Fit en Slank met Ger Deckers

Fit en Slank met Ger Deckers Persoonlijke en/of groep begeleiding, advies en coaching op het gebied van voeding en beweging. Fit

Gediplomeerd Gewichtsconsulent
Gediplomeerd Gewichtsconsulent begeleiding van kinderen
Gediplomeerd Sport & Voeding
Gediplomeerd Gezonde voeding voor het hele gezin
Fit en Slank coach
Kickboks Trainer
Personal Trainer
Milon Coach
Professioneel Sportadviseur

Lieve leden en collega’s,Het zit erop ik ga met pensioen, ik keek er naar uit, maar hoe dichter de dag naderde, hoe moei...
06/07/2025

Lieve leden en collega’s,

Het zit erop ik ga met pensioen, ik keek er naar uit, maar hoe dichter de dag naderde, hoe moeilijker ik het vond, al die klanten die ik ga missen, allemaal heerlijke mensen waar ik de laatste jaren zo’n goede band had opgebouwd. De collega’s waar ik al die jaren op een geweldige manier heb mogen samenwerken. Wat hebben jullie mij een heerlijk afscheidsfeest gegeven, ik heb er geen woorden voor, zo ongelofelijk fijn was het, jullie hebben mij overstelpt met mooie cadeaus, lieve woorden, lieve en ontroerende kaartjes, warme knuffels de mooie verhalen, ik heb er elke minuut van genoten. Ik weet dat er altijd wordt gezegd “ ik zal je missen” , maar ik zal jullie ook echt gaan missen omdat ik met velen van jullie een hechte band heb opgebouwd of het nu in de Fit & Slank cursussen was of bij My35 in de trainingsruimte. Ik zal de zweetdruppels, de “Ger hij doet het niet”, “kan het raam open”, ”pff het is wel warm hier”, “het gekwebbel van de dames van de koffieclub”, het steunen en kreunen ECHT gaan missen!

Bedankt aan alle klanten die ik met veel plezier heb mogen begeleiden, de mooie, grappige en soms ontroerende verhalen en successen die jullie met mij hebben gedeeld.

Bedankt aan Gerry voor de fijne samenwerking de laatste 8 jaar, we hebben samen veel meegemaakt , je was er altijd als ik je nodig had, ik zal er met een lach op mijn gezicht terug kijken naar onze samenwerking, je bent een goede vriend en een geweldige kerel!!

Bedankt aan Judy die altijd buiten de schijnwerpers staat maar de rots in de branding is voor Gerry en My35 , bedankt voor het organiseren van mijn mooie afscheid, dit zal altijd in geheugen gegrift blijven, een bijzondere lieve vrouw.

Bedankt aan Jiri, die ik leerde kennen als een jong menneke, en die zich ontwikkelde tot een volwaardige volwassen bedrijfsleider met passie voor zijn vak, een gewaardeerd collega en een van de steunpilaren van My35, een echte toffe vent.

Bedankt aan Sem waar ik het laatste jaar met veel plezier mee heb samengewerkt, jong, gedreven, vol passie en het hart op de goede plek en die het nog ver gaat schoppen, echt een topper.

Ik wens Rowan, Deividas, Bram, Ger en Stan heel veel succes en dat jullie met net zoveel plezier mogen werken bij My35 dan ik dat jaren heb mogen doen.

Ik ga nu nieuwe avonturen beleven en genieten van mij pensioen in Spanje

Veel liefs en dat het jullie allemaal goed mag gaan en misschien tot ziens.

Ik zal jullie niet vergeten, ik heb een bank vol met cadeaus en een zak vol met mooie en waardevolle herinneringen .

Hasta luego!!

Ger

02/06/2025

NIEUWSBRIEF

De nieuwe Fit & Slank nieuwsbrief staat online. Met deze maand o.a.:
👉 Slapen... lekker en gezond
👉 Recepten van de maand:
* Kip met krieltjes, broccoli en kaassaus
* Tonijnsalade met humus en blauwe bessen
👉 Fit & Slank Kickstart
👉 Wist je datjes
👉 Boek van de maand: Eet Beweeg Slaap
👉 App van de maand: Meditation moments

Veel leesplezier!

https://mailchi.mp/fitenslank/nieuwsbrief-juni2025

25/04/2025

NIEUWSBRIEF

De nieuwe Fit & Slank nieuwsbrief staat online. Met deze maand o.a.:
👉 Kinderen en gezonde voeding
👉 Recepten van de maand:
* Aardbei smoothie bowl
* Gegrilde asperges en zalm
👉 ChatGPT als hulpmiddel
👉 20 jaar BGN
👉 Wist je datjes
👉 Boek en app van de maand

Veel leesplezier!

https://mailchi.mp/fitenslank/nieuwsbrief-april-2025

Frisse saladeRecept van Fit & Slanker MoniqueIngrediënten:Voor 3 personen• 1 granaatappel• 1 rode en 1 gele paprika• 1 v...
13/04/2025

Frisse salade
Recept van Fit & Slanker Monique
Ingrediënten:

Voor 3 personen
• 1 granaatappel
• 1 rode en 1 gele paprika
• 1 venkelbol
• ½ komkommer
• Kerstomaatjes
• Romeinse sla
• 1 el granaatappel melasse
• 1 el verse citroensap
• 1 el olie
• 2 el “sumac” rode poeder
• Zout & peper naar smaak
• Verse Dille

Bereidingswijze:
• Snijd de granaatappel, rode en gele paprika, de venkelbol, komkommer en kerstomaatjes in kleine stukjes. Meng de ingrediënten samen met de fijn gesneden sla in een kom.
• Voeg de melasse, citroensap, olie, rode poeder en verse dille toe en meng het geheel.
• Voeg e.v.t. peper en zout toe naar smaak.

Eet smakelijk Monique

BloemkooltaartjesRecept van Fit & Slanker RiekieIngrediënten:Voor 3 personen• 350 gr bloemkool• 1 rode peper• ½  ui• 1 t...
13/04/2025

Bloemkooltaartjes
Recept van Fit & Slanker Riekie
Ingrediënten:

Voor 3 personen
• 350 gr bloemkool
• 1 rode peper
• ½ ui
• 1 tl tijm
• 1 tl peper
• 1 snufje zout (naar smaak)
• 1 ei
• Geraspte kaas
• Muffinvorm

Bereidingswijze:
• De bloemkool voorkoken. de oven voorverwarmen op 200 graden. De rode peper en de ui fijn snipperen, klop het ei.
• Voeg de bloemkool, rode peper, ui, tijm en ei bij elkaar en meng het geheel goed door. Voeg peper en zout toe naar smaak.
• Vul de muffinvorm met het bloemkool mengsel en strooi de geraspte kaas er over.
• Plaats voor 20 minuten in de oven bij 200 graden

Eet smakelijk Riekie

12/04/2025

Zoals je ziet zijn de rekken voor de week van de Voedselbank geplaatst. Nu nog (bijna😃) helemaal leeg maar aan het einde van de volgende week zijn we ervan overtuigd dat dit heel anders zal zijn.

De FitPeaks donaties lopen inmiddels al heel goed👏👏

Alvast heel erg bedankt voor jullie medewerking♥️

Met sportieve groet,
Team My35' Sittard-Geleen en de Voedselbank

Je wilt heel graag stralen deze zomer?De cursussen Fit & Slank "in 8 weken" starten:12 mei in Sittard om 18.00 uur 12 me...
09/04/2025

Je wilt heel graag stralen deze zomer?

De cursussen Fit & Slank "in 8 weken" starten:
12 mei in Sittard om 18.00 uur
12 mei in Sittard om 19.00 uur

FIT & SLANK:
✅ is gewoon en gezond eten
✅ maakt je bewust van je eetpatroon en leefstijl
✅ verandert je eetgedrag
✅ geeft je praktische tips
✅ zorgt voor een blijvend resultaat
✅ geeft je meer energie

De cursus wordt vaak (deels) vergoed vanuit de aanvullende zorgverzekering.

Wil jij er ook graag bij sporten? Dat kan!
Wat houdt het in?
✅8-weekse groepscursus Fit & Slank
✅8 weken sporten met de Milon Cirkel bij My35'Sittard-Geleen
✅Constante begeleiding
✅Permanente aanpassing leefpatroon
Zie actie Fit & Slank/My35'Sittard-Geleen

Weet jij iemand die graag mee wil doen? Tag diegene in een reactie op dit bericht en kom gezellig samen!
Aanmelden kan via: www.fitenslank.nl/ger-deckers

In kleine stappen werken aan een gezonde leefstijl.
Duidelijk en eenvoudig op basis van gewoon gezond eten.
Kijk voor meer info ook gerust op www.fitenslank.nl/blz/succesverhalen.html
Mail naar ger.deckers@fitenslank.nl of bel 06-44042561
Je zult er geen spijt van krijgen, beloofd!
DELEN = FIJN!🙏
Ger

25/03/2025

Pastinaaksoep met mosterd

Ingrediënten (2 pers.):
• 500 gr pastinaak
• 1 blokje groentebouillon
• 1 ui
• 2 tenen knoflook
• 2 el Franse mosterd
• verse peterselie
• 1 el olie

Bereidingswijze:
• Schil de pastinaak met een dunschiller en snijd deze in blokjes
• Kook de pastinaak in ruim 1 liter water samen met 1 blokje bouillon voor ongeveer 20 minuten. De pastinaak is gaar als je er met een vorkje in kan prikken.
• Pel en snipper de ui en pers de knoflook.
• Verhit een scheutje olie in een pan en fruit de ui en knoflook voor 5 minuten.
• Voeg de ui en knoflook toe aan de pan met pastinaak en pureer alles met een staafmixer glad.
• Meng de Franse mosterd door de soep.
• Verdeel de soep over 2 kommen en maak af met verse peterselie.

Smakelijk eten!

Fit & Slank coach Ger

16/03/2025

NIEUWSBRIEF

De nieuwe Fit & Slank nieuwsbrief staat online. Met deze maand o.a.:
👉 Kies bewust
👉 Recepten van de maand:
* Bonen stoofpotje
* Eiwitrijke lunch
👉 Succesverhaal van Sandra
👉 Combinatie Sport & Voeding
👉 Wist je datjes
👉 Boek en app van de maand

Veel leesplezier!

https://mailchi.mp/fitenslank/nieuwsbrief-maart-2025

Het Fit & Slank team

Je wilt heel graag op een gezonde manier afvallen en je hoort goede verhalen, dan is dit je kans.De cursussen Fit & Slan...
22/02/2025

Je wilt heel graag op een gezonde manier afvallen en je hoort goede verhalen, dan is dit je kans.
De cursussen Fit & Slank "in 8 weken" starten:
17 maart in Sittard om 18.00 uur
17 maart in Sittard om 19.00 uur

FIT & SLANK:
✅ is gewoon en gezond eten
✅ maakt je bewust van je eetpatroon en leefstijl
✅ verandert je eetgedrag
✅ geeft je praktische tips
✅ zorgt voor een blijvend resultaat
✅ geeft je meer energie

De cursus wordt vaak (deels) vergoed vanuit de aanvullende zorgverzekering.

Wil jij er ook graag bij sporten? Dat kan!
Wat houdt het in?
✅8-weekse groepscursus Fit & Slank
✅8 weken sporten met de Milon Cirkel bij My35'Sittard-Geleen
✅Constante begeleiding
✅Permanente aanpassing leefpatroon
Zie actie Fit & Slank/My35'Sittard-Geleen

Weet jij iemand die graag mee wil doen? Tag diegene in een reactie op dit bericht en kom gezellig samen!

Aanmelden kan via: www.fitenslank.nl/ger-deckers
In kleine stappen werken aan een gezonde leefstijl.
Duidelijk en eenvoudig op basis van gewoon gezond eten.

Kijk voor meer info ook gerust op www.fitenslank.nl/blz/succesverhalen.html
Mail naar ger.deckers@fitenslank.nl of bel 06-44042561
Je zult er geen spijt van krijgen, beloofd!
DELEN = FIJN!🙏
Ger

14/02/2025

FIJNE VALENTIJNSDAG

Of je deze dag nu viert of niet… ben een beetje extra lief voor jezelf en voor de mensen om je heen.

Het begint bij lief zijn voor jezelf…
Jezelf goed voelen, lekker in je vel zitten en vol energie de dag door komen. Dat is toch wat we allemaal willen?

Gun jezelf daarom de aandacht die je verdient. Maak er een mooie dag van!💝

Het Fit & Slank team

11/02/2025

NIEUWSBRIEF

De nieuwe Fit & Slank nieuwsbrief staat online. Met deze maand o.a.:
👉 Hoe je gezonder leven volhoudt na januari
👉 Recepten van de maand:
* Gevulde hüttenkäse omelet
* Zoete aardappelsoep
👉 Regiobijeenkomst BGN
👉 Wist je datjes
👉 Boek en app van de maand

Veel leesplezier!

https://mailchi.mp/fitenslank/nieuwsbrief-feb-2025

Adres

ParijsBoulevard 295
Sittard
6135LJ

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Fit en Slank met Ger Deckers nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Fit en Slank met Ger Deckers:

Delen

Our Story


  • Gediplomeerd Gewichtsconsulent

  • Gediplomeerd Gewichtsconsulent begeleiding van kinderen

  • Gediplomeerd Sport & Voeding

  • Fit en Slank coach