24/07/2025
De zin (en soms onzin) van rouwbegeleiding.
Zo af en toe krijg ik de vraag: “Is rouwbegeleiding eigenlijk wel zinvol? Verlies hoort toch gewoon bij het leven?” Inderdaad: verlies en rouw zijn onderdeel van ons leven. Maar betekent dat dan, dat je daar geen hulp bij zou kunnen gebruiken?
Ik zie in mijn praktijk veel mensen met verlieservaringen; verlies van baan, van gezondheid, van toekomstverwachtingen, maar ook verlies van geliefden door echtscheiding of overlijden. Hun rouw omvat veel meer dan alleen verdriet. Allerlei andere emoties spelen ook een grote rol, zoals bijvoorbeeld verwarring, onrust, schuldgevoel, boosheid of een intens gevoel van leegte. Rouw kan je wereld op zijn kop zetten – en dan is het lastig om nog te weten wie je zelf bent, of wat je nodig hebt om verder te kunnen.
Wat doet rouwbegeleiding eigenlijk?
Laat ik meteen helder zijn: Rouwbegeleiding is geen therapie om iets op te lossen. Het verlies dat je hebt geleden kan niet ongedaan worden gemaakt. Jammer genoeg lijkt er in de huidige maatschappij weinig tijd en ruimte om door het rouwproces heen te gaan in het tempo dat nodig is. Ik bied je daarom een plek waar je mag stilstaan bij wat je hebt verloren – of dat nu een dierbare is, je gezondheid, je toekomstbeeld of een stuk van jezelf.
In de gesprekken bij Van der Poel Counseling is er ruimte voor jouw verhaal, je emoties en jouw tempo. Er zijn geen fases die je moet doorlopen. Geen vaste route. Geen haast. Wel aandacht. En soms een zachte uitnodiging tot verdieping of beweging.
Wanneer is het helpend?
Rouwbegeleiding kan helpend zijn als je merkt dat je vastloopt. Bijvoorbeeld:
• Als je je emoties niet kwijt kunt bij je omgeving;
• Als je het gevoel hebt dat je “al verder had moeten zijn”;
• Als je last hebt van spanningen, lichamelijke klachten, onrust of somberheid;
• Of als je merkt dat je vooral aan het overleven bent.
Soms komen mensen al snel na een verlies voor een gesprek, soms pas jaren later. Er is geen ‘goed of fout moment’ – alleen jouw moment.
En wanneer is het níet nodig?
Niet iedereen heeft rouwbegeleiding nodig. Vaak is de steun van je omgeving gewoon genoeg. Of misschien wil je nu nog niets doen, en is stilte heilzamer dan woorden. Dan is begeleiding te vroeg – of simpelweg niet nodig.
Ook geloof ik niet in ‘praten om te praten’. Rouwbegeleiding moet afgestemd zijn op jou. Geen standaardtraject, maar iets wat oprecht ruimte biedt aan wat jij nodig hebt.
Mijn visie
Ik geloof dat rouw niet ‘weggaat’. Rouw kun je niet oplossen, maar het kan wel veranderen en handzamer worden. En als het gezien mag worden, krijgt het de kans om op een natuurlijke manier een plek te vinden in je leven. Begeleiding kan dan helpen om te ademen, te voelen, te verwerken – op jouw manier. Soms is één gesprek al voldoende om lucht te krijgen. Soms is er meer tijd nodig. Alles begint bij erkenning: “Je mag het nog steeds moeilijk hebben én je hoeft het niet alleen te doen.”
