04/08/2025
Wanneer komt mijn cyclus weer op gang?
Dat is een vraag die bij veel vrouwen in hun hoofd speelt na verlies. Vaak verlang je naar grip, na alle controle voor je gevoel te zijn verloren. Daarbij voelt het ook vaak als een teken van herstel, als je cyclus weer op gang komt. Gemiddeld is het zo, dat je menstruatie weer op gang komt na vier tot zes weken. Echter kan het ook zijn, dat je lichaam wat langer de tijd nodig heeft⌛.
Als je je zwangerschap bent verliest, moet je lijf van alles verwerken😕. Niet alleen het verdriet op mentaal vlak, maar ook letterlijk: verlies van de zwangerschap zelf, opgebouwd baarmoederslijmvlies, veranderingen in je hormoonhuishouding en dergelijke. Soms moet je lichaam eerst nog verder “opruimen” van binnen, voordat het weer een nieuwe cyclus kan opstarten. En dat kost tijd.
Cliënten vertellen me vaak over de verwarring in die tussenfase. Je voelt je misschien niet meer zwanger, maar je lichaam is ook nog niet terug bij het ‘normaal’. Je wacht op iets en je weet niet hoe lang dat gaat duren. Vaak een vervelend staartje, want veel mensen gaan niet zo goed op dat gebrek aan duidelijkheid😅.
En als die eerste bloeding dan komt, is die ook nog vaak anders dan je gewend bent. Het kan zijn dat het heftiger is, of juist lichter. Andere krampen of andere last dan je gewend was. En dat geeft dan opnieuw onzekerheid.
Vaak is het antwoord: nee, er is niets mis. Je lichaam is aan het herstellen. Het zoekt zijn evenwicht terug. Maar die periode van wachten kan echt ontzettend zwaar zijn. Je hoofd gaat vaak weer over van alles en nog wat malen. Ben ik weer vruchtbaar? Mag ik al weer zwanger worden? Waarom duurt het zo lang? Gaat het wel goed? Verlies ik nu niet teveel bloed? Is alles wel ‘opgeruimd’?
Die onduidelijkheid is intens. En nog moeilijker als je er alleen mee moet worstelen. Weet dat je lichaam tot heel veel in staat is. En als er ondersteuning nodig is, dan is dat gelukkig voor handen.
Voel je welkom bij mij als de wachtweken zwaar zijn, als je vragen hebt, of gewoon even wil kletsen over wat je doormaakt💗. We kunnen bellen, maar je bent ook welkom in de praktijk. Met een kop thee en wat lekkers🍪.
