Puur Mama

Yoga voor vrouwen, (aanstaande) moeders en baby's. Lessen, cursussen en workshops boordevol inspirat Puur! Mama richt zich op (aanstaande) mama's en vrouwen.

Lesaanbod:
- Zwangerschapscursus (Zwanger in Balans)
- Privéles zwangerschapsyoga
- Cursus PowerYoga
- Diverse workshops

16/02/2026

Zwangerschapsyoga houdt je lichaam soepel, je hoofd rustig en je baby ontspannen.
Kleine momenten van aandacht = groot effect.

11/02/2026

Angst erkennen = kracht.
Door bewust adem te halen en spanning te voelen, groeit je vertrouwen stap voor stap.

03/02/2026

Elke ochtend een paar minuten aandacht voor jezelf en je baby = groot verschil.
Rust, verbinding en energie voor de rest van de dag.

02/02/2026

Geef jezelf het mooiste cadeau tijdens je zwangerschap vertrouwen in jezelf en je bevalling.

aanstaandeouders positiefbevallen mindfulzwanger zwangerschapstips bevallenmetvertrouwen

28/01/2026

Rust, kennis, zin praktische tools en vertrouwen. Dat is wat cursisten meenemen uit mijn cursussen. Jij kunt dat ook ervaren.

zwangerinbalans aanstaandeouders positiefbevallen zwangerschapstips mindfulzwanger

27/01/2026

Tijdens je bevalling hoeft je partner niet in een hoekje af te wachten, tenzij jij dat wilt ;).

Bij de eendaagse bevalcursus leert je (geboorte) partner niet alleen wat hij/zij kan verwachten, maar ook

✨️Je te masseren
💫tegendruk te geven
✨️Je lichaam te lezen
💫Je te ondersteunen met de adem tijdens de weeën
✨️Je spreekbuis zijn als dat nodig is en je persoonlijke coach.

Meer info en meedoen? Check de link in bio

23/01/2026

Elke zwangerschap is uniek. Kies een cursus die past bij jouw leven en wensen zodat je vol vertrouwen de bevalling tegemoet gaat.

bevalvoorbereiding hypnobirthing positiefbevallen zwangerschap zwangerentips

21/01/2026

Kort maar krachtig. De eendaagse bevalcursus geeft je alles wat je nodig hebt om goed voorbereid te zijn op de grote dag.

zwangerinbalans positiefbevallen bevallenmetvertrouwen zwangerschapstips hypnobirthing

20/01/2026

Puffen helpt om ruimte te maken en het weefsel op te rekken tujdens de geboorte van je kindje.

In de cursussen (zie de link in bio) leer je verschillende ademtechnieken die je helpen tijdens de geboorte. Puffen is er een van.

16/01/2026

Hypnobirthing helpt je om spanning los te laten en controle te ervaren. Ontdek hoe je met ademhaling en focus je bevalling rustiger kunt beleven.

zwangerinbalans aanstaandeouders zwangerschapstips mindfulzwanger positiefbevallen

12/01/2026

Zwanger in Balans helpt je met kennis, yoga, oefeningen en ademtechnieken zodat je vol vertrouwen naar de bevalling kunt toeleven.

aanstaandeouders positiefbevallen voorbereidingbevallingen zwangerentips mindfulzwanger

11/01/2026

De Rebozo techniek Shaking the Apple Tree 🍎
Een zachte, ritmische beweging die helpt om spanning los te laten, ontspanning te verdiepen en het lichaam uit te nodigen tot overgave.
Tijdens de zwangerschap én bevalling kan deze techniek ondersteunen bij comfort, verbinding en vertrouwen, samen met je partner of begeleider.

👉 Ontdek mijn zwangerschapscursussen via de link in bio

bevalling bevallen bewustbevallen

Adres

Karel Doormanstraat 1
Sliedrecht
3371AL

Telefoon

+31630372251

Website

http://www.puur-mama.com/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Puur Mama nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.