Puur Mama

Zwangerschapscursussen & privébegeleiding voor een ontspannen bevalling vol vertrouwen. Puur! Mama richt zich op (aanstaande) mama's en vrouwen.

Post Partum begeleiding

Cursus Zwanger in Balans
Eendaagse Bevalcursus
Privé bevalcursus
Online zwangerschapscursus
Stuitconsult
Consulten bij bevallingsangst Lesaanbod:
- Zwangerschapscursus (Zwanger in Balans)
- Privéles zwangerschapsyoga
- Cursus PowerYoga
- Diverse workshops

15/05/2026

Samen oefenen geeft rust, vertrouwen en verbinding.

In de zwangerschapscursussen van Puur Mama word je als partner betrokken bij oefeningen en ontspanningstechnieken.

13/05/2026

Zwangerschapsyoga maakt je soepel, sterk en ontspannen.

Bij de cursus Zwanger in Balans leer je oefeningen die je elke dag kunt herhalen, zie de link in bio🤗

08/05/2026

Een kleine zwangerschapsyogaoefening om wat dichter bij jezelf te komen.

06/05/2026

Houden van je zwangere lichaam...Doe jij dat?

In Zwanger in Balans leer je dit dagelijks toepassen, zodat je lichaam en baby zich meer verbonden voelen.

22/04/2026

Twijfel je of de bevalling écht begonnen is? 🤍
Dit zijn tips die verloskundigen wereldwijd gebruiken om het verschil te herkennen:

• Weeën worden regelmatiger (bijv. elke 5 minuten) en houden minimaal 1 minuut aan
• De pijn neemt toe en je moet je aandacht echt naar binnen richten
• Weeën zakken niet af bij rust, douchen of van houding veranderen
• Je kunt minder goed praten tijdens een wee
• Er zit een duidelijk ritme en opbouw in

Verlies van vruchtwater is altijd een moment om je verloskundige te bellen, ook zonder weeën.

Twijfel je? Altijd bellen. Daar zijn ze voor 🤍
Je hoeft het niet alleen te doen.

20/04/2026

Twijfel je soms of alles wel goed gaat tijdens je zwangerschap? 🤍

Je bent echt niet de enige.

Bijna elke zwangere heeft momenten van onzekerheid, en dat is helemaal oké.

Probeer te onthouden: je lichaam weet vaak precies wat het moet doen. Zolang je goed naar je gevoel luistert en bij twijfel contact opneemt met je verloskundige, ben je al precies goed bezig.

Je hoeft het niet perfect te doen. Vertrouw een beetje meer op jezelf ✨

15/04/2026

Zwanger en last van rug- of be**enklachten? 🤍

Naast de tip uit de reel hier nog een simpele tip die vaak direct verlichting geeft: let op je houding bij staan en zitten. Houd je gewicht verdeeld over beide benen, kantel je be**en licht naar voren en vermijd “hangen” in je onderrug.

Kleine aanpassingen maken echt een groot verschil!

Gun je lichaam rust, beweeg bewust en luister naar wat je nodig hebt ✨

**enklachten

08/04/2026

Zwanger zijn is niet alleen glanzend geluk.
Het is ook volhouden, je soms rot voelen, en soms gewoon even niets.

En juist dát maakt jou sterk.

Je bent al aan het zorgen, nog voordat je kindje er is.

Wees zacht voor jezelf.

03/04/2026

De laatste weken vragen om vertragen.

Niet om nog snel het huis af te maken of eindeloos te plannen.

Je lichaam bereidt zich voor, je baby doet dat ook.

Vertrouw dat stilte óók voorbereiding is.

02/04/2026

Terwijl jij hier door elke wee ademt, brengen overal ter wereld vrouwen tegelijk nieuw leven op de wereld. 🌍

Jij bent één van hen. Verbonden in kracht, in pijn, in liefde.

Je staat er nooit alleen voor, zelfs als het zo voelt. 🤍

Via

30/03/2026

Drie redenen waarom je niet moet wachten met je voorbereiding 👇

Rust, kennis en vertrouwen maken het verschil.
Zwanger zijn kan overweldigend voelen, maar dat hoeft niet.

Met de juiste begeleiding ga je veel zekerder je bevalling tegemoet. 🤍

Meld je aan via de link in bio.

Adres

Karel Doormanstraat 1
Sliedrecht
3371AL

Telefoon

+31630372251

Website

http://www.puur-mama.com/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Puur Mama nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.