Praktijk Sypke Visser

11/05/2021

Zaterdag 9 mei j.l. in het Dagblad van het Noorden aandacht voor chronische stress als gevolg van vroegkinderlijke traumatisering.

https://www.praktijksypkevisser.nl/als-stress-niet-stopt/

'Een buitenbeentje was ze, the odd one out, zo’n meisje met wie de klas wel raad wist.' Lees hier het volledige verhaal.

13/01/2021

Vraag je eens af welk cijfer jij aan je leven zou geven. Mogelijk is dat een cijfer waar je niet tevreden mee bent. Toch kan het lastig zijn te achterhalen waar het precies spaak loopt.

Een psychosociaal therapeut kan helpen onderzoeken welke vraag precies ten grondslag ligt aan jouw onvrede en daarop aansluiten. Vanuit een ervaringsgerichte methode kun je samen onderzoeken wat er nodig is om dit te verbeteren.

Meer weten?
Neem contact op metSypke Visser.

www.praktijksypkevisser.nl/sypkevisser/

06/01/2021

Door gebrek aan ouderlijke steun en veiligheid op jonge leeftijd, kun je problemen gaan ondervinden met de regie en zingeving in je volwassen leven. Dat kan resulteren in een gevoel van bestaansleegte.

Als jij het gevoel van controle over je identiteit, drijfveren en eigen wil kwijt bent, kan een psychosociaal therapeut wenselijk zijn. Maak een afspraak op www.praktijksypkevisser.nl/afspraak-maken/

30/12/2020

Voor de buitenwereld lijkt het alsof je het behoorlijk goed voor elkaar hebt. Maar op de achtergrond kamp je met onzekerheid, depressieve gevoelens of symptomen van een eetstoornis. Soms heb je last van gevoelens die je niet goed kunt plaatsen, ben je plotseling somber of voel je je leeg. Er is toch niks aan de hand, waarom voel ik me dan zo?

Psychosociale problemen kunnen veel oorzaken hebben. Belangrijk is dat je ontdekt waarom deze gevoelens ontstaan en hoe je daar constructief mee kunt omgaan.

Neem contact op met Sypke Visser voor meer informatie

www.praktijksypkevisser.nl/contact/

23/12/2020

Wanneer je als kind niet de onvoorwaardelijke aandacht, veiligheid, hulp en liefde ontvangt die je eigenlijk nodig hebt, kun je daar later last van houden. Zo krijgen deze mensen vaak last van een negatief zelfbeeld.

Wanneer je een negatief zelfbeeld hebt kun je het gevoel hebben in een moeras te lopen. Aan de hand van therapeutische begeleiding kun je leren stilstaan bij wat je wél goed doet en ontdekken waar de grond stevig onder je voeten is.

Meer weten?
Kijk eens op www.praktijksypkevisser.nl/therapeutische-begeleiding/

16/12/2020

Veel mensen ervaren sinds de corona crisis meer angstgevoelens, depressieve klachten en slaapproblemen. Ze maken zich druk om hun hun financiële toekomst en werk, zijn bang voor hun gezondheid of vereenzamen. Voor mensen met ongunstige ervaringen in hun kindertijd kan dit extra belastend zijn. Sypke Visser is gespecialiseerd in het helpen van volwassenen met vroegkinderlijke traumatisering.
Lees meer: www.praktijksypkevisser.nl/

18/11/2020

Met een negatief zelfbeeld kun je het gevoel hebben dat je geen vaste grond onder je voeten hebt. Omstandigheden en meningen van andere mensen zijn je dan de baas en bepalen of je je wel of niet goed voelt. Je hebt dan geen regie over je eigen leven. Dat kan anders. Aan de hand van therapeutische begeleiding kun je leren stilstaan bij wat ervoor nodig is om de regie weer in eigen hand te nemen.

Meer weten? Kijk eens op https://www.praktijksypkevisser.nl/therapeutische-begeleiding/

11/11/2020

Herken jij je in het onderstaande?
– Het lukt me niet goed om relaties te onderhouden, ook relaties met familieleden verlopen stroef
– Ik kom vaak ik conflicten terecht, met de mensen om mij heen
– Vaak voel ik mij bedroefd, leeg, boos of onrustig
– Ik wil geregeld ontsnappen aan de realiteit. Soms doe ik dat door alcohol of drugs te gebruiken.
– Er gaat veel mis op het gebied van financiën en andere organisatorische vaardigheden.
Heb je op een of meerdere zinnen met: ‘ja’ beantwoord? Dan kun je veel baat hebben bij ondersteuning van een psychosociaal therapeut. Samen verken je wat er aan de hand is, wie en wat een rol speelt en hoe je jouw situatie anders kunt benaderen en beleven. https://www.praktijksypkevisser.nl/

04/11/2020

‘Psychosociale therapie bij onbalans kun je zien als een bezoek aan de fysiotherapeut bij lichamelijke klachten. Wanneer je niet gaat, loop je het risico dat de klacht alleen maar verergert. Door je problemen te verkennen, kun je deze beter in een context plaatsen. Op die manier leer je op constructievere wijze met situaties om te gaan.’ Weten waar een psychosociaal therapeut je bij kan helpen? Kijk eens op https://www.praktijksypkevisser.nl/iets-voor-mij/

28/10/2020

Heb jij een trauma? Dan merk je dit waarschijnlijk het sterkst wanneer je te maken krijgt met een stressvolle situatie. Dat komt doordat jouw manier van reageren voortkomt uit de overlevingsstrategie die je toen hebt aangeleerd. Vaak werken deze strategieën echter belemmerend.

Voorbeelden hiervan zijn:
– Je wordt boos en start (al dan niet bewust) een conflict
– Je sluit je af van de buitenwereld en probeert negatieve gevoelens te verdrukken
– Je straft jezelf door harder te werken of jezelf dingen te ontzeggen

Door nieuwe, gezondere strategieën te leren merk je dat er weer ademruimte ontstaat. Ervaringsgerichte therapie kan hierbij goed helpen.
http://www.praktijksypkevisser.nl/

21/10/2020

Uit onderzoeken is gebleken dat mensen die als kind ouders met psychische problemen hadden, zelf ook meer kans lopen op psychische problemen. Een van de belangrijkste factoren die helpen bij het leren omgaan met de gebeurtenissen uit het verleden, is door erover te praten.

Dat is vaak niet gemakkelijk. Veel mensen vinden het zelfs jaren later nog lastig om over hun ervaringen te spreken. Ze hebben het gevoel dat ze hun ouder ‘afvallen’, dat ze niet mogen zeggen wat er echt speelde uit loyaliteit. Aan de hand van gesprekken in therapievorm kun je leren dat je gevoelens er mogen zijn. Dat deze legitiem zijn, maar ook dat je ze kunt loslaten. En daarmee kun je leren dat er kracht schuilt in de pijn. https://www.praktijksypkevisser.nl/

14/10/2020

Wist je dat er in Nederland 1 op de 8 volwassenen een KOPP-kind-achtergrond (Kind van Ouder met Psychische Probematiek) heeft? Dit zijn 1.750.000 volwassenen die ouders hebben of hadden met psychische problemen of verslavingsproblematiek.

Sypke Visser, psychosociaal therapeut, vertelt: ‘Hoewel de gebeurtenissen uit de jeugd vaak een groot effect hebben op het dagelijks functioneren in het heden, zijn er ook manieren om hiermee om te gaan. Samen werken we aan het ontwikkelen van strategieën om om te gaan met moeilijkheden of uitdagingen. Dat zorgt voor minder stress op momenten die moeilijk zijn.’ Wil jij ook minder stress ervaren? Neem dan contact op. https://www.praktijksypkevisser.nl/contact

07/10/2020

Groei je als kind op met een ouder met psychische problemen dan heb je waarschijnlijk geleerd jezelf weg te cijferen. Wanneer je dit in je latere leven blijft doen, kun je daar veel last van krijgen. Terugkerende gevoelens van stress, of minderwaardigheid zorgen er dan voor dat je niet ten volle jezelf kunt zijn.

Sypke Visser, psychosociaal therapeut, helpt je graag het tij te keren. Samen kijken jullie welke gevoelens en patronen je blijven belemmeren.’ Om vervolgens te leren hoe je hier beter mee om kunt gaan. Neem contact op om een afspraak te maken. https://www.praktijksypkevisser.nl/afspraak-maken/

02/09/2020

Jim (38): ‘Het moeilijkste? Dat was het steeds alleen achterblijven. Waar veel vrienden om mij heen een relatie hadden en gingen samenwonen, was ik altijd degene die na een dag werken weer in een leeg huis terecht kwam. Telkens opnieuw hoopte ik op een relatie voor het leven maar kwam het ruziënd tot een eind. Een vriendin vond dat ik eens met iemand moest gaan ‘praten’. Eerlijk gezegd leek het me niks, met mij was toch niets aan de hand? Maar toen ik een vrouw ontmoette waar ik echt gek op was, wilde ik koste wat kost voorkomen dat deze relatie ook op de klippen zou lopen.’

‘Pas na meerdere gesprekken durfde ik te onderkennen dat ik een probleem met vertrouwen had. Met mijn moeder had ik nooit een goede band, en niets was ooit goed genoeg voor haar. Erg confronterend om te ontdekken dat ik mijn vriendinnen ook altijd aan dezelfde, absurd hoge maatstaven hield. Inmiddels heb ik een solide relatie. Natuurlijk, het is elke dag werken. Maar dat heb ik er graag voor over.’ Herkenbaar? Kijk eens op https://www.praktijksypkevisser.nl/

26/08/2020

Een trauma ontstaat wanneer een of meerdere gebeurtenissen die veel indruk hebben gemaakt, niet goed verwerkt worden. Wanneer je kampt met een trauma, sijpelt dat door in allerlei andere situaties in je leven, soms zelfs onbewust.

Sypke Visser, psychosociaal therapeut, vertelt: ‘De reactie die je nodig had om te overleven ten tijde van de gebeurtenis, blijf je ook inzetten in andere situaties. Maar waar dat gedrag eerst hielp, schaadt het juist op momenten waarin dergelijk handelen niet gewenst of nodig is. Door deze patronen samen te onderzoeken, kun je geleidelijk aan leren om ze in jezelf te herstellen.’ Wil je meer weten? Lees meer op: https://www.praktijksypkevisser.nl/diepgaande-heling/

19/08/2020

Daniël (48): ‘Als je altijd maar sterk moet zijn, dan raak je op een gegeven moment uitgeblust. Na mijn moeders overlijden werd mijn vader depressief. Als oudste zoon had ik het gevoel de boel op te moeten pakken. Ik kon niet falen, want dan zouden mijn zusjes helemaal niemand meer hebben. Die houding is mijn tweede natuur geworden.’

‘Totdat ik in een verbetertraject op mijn werk terechtkwam. Ik kreeg te horen dat ik niet goed genoeg functioneerde. Dat was als een klap in mijn gezicht. Alsof mijn zorgvuldig opgebouwde leven ineens als een kaartenhuis in elkaar stortte. Ik kreeg helemaal niets meer voor elkaar, voelde me leeg en opgebrand. Pas toen ik met Sypke Visser in gesprek ging, kon ik een patroon ontdekken in mijn gevoelens en gedrag. Nu oefen ik dagelijks met kwetsbaar durven zijn. Het verandert langzaam maar zeker mijn leven.’
Herken jij je in Daniëls verhaal? Kijk dan eens op: https://www.praktijksypkevisser.nl/

12/08/2020

Uit onderzoeken is gebleken dat mensen die als kind ouders met psychische problemen hadden, zelf ook meer kans lopen op psychische problemen. Een van de belangrijkste factoren die helpen bij het leren omgaan met de gebeurtenissen uit het verleden, is door erover te praten.

Dat is vaak niet gemakkelijk. Veel mensen vinden het zelfs jaren later nog lastig om over hun ervaringen te spreken. Ze hebben het gevoel dat ze hun ouder ‘afvallen’, dat ze niet mogen zeggen wat er echt speelde uit loyaliteit. Aan de hand van gesprekken in therapievorm kun je leren omgaan met deze gevoelens. Dat deze legitiem zijn. En dan komt er ruimte voor herstel.
https://www.praktijksypkevisser.nl/

05/08/2020

Heb jij last van piekergedachtes die je maar niet loslaten?
Zou je graag meer plezier willen ervaren in je leven?
Heb je te maken met fobiën die je bewegingsvrijheid beperken?

Het is tijd om zelf weer grip op je leven te krijgen. Wanneer je last hebt van psychosociale problemen, kun je daarbij geholpen worden. Neem contact op met Sypke Visser om te bespreken wat er voor jou mogelijk is. https://www.praktijksypkevisser.nl/afspraak-maken/