Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:30 - 16:30 Dinsdag 08:30 - 16:30 Woensdag 08:30 - 16:30 Donderdag 08:30 - 16:30

Tsjeenz Praktijk voor Hypnotherapie

Startpagina
Nederland
Sneek
Tsjeenz Praktijk voor Hypnotherapie

Praktijk voor Hypnotherapie en psychosociale begeleiding.

08/08/2025

Waarom je uitgeput kunt zijn van stress – en hoe je lichaam daarbij betrokken is

Langdurige stress of een burn-out is geen ‘aanstellerij’. Het heeft alles te maken met hoe jouw lichaam omgaat met spanning.

Daarbij speelt de HPA-as (hypothalamus–hypofyse–bijnier-as) een grote rol.

Deze stress-as regelt de aanmaak van het stresshormoon cortisol. Dat is nuttig bij korte stressmomenten. Maar bij langdurige stress raakt dit systeem ontregeld.

Gevolg? Je voelt je:

- Altijd moe, ook na slapen
- Prikkelbaar of juist vlak
- Snel overweldigd
- Slecht hersteld van drukte
- Niet meer ‘jezelf’

Het goede nieuws: dit systeem kan herstellen. Hypnotherapie helpt daarbij.

- Door diepe ontspanning en gerichte suggesties komt je zenuwstelsel tot rust
- Je leert beter omgaan met stressprikkels
- Je lichaam krijgt weer ruimte om te herstellen
- Daarnaast helpt hypnotherapie om onbewuste patronen te doorbreken – zoals overmatige alertheid, perfectionisme of het steeds negeren van je eigen grenzen.

NBVH-hypnotherapeuten begeleiden dit proces op een professionele en veilige manier.

Wil jij je lichaam én geest weer in balans brengen?

Zoek een erkende hypnotherapeut bij jou in de buurt: https://www.hypnotherapie.nl/vind-therapeut/

25/07/2025

Gastroparese en hypnotherapie: waarom artsen het serieus nemen

Zangeres Emma Kok uitte recent op Instagram haar onbegrip over het medisch advies om hypnotherapie te overwegen bij haar aandoening gastroparese. Ze voelde zich niet serieus genomen en associeerde de therapie met het idee dat de klachten “tussen haar oren” zouden zitten. Die beeldvorming komt helaas vaker voor — en is onterecht.

Hypnotherapie kan zeker helpen, en dat wordt ook door artsen bevestigd.
MDL-arts Menno Brink (Meander MC) legt in De Telegraaf uit dat hypnotherapie mogelijk de hersen-darm-as beïnvloedt en zelfs de maaglediging kan verbeteren: "Beter zelfs dan we tot nu toe kunnen met medicatie."

Ook in Tubantia vertelt hypnotherapeut en verpleegkundige Elja van den Berg: “Het is geen praattherapie of showhypnose. We werken met het zenuwstelsel. Door pijnprikkels te dempen, verminderen klachten vaak merkbaar.”

Medisch specialist Jeroen Kolkman (MST Enschede) sluit zich daarbij aan: “Hypnotherapie is een goede optie bij klachten zoals misselijkheid en een opgeblazen gevoel.”

Hypnotherapie is een wetenschappelijk onderbouwde behandelvorm die via de aanvullende verzekering vaak (deels) wordt vergoed. NBVH-therapeuten zijn goed opgeleid en voldoen aan hoge kwaliteitseisen op het gebied van zorg, ethiek en bijscholing.

Meer weten? Bezoek www.hypnotherapie.nl of vind een erkende therapeut in jouw regio: https://www.hypnotherapie.nl/vind-therapeut/.

Bronnen:
📰 De Telegraaf, 25 juli 2025
📰 Tubantia, 25 juli 2025

24/07/2025

"Hypnotherapie heeft mij echt bijzonder goed geholpen. Ik zou ook niets anders kunnen verzinnen wat zoveel inzicht en rust zou hebben gegeven." - quote van een cliënt die meedeed aan ons tevredenheidsonderzoek.

Aan de slag met een hypnotherapeut bij jou in de buurt? Ga naar https://hypnotherapie.nl/vind-therapeut/

19/07/2025

Jaloezie begrijpen én loslaten met hypnotherapie

We kennen het allemaal in meer of mindere mate: jaloezie. Het is een menselijke emotie, maar als het je relaties of zelfvertrouwen ondermijnt, kan het zwaar wegen.
Jaloezie komt vaak voort uit onzekerheid, angst om iets of iemand te verliezen, of ervaringen uit het verleden die nog onbewust doorwerken. Hypnotherapie helpt om die dieperliggende patronen en overtuigingen te ontdekken én te veranderen.

Met hypnotherapie kun je:
- Inzicht krijgen in de werkelijke oorzaken van jouw jaloezie
- Onbewuste angsten en gedachtenpatronen loslaten
- Je zelfbeeld versterken en je emoties beter leren reguleren

Wil jij rustiger omgaan met jaloezie en meer vertrouwen ervaren in jezelf en je relaties? Ontdek wat hypnotherapie voor jou kan betekenen.

Vind een erkende hypnotherapeut bij jou in de buurt: https://www.hypnotherapie.nl/vind-therapeut/

17/07/2025

Slechte slaap. Telkens terugkerende stress. Lichamelijke klachten zonder duidelijke oorzaak.

Herkenbaar?
Soms zit je vast in een patroon. En zie je zelf niet meer hoe je daaruit komt.

Onze zorgprofessionals helpen je met een frisse blik te kijken naar wat er echt speelt. Ze bieden ruimte voor inzicht, verandering en herstel.

💡 De eerste stap? Die zet je hier: http://www.rbcz.nu

08/07/2025

Soms is het gewoon even veel. Je energie is op. Je hoofd zit vol. Je lijf protesteert.

Dan helpt het om het hardop te zeggen: “Ik red het niet alleen.” En om iemand te vinden die écht luistert.

Onze RBCZ-zorgprofessionals zijn er voor je. Zonder oordeel. Met aandacht voor jouw verhaal - én jouw herstel.

Zoek steun dichtbij via http://www.rbcz.nu

04/07/2025

Veel mensen nemen de hele dag kleine slokjes water. Maar wist je dat je lijf soms juist beter reageert op zogeheten bulkdrinken?

Dat betekent: op een paar vaste momenten op de dag een groter glas water drinken – bijvoorbeeld 250 tot 400 ml in één keer.

Waarom bulkdrinken werkt:

✔️ Je nieren krijgen duidelijkere signalen om afvalstoffen af te voeren
✔️ Het helpt bij het in stand houden van een gezond dorstgevoel
✔️ Je krijgt gemakkelijker genoeg binnen op een dag – zonder dat je er steeds aan hoeft te denken

Zo maak je het jezelf makkelijk:

💡 Start en eindig je dag met een groot glas water
💡 Koppel drinkmomenten aan vaste gewoontes, zoals tandenpoetsen of lunch
💡 Gebruik een waterfles met maatverdeling, zo zie je hoeveel je al hebt gehad

Wil je breder kijken naar hoe je goed voor jezelf kunt zorgen – fysiek, mentaal én emotioneel?

Onze zorgprofessionals denken graag met je mee.

Vind een RBCZ-zorgprofessional bij jou in de buurt via http://www.rbcz.nu

11/06/2025

Verbeter je sportprestaties met hypnotherapie!

Wist je dat hypnotherapie niet alleen helpt bij angst, stress en gedragsverandering, maar ook een krachtig hulpmiddel is voor topsporters en fanatieke amateurs?

✅ Meer focus en concentratie
✅ Sterkere mentale veerkracht
✅ Minder prestatiedruk en faalangst
✅ Sneller herstellen van tegenslag

Joost Luiten, een Nederlands topgolfer, gebruikt al jaren zelfhypnose tijdens wedstrijden om zijn zenuwen de baas te blijven en zijn focus te behouden. Hij staat daarmee in een rijtje met internationale grootheden als Tiger Woods en Michael Jordan, die ook mentale training en hypnose inzetten voor topprestaties.

Hypnotherapie helpt sporters om beperkende gedachten los te laten en in hun optimale prestatiestaat te komen. Of je nu traint voor een marathon, een beslissende penalty moet nemen of gewoon je sportieve doelen wilt halen — je mindset maakt het verschil.

Nieuwsgierig wat hypnotherapie voor jouw sportprestaties kan betekenen? Vind een NBVH-hypnotherapeut bij jou in de buurt: https://www.hypnotherapie.nl/vind-therapeut/

03/06/2025

Heb jij vaak last van angst of paniek? En slaap je slecht, ervaar je veel onrust, spierpijn en kun je je slecht concentreren? Verstoren deze klachten jouw dagelijks leven? Een hypnotherapeut kan jou helpen om diepgewortelde overtuigingen en gedachtenpatronen te ontdekken en te veranderen die ten grondslag liggen aan jouw angst.

Zoek een hypnotherapeut bij jou in de buurt. Ga naar https://hypnotherapie.nl/vind-therapeut/

28/05/2025

Geke: "Een herinnering en bevestiging van de kracht van je geest, om mogelijkheden te creëren en je leven dieper, breder en ruimer te ervaren"

Benieuwd wat de tweedelige workshop manifesteren jou kan brengen?

Geef je dan nu op als je er 18 juni en 2 juli bij wilt zijn!

12/03/2025

Binnenkort!
Hypnotherapie en hartcoherentie: een krachtige en effectieve combi bij het verminderen van en omgaan met stress.
Iets voor jou of voor iemand die je kent?

Adres

Smidsstraat 5/45e
Sneek
8601WB

Openingstijden

Maandag	08:30 - 16:30
Dinsdag	08:30 - 16:30
Woensdag	08:30 - 16:30
Donderdag	08:30 - 16:30

Website

http://www.tsjeenz.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Tsjeenz Praktijk voor Hypnotherapie nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.