Beweeg Specialisten Sneek

12/01/2026

Update 12 januari 2026: Vanaf huis met hulp van "anti slip" onder de laarzen naar het fietspad gelopen met de fiets aan de hand. Stoepen en wandelpaden zijn glad. ⚠️

De fietspaden en auto wegen van Hemdijk naar de Alexanderstraat zijn sneeuw- en ijzelvrij en met de fiets goed te doen, 😃
ook auto's rijden weer snel voorbij.

De auto- en fiets parkeerplaatsen van de praktijk
zijn sneeuwvrij en gestrooid.

Veiligheid voorop!!

Dank weer aan Rijkswaterstaat en de Gemeente Súdwest-Fryslân
Zo proberen we met z'n allen de wegen en de Zorg bereikbaar te houden.

En voor wie verder weg moet: 💡de autowegen van Sneek, Emmeloord, Lelystad naar Almere zijn sneeuw- en ijzel vrij.

Aan bovenstaande kunnen geen rechten worden ontleend.

11/01/2026

Vandaag even kijken hoe het nu was.😶‍🌫️ Weer sneeuwschuiven 💪
Morgen in afwachting van het weer, vroeg naar de praktijk om er voor te zorgen dat men de auto of fiets kan parkeren. 😃

Op deze pagina, website en op Instagram houden wij u op de hoogte hoe de praktijk (vanuit Sneek) bereikbaar is.
Morgen weer de weerberichten afwachten bij kans op ijzel. 💡

Veiligheid voorop!

10/01/2026

Alles wat je aan bewegen doet op jonge jaren daar heb je de rest van je leven profijt van. Deze jongen werken daar hard aan. Geweldig dit. 😀💪

#

Bron: Leeuwarder Courant

„Se binne apetrots”

09/01/2026

Ook met deze sneeuw blijven wij in beweging voor u. Bijv. bij behandelingen aan huis voor patiënten die geopereerd zijn in bijv. het Antonius. Zo blijft goede zorg dichtbij In een vertrouwde omgeving en werken we samen aan beter lopen, vertrouwen in bewegen en herstel van zelfstandigheid.

Zo fijn dat wij in staat zijn om bij de mensen aan huis te kunnen komen. Grote dank daarom aan Rijkswaterstaat en de Gemeente Súdwest-Fryslân en de huisartsen, artsen, fysiotherapeuten en medewerkers in het ziekenhuis.

Samen zorgen we dat de zorg in beweging blijft. 💪

08/01/2026

Update 8 januari 2026. Wij konden in Sneek met de fiets en met de auto gemakkelijk op de praktijk komen. Met dank aan Rijkswaterstaat en de Gemeente Súdwest-Fryslân dat zij de wegen sneeuw- en ijsvrij hebben gemaakt 😀💪 Veiligheid voorop.
Wij hebben vanmorgen de parkeerplaatsen sneeuwvrij gemaakt.
Kijk voor meer info op onze website onder: nieuws.

07/01/2026

❄️ Winterweer in Friesland ❄️
Vandaag hebben we onze patiënten gebeld om afspraken te verzetten vanwege de weersvoorspellingen. Veiligheid staat voorop.

We waren oprecht verrast door de warme reacties: dat deze keuze als bijzonder en zorgzaam werd ervaren, waarderen wij enorm.

Dank voor het begrip en vertrouwen. We hopen dat iedereen die toch op pad moest, weer veilig thuis is gekomen.

07/01/2026

Update voor 7 januari 2026 bereikbaarheid van de praktijk. Weer hard aan het werk voor u van veel sneeuw naar: de praktijk omgeving is weer sneeuwvrij gemaakt. Ook is de Alexanderstraat bereikbaar met auto en fiets. Ook nu: veiligheid voorop!!
Meer info: kijk op onze website onder: nieuws.

06/01/2026

Onze bereikbaarheid is op dit moment goed via de grote auto wegen en fietspaden. Op de Alexanderstraat het laatste stukje lopen met de fiets aan de hand.

05/01/2026

Veiligheid voorop. De sneeuw is weggeruimd.
Workout weer gehad 💪 Door griep en de verder onbegaanbare wegen een rustige werkdag.

Wij wensen iedereen die nu met griepverschijnselen op bed ligt van harte beterschap! 🍊🌻

Voor alle anderen, mogelijk genieten van de wandelingen in de sneeuw met zon. Prachtig 😃

01/01/2026

Oefentherapie wetenschappelijk aanbevolen bij (knie) artrose.
Uit onderzoek blijkt:
Artrose vroeg vaststellen.
Kort last (minder dan 1 jaar) of lang (meer dan 1 jaar) met Oefentherapie starten kan de voortgang van de artrose vertragen en de ontwikkeling van chronische pijn verminderen.

Oefentherapie is een (kosten)-effectieve behandeling voor mensen die knieartrose klachten hebben. Oefentherapie staat daarom in alle richtlijnen als belangrijke behandeling.



Klik op de volgende linken om het originele onderzoek of artikel te lezen: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39032625/

https://artrosegezond.nl/oefentherapie-is-extra-goed-voor-mensen-die-nog-maar-kort-knieartrose-klachten-hebben/

31/12/2025

30/12/2025

Onze post ging gisteren over kruisbandletsel.
Vandaag in de Leeuwarder Courant:
Twee kruisband blessuren met een wisselend verloop:

Vaak helpt een lichamelijke aanpak, zoals training of spierversterking. Maar soms blijft of komt er pijn zonder trauma
— ondanks alles wat je doet. Dan ga je je afvragen:
wat gebeurt er in mijn lichaam ?

Bij aanhoudende (sport)blessures ontstaat vaak bewegingsangst.
Je gaat minder doen, voelt meer spanning en soms komen er zorgen bij over werk of toekomst. Dat helpt de pijn niet.
Zoals de sporter in het artikel (on) terecht zegt:
“it sit my yn de holle” — het zit in mijn hoofd.
Het is afwachten op de MRI.

En als er op de MRI iets te zien is, kan de arts hopelijk helpen en
bij geen verandering en / of operatie niet is geïndiceerd kan dat verwarrend of zelfs frustrerend zijn.

👉 Vanuit de huidige kennis over aanhoudende pijn weten we dat pijn afname, herstel meer vraagt dan alleen een fysieke aanpak.
Een holistische, integrale benadering is essentieel:
Oftewel: een biopsychosociale aanpak.

Herstel begint bij kennis — van je lijf én van jezelf.