16/11/2025
Vandaag prachtig Herfstweer voor een wandeling. Uit onderzoek blijkt nog steeds: Wekelijks "Half Uurtje Door Je Buurtje" levert je op dat je langer kunt wandelen in dezelfde tijd omdat je conditie verbeterd. Het geeft afname van buikomvang en gewichtsverlies.
Je komt lekkerder in je vel te zitten. Je kunt meer ontspanning ervaren. Mooie onderzoeksresultaten én het belang van bewegen. En het kan ook nog opleveren: sociale contacten. Dit alles goed voor je gezonheid. 🚶💪
Bron: https://www.bvdgf.org/