Braennes ACU praktijk Sneek

19/06/2025

De Longmeridiaan vertegenwoordigt ons vermogen om de wereld (lucht) in ons op te nemen, deze over het hele lichaam te verspreiden en de wereld ook weer los te laten (uitademing). Het is dan ook niet verwonderlijk dat de Long en de Dikke darm met elkaar verbonden zijn, aangezien de Dikke darm een orgaan is dat ook afvalstoffen afvoert en los kan laten. (ontlasten)
Door verdriet en rouw, emoties die met deze organen verbonden zijn, leren we onderscheid te maken tussen wat we werkelijk kunnen bezitten en wat slechts tijdelijk in ons leven is. De emoties verdriet en rouw helpen ons te accepteren wat we niet kunnen vasthouden en ons leren om los te laten van wat voorbij is.

19/06/2025

De algemene Yin leegte symptomen en enkele specifieke Orgaan symptomen

19/06/2025

Je voelt de energie in een ruimte feilloos aan en bent geneigd om een negatieve sfeer te corrigeren. Herken je dit? Grote kans dat je een High Sensitive Person (HSP) bent. Hoogsensitieve personen staan meer open voor prikkels dan andere mensen. ⁠
⁠
Niet alleen stressvolle momenten, maar ook ‘leuke dingen’ zoals uitjes met vrienden, drukke winkelstraten en harde muziek kunnen ervoor zorgen dat je ontregeld raakt.
Speciaal voor jou hebben we een aantal tips op een rijtje gezet, om jezelf te beschermen tegen de prikkels van buitenaf. 🙏

01/01/2025

24/08/2023

NIEUW: Yoga in de Buurt Valk Valkstraat 5 SNEEK

DONDERDAG AVOND 19:30 - 20:30 uur
VRIJDAG OCHTEND 11:00 - 12:00 uur

Vanaf donderdag 7 september kun je Yogales volgen in de Buurt Valk in Sneek. Deze lessen zijn geschikt voor beginners en gevorderden. Toegankelijk voor mannen en vrouwen die kennis willen maken met Yoga.

De yogavorm heet Makko Ho, ook wel Japanse yoga of Yin Yang yoga genoemd. Deze yogavorm is ontwikkeld door de Japanse Shiatsumeester Shizuto Masunaga. De Oosterse filosofie van de vijf elementen: vuur, aarde, metaal, water, hout staan centraal. In ons lichaam stroomt de energie (Qi) volgens yin en yang energiebanen. Elk element heeft een yogahouding. Het vuurelement zelfs twee. Vandaar dat Makko Ho bestaat uit in totaal 6 houdingen. Als je die elke dag 10 minuten doet, verbetert je gezondheid en kom je mentaal en fysiek beter in balans. Eén houding is staand en de andere vijf doe je zittend op een yogamat. Je hoeft niet slank, afgetraind of lenig te zijn om Makko Ho te doen. Alleen bereidt om te ervaren dat wat er is. Makko Ho betekent “Het leven recht in ogen aankijken” en gaat over acceptatie en verbinding met jezelf. Door het in een groep samen aan te leren ontstaat ook verbinding met elkaar. Doe je mee?

Je kunt je aanmelden bij Braenne voor de VRIJDAGOCHTEND groep van 11:00 - 12:00 uur. Start 8 september. Of voor de DONDERDAGAVOND groep van 19:30-20:30 uur. Start 7 september.

Stuur mij een whatsappje met je naam en in welke groep je wilt naar telefoonnummer: 06-22089489, bellen mag ook. Neem een grote handdoek om op te zitten mee? Doe je sokken aan tijdens de les?

Als je het kunt missen mag je na de les een donatie van €10,= per les in de pot doen. Dit is een gift en niet verplicht. Met de donaties bekostig ik de aanschaf van yogamatten, advertenties en het printen posters.

Je bent van harte welkom voor de yoga in de Buurt Valk, Valkstraat 5 in Sneek.

Deze yogalessen worden georganiseerd in samenwerking met het Sociaal Collectief.

Liken en delen wordt op prijs gesteld. Ik zie je graag!

Groetnis, Braenne.

02/02/2023

schrijf je snel in!

03/05/2022

From Inspiring And Positive Thinking 💗

20/12/2021

Vanaf vandaag staat ons huis TE KOOP op Funda. Delen & Liken wordt door ons op prijs gesteld. Kijk ook even op Funda voor de schitterende foto's die Zibber heeft gemaakt.
Hiermee is ook definitief een einde gekomen aan Manuele Praktijk Braennegård. Dank aan iedereen, die de afgelopen 7 jaar, mijn praktijk een warm hart hebben toegedragen.
Ik zal jullie missen.
Warme groet,
Brenda Meijer.

In de kern van het dorp Wehe-den Hoorn staat dit vrijstaande, karakteristieke (beeldbepalend pand) woonhuis met vrijstaande stenen schuur en enkele bijgebouwen. Het geheel staat op een perceel van 1010 m², de achtertuin is gelegen op het zuid-westen.

23/10/2021

Wandel je ook zo graag? Dan begrijp je waarschijnlijk wel waarom gezondheidswetenschapper Gaëtane Stassijns (UZA en UAntwerpen)wandelen en andere vormen van lichaamsbeweging een "wonderpil voor de mentale en fysieke gezondheid" noemt. Ze praat er uitgebreid over in onze podcast Vraag Het Aan, die je nog altijd kan beluisteren via je favoriete podcastkanaal of https://bit.ly/3C19wto

23/10/2021

my brain and
heart divorced
a decade ago
over who was
to blame about
how big of a mess
I have become
eventually,
they couldn't be
in the same room
with each other
now my head and heart
share custody of me
I stay with my brain
during the week
and my heart
gets me on weekends
they never speak to one another
- instead, they give me
the same note to pass
to each other every week
and their notes they
send to one another always
says the same thing:
"This is all your fault"
on Sundays
my heart complains
about how my
head has let me down
in the past
and on Wednesday
my head lists all
of the times my
heart has screwed
things up for me
in the future
they blame each
other for the
state of my life
there's been a lot
of yelling - and crying
so,
lately, I've been
spending a lot of
time with my gut
who serves as my
unofficial therapist
most nights, I sneak out of the
window in my ribcage
and slide down my spine
and collapse on my
gut's plush leather chair
that's always open for me
~ and I just sit sit sit sit
until the sun comes up
last evening,
my gut asked me
if I was having a hard
time being caught
between my heart
and my head
I nodded
I said I didn't know
if I could live with
either of them anymore
"my heart is always sad about
something that happened yesterday
while my head is always worried
about something that may happen tomorrow,"
I lamented
my gut squeezed my hand
"I just can't live with
my mistakes of the past
or my anxiety about the future,"
I sighed
my gut smiled and said:
"in that case,
you should
go stay with your
lungs for a while,"
I was confused
- the look on my face gave it away
"if you are exhausted about
your heart's obsession with
the fixed past and your mind's focus
on the uncertain future
your lungs are the perfect place for you
there is no yesterday in your lungs
there is no tomorrow there either
there is only now
there is only inhale
there is only exhale
there is only this moment
there is only breath
and in that breath
you can rest while your
heart and head work
their relationship out."
this morning,
while my brain
was busy reading
tea leaves
and while my
heart was staring
at old photographs
I packed a little
bag and walked
to the door of
my lungs
before I could even knock
she opened the door
with a smile and as
a gust of air embraced me
she said
"what took you so long?"
~ John Roedel

02/08/2021

How does your (mind) garden grow?

15/01/2021

De stem van cliënten van de complementaire zorg