Simply Yoga Sneek

05/01/2025

Op zondag 26 januari geef ik een Hatha Yoga les van 10u tot 12u op donatie basis en deze donatie gaat naar Stichting Dierenlot www.dier.nu/dierenleed

Wil je meedoen met deze les dan kan je je inschrijven via MomoYoga, link in bio. Of stuur een berichtje, emailen mag ook yogastudiosneek@gmail.com

Hatha Yoga betekent alle fysieke vormen van yogabeoefening, niet een specifieke “stijl”.
HA-THA betekent het samensmelten van zon en maan, mannelijk en vrouwelijk, prana en apana (twee energieën), en is een zuiverende en herstellende beoefening waarbij adem en lichaamsbeweging één zijn. Een Hatha les omvat asana (houdingen), pranayama (ademhalingsoefeningen), Bandha (samenwerkende spiergroepen die de beweging van energie en adem dienen). Asana, pranayama, meditatie in een naadloos proces.

25/12/2024

Het Leven en de Dood zaten samen op een bank. En terwijl het Leven heel gelukkig voor zich zat te staren keek de Dood heel teleurgesteld naar beneden.

“Wat is er? Je ziet er somber uit vandaag” vroeg het Leven

“Niemand begrijpt me. Ze moeten me niet hebben. Kijk ze eens van jou genieten, terwijl ze mij verafschuwen” antwoordde de Dood

“Dat is toch normaal? De meeste genieten van mij terwijl jij ze afschrikt” zei het Leven

“Afschrikken? Waarom? Ik ben niet donker. Ik ben niet helder. Mijn bries is niet koud, niet warm. Ik pijnig niet, ik genees niet. Ik ben geen dief, ik neem geen bezit, enkel een rijke ziel. Ik ben gestuurd, voor hen te vroeg, voor hen te laat, maar ik ben altijd op tijd. Zijn ze bang dat ik jou stopzet of dat ik ze ergens anders een vervolg geef? Want ik ben enkel jouw resultaat, jouw vervolg. Heb ik gefaald om begrepen te worden of heb jij gefaald om hen uit te leggen wie ik echt ben? Oh Leven, denk jij ze gelukkig te maken door mij te verbergen? Laat ze mij leren kennen, je zal me dankbaar zijn. Ik wil niet geliefd worden, dat neem ik niet van je weg, maar ik moet begrepen worden. Want wie mij begrijpt, zal jou begrijpen en wie jou begrijpt, die neem ik naar een mooie plek. Afschrikken? Waarom? Ik ben niet donker, ik ben niet helder. Ik ben jouw resultaat. Ik ben enkel een zeker vervolg van jouw twijfelachtig begin”

Ish Ait Hamou

15/08/2024

Enkele dingen die moderne hervormers/onderzoekers/instructeurs/enthousiastelingen/ondernemers/politici met Yoga hebben gedaan om het te populariseren, aan te passen aan een breder publiek en er een commerciële activiteit van te maken:

Medicalisering
Commercialisering
Commodificatie
Verdunning
Fragmentatie
Vervorming
Scheiding van haar oude wortels
Verkeerde voorstelling
Over eenvoudiging
Polarisatie

En hier is een korte uitleg van alles:

Yoga, vooral hatha-yoga, werd aan het begin van de 20e eeuw zwaar gemedicaliseerd en veranderde van een spirituele discipline in een “yogatherapie”

Het werd ook slechts tot een handelswaar gemaakt om het op allerlei manieren gemakkelijker over de hele wereld te kunnen verkopen, meestal door het in grote groepen te onderwijzen in de kunstmatige context van stedelijke ‘yogastudio’s’ en andere ‘yoga-instellingen’ volgens willekeurige patronen die ‘yogastudio’s’ worden genoemd en “yogastijlen” bedacht door slimme zakenlieden;

het was op allerlei manieren gefragmenteerd en teruggebracht tot fysieke of mentale middelmatige of kwetsende gymnastiek;

het werd onherkenbaar vervormd en tot het uiterste afgezwakt om het in te passen in de kapitalistische mentaliteit van het produceren van kant-en-klare oplossingen en het maken van maximale winst;

het werd verwijderd van zijn traditionele wortels en vermengd met vreemde dingen die niets met yoga te maken hebben;

het werd totaal verkeerd voorgesteld door zowel “buitenlandse onderzoekers” als “Indiase goeroes” uit onwetendheid of opzettelijk;

het was te eenvoudig om het leerbaar te maken door mensen die incompetent waren om het te onderwijzen en het werd gepolitiseerd door goedkope politici en rijke sponsors die meestal hun interesse in Yoga veinsden en vooral controle wilden hebben en/of manipuleren met de leraren die meer geld wilden verdienen of zich verschuilen achter verschillende instellingen die “Yoga” verkopen of promoten... Yoga werd dus vreselijk misbruikt.

Hoe kan het worden gered, genezen en omgeleid zodat het daadwerkelijk nuttig kan zijn voor de hele mensheid?

Domagoj Orlić 🙏

12/08/2024

Ik zal niet genezen. Ik zal nooit genezen. Ik kan nooit iemand anders genezen.
Want wie is de ik die zou genezen?
Waarom zou iemand zich willen identificeren met het mentale zelf dat eens, nu of ooit zo gemarteld wordt? Of het idee van een lichaam als een aparte stervende vorm?

Het ik dat zegt dat het geneest, is het ik dat zich identificeert met zijn eigen afzonderlijke bestaan ​​en tijdelijke verandering. Alles wat kan beginnen is iets dat kan stoppen... de enige betrouwbare identiteit is dat wat altijd was en is.

Genees wonden, genees geesten, genees ziekten, allemaal goed, maar je kunt mij niet genezen omdat ik niet minder dan heel ben en nooit minder ben geweest.
En wie zou het aandurven om te proberen jou te genezen, om JOU te zien als iets dat verbeterd moet worden? Je verdient liefde omdat je een levensgebeurtenis bent, niet omdat het je op de een of andere manier zal opknappen als een vervallen bungalow.

Pas op voor iedereen die afstemt op jouw tijdelijke geestestoestand als onvolledig of ergens op weg naar genezing. Of die vertellen over hun eigen proces van niet-genezen naar genezen. Als ze zo praten, zullen ze je als niet-genezen beschouwen.

Het laatste wat we nodig hebben is meer aanmoediging om ons met illusies te identificeren.
Ook al VERLANGEN we naar een proces omdat de geest iets wil DOEN om het leven te verbeteren... gewoon weer een episode in het minachten en negeren van wat er al is...

🙏 No Problem Yoga

27/07/2024

Wat je zoekt in een Yogales;

Niets, want je hebt het al
Oke, waar op te letten in een Yogales…

De leraar/lerares moedigt iedereen aan om niet meer naar de les te komen en in plaats daarvan zo snel mogelijk thuis te oefenen Slecht voor de zaken, goed voor Yoga!

Je voelt dingen. Misschien blij, misschien verdrietig, maar er is ruimte gemaakt om te verzachten, te ontspannen en te voelen.

De instructies helpen je af te stemmen op het wonder dat je lichaam al is, in plaats van meer idealen in je hoofd te planten over hoe je eruit zou moeten zien, voelen, buigen of kleden!

Een goede klas laat je deelnemen aan wat hier is, in plaats van te proberen je te verbeteren naar een toekomstige ‘betere’ jij.

De adem wordt benadrukt als het doel van de asana, niet een bijzaak of toevoeging. De ademhaling is goed en geïntegreerd. Het is in detail beschreven om het mogelijk te maken je aandacht erin te laten ontspannen, wat de aandacht afleidt van al die andere lagen van gedachten van vergelijking, doelen, beoordeling, piekeren etc.

Grote aanpassingen zijn niet echt nodig. Als je ECHT aanraking nodig hebt, vraag dan een vriend om een ​​knuffel of ga op zoek naar een vriend/vriendin/kat/hond. Laat de aanpassingen komen van de intelligentie van je eigen lichaam en niet door een leraar/es hoe deskundig en goedbedoeld ook.

Humor en plezier zijn toegestaan. Wantrouw iedereen die zichzelf te serieus neemt.

No problem Yoga🙏

27/07/2024

Het Leven en de Dood zaten samen op een bank. En terwijl het Leven heel gelukkig voor zich zat te staren keek de Dood heel teleurgesteld naar beneden.

“Wat is er? Je ziet er somber uit vandaag” vroeg het Leven

“Niemand begrijpt me. Ze moeten me niet hebben. Kijk ze eens van jou genieten, terwijl ze mij verafschuwen” antwoordde de Dood

“Dat is toch normaal? De meeste genieten van mij terwijl jij ze afschrikt” zei het Leven

“Afschrikken? Waarom? Ik ben niet donker. Ik ben niet helder. Mijn bries is niet koud, niet warm. Ik pijnig niet, ik genees niet. Ik ben geen dief, ik neem geen bezit, enkel een rijke ziel. Ik ben gestuurd, voor hen te vroeg, voor hen te laat, maar ik ben altijd op tijd. Zijn ze bang dat ik jou stopzet of dat ik ze ergens anders een vervolg geef? Want ik ben enkel jouw resultaat, jouw vervolg. Heb ik gefaald om begrepen te worden of heb jij gefaald om hen uit te leggen wie ik echt ben? Oh Leven, denk jij ze gelukkig te maken door mij te verbergen? Laat ze mij leren kennen, je zal me dankbaar zijn. Ik wil niet geliefd worden, dat neem ik niet van je weg, maar ik moet begrepen worden. Want wie mij begrijpt, zal jou begrijpen en wie jou begrijpt, die neem ik naar een mooie plek.

Afschrikken? Waarom? Ik ben niet donker, ik ben niet helder. Ik ben jouw resultaat. Ik ben enkel een zeker vervolg van jouw twijfelachtig begin”

Ish Ait Hamou🙏

27/07/2024

Je bent perfect zoals je bent
er is geen fixing nodig, maar.....
er zijn vragen
er is onrust en verlangen
vreugde en wanhoop
omdat je het kent maar je het niet herinnert
het wilt weten, ervaren en zien
en zeker weten

24/07/2024

Nieuwe lessen per 1 oktober op donatie basis.

De lessen zijn ontworpen om een uitgebreid overzicht te geven van de fundamentele principes en de beoefening van Yoga. En om effectief, niet-dogmatisch, authentieke Yoga toegankelijk te maken voor alle mensen. Echte Yoga voor echte mensen. Yoga stelt mensen van alle leeftijden, culturen, lichaamstypen en gezondheidsproblemen in staat om te bewegen, te ademen en te ontspannen, waardoor onze relatie met ons lichaam, onszelf en de mensen om ons heen wordt verbeterd.

VOOR WIE

• Als je dieper op Yoga in wilt gaan maar ook als je helemaal nieuw bent in Yoga.
• Als je Yoga-ervaring hebt ergens anders maar het gevoel hebt dat er ‘iets ontbreekt’ in de populaire stijlen.
• Als je iets wilt dat traditioneel accuraat is, maar op een relevante manier wordt onderwezen voor het moderne leven.
• Wanneer je de onbalans in de wereld en in je leven voelt.
• Als je fysiek ongemak ervaart en weet dat een eenvoudige yogabeoefening zou helpen.


WAAR BESTAAT EEN LES UIT

• Hatha Yoga (Asana’s)
• Ademwerk (Pranayma)
• Meditatie & Mindfulness
• Chakra’s & energiewerk
• Het achtvoudige pad (gebaseerd op de Yoga Sutra’s van Patanjali)
• Yoga filosofie
• Wat Yoga is en wat het niet is!

Voor meer info of aanmelden; yogastudiosneek@gmail.com

15/07/2024

14/07/2024

Het is fascinerend om te zien dat er nieuwe methodes zijn verzonnen zoals ademwerk en hoe ademwerk werkt met trauma en manieren om het lichaam te versterken. En dat meditatie belangrijk en heilzaam is.

Dit is niet nieuw! Deze methodes zijn al eeuwen oud en bestaan binnen één Yoga beoefening.

In één Yoga beoefening krijg je het verlengen en versterken van spierweefsel, het versterken van de be**en en het schoudergebied en versterk je de conditie van de nervus vegus.

Je krijgt ademwerk dat spanningen loslaat en het zenuwstelsel tot rust laat komen en er ontstaat een natuurlijke meditatie die van binnenuit vanzelf omhoog komt.

Bijna alles wat je hoort over zelfgenezing, gezondheid, lichaam versterking en spirituele genezing is allemaal te vinden in één Yoga beoefening als je daadwerkelijk Yoga doet.

Doe je Yoga en je hebt het allemaal!

Joseph Lauricella 🙏

14/07/2024

De basis van alle asana’s is gebaseerd op adem en bandha. De moderne yogalessen zijn dichterbij choreografie gekomen dan bij een logische opeenvolging van houdingen geïntegreerd met Ujjayi Pranayama en Bandha (natuurlijke coördinatie van spiergroepen). In mijn trainingen en retraites ga ik terug naar de fundamentele principes voor alle hatha vinyasa, waar de magie zit. Waar de liefde is...