Казвам се Гергана Терзова Тейлър и съм учител по Дру Йога и Медитация. Любовта ми към духовните практики започна когато се преместих да живея в Холандия и усещах, че имам нужда да балансирам между забързания живот в ежедневието и чувството на радост и удовлетвореност вътре в мен. Това ми помогна да бъда изпълнена с енергия, здрава и щастлива. След като завърших необходото обучение за инструктор в
Центъра по Дру Йога – (Арнем, Холандия) и допълнителни курсове за личносттно духовно развитие започнах да преподавам Дру Йога и Медитации. Работата с хора много ме вдъхновява и зарежда. Обичам да се свързвам с тях и да им помагам да открият своите таланти и щастието вътре в тях, да ги вдъхновявам да намерят своя жизнен път и да живеят живот си през сърцето и любовта.
Дру йогата води началото си от Хата йога и включва класически йога пози (асани), дихателни техники (пранаяма), жестове с ръце (мудри), положителни утвърждения, ясни визуализации и мощни серии от пози, които се изпълняват плавно, но динамично.
Класовете Dru Yoga обикновено включват серия за освобождаване на енергийния блок (EBR), пози, йога серии, дихателни упражнения и всеки клас - съобразен с нивото на учениците - завършва с релаксация или медитация на Dru.
• При Дру Йога движенията са плавни, с меки колена и много спироловидни движения които правя гръбнака подвижен и гъвкав.
Какво е специфичното за Dru Yoga?
• Всички стави се поддържат „меки“ и отпуснати по време на движенията. По този начин вие развивате гъвкавост и така фината енергия може да тече свободно.
• Освобождаване на енергийния блок - сериите са лесни за изпълнение, плавни движения, които помагат да се освободят напрежението и енергийните блокажи физически, емоционално и психически
