Dru Yoga Weekend Retraite

03/04/2026

Zomerretraite: Stilte in de zomerzon 🌞
3-5 juli 2026

De zomer staat vaak bomvol activiteiten, uitjes en tripjes. Vaak is daar dan ook juist zo die behoefte aan een moment voor jezelf.
In dit weekend nodigen Liese & Raymond je uit om te vertragen, te ontspannen en de rust te ervaren - die er óók altijd is.

Met Dru Yoga, Hatha Yoga en Ayurvedische accenten ter ondersteuning voor je eigen rust & balans. Je ervaart hoe beweging, stilte en praktische inzichten je energie en veerkracht vergroten.

Stilte in de Zomerzon - Tot rust komen in lange lichte dagen.
💛
Meer informatie & aanmelden via de link in bio of op onze website druyogaweekenretraite.nl

Heb je vragen? Schroom niet ons een berichtje te sturen. We denken graag met je mee! 💌

02/04/2026

APRIL
🌼🌸🪻🌻🌞🌾
Een nieuwe maand, een nieuwe cyclus van 30 dagen, een nieuwe vier weken.
Het begin van een nieuwe maan(d) kan altijd een mooi moment zijn om de balans op te maken. Waar sta ik nu? Waar zou ik wat aan willen bijschaven? En waar mag het heen?
🪻
Je zou jezelf één of meerdere van de volgende vragen kunnen stellen:
- wat heeft vorige maand veel aandacht gekregen en hoe voelde dat?
- wat heeft vorige maand te weinig aandacht gekregen?
- met wie zou ik deze maand graag tijd willen doorbrengen?
🌼
Of, in meer algemene zin:
- waar mag het deze maand voor mij over gaan?
🌸
Gun jezelf een momentje van reflectie om hier eens bij stil te staan. Een kaarsje aan, misschien een zacht achtergrond muziekje. En laat de vragen zo één voor één bij je binnenkomen.

De antwoorden zullen als vanzelf van binnen tot je komen. Uit de plek van je hart of je onderbuik, van je diepere binnenste weten🤍

Een mooi moment van reflectie gewenst en een mooie april-maand 🌸

29/03/2026

Vandaag blikken we terug op een heerlijke retraite weekend, 'lentekriebels'. Tevreden deelnemers met ontspannen gezichten die de komende week het weekend verder gaan laten landen/ integreren. Zelf genieten we ook nog heerlijk na van alle verbinding, openheid, zachte beweging, kwetsbaarheid EN het lekkere eten. Dankbaar 🧡💫

28/03/2026

Klaar voor een speelse yoga ochtend. We starten de dag met wat dans op muziek, dan een dynamische zonnegroet en ademoefening. Ontbijtbuffet, stiltewandeling en dan een heerlijke yoga nidra sessie 💫

21/03/2026

Wat een prachtige creatiekracht laat de natuur in deze tijd van het jaar zien. De lente is misschien wel het seizoen waarin dit het meest zichtbaar is; na een periode waarin alle kleuren en geuren zich naar binnen hebben getrokken. Is hier de lente waarin zich ineens vanalles weer ontspruit. Knopjes aan de bomen, narcissen en blauwe druiven die vanuit hun bollen weer stengels met groen en bloemen in allerlei kleuren boven de grond uitsteken.

Hiermee breekt ook een periode aan van nieuwe energie: na de donkerte en verstilling in de winter, is de overgang naar de lente voelbaar in haar lichtheid.
Het wordt in veel tradities ook gezien als een tijd van reiniging, zuivering & vernieuwing.

Misschien voel je het ook in jezelf: de lichtheid, de zin om naar buiten te gaan, de eerste warmere zonnestralen op je gezicht te voelen.
Of misschien wel de energie om met dat ene project aan de slag te gaan wat al een tijdje op zich heeft laten wachten.
De lente-energie zou zomaar een mooi moment kunnen zijn om hiervan gebruik te maken.
Een frisse start voor een nieuw begin✨

🌻🌸🪻🌞

En wij verheugen ons natuurlijk al op het tweede retraite van dit jaar dat volgende week begint: Lentekriebels. We hadden het niet beter kunnen plannen ☺️🌼🧘

Wat brengt de lente bij jou teweeg?

16/03/2026

De maandag hoeft niet hectisch te zijn. Neem vanochtend vijf minuten voor jezelf voordat de wereld om je aandacht vraagt. Rol je mat uit of adem diep in en zet een intentie voor de week. Wat geeft jou vandaag energie? 🧘‍♀️✨

08/03/2026

Wanneer voelde jij voor het laatst echt ruimte in je adem?

De gedraaide driehoek 'Parivrtta Trikonasana' nodigt je uit om eerst lengte te creëren in je ruggengraat en van daaruit zacht te draaien.
Met een stabiele basis in je benen ontstaat er ruimte in je borst en langs de zijkanten van je lichaam, waardoor je adem vrijer kan door stromen.

✨ Wat deze houding doet:
• maakt de wervelkolom soepeler
• opent borst en schouders
• stimuleert de spijsvertering
• helpt spanning uit de rug los te laten

Stap uit naar links, denk eerst aan lengte in je ruggengraat… strek je linker been, en laat de draaiing daarna vanzelf ontstaan. Breng je linkerhand naar je linkervoet, de rechterhand omhoog. Dan de rechterhand naar de linkervoet, linkerhand omhoog. Nu sta je in de gedraaide driehoek. Kijk naar je bovenste hand en adem rustig door.

Neem een moment om te voelen: waar in je lichaam ontstaat er wat meer ruimte?

08/03/2026

Over de Dru Yoga Weekend Retraites:
Een heerlijk verzorgd weekend, met verschillende yogasessies, lekker eten, wandeling door de mooie Soesterduinen, gebruik van de fitness, het zwembad en de wellness van het Hilton en natuurlijk alle ruimte voor ontspanning 💛

We organiseren 6 retraites per jaar.

Aankomende retraites:
🌸 27-29 maart
🌺 15-17 mei
☀️ 3-5 juli
🍁 25-27 september
❄️ 20-22 november

Check voor meer informatie en om je aan te melden, onze website.
Heb je vragen? Stuur ons gerust een berichtje!

Hartegroet,
Team Dru Yoga Weekend Retraites

03/03/2026

Energie in Beweging
Tijdens onze Dru Yoga weekendretraites ontdekken we telkens weer :
‘energie wil stromen’
Niet duwen
Niet forceren
Maar bewegen
In Dru Yoga bewegen we zacht, rond en speels.
Alsof je lichaam een rivier is.
En elke beweging een golfje dat spanning meeneemt.

Energie in beweging betekent:

💫 Levensenergie die door je lichaam stroomt
💫 Emoties die niet vastzitten maar mogen bewegen
💫 Spanning die los komt

Mini-oefening, 3 minuten Flow
Ga staan
Zet je voeten op heupbreedte.
Breng je armen losjes naast je lichaam.
Begin zachtjes te zwaaien van links naar rechts.
Laat je armen meebewegen als slierten.
Ontspan je kaak. Ontspan je buik.
Adem rustig in door je neus, uit door je mond.
Voel:
waar komt er ruimte?
waar begint het te tintelen?
Blijf 2–3 minuten bewegen.
Het hoeft niet mooi of perfect te zijn, gewoon stromend.
Sluit af door stil te staan.
Met je handen op je onderbuik.

Voel de energie nagolven. ✨
Dat is Dru.
Zacht. Diep. Speels.
Wil je dit een heel weekend ervaren?
Stromen, lachen, loslaten, opladen?
Je bent welkom 💛

speelsbewegen

24/02/2026

Mijn eerste retraite: twijfels, yogablokken en cadeautjes

De eerste keer dat ik een weekend met retraite ging, kan ik mij nog goed herinneren. Tientallen vragen en de nodige twijfels vooraf, maar bovenal de nodige nieuwsgierigheid over wat het zou inhouden. Bij het uitzoeken vroeg ik me af of het wel wat voor mij zou zijn. Of een heel weekend niet te lang zou zijn. Of de mensen wel leuk zouden zijn. Of de docent wel ‘mijn smaak’ zou zijn. Ik deed speurwerk op verschillende websites en uiteindelijk won het gevoel van ‘let’s take this step’. Want, wat als dit nou precies is wat ik op dit moment heel goed kan gebruiken?

Ik had een behoefte om echt even los te komen van de dagelijkse routine van alledag. Er even uit zijn en niet te hoeven nadenken over alle klusjes die nog gedaan moeten worden, een minivakantie voor mijn hersenen die zichzelf zo druk kunnen maken over van alles en nog wat. En wellicht vanuit deze rust ook nieuwe inzichten. Hoe kan ik het soms wat makkelijker maken voor mezelf in het dagelijkse leven. Of zelfs wel: hoe kan ik die herhalende ideeën in mijn hoofd op een andere manier benaderen?

Lees het blog verder op de website.

De eerste keer dat ik een weekend met retraite ging, kan ik mij nog goed herinneren. Tientallen vragen en de nodige twijfels vooraf, maar bovenal de nodige nieuwsgierigheid over wat het zou inhouden. Bij het uitzoeken vroeg ik me af of het wel wat voor mij zou zijn. Of een heel weekend niet te lang....

13/02/2026

Wat is er fijner dan een heerlijk weekend voor jezelf in het vooruitzicht?
Even niets hoeven te regelen, nergens voor te zorgen en vooral wel: heerlijk te kunnen ontspannen en te genieten van fijne yogalessen, heerlijk eten, mooie natuur, wellness en dat waar jij nog meer zin in hebt - tijdens dit weekend voor JOU.

Vanaf nu kun je je aanmelden voor dit mooie retraite in mei, met als them “Tijd voor mij”.

Datum: 15-17 mei 2026
Locatie: Doubletree Hilton Royal Parc Soesterduinen

Heb je vragen of wil je even overleggen? Dat kan altijd! Schroom niet ons een berichtje te sturen.

Alle uitgebreide informatie over dit retraite vind je op onze website, onder ‘retraites’.

We kijken ernaar uit je te mogen verwelkomen en gunnen jou dit heerlijke weekend voor… jou :)