Wat zijn de openingstijden?

Maandag 10:00 - 18:00 Dinsdag 10:00 - 18:00 Woensdag 10:00 - 18:00 Donderdag 10:00 - 18:00 Vrijdag 10:00 - 18:00

Dru Yoga Weekend Retraite

Startpagina
Nederland
Soest
Dru Yoga Weekend Retraite

hallo@druyogaweekendretraite.nl
DRIE DAGEN ME-TIME
Niets moet, alles mag Maandelijkse yogaweekenden in Soest | Midden-Nederland.

Begeleid door verschillende gediplomeerde en ervaren Dru docenten.

16/11/2025

Wat betekent het om je hart te openen?

Je hoort het misschien wel vaker. Luisteren naar je eigen hart waarmee dan vaak bedoeld wordt wat je echte hartewens is. De behoefte van jouw hart in plaats van hetgeen je met je hoofd bedenkt wat je allemaal wilt bereiken of doen. Dat is nog niet zo makkelijk. Maar alleen de vraag al stellen maakt dat de gedachten in je hoofd eventjes op de achterbank worden gezet en dat je afstand neemt van al die stemmetjes en invoelt wat je hart eigenlijk wil.

Waarom je hart een ander antwoord geeft dan je hoofd

Ik stel die vraag ook wel eens. Aan zowel anderen als aan mezelf, wanneer ik een keuze wil maken. Dat kan gaan over iets kleins als wat ik zal eten of dat ik nou wel of niet die leuke nieuwe opleiding zal gaan doen. Het mooie is dat je hart en het verlangen van je hart vaak een ander antwoord geeft dan je hoofd. Waar je hoofd te maken heeft met verlangens naar verleidingen en korte impulsen, of een heel snelle dopamine bevrediging, is het verlangen van je hart vaak verbonden aan een duurzame, langere termijn behoefte.

Wat zou liefde doen? Een eenvoudige vraag die richting geeft.

Ons hart dat ieder moment van de dag voor ons aan het werk is, weet heel goed waar ons hele lichaam behoefte aan heeft. Naast het fysieke, weet het eigenlijk ook ook heel goed waar het op de laag van emoties behoefte aan heeft. Wanneer het voor jou lastig is om hiermee contact te maken, of in te voelen, kun je jezelf ook deze mooie vraag stellen: “Wat zou liefde doen?" De kans is heel groot dat invoelen wat je vanuit liefde zou doen een heel ander perspectief geeft dan wat de keuze zou zijn die je met je hoofd gemaakt zou hebben. En daarmee is de keuze van het hart veelal de “verstandige” en duurzame keuze.

Dru Yoga: de yoga van het hart

Dru yoga noemen we ook wel de yoga van het hart. Het is een vorm van yoga die, door ruimte te maken in het borstgebied en het lichaam, het gemakkelijker maakt om met een zachtheid naar je leven en de keuzes te kijken. Lees een oefening die 1 minuut duurt om je hartgebied te openen die je achter je bureau kunt doen op onze website:

https://www.druyogaweekendretraite.nl/post/wat-betekent-het-om-je-hart-te-openen

Deze post is zonder AI geschreven. De foto is een stockfoto.
Raymond

14/11/2025

✨Sinking into stillness
Soms hoef je niets op te lossen.
Soms mag je gewoon landen.
Je ene knie voor je — je andere been helemaal naar achteren — en dan… loslaten.

In deze houding (Sleeping Swan in Yin Yoga) openen we de heupen, maar ook het hart.
We laten spanning smelten uit het be**en, en emoties die daar al te lang woonden, krijgen ademruimte.

Hoe dieper je zakt, hoe meer je voelt dat stilte niet leeg is — er zit zoveel in.

Adem in: Wees hier
Adem uit: laat gaan

🌿 Luister altijd naar je lichaam:
Bij knieklachten kun je een kussen of bolster onder je heup leggen, of kiezen voor de liggende variant
(Eye of the Needle).
Voelt je onderrug kwetsbaar?
Steun dan je bovenlichaam op een bolster,
zodat je de houding zo relaxed mogelijk voor jezelf maakt.

11/11/2025

Wanneer maken we werkelijk de ruimte om naar ons lichaam te luisteren?

Want om te voelen, is het nodig om ruimte te hebben. Een moment van stilte en niets hoeven. Dat gaat niet tussen boodschappenlijstjes & openstaande mailboxen in. Zodat we kunnen vertragen. Kunnen zakken. In die vertraging, daar zit de opening voor onze gevoelswereld. Hier kunnen we luisteren naar wat ons lichaam zachtjes fluistert.

We doen veel, maar in hoeverre zijn we echt aanwezig?

Ergens in ons onderweg-zijn, verliezen we het contact met onszelf. We vergeten in te checken bij onszelf: hoe gaat het écht met mij? Niet in de oppervlakkige zin van het woord “lekker druk, wel wat moe, maar het gaat wel”, maar op die diepere laag. Zeker vrouwen hebben het nodig om regelmatig stil te staan bij wat er in die gevoelswereld leeft. Want hoe vaak wordt er niet voorbijgegaan aan het feit dat de vrouw maandelijks door een cyclus heen beweegt? Met alle stadia van emoties en gevoelens van dien. Sprankelendheid, dufheid, energie, vertraging, in een hoekje willen kruipen, de behoefte om te stralen. Een continue stroom van eb en vloed. Deze tendens van energie vraagt erom regelmatig in te checken, op die diepere lagen van emoties en gevoel.

Toch geven we onszelf die ruimte maar veel te weinig. Misschien zelfs wel helemaal niet.Het lijkt makkelijker dat voor ons uit te schuiven. “Geen tijd voor”. “Dat komt later wel, als ik dit-en-dit-en-dat heb gedaan” Maar intussen raken we steeds verder van huis. Van ons huis, van binnen.

🌺 Speciale vrouwenretraite
Je bent van harte welkom bij de retraite in januari 2026: Thuiskomen bij jezelf.
Een speciale vrouweneditie, waarin we met elkaar in de vrouwelijke energie kunnen zakken. Een zachte bedding. Waarin we samen vertragen, ontspannen en in contact kunnen komen met onze innerlijke gevoelswereld, onze lichamen, onze intuïtie en al dat moois wat het vrouw-zijn in ons heeft.

07/11/2025

Meet the teachers

Liese : Yoga is voor mij: Weer thuiskomen in mezelf, loskomen van alle gedachtes, to do’s en hoofd-dingen. Zo komt de chaos tot rust & herinner ik mij weer wat er écht toe doet.

Raymond : Voor mij is yoga een manier om rust te vinden, te ontspannen en met volle aandacht in het moment te zijn en me verbonden te voelen.

Jeannine : Yoga is voor mij een heerlijke manier om terug te komen naar dit moment via beweging of meditatie. De drukte in m'n hoofd te observeren
en vrij te komen van ieder oordeel.

Astrid : Yoga is voor mij als ademhalen, verbinden met het leven. Een manier om bij mezelf te komen en te blijven. De eenheid te voelen met alles en iedereen om me heen.

05/11/2025

Raymond, Liese en Jeannine vormen samen het hart van onze yoga retraites. Ieder met een eigen stijl, maar alledrie met dezelfde intentie: ruimte creëren om te vertragen en terug te keren naar je innerlijke kracht.

Onze visie is om een ruimte te creëren waarin je kunt thuiskomen bij jezelf. Zodat je kan voelen wat je nodig hebt. Yoga is daarvoor een mooie manier. Om te vertragen, te bewegen en ons bewust te worden van het lichaam en wat er binnenin ons speelt.

We nemen je graag mee in de lessen tijdens een retraite.

01/11/2025

✨ Ontspannen, bewegen, genieten…

Tijdens het Dru Yoga Weekend Retraite is er niet alleen ruimte voor yoga en stilte, maar ook voor wellness.

Dompel jezelf onder in het warme zwembad, ontspan in de sauna of het Turks stoombad, of begin je dag met een workout in de gym. Aan jou de keuze. Alles kan, niks moet.

Een weekend om je lichaam te voeden, je energie te herstellen en helemaal op te laden 🧘‍♀️💛

🗓️ 21-23 november, 24 januari en nog meer data op de website
📍 Hilton Royal Parc Soestduinen
🔗 Meer info via de link in bio

22/10/2025

Een primeur: een speciale Vrouweneditie bij Dru Yoga Weekend Retraite ✨

Vrouwenretraite: Thuiskomen bij jezelf 💗
Een zachte start van het nieuwe jaar.
2-4 januari 2026

Vertragen. Voelen. Vrouw-zijn.

🕊️ Vroegboektarief t/m 24 oktober!
Interesse, vragen of aanmelden? Stuur ons een berichtje, of vind je weg naar de website via de link in bio.

16/10/2025

Wandelend door het bos, is het zo mooi je te kunnen verwonderen over de kleuren van de bladeren van de bomen. Sommige bomen nog vers groen blad, anderen geel, oranje, sommigen zelfs rood en alles daartussenin.

En dan het bladerdek, dat zo knispert onder je voeten.
Jep, de herfst is in volle gang.

Dit seizoen symboliseert zo mooi de kracht van loslaten.
Dat wat de hele zomer in volle bloei heeft gestaan, mag nu weer losgelaten worden.
In verschillende stromingen wordt de herfst ook gezien als een passend moment voor een detox. Om ook van binnen op te schonen.

Wij zien de herfst ook als een mooi moment om te reflecteren: wat is er in ons leven dat niet meer dient? Misschien wel zelfs als ballast met ons meebeweegt?

Een mooie oefening die we je vandaag mee zouden willen geven, is het creëren van een reflectiemoment. Om voor jezelf eens stil te staan: wat is er zoal in m’n leven aanwezig? Wat voelt passend en voedend - en zou ik graag bij me willen houden? - En wat is misschien wat te zwaar, energie slurpend of niet voedend?
Drie vragen die je op weg zouden kunnen helpen:

🍂 Wat kan ik nu loslaten omdat het me niet meer dient?
🙏 Waar ben ik deze periode dankbaar voor?
🌱 Wat wil ik meer ruimte geven in mijn leven?

Sla deze post vooral op als je de vragen later nog eens wilt teruglezen.

06/10/2025

Tijd om te mijmeren

Ik hou van dat woord. Mijmeren. Soms merk je misschien dat je schouders ongemerkt omhoog zijn gekropen. Ze kunnen bijna altijd nog wel iets ontspannen. Of je ademhaling hoog zit en je gedachten maar blijven doorgaan. Alsof je in een hogere versnelling leeft zonder het door te hebben. Herkenbaar? Het overkomt mij meerdere keren per dag.

Op zulke momenten helpt het om even stil te staan. Bewust te ademen. Je lichaam zachter te maken. En dan gebeurt er iets bijzonders: de spanning zakt, je hoofd wordt rustiger, je hart opener.

Ontspanning is dan geen luxe, maar een soort basisbehoefte. Hoe meer je vertraagt, hoe helderder je weer kunt voelen — eerst in je lijf, dan in je hoofd, en uiteindelijk ook in je contact met anderen.

Tijdens een vakantie, of gewoon op een rustig moment thuis, merk je hoe waardevol het is om even niets te moeten. Dan ontstaat er ruimte om te mijmeren, om helder te zien wat belangrijk is. Wat mag je loslaten? En waar wil je juist meer ruimte aan geven?

Dat is de kracht van ontspanning: thuiskomen in jezelf.

20/07/2025

𝘔𝘪𝘫𝘯 𝘦𝘦𝘳𝘴𝘵𝘦 𝘳𝘦𝘵𝘳𝘢𝘪𝘵𝘦: 𝘵𝘸𝘪𝘫𝘧𝘦𝘭𝘴, 𝘺𝘰𝘨𝘢𝘣𝘭𝘰𝘬𝘬𝘦𝘯 𝘦𝘯 𝘤𝘢𝘥𝘦𝘢𝘶𝘵𝘫𝘦𝘴⠀
⠀
𝘋𝘦 𝘦𝘦𝘳𝘴𝘵𝘦 𝘬𝘦𝘦𝘳 𝘥𝘢𝘵 𝘪𝘬 𝘦𝘦𝘯 𝘸𝘦𝘦𝘬𝘦𝘯𝘥 𝘮𝘦𝘵 𝘳𝘦𝘵𝘳𝘢𝘪𝘵𝘦 𝘨𝘪𝘯𝘨, 𝘬𝘢𝘯 𝘪𝘬 𝘮𝘪𝘫 𝘯𝘰𝘨 𝘨𝘰𝘦𝘥 𝘩𝘦𝘳𝘪𝘯𝘯𝘦𝘳𝘦𝘯. 𝘛𝘪𝘦𝘯𝘵𝘢𝘭𝘭𝘦𝘯 𝘷𝘳𝘢𝘨𝘦𝘯 𝘦𝘯 𝘥𝘦 𝘯𝘰𝘥𝘪𝘨𝘦 𝘵𝘸𝘪𝘫𝘧𝘦𝘭𝘴 𝘷𝘰𝘰𝘳𝘢𝘧, 𝘮𝘢𝘢𝘳 𝘣𝘰𝘷𝘦𝘯𝘢𝘭 𝘥𝘦 𝘯𝘰𝘥𝘪𝘨𝘦 𝘯𝘪𝘦𝘶𝘸𝘴𝘨𝘪𝘦𝘳𝘪𝘨𝘩𝘦𝘪𝘥 𝘰𝘷𝘦𝘳 𝘸𝘢𝘵 𝘩𝘦𝘵 𝘻⁣𝘰𝘶 𝘪𝘯𝘩𝘰𝘶𝘥𝘦𝘯. 𝘉𝘪𝘫 𝘩𝘦𝘵 𝘶𝘪𝘵𝘻⁣𝘰𝘦𝘬𝘦𝘯 𝘷𝘳𝘰𝘦𝘨 𝘪𝘬 𝘮𝘦 𝘢𝘧 𝘰𝘧 𝘩𝘦𝘵 𝘸𝘦𝘭 𝘸𝘢𝘵 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘮𝘪𝘫 𝘻⁣𝘰𝘶 𝘻⁣𝘪𝘫𝘯. 𝘖𝘧 𝘦𝘦𝘯 𝘩𝘦𝘦𝘭 𝘸𝘦𝘦𝘬𝘦𝘯𝘥 𝘯𝘪𝘦𝘵 𝘵𝘦 𝘭𝘢𝘯𝘨 𝘻⁣𝘰𝘶 𝘻⁣𝘪𝘫𝘯. 𝘖𝘧 𝘥𝘦 𝘮𝘦𝘯𝘴𝘦𝘯 𝘸𝘦𝘭 𝘭𝘦𝘶𝘬 𝘻⁣𝘰𝘶𝘥𝘦𝘯 𝘻⁣𝘪𝘫𝘯. 𝘖𝘧 𝘥𝘦 𝘥𝘰𝘤𝘦𝘯𝘵 𝘸𝘦𝘭 ‘𝘮𝘪𝘫𝘯 𝘴𝘮𝘢𝘢𝘬’ 𝘻⁣𝘰𝘶 𝘻⁣𝘪𝘫𝘯. 𝘐𝘬 𝘥𝘦𝘦𝘥 𝘴𝘱𝘦𝘶𝘳𝘸𝘦𝘳𝘬 𝘰𝘱 𝘷𝘦𝘳𝘴𝘤𝘩𝘪𝘭𝘭𝘦𝘯𝘥𝘦 𝘸𝘦𝘣𝘴𝘪𝘵𝘦𝘴 𝘦𝘯 𝘶𝘪𝘵𝘦𝘪𝘯𝘥𝘦𝘭𝘪𝘫𝘬 𝘸𝘰𝘯 𝘩𝘦𝘵 𝘨𝘦𝘷𝘰𝘦𝘭 𝘷𝘢𝘯 ‘𝘭𝘦𝘵’𝘴 𝘵𝘢𝘬𝘦 𝘵𝘩𝘪𝘴 𝘴𝘵𝘦𝘱’. 𝘞𝘢𝘯𝘵, 𝘸𝘢𝘵 𝘢𝘭𝘴 𝘥𝘪𝘵 𝘯𝘰𝘶 𝘱𝘳𝘦𝘤𝘪𝘦𝘴 𝘪𝘴 𝘸𝘢𝘵 𝘪𝘬 𝘰𝘱 𝘥𝘪𝘵 𝘮𝘰𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘩𝘦𝘦𝘭 𝘨𝘰𝘦𝘥 𝘬𝘢𝘯 𝘨𝘦𝘣𝘳𝘶𝘪𝘬𝘦𝘯? ⠀
⠀
𝘐𝘬 𝘩𝘢𝘥 𝘦𝘦𝘯 𝘣𝘦𝘩𝘰𝘦𝘧𝘵𝘦 𝘰𝘮 𝘦𝘤𝘩𝘵 𝘦𝘷𝘦𝘯 𝘭𝘰𝘴 𝘵𝘦 𝘬𝘰𝘮𝘦𝘯 𝘷𝘢𝘯 𝘥𝘦 𝘥𝘢𝘨𝘦𝘭𝘪𝘫𝘬𝘴𝘦 𝘳𝘰𝘶𝘵𝘪𝘯𝘦 𝘷𝘢𝘯 𝘢𝘭𝘭𝘦𝘥𝘢𝘨. 𝘌𝘳 𝘦𝘷𝘦𝘯 𝘶𝘪𝘵 𝘻⁣𝘪𝘫𝘯 𝘦𝘯 𝘯𝘪𝘦𝘵 𝘵𝘦 𝘩𝘰𝘦𝘷𝘦𝘯 𝘯𝘢𝘥𝘦𝘯𝘬𝘦𝘯 𝘰𝘷𝘦𝘳 𝘢𝘭𝘭𝘦 𝘬𝘭𝘶𝘴𝘫𝘦𝘴 𝘥𝘪𝘦 𝘯𝘰𝘨 𝘨𝘦𝘥𝘢𝘢𝘯 𝘮𝘰𝘦𝘵𝘦𝘯 𝘸𝘰𝘳𝘥𝘦𝘯, 𝘦𝘦𝘯 𝘮𝘪𝘯𝘪𝘷𝘢𝘬𝘢𝘯𝘵𝘪𝘦 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘮𝘪𝘫𝘯 𝘩𝘦𝘳𝘴𝘦𝘯𝘦𝘯 𝘥𝘪𝘦 𝘻⁣𝘪𝘤𝘩𝘻⁣𝘦𝘭𝘧 𝘻⁣𝘰 𝘥𝘳𝘶𝘬 𝘬𝘶𝘯𝘯𝘦𝘯 𝘮𝘢𝘬𝘦𝘯 𝘰𝘷𝘦𝘳 𝘷𝘢𝘯 𝘢𝘭𝘭𝘦𝘴 𝘦𝘯 𝘯𝘰𝘨 𝘸𝘢𝘵. 𝘌𝘯 𝘸𝘦𝘭𝘭𝘪𝘤𝘩𝘵 𝘷𝘢𝘯𝘶𝘪𝘵 𝘥𝘦𝘻⁣𝘦 𝘳𝘶𝘴𝘵 𝘰𝘰𝘬 𝘯𝘪𝘦𝘶𝘸𝘦 𝘪𝘯𝘻⁣𝘪𝘤𝘩𝘵𝘦𝘯. 𝘏𝘰𝘦 𝘬𝘢𝘯 𝘪𝘬 𝘩𝘦𝘵 𝘴𝘰𝘮𝘴 𝘸𝘢𝘵 𝘮𝘢𝘬𝘬𝘦𝘭𝘪𝘫𝘬𝘦𝘳 𝘮𝘢𝘬𝘦𝘯 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘮𝘦𝘻⁣𝘦𝘭𝘧 𝘪𝘯 𝘩𝘦𝘵 𝘥𝘢𝘨𝘦𝘭𝘪𝘫𝘬𝘴𝘦 𝘭𝘦𝘷𝘦𝘯. 𝘖𝘧 𝘻⁣𝘦𝘭𝘧𝘴 𝘸𝘦𝘭: 𝘩𝘰𝘦 𝘬𝘢𝘯 𝘪𝘬 𝘥𝘪𝘦 𝘩𝘦𝘳𝘩𝘢𝘭𝘦𝘯𝘥𝘦 𝘪𝘥𝘦𝘦ë𝘯 𝘪𝘯 𝘮𝘪𝘫𝘯 𝘩𝘰𝘰𝘧𝘥 𝘰𝘱 𝘦𝘦𝘯 𝘢𝘯𝘥𝘦𝘳𝘦 𝘮𝘢𝘯𝘪𝘦𝘳 𝘣𝘦𝘯𝘢𝘥𝘦𝘳𝘦𝘯?⠀.⠀
⠀
𝘓𝘦𝘦𝘴 𝘷𝘦𝘳𝘥𝘦𝘳 𝘪𝘯 𝘥𝘦 𝘤𝘰𝘮𝘮𝘦𝘯𝘵𝘴⤵️✨⠀
⠀
𝘋𝘪𝘵 𝘪𝘴 𝘦𝘦𝘯 𝘵𝘦𝘬𝘴𝘵 𝘻⁣𝘰𝘯𝘥𝘦𝘳 𝘈𝘐 𝘷𝘢𝘯 𝘰𝘯𝘻⁣𝘦 𝘸𝘦𝘣𝘴𝘪𝘵𝘦.

Adres

Van Weerdenpoelmanweg 4-6
Soest
3768MN

Openingstijden

Maandag	10:00 - 18:00
Dinsdag	10:00 - 18:00
Woensdag	10:00 - 18:00
Donderdag	10:00 - 18:00
Vrijdag	10:00 - 18:00

Website

https://www.druyogaweekendretraite.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Dru Yoga Weekend Retraite nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.