Lijf & Visie

05/01/2026

Tijdens Pilates wordt het lichaam getraind in de hele spierketen, met als basis de rompstabiliteit . Perfect bij (terugkomende) lage rugklachten, een stijf lijf of om algeheel sterk te worden en te blijven. 🧘‍♀️

Elke woensdagavond van 19.30- 20.30 uur
Elke vrijdagochtend van 09.15- 10.15 uur

Meld je nu aan via onze Technogym App!

31/12/2025

Vanaf vandaag gaat locatie Schagen verder onder de naam VIPVitaal. Nieuwe naam, vertrouwde gezichten, zelfde kwaliteit. Locatie Soest blijft werkzaam onder de naam Lijf & Visie.

De contactgegevens van VIPVitaal zijn:
📞 0224 212060
Website: www.vipvitaal.nl
Instagram/ Facebook: vipvitaal

31/12/2025

29/12/2025

Het einde van het jaar nadert en daarom willen wij u erop attenderen om bij het kiezen van uw zorgverzekering goed te kijken naar de hoogte van de vergoedingen voor fysiotherapie, zodat het nieuwe jaar geen verrassingen met zich meebrengt.

27/12/2025

ReFreeze Adem & Koude ❄️

De training om in 5 weken de kennis van de Adem & Koude weer op te pakken en de drempel naar een wekelijkse (adem) en dip te verlagen.
Na de 5 weekse training ontvang je 5 diptegoeden om zo gelijk in het ritme te blijven 😃

Wanneer?
Zaterdag 10, 17, 31 januari & 07, 14 februari

🕑 07.00 - 08.15

Kosten: €195,- met 5 dip credits

Aanmelden? 📩
esther.vandenbreemer@lijfenvisie.nl

19/12/2025

Wil je komende twee weken komen sporten? Let dan goed op!
In ons FIT rooster zijn de laatste twee weken van het jaar wat aanpassingen i.v.m. vakanties.
Kijk daarom voordat je komt goed wanneer er een passende training is voor jou. 💪

17/12/2025

Adem & Koude Training ❄️

📍Locatie Soest - 10 weekse training
Een complete RESET BOOST door inzicht te krijgen in je ademhalingspatroon hiermee te oefenen en profijt te ervaren en door te trainen met koude. Gecombineerd met voedingsrust en meer kennis over de fysiologische processen van ons lichaam en het beter luisteren naar de signalen die je lichaam afgeeft.

Start:
Donderdag 15 januari, 7.30- 9.30 uur
Vrijdag 16 januari, 6.30- 8.30 uur

Aanmelden? 📩
Wendy.grift@lijfenvisie.nl

📍Locatie Schagen - 5 weekse training
In vijf weken leer je hoe ademhaling, koude en mindset samen zorgen voor meer rust, focus en veerkracht.
Deze training is jouw vitaliteits-boost om lichaam en geest weer in balans te brengen.

Start:
Donderdag 15 januari, 7.00- 9.00 uur

Aanmelden? 📩
Remy.kleijer@lijfenvisie.nl

Bekijk onze website voor meer informatie over de trainingen!

15/12/2025

Stress & ontspanning in december✨
December is vaak een gezellige, en ook een drukke maand en dat kan soms wat stress veroorzaken.
Daarom hebben wij wat tips voor je op een opeenvolgende gezeten waardoor je zelf kort kunt ontspannen.

- Doe eens ademhalingsoefeningen
- Wandel na het eten
- Beperk prikkels in de avond
- Schrijf gedachten van je af
- Doe eenvoudige stretchoefeningen

12/12/2025

Lange Adem & Dip kerstspecial🎅🎄

Ontspannen beginnen aan de kerstperiode? Kom zeker 50 tot 60 minuten ademen met als afsluiting een verfrissende dip. Voor de liefhebbers voorzien we na afloop een hapje en drankje in kerstsfeer.

Een keertje kennismaken met onze Lange Adem & Dip? Dat kan! Je kan nu ook boeken door eenmalig een tegoed af te nemen.

📆Donderdag 18 december, 19.30-21.00 uur (uitloop tot 21.30 ivm hapje en drankje)
📍Locatie Soest

10/12/2025

Bij Pilates train je niet alleen losse spieren, maar je hele spierketen, met de rompstabiliteit als basis.
Perfect als je last hebt van:
- (Terugkerende) lage rugklachten
- Een stijf of vastzittend lijf
- Verminderde core-kracht
- Als je sterker, soepeler en stabieler wilt worden

📍Locatie Soest:
Woensdag van 19.30- 20.30 uur
Vrijdag van 9.15- 10.15 uur

📍Locatie Schagen:
Woensdag van 14.00- 15.00 uur

Eerst een keer een proefles volgen?
Bel naar 088 8282 400 of mail naar info@lijfenvisie.nl