Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 21:00 Dinsdag 09:00 - 22:00 Woensdag 09:00 - 21:00 Donderdag 09:00 - 22:00 Vrijdag 09:00 - 22:00 Zaterdag 09:00 - 00:00

YogaStudio Soest

Startpagina
Nederland
Soest
YogaStudio Soest

Yoga voor volwassenen en kinderyoga (groepslessen en individuele lessen) en Mind-Walk trainingen. Ook kinderfeestjes en workshops op BSO en kinderdagverblijf.

Heerlijk ontspannende voetreflexmassages. Yoga voor volwassenen en kinderyoga en Mind-Walk (groepslessen en individuele lessen). Ook bedrijfs workshops, (kinder)feestjes en workshops op BSO en kinderdagverblijf.

22/04/2026

Op deze speciale school mocht ik vandaag weer yoga geven aan kinderen met een beperking. In een prachtig nieuw schoolgebouw, op dezelfde locatie in Utrecht.
Wat een cadeau... voor de kinderen en voor mezelf! Om op deze speciale dag , de Koningsspelen , de kinderen kennis te laten maken met yoga.
Een rust moment te creeren en natuurlijk ook gewoon samen veel plezier hebben met de 🎈adem, kinder☀️groet, de 🦁 en natuurlijk buigen voor de 🫅👸

08/04/2026

“Ben je altijd zo rustig?” vraagt ze me tijdens onze eerste ontmoeting 😂. Ik schiet in de lach. Ze probeert haar verbaasde blik te verdoezelen, terwijl ze me vragend aankijkt.

“Haha, nou nee hoor”, vertel ik haar.

“Het gebeurt me echt nog wel eens dat ik uit mijn pan vlieg, maar wel veel minder dan 10 jaar geleden.”

Ik vervolg: “Ik heb drie – inmiddels grote - kinderen thuis wonen. Ik heb ook wel eens minder geduld, raak getriggerd en ben dan ff niet zo aardig.”

Het is alsof het haar goed doet dat ik gelukkig ook maar een mens ben 🫣.

“Wat wel het grote verschil is”, ga ik verder, “is dat ik nu eerder door heb wat er in mij gebeurt. Want stress komt zelden uit het niets.

Het bouwt zich op. Stilletjes.

❗Totdat je ineens merkt dat je:

Kortaf reageert
Sneller geïrriteerd bent
Minder tot geen geduld hebt
Slecht slaapt
Continu ‘aan’ staat

En voor je het weet, zit je er middenin.

Het verschil zit ‘m niet in nooit meer stress ervaren. Het verschil zit ‘m in het herkennen van de signalen – op tijd.

Weten wat je triggers zijn. Voelen wat er in je lijf gebeurt. En tools hebben om spanning weer los te laten, voordat het zich opstapelt.

En dat is precies waarmee ik je ga helpen zodat je weer relaxed en blij wordt.”

Ze kan niet wachten…

👉 En jij?

Herken jij jezelf hierin?

Merk je dat je soms over je grens heen bent voordat je het door hebt? Dat je achteraf denkt: “waarom kan ik niet eens ‘een keertje relaxed doen’?”

Je bent niet de enige – en je hoeft hier niet in te blijven hangen.
In mijn workshop Stress Loslaten leer je precies dit:
✅Hoe je stress signalen eerder herkent
✅ Hoe je je zenuwstelsel tot rust brengt en spanning loslaat
✅ Hoe je weer rust en ruimte ervaart in je hoofd en lijf

Wil je hier vóór de zomer nog mee aan de slag?

Schrijf je dan in voor 1 van deze data:
📅 zaterdag 18 april
📅 woensdag 20 mei
📅 zaterdag 20 juni

Tijdens de workshop neem ik je mee in de Polyvagaal Theorie en leer je TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises).

Een programma vol praktische informatie en tools waar je vervolgens thuis ook actief mee aan de slag kunt.

Voel je dat dit jouw moment is?

DM me of ga naar link in bio.

Je bent van harte welkom.

20/03/2026

De lente brengt beweging. En tegelijk… een lichaam dat soms nog wat traag is. De lever- en galblaasmeridianen zijn extra actief. Zij helpen energie en emoties laten stromen. Wanneer die stroom wordt ondersteund, ontstaat er vanzelf meer helderheid en rust.

Restorative yoga staat centraal, met herstellende en volledig ondersteunde yogahoudingen.
We sluiten af met een diepe Yoga Nidra, waarin alles wat in beweging is gekomen mag integreren.

Meer informatie of aanmelden
https://www.momoyoga.com/druyogasoest/lesson/29205442/Mini-Retreat-Lente-Suzan

18/03/2026

Vandaag de 3e en laatste oefenles gegeven voor mijn opleiding Herstelyoga bij Kanker en chronische aandoeningen. Met deze mooie groep van 5 bijzondere vrouwen met elk hun eigen verhaal.
Wat ben ik blij met het vertrouwen en de mooie feedback (hierbij samengevat):
🌱'De lessen waren fijn, positoef, hoopvol, ontspannen en kalm'
🌱'Ria is een vriendelijke docent, geeft vertrouwen, niets is gek of raar en er wordt in alles mee gedacht. Open en geduldig met oog voor detail'

Door te vertragen, bewust te ademen en te bewegen, te ervaren, te (glim)lachen en te verbinden met jezelf en elkaar, ontstonden nieuwe inzichten.

Komend weekend een nieuw opleidingsweekend, zin in!

En ben je nieuwsgierig wat Herstelyoga voor jou of iemand in je omgeving kan betekenen? Neem dan gerust contact op, dan hou ik je op de hoogte als de groep gaat starten.

14/03/2026

Playlist 🎁🤸‍♀️ en in onze nieuwsbrief: Mini Retreat Lente 🌱en Yin XL met Cacao ceremonie en Yoga Nidra♥️ en natuurlijk ook info over kinderyoga 🧘‍♀️en Ouder en Kind Yoga👩‍👦👨‍👦
Lees hier👇
https://mailchi.mp/4f79dbcc9aea/nieuwsbrief_yogastudiosoest_maart26

01/03/2026

De Yoga Nidra training is gisteren live gestart met deze mooie groep. Samen het wonder van de stilte verkennen.... onder de liefdevolle begeleiding van Diana.
Rust omarmen, een moment van zelfzorg.
Om straks ook te kunnen delen met anderen.
(Zo leuk de enthousiaste en verwonderde reacties na de eerste oefen sessie, want ook als je Yoga Nidra deelt gebeurt er iets met je).

Verbinding...dat was al gebeurd bij de online start vorige week. En nu is dat uitgebreid, in een veilige bedding. Na vandaag volgt over een masnd nog een weekend, ik kijk ernaar uit!

En gisteren sloten Diana en ik de dag af met een wandeling in de natuur...ook dat is zelfzorg.

13/02/2026

PILATES BASIS CURSUS 🤩 - Ervaar in 4 lessen hoe aandachtige beweging je ondersteunt om met meer vertrouwen te bewegen!

Deze cursus is geschikt voor
🍀 wie nieuwsgierig is naar Pilates
🍀 wie twijfelt of het bij hem of haar past
🍀 én wie wil terugkeren naar de basis.

Je ontvangt een reader met een persoonlijk gedeelte voor jouw eigen aantekeningen.

📅Data: zaterdag 7 en 21 maart, 11 en 18 april
Tijd:14.00-15.15 uur
Docent:Suzan vd Peut

Meer informatie of opgeven via
https://yogastudiosoest.nl/pilates-basis-cursus/

11/02/2026

Vanmiddag mocht ik een mooie groep van 5 vrouwen de eerste Herstel-yoga les geven, horend bij mijn opleiding Herstel-yoga bij kanker en chronische aandoeningen.
5 dappere vrouwen, elk met hun eigen verhaal.
Ik had ze al individueel gezien voor een intake met een stukje prive yoga. Vandaag was de eerste groepsles.
Wat je ziet, ben ik aan het begin vd les terwijl ik de opname start. Ja, zoveel zin om hiermee te beginnen!
En ja, wat was het waardevol! Hoe ieder goed luisterde naar wat het lichaam te vertellen had. Dat betekende soms aangepast meedoen of visualiseren. En vertragen... en ervaren...
Bij de thee ontstonden mooie gesprekken. En hoorde ik ook terug hoe waardevol deze vorm van yoga is.
Ik kijk uit naar de komende twee lessen met deze groep. En in de toekomst natuurlijk nog veel meer Herstel-yoga in de studio voor wie dat nodig heeft.

04/02/2026

Een bijzonder bericht las ik vanmorgen dat ik met jullie mag delen (lees verder👇)
Dankbaar ben ik dat ik de opleiding tot Herstel-Yoga docent mag volgen, zodat ik hopelijk in de toekomst veel mensen met deze ziekte (of andere chronische aandoeningen) mag ondersteunen in hun proces.
Kanker... een ziekte die zoveel van ons overkomt en zo'n impact heeft. Op degene die het overkomt, maar ook op de naasten...
Deze dag in het bijzonder denk ik aan iedereen die hiermee te maken heeft.
-----B-E-R-I-C-H-T-----
"Vandaag is het Wereld Kankerdag.
Op deze dag zijn we nog meer bewust van wat deze rotziekte met een mens doet.
Niet alleen voor diegene die deze ziekte overkomt, maar ook voor de omgeving.
Angst om je geliefde te verliezen, de onmacht en als je partner even uitgeschakeld is door de behandelingen alles thuis draaiende houden. Want het leven gaat door.
Vaak is er aandacht voor de zieken, maar de familie en vrienden hebben die aandacht of de vraag: ‘Hoe gaat het eigenlijk met jou?’ En ‘Hoe kan ik helpen?’ in plaats van ‘Als je hulp nodig hebt weet je me te vinden hè?’ ook nodig. Want ze vragen niet om hulp, maar kunnen die keer dat jij aanbiedt om te rijden of voor de deur staat met een pannetje soep zeker waarderen.

Wat veel mensen niet weten, maar wat wel steeds meer aandacht krijgt is het leven ná kanker. Want je bent niet ineens beter na de behandelingen ook al krijg je de stempel ‘schoon’. De nasleep van de van de behandelingen, vermoeidheid, slechte concentratie, maar ook de angst hebben veel invloed op je leven ná kanker. Het is vaak niet zichtbaar, maar wel aanwezig. Denk daar eens aan als je iemand kent in je omgeving en hou er rekening mee. En wie weet heb je wel een keer een gesprek met diegene over hoe het nu écht met hem of haar gaat.

Onderstaand een persoonlijk gedicht van mij:

Afscheid
Nooit eerder zo bewust
Van mijn vrouwelijk lijf
Ik koester het nog even
En dan is het tijd

Tijd om los te laten
Wat ooit was
Komt niet meer terug
Dag, lieve borst

Welkom vrijheid
Want door het afscheid
Is er kans op (over)leven
Het geeft meer tijd

Onzekerheid zal blijven
Het slijt steeds een beetje meer
De angst zal nooit verdwijnen
Het is een stukje van mij"

16/01/2026

Bewegen, ontspannen en plezier maken🤩 – dat is kinderyoga bij Yogastudio Soest.
Spelenderwijs bezig zijn met yoga, afgestemd op de leeftijd van de kinderen. We doen actieve oefeningen én gaan ontspannen, masseren en doen yogaspelletjes.

Interesse?
📝 Meld je kind vandaag nog aan met deze actie: 4 lessen* voor € 35,-
Of kies voor een losse proefles voor € 5,-
✍️Opgeven via
www.yogastudiosoest.nl/yogasoorten/kinderyoga of mail ria@yogastudiosoest.nl

🧘‍♀️ Voor kinderen van 4 t/m 7, 8 t/m 12 en 12-17 jaar

🎨 Geen prestatiedruk – doen wat bij jou past
🌈 Bevordert zelfvertrouwen, concentratie en innerlijke rust
💫 Kleine groepen, persoonlijke aandacht

📍 Locatie: Yogastudio Soest, Weteringpad 7, Soest
📅 Maandag én vrijdagmiddag

* Actietarief geldt voor 4 lessen tot maart 2026

Uitleg voor kinderen:

Yoga is…. jezelf zijn!
Het gaat er niet om wie de oefeningen het beste of het mooUitleg voor kinderen:iste doet.
Het gaat er om dat je doet wat bij jou past.
Zodat jij je het lekkerste voelt.

We gaan bezig met actieve oefeningen én met ontspannen.
We doen spelletjes en ademhalingsoefeningen.
Je leert je lijf kennen.
En je leert respectvol met jezelf en met anderen om te gaan.

We eindigen steeds met ontspannen, vaak lekker liggen op de grond.
Je luistert dan naar muziek of naar een verhaal.
Zo kun je daarna met een heel ander gevoel weer je eigen dingen doen.

12/01/2026

Vanmiddag mocht ik weer kinderyoga geven aan een groepje kinderen van groep 1 tm 3 op een hele leuke school in Amersfoort! 🤩🧘‍♀️
Komende weken volgen nog meer lessen als naschoolse activiteit.🧘‍♀️🤸‍♂️

11/01/2026

Gezellig uit eten met het team 🍴😋(helaas zonder Henrieke en Angelina). Daarvoor hebben Carine en ik nog ons vision board gemaakt voor het nieuwe jaar, leuke traditie!🤩
Fijn om bij te praten en elkaar ook buiten de studio beter te leren kennen♥️, dank voor de gezelligheid dames!
Met

Adres

Weteringpad 7
Soest
3762EN

Openingstijden

Maandag	09:00 - 21:00
Dinsdag	09:00 - 22:00
Woensdag	09:00 - 21:00
Donderdag	09:00 - 22:00
Vrijdag	09:00 - 22:00
Zaterdag	09:00 - 00:00

Telefoon

+31620233354

Website

http://www.yogastudiosoest.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer YogaStudio Soest nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.