Yoga komt uit het Sanskriet en betekent verbinden/verenigen. Hatha yoga streeft ernaar om lichaam en geest (denken) in evenwicht te brengen en te verbinden. Yoga is een manier van zijn en niet slechts een reeks oefeningen en lichaamshoudingen. Het is een hulpmiddel om lichaam, geest en ziel in balans te brengen. Doordat yoga bewustzijn, ademhaling en houding aan elkaar verbindt, kunnen mentale, fy
sieke en emotionele aspecten op elkaar aansluiten. Yoga biedt ons de kans tot eenwording en het ontdekken van ons ware zelf. Elke yogabeoefening brengt een kleine ommekeer in ons bewustzijn. Wat is Ayurveda? Ayurveda wordt gezien als het oudste, geneeskundig gezondheidssysteem dat zo’n vijfduizend jaar geleden op schrift werd gesteld. Het is een holistisch systeem afkomstig uit India en betekent: kennis (veda) van het leven (ayus). Binnen de Ayurveda betekent afwezigheid van ziekte niet dat je gezond bent. Gezondheid betekten dat de drie dosha’s vata (lucht ether), pitta (vuur) en kapha (water aarde) in balans zijn, dat de uitscheidingsproducten goed zijn, de geest rustig en in balans is en de weefsels normaal functioneren. Ayurvedische massage is een uitstekend middel om deze balans te bewerkstelligen. Wat is een Ayurvedische massage? Een Ayurvedische massage is een zachte, energetische massage op de huid, waarbij gebruik wordt gemaakt van warme kruidenolie. De olie heeft een smerende en medicinale werking en heeft het meeste effect wanneer het totale lichaam, dus ook het hoofd en gezicht, meegenomen wordt. Deze massage kenmerkt zich doordat er rekening wordt gehouden met de constitutie van de persoon en haar/zijn specifieke klachten. Ayurvedische massage is een onderdeel van preventieve geneeskunde en is geschikt voor iedereen. Er is wel een aantal contra-indicaties om een massage te ondergaan: tijden de eerste drie maanden van een zwangerschap, bij kanker, koorts, bij trombose en direct na het eten. Enkele effecten van een massage kunnen zijn:
-Helpt tegen slapeloosheid en rusteloosheid
-Werkt ontspannend en verlaagt spierspanning
-Heeft een reinigende werking bij ophoping van afvalstoffen
-Stimuleert de werking van de organen
-Verbetert de weerstand en activeert het lymfesysteem en de bloedsomloop
-Helpt bij het ontdekken en verwerken van emotionele blokkades
-Helpt bij klachten vermindering en oplossing, zoals bij rugpijn, nekklachten, rsi, whiplash, reuma, fibromyalgie, stress, burn-out, hyperventilatie, spijsverteringsklachten en hoofdpijn. Tarieven Ayurvedische massages
Ontspanningsmassage: 65 euro / Duur: 75 minuten
Reinigende massage: 75 euro / Duur: 90 minuten
Massage voor kinderen: 30 euro / Duur: 30 minuten
Massage voor ouderen: 55 euro / Duur: 60 minuten
Hoofd-schouder-nek-massage: 35 euro / Duur: 30 minuten
Zwangerschapsmassage: 55 euro / Duur 60 minuten
Tarieven Yoga lessen
Groepsles: 12 euro / Duur: 75 minuten
Individuele les: 65 euro / Duur: 60 minuten
Voor de groepsles kunt u een gratis proefles volgen!
