De Drijvende Lotus.

19/10/2024

Weer een mooie fijne uitbreiding voor mijn massages! 🥰

🌺 Lichaamskaarsen 🌺

Dank je wel Riet Peters voor deze leerzame dag.🙏🥰

12/09/2024

De Drijvende Lotus 🌺

Hoe kan het dat we ons na een massage soms eerst slechter voelen, en pas daarna de voordelen voelbaar worden?
Na vele vragen van cliënten na een massage vertel ik hieronder over de meest voorkomende bijwerkingen van een massage.🙌

Hoofdpijn als bijwerking

De meest voorkomende klacht na een massage is hoofdpijn. Dit is een reactie van het lichaam op dehydratie. Tijdens een massage komt er warmte vrij. Je bloedvaten verwijden en er gaat meer vocht naar je organen (onder andere je nieren en darmen) die aan het werk worden gezet. Drink je sowieso te weinig (wat bij veel mensen het geval is)? Dan heeft dat verlies van vocht tijdens een massage extra veel invloed op je welzijn. Water drinken is nodig om afvalstoffen af te voeren en is heel belangrijk voor onze hersenen: die bestaan namelijk voor 75% uit water. Als de vochtbalans niet op peil is, kan dit zorgen voor vervelende hoofdpijn.

Vermoeidheid al bijwerking

Sommige cliënten merken dat ze erg moe zijn na een massage. Dat is niet gek. Het lichaam wordt aan het werk gezet en het zelfherstellend vermogen wordt aangesproken. Dit kost je lijf nou eenmaal veel energie. Door de massage wordt de bloedcirculatie bijvoorbeeld gestimuleerd. Ook worden je lymfeklieren extra gemotiveerd door de aanraking om afvalstoffen te filteren uit het vocht in je lichaam. Het afvoeren daarvan is een hele kluif. Daarnaast kan het ook zijn dat je je door de massage bewust wordt van de moeheid die er eigenlijk voor die tijd al was. Zie dit als dezelfde fysieke respons van je lichaam als wanneer je met vakantie gaat; dan ben je meestal de eerste paar dagen heel moe voordat je pas gaat opknappen.

Beurs gevoel als bijwerking

Er ontstaan microscheurtjes in het spierweefsel wanneer je wordt gemasseerd, met name in de gespannen spieren. Je lichaam gaat hard aan de slag om deze scheurtjes te herstellen. Hetzelfde gebeurt bij sporten. Een beurs gevoel na een massage is dan ook te vergelijken met ‘spierpijn’. Een massage zorgt daarentegen ook nog voor extra doorbloeding van de spieren. Hierdoor ontstaat er meer energie in de cellen en heb je een betere stofwisseling. Het herstel gaat dus snel, gelukkig!

Emotioneel

Het kan ook voorkomen dat je na een massage wat emotioneler bent. Je staat dan namelijk weer helemaal in verbinding met je eigen lichaam. Misschien ging je door de drukte van het alledaagse leven al een tijdje voorbij aan de signalen van je lijf. Ineens word je je na de massage dan extra bewust van alle gevoelens, sensaties en behoeftes. Daarnaast kunnen er door de aanraking ook onverwerkte emoties loskomen. Een massage neemt namelijk stress weg. Zo ontstaat er ruimte voor oude herinneringen. Probeer even de tijd te nemen om dit allemaal te laten zakken, doe het rustig aan en vind een gezonde uitlaatklep voor je emoties. Ze wegdrukken zal alleen maar weer nieuwe stress in je lichaam creëren.

Bijwerkingen met een functie

Nog wat extra tips voor deze side effects: drink voldoende water voor én na de massage. Geef altijd bij de masseur aan welke druk voor jou prettig voelt. Neem voldoende rust na de massage, want je lichaam is de dagen erna namelijk extra hard aan het werk. En neem de tijd om te voelen wat de massage voor jou heeft gedaan. Op fysiek én emotioneel vlak. De bijwerkingen zijn misschien niet altijd prettig maar ze hebben absoluut een functie. Hoe meer je leert luisteren naar je lichaam, hoe beter je zult ervaren dat een massage uiteindelijk alleen maar iets positiefs brengt

Lieve warme groet miranda 💚

10/09/2024

Zo mooiiiii 🥰
Zo dankbaar 😇
Ook kinderen kunnen heerlijk genieten van een klankschalen massage😍

20/05/2024

14/05/2024

Vandaag precies 10 jaar geleden dat ik mijn allereerste stap zetten in de cursus ruimte van Sabaaydi Massage Opleidingen
Wat een van mijn allerbeste keuzes is geweest in mijn leven.
Het was een mooie reis vol avontuur een reis ook op zoek naar mezelf.....en ik heb mezelf gevonden. 💚

Ik wil alle mensen om me heen bedanken die mij op deze reis vergezeld hebben en hun vertrouwen in mij🙏
En hopelijk wandelen we samen nog heel lang samen op mijn massage avontuur! 🥰
Lieve warme groet miranda! 🌺

19/03/2024

Zelfliefde geneest de diepste wonden.
༺꧁❤️꧂༻
"Ik hou van mezelf, voor alle keren dat niemand dat heeft gedaan.
Ik respecteer mezelf elke keer dat niemand anders dat deed.
Ik accepteer mezelf, voor alle keren dat mensen me beoordeelden.
Ik knuffel mezelf, voor alle knuffels die ik heb gemist.
Smh, voor alle kusjes die je me nooit hebt gegeven
Ik steun mezelf, door zoveel moeilijke tijden alleen.
Opstaan, zo vaak gevallen
Ik juich mezelf toe dat ik weer opsta.
En lacht, hoe vaak ik ook huilde
Maar bovenal vergeef ik mezelf dat ik dacht dat alles wat ik nodig had ver weg was.
Nu weet ik dat het niet zo is, en dat er in mij die liefde, dat respect, die acceptatie, die knuffel en die kus was; die steun die me altijd optilde, en dat applaus van mijn eigen handen dat me de glimlach teruggaf.
Ja, degene die ik het meest nodig had, was ik altijd, het kostte me alleen jaren om daar achter te komen.
De jaren zijn voorbij gegaan en vandaag wordt het steeds gemakkelijker.
Omdat ik vandaag thuis kwam
Vandaag ben ik in mezelf,
Vandaag weer aan de slag,
Vandaag leef ik voor mij
Vandaag geloof ik in mezelf
Vandaag hou ik van mezelf... "💞

Maker Schrijver Auteur ✍️
Mike Harrigan.

15/03/2024

Weer een mooie erbij voor aan mijn muur😉
Super blij🥰

10/03/2024

10 februari 2022 mooie herinnering 🥰🙏

🙌🫶🙌🫶🙌🫶🙌🫶🙌🫶

Wat heb ik weer genoten de afgelopen 2 dagen bij Sabaaydi massage opleidingen. 💕
Vol dankbaarheid kijk ik terug en geniet nog heerlijk na van de nieuwe cursus Deep Tissue massage❣🙏