Paulushoef

09/08/2025

Een nieuw zwemwater ontdekt!
Kraak helder ♥️😇

29/07/2025

Hoe werd geneeskunde, een study medicijnen?
ChatCPT?

07/07/2025

Ontwaak 😇🔥
Goedemorgen

Nog eens over die Psoas:
Sleutel tot Herstel, Intuïtie en Vitaliteit

De psoas is meer dan een spier. Het is ons overlevingsorgaan, betrokken bij vluchten, vechten, bevriezen en aanpassen. Maar tegelijk is het een poort naar intuïtie, intelligentie en creativiteit.

Volgens de wetenschap delen de psoascellen dezelfde cel-intelligentie als die van de octopus: een leven- orgaan dat volledig intuïtief leeft, beweegt en zichzelf kan beschermen van gevaar.

Logisch en verklaarbaar dat het grootste deel van onze intuïtie huist in de cellen, in de celkernen van onze psoas.
Onze primaire processen lopen identiek, dan die van de octopus, vechten, vluchten en bevriezen wordt intuïtief door trilling in actie om gezet om te kunnen overleven.
Het overlevingsmechanisme aanpassen verloopt anders, de octopus kan niet denken maar kan zich transformeren en aanpassen in kleuren, vorm en structuur van de huidige omgeving.
Wij als mens passen ons aan via het denken, via communicatie.

Bij een te veel aan druk en stress komt er spanning op dit intuïtieve orgaan, de cellen sluiten zich meer af en we kunnen minder aanvoelen.

In onze westerse cultuur zijn we het denken als hoogste vorm van intelligentie gaan zien. Het hoofd kreeg de leiding, terwijl het lichaam steeds meer naar de achtergrond verdween. De natuurlijke, intuïtieve intelligentie, die van ons be**en, ons bindweefsel, onze psoas, raakte overschaduwd. Onze aandacht is omhooggeschoven, weg van de bron, naar het brein.

Misschien komt dat ook omdat we minder direct worden blootgesteld aan acuut gevaar. We hoeven niet elke dag te vechten, vluchten of bevriezen zoals dieren in het wild. Maar juist doordat we langer worden blootgesteld aan werk druk en focus zetten we ook vast, de instinctieve reacties verloren hun functie en ondertussen vergeten we hoe we spanning loslaten. Waar dieren vanzelf trillen, schudden of rennen om stress te ontladen, houden wij mensen het vast. We zijn niet meer gewend om het lichaam de ruimte te geven om te releasen, om te trillen, te ontladen, te openen.

Vooral in het be**engebied, waar de psoas huist zit vaak een diepe verstilling. Niet de stilte van rust, maar de stilte van verharding. Van op slot. Van vergeten levend te zijn.

We hebben nooit geleerd en ook onze kinderen niet geleerd, hoe je spanning kunt afvoeren. Hoe je je psoas weer kunt laten ademen. Hoe je via het lichaam terugkeert naar gevoel, naar zuurstof, naar aanwezigheid.

Zolang we die ontlading niet toestaan, blijft onze intuïtie versluierd. De vrolijke levendigheid in ons blijft een beetje onderdrukt.

En dat is waarom het terugbrengen van de Psoas Release in je lichaam zó waardevol kan zijn, het brengt ons
ECHT herstel.

Dan begint het lichaam weer te stromen. Intuïtie ontwaakt. Creativiteit keert terug. Intelligentie en vitaliteit komen vrij.

Wil je dit ook in een veilige setting ervaren?
Vanaf september geven we iedere maand een psoas release avond.
Je bent van harte welkom! ( via website aanmelden)

Leven vanuit je gouden midden!

03/07/2025

Breng de psoas tot rust – herstel begint diep vanbinnen

Hoe zou het zijn om te lopen met de helft van de moeite –
en daar nog eens de helft van?

Op deze dag zak je in je lijf, in je be**en, in je psoas.
We werken met diepe ontspanning, subtiele spierspanning en psoas-release.
Geen trucjes, maar tastbare verfijning. Je lijf herinnert hoe het van nature beweegt – zacht, krachtig, moeiteloos.

We sluiten af met een loopmeditatie in het veld.
Je ervaart hoe het lichaam zich anders gaat gedragen als je niet langer duwt of trekt.
Een nieuwe manier van lopen ontvouwt zich – stil, precies, zonder moeite.
En je neemt die ervaring mee. Elke dag, bij elke stap.
Want als je anders loopt, verandert er iets groots. Van binnenuit.

Daarna delen we een verse, vegetarische maaltijd van eigen bodem.
Zorg, rust en vitaliteit – in beweging én aan tafel.

⸻

Praktisch:
📍 Paulushoef, Sonniuswijk 42, Son
🕐 Zaterdag 12 juli | 13:00–20:00 (inloop vanaf 12:45)
🥗 Inclusief vegetarisch diner & kruidenthee
💶 €110,- all-in

Voel je welkom om te zakken in het wezenlijke.
In je be**en. In je pas.

21/05/2025

Ik wil mijn nieuwste volgers bedanken! Leuk om jullie erbij te hebben!

Nancy Van Der Plas, Merel Eveleens, Leni Kuper

26/04/2025

18/03/2025

Ineens komt het heel dichtbij: communities bouwen door heel Nederland.

Mensen van de provincie, gemeente, grote bouwers kwamen samen voor nieuwe ideeën en een brainstorm. Later dit jaar komen gemeentes en wethouders samen voor een doorstart van dit positieve initiatief. Laten we hopen dat er de komende jaren veel op gang komt dankzij deze visionairs en positieve plannen.

Morgen pakken we weer door in het klein.

11/03/2025

Heerlijk

Geboren en getogen op de boerderij, waar hard werken en liefde voor het land diep geworteld zijn. Trots om de dochter van een boer te zijn! 🌾❤️

27/02/2025

Aantal prachtige lichaamswerk ervaringen omschreven op Google reviews!

20/02/2025

Krijg de juiste en complete informatie over de gloednieuwe opleiding tot Holistisch Lichaamswerker tijdens de informatie avond vrijdag 7 maart om 19:00 uur op de Paulushoef.

In deze opleiding van twee jaar ga ik je niet alleen mijn ervaring delen, maar we stemmen af op de behoefte van deze transformerende tijd. Ik ga je laten ervaren hoe je intuitiever al jouw cliënten nog beter van dienst kunt zijn met dit unieke lichaamswerk.

Ben jij erbij? Laat het me weten via een privé bericht of een e-mail naar info@paulushoef.nl.

Bekijk ook gerust onze website www.paulushoef.nl voor meer informatie over dit leertraject.

19/02/2025

Aanstaande zondag is het weer zover: de Yoga Brunch!

🌿 Yoga Brunch – Meebewegen met de seizoenen 🌿

Gun jezelf een ontspannen zondagochtend op de Paulushoef! Elke laatste zondag van de maand verbinden we ons met de natuur en ons lichaam met een heerlijke combinatie van Yin yoga en een seizoensbrunch. ✨

🧘 Start met een ontspannende Yin yogales door Lot van Kollenburg, geschikt voor alle leeftijden en niveaus. Diepe, lang aangehouden houdingen helpen je lichaam soepel en je geest kalm te maken.

🍽️ Geniet daarna van een biologische seizoensbrunch, bereid door Chef-kok Ismay, met verse ingrediënten uit de tuin en van de markt.

🌿 We sluiten af met een kop kruidenthee en een gezonde traktatie. Daarna kun je, als je wilt, nog een mooie wandeling maken in de Sonse vennen.

✨ Boek samen en ontvang €10 korting!
📩 Aanmelden? Stuur een bericht naar 0617322884 of mail naar lotvkollenburg@gmail.com

📍 Paulushoef | Laatste zondag van de maand

https://www.beleefbest.nl/nl/agenda/2304530555/yoga-brunch-meebewegen-met-de-seizoenen

18/02/2025

Leer hoe jij jouw Psoas-spier kunt releasen!

Op vrijdag 28 februari organiseren we weer de Psoas release workshop. De kalmering van het autonome zenuwstelsel.

De Psoas is de bron van vitaliteit, intuïtie en levensenergie. Tevens worden vooral in de celkernen van deze spier, emotionele spanningen, gevoelens van onveiligheid en trauma opgeslagen.

We leren je hoe je de psoas-spier kunt ontladen, zodat je de opgeslagen spanning die zich in dit gebied bevindt, kunt loslaten. Door middel van verschillende oefeningen en diepe ontspanning brengen we je lichaam terug in zijn zelf-herstellend vermogen.

Wij helpen je op deze avond meer verzachting en veerkracht te krijgen. Door deze release ervaren deelnemers mogelijk rust in het hoofd, diep contact met hun gevoel in het lichaam, verbondenheid met hun gevoelens en veerkrachtigheid, ruimte in het be**engebied en een verbeterde nachtrust.

Daarnaast ga je naar huis met meer bewustzijn van de Psoas, de overlevingsspier.

Wil jij dit ook ervaren en leren? Je bent van harte welkom op onze volgende editie op vrijdagavond 28 februari op de Paulushoef. Voor meer informatie over deze workshop of ons andere lichaamswerk dag(en). Kijk op www.paulushoef.nl