BodySwitch

02/04/2026

We leren steeds meer over de relatie tussen stress en de spijsvertering. De darmen en hersenen staan in directe verbinding met elkaar en geven elkaar continu signalen. We noemen dit de ‘gut-brain connection’. Door acute of chronische stress raken de darmen van streek. Misschien merk je dat je buikpijn krijgt in tijden van stress. Dat komt doordat de spijsvertering even wordt stilgelegd wanneer je je gestrest voelt. In je buik gebeurt op dat moment een heleboel. Het eten wordt langzaam verteerd. Onder invloed van stress raak je veel gezonde darmbacteriën kwijt. Ziekteverwekkende bacteriën kunnen zo toenemen. Je kunt last krijgen van misselijkheid, een opgeblazen gevoel, maagzuur, diarree of verstopping. En ga zo maar door. https://www.bodyswitch.nl/voeding-darmen-stress-wisselwerking/

20/02/2026

Gluten- en lactosevrij eten kan een behoorlijke uitdaging zijn. Veel mensen stappen over op vervangende producten zoals glutenvrij brood of lactosevrije melk, maar merken dat hun klachten blijven bestaan — of zelfs verergeren.

Binnen haar BodySwitch praktijk in Goeree-Overflakkee kijkt Elma Pollemans verder dan het vermijden van gluten en lactose. Vanuit de Chinese voedingsleer ligt de focus niet op wat je niet mag eten, maar op het versterken van je spijsvertering, zodat je lichaam beter met voeding om kan gaan. Lees meer hoe zij te werk gaat in de blog hieronder!

Versterk je spijsvertering in plaats van alleen te vermijden Gluten- en lactosevrij eten kan een behoorlijke uitdaging zijn. Veel mensen stappen over op vervangende producten zoals glutenvrij brood of lactosevrije melk, maar merken dat hun klachten blijven bestaan — of zelfs verergeren. Binnen Bod...

11/02/2026

Sinds 1 januari 2026 heeft Elma Pollemans zich bij BodySwitch aangesloten. We zijn erg verheugd dat Elma - met haar achtergrond als kok en diepe kennis over voeding- haar praktijk onder de vlag van BodySwitch brengt, en ons netwerk komt versterken met haar inzichten.

Elma’s liefde voor eten en gezondheid begon al vroeg. Op haar 16e startte zij met de koksopleiding. Door haar werk in verschillende keukens en haar verdieping in wereldkeukens deed zij uitgebreide productkennis op.

In het jaar 2000 begon zij al haar eigen Pollies Kookstudio. Door dagelijks met ingrediënten te werken, groeide haar interesse in de eigenschappen van voeding:wat doet een product in het lichaam, wanneer ondersteunt het en wanneer belast het?
Zo ontstond een steeds dieper begrip van hoe gerechten smaakvol én voedend kunnen zijn en welke ingrediënten het beste passen bij bepaalde klachten.

Maak kennis met Elma op onze website

https://www.bodyswitch.nl/vestigingen/bodyswitch-goeree-overflakkee/

Praktijken voor Leefstijlgeneeskunde

11/02/2026

Een beter begrip van het lokale huid- en darmmicrobioom, inclusief de onderliggende mechanismen, is noodzakelijk om licht te werpen op de betrokkenheid van microben bij menselijke huidaandoeningen en om nieuwe therapeutische benaderingen te ontwikkelen.

Het microbioom speelt een belangrijke rol bij een breed scala aan huidaandoeningen. Niet alleen is het huidmicrobioom verstoord, maar opvallend genoeg gaan ook veel huidziekten gepaard met een verstoord darmmicrobioom. Het microbioom is een sleutelregulator voor het immuunsysteem, omdat het streeft....

05/02/2026

PCOS gaat niet alleen over hormonen. Het heeft een bredere invloed op je lichamelijke gezondheid. Vrouwen met PCOS hebben bijvoorbeeld vaker last van suikerziekte, een hoger risico op een hoge bloeddruk en zwangerschapscomplicaties. Daarnaast ervaart een grote groep vrouwen emotionele impact: onzekerheid, frustratie, vermoeidheid en het gevoel geen controle te hebben over hun lichaam.

Naar schatting 8 tot 13% van alle vrouwen wereldwijd in de vruchtbare leeftijd heeft PCOS. In Nederland gaat het om 900.000 tot 1,4 miljoen vrouwen. Toch blijft dit hormoonsyndroom opvallend onbekend — en vaak onopgemerkt. Veel vrouwen lopen gemiddeld 2 tot 3 jaar rond met klachten voordat de juis...

07/01/2026

In 2026 bieden verschillende Nederlandse zorgverzekeraars vergoeding voor orthomoleculaire therapie via aanvullende verzekeringen. Zilveren Kruis, De Friesland, DSW, Zorg en Zekerheid en De Christelijke Zorgverzekeraar zijn de belangrijkste verzekeraars die deze vorm van complementaire zorg vergoeden. De vergoedingsbedragen variëren tussen de 200 en 650 euro per jaar, afhankelijk van de gekozen polis en verzekeraar.

Wat is orthomoleculaire therapie en waarom vergoeden niet alle verzekeraars dit?

Orthomoleculaire therapie is een vorm van geneeskunde die zich richt op het optimaliseren van de gezondheid door het herstellen van de juiste moleculaire balans in het lichaam. Deze aanpak maakt gebruik van natuurlijke stoffen zoals vitamines, mineralen en aminozuren om ziekten te voorkomen en te behandelen. De wetenschappelijke basis ligt in het principe dat veel gezondheidsproblemen ontstaan door tekorten aan essentiële voedingsstoffen of door verstoorde biochemische processen.

Reguliere zorgverzekeraars zijn terughoudend met vergoedingen omdat orthomoleculaire geneeskunde wordt beschouwd als complementaire zorg. Dit betekent dat de behandelmethode niet altijd voldoet aan de strenge evidencebased criteria die gelden voor reguliere medische zorg. Hoewel er wetenschappelijk onderzoek is naar de effectiviteit van orthomoleculaire behandelingen, wordt dit door de reguliere geneeskunde nog niet volledig erkend als standaardzorg.

De status als complementaire zorg zorgt ervoor dat orthomoleculaire therapie alleen vergoed wordt via aanvullende verzekeringen. Verzekeraars beoordelen elk jaar opnieuw welke complementaire behandelingen zij opnemen in hun aanvullende pakketten, op basis van de vraag van verzekerden en de beschikbare wetenschappelijke onderbouwing.

Welke zorgverzekering vergoedt orthomoleculaire therapie in 2026? Vergelijk vergoedingen van €200-€650 bij Zilveren Kruis, DSW en meer. Bekijk voorwaarden.

24/10/2025

Waarom darmen en mentale klachten met elkaar samenhangen..

Gelukkig komt er steeds meer (h)erkenning dat een gezin de darmflora een essentiële rol speelt in het fysiek en mentaal fit blijven !

26/09/2025

Irene Moors heeft zondag voor- en nafoto’s van haar afvalproces gedeeld. De 58-jarige presentatrice is 20 kilo kwijt en doet uit de doeken hoe ze dat voor elkaar heeft gekregen. ‘Discipline heb ik wel, dus ik hield me er strikt aan.’

03/07/2025

De eerste signalen van een magnesium tekort

De eerste signalen van een tekort merk je door vermoeidheid en kramp in de spieren (vaak zijn een trillend ooglid of kramp in de kuiten de eerste symptomen van een magnesium tekort). Maar als het lichaam niet genoeg magnesium krijgt kan het dat ook op een andere manier uiten:

Tintelend of verdoofd gevoel
Beven, stuipen, spierzwakte of -krampen
Vermoeidheid en/of slapeloosheid
Gevoel van malaise
Regelmatige hoofdpijn en migraine
Verhoogde prikkelbaarheid
Rusteloosheid, moeite met concentreren, depressieve

Hoe weet je of je een magnesium tekort hebt? En waar doe je goed aan? Lees hier alles. Symptomen magnesium tekort, oorzaak en meer. Lees hier verder.

17/06/2025

Doe onze Hormoon Balans Test en ontvang gratis persoonlijk advies op maat! https://www.bodyswitch.nl/hormoonbalans-test/

Heb jij last van uiteenlopende klachten, en heb je het idee dat je hormonen daarbij wel eens een belangrijke rol kunnen spelen? Dat zou heel goed kunnen, want een hormonale disbalans komt heel vaak voor. Zowel bij mannen als bij vrouwen.

De Hormoon Balans Test zal duidelijk maken op welke onderdelen jouw lichaam wellicht uit balans is geraakt. Onze experts adviseren graag welke onderzoeken voor jou van belang zijn om de oorzaak van een disbalans op te sporen, en wat nodig is zodat je lichaam weer goed functioneert.

Een hormonale disbalans betekent eigenlijk dat je lichaam te veel of juist te weinig van bepaalde hormonen aanmaakt. Het gevolg is dat je bijvoorbeeld niet lekker in je vel zit, dat je stemmingswisselingen hebt, weinig eetlust ervaart, moeilijk slaapt of dat je veel stress hebt.

Hormonale klachten zijn er in verschillende vormen en maten. Gelukkig kunnen de meeste hormonale klachten effectief worden behandeld.

Herken je de symptomen? Hoe ziet jouw hormonale balans eruit? START DE TEST Ontvang je Hormoon Balans Rapport met persoonlijk advies 1 Onderdeel 1 2 Onderdeel 2 3 Onderdeel 3 4 Onderdeel 4 5 Onderdeel 5 6 Onderdeel 6 7 Onderdeel 7 8 Onderdeel 8 9 Onderdeel 9 10 Onderdeel 10 11 Contact Onderdeel 1 [....

15/05/2025

Medicijnen die ouderen veel gebruiken, waaronder bloeddrukverlagers en maagzuurremmers, hebben vaak bijwerkingen zoals een droge mond of misselijkheid. Zijn alle medicijnen wel nodig?

Gezond ouder worden, dat willen we toch allemaal? Eerst voeding en supplementen, dan pas medicijnen! Klik hier om het artikel van Frank Jonkers te lezen.

14/04/2025

Even voorstellen: Daniella Waley is onze ADHD-expert binnen ons netwerk. Als voormalig GGZ-arts kan zij de brug slaan met de reguliere aanpak, en zet zij met veel passie en doorzettingsvermogen haar eigen ervaring en wetenschappelijke verdieping in diverse complementaire velden in, om anderen echt vooruit te helpen.

"Ik heb als kind ervaren hoe groot de impact van psychische aandoeningen kunnen zijn in een gezin en later als student en na het moeder worden dit zelf aan den lijve ondervonden. Door mijn eigen herstelproces en brede opleiding en werkervaring ken ik de principes van herstel zowel vanuit de theorie als vanuit de praktijk. Ik weet ook hoe frustrerend het is om hulp te krijgen die niet werkt. Ik kijk ernaar uit jou te helpen op jouw weg naar herstel en balans."

Meer weten of een vrijblijvend gesprek aanvragen over haar aanpak ? Contacteer haar website-pagina !

https://www.bodyswitch.nl/vestigingen/bodyswitch-groningen-centrum/

BodySwitch helpt mensen met gezondheidsklachten om gezond te worden. Netwerk van orthomoleculaire therapeuten en artsen. Specialist in leefstijlgeneeskunde.