De Betere Eter

10/05/2026

Zo lief een bedankje tijdens het laatste voedingsconsult.

Maar vooral mooi om terug te horen wat ze (duo traject) zo waardevol vonden.

Naast dat ze zich altijd op hun gemak voelden, zijn ze erg tevreden over de resultaten.

“Ben vaker afgevallen, maar altijd kwam ik weer aan. Nu ben ik al langere tijd stabiel en weet ik wat te doen als ik na een vakantie iets aankom.”

Dit is waarom ik dit zo graag doe. Mensen iets meegeven zodat ze er levenslang plezier van hebben 🙏🤩

02/05/2026

Afgevallen… maar last van een slappere huid?

Je bent niet de enige.

Na gewichtsverlies kan je huid in je gezicht, hals en decolleté minder stevig worden — waardoor rimpels meer zichtbaar zijn.

✨ De 5D behandeling helpt je huid te:
✔️ verstevigen
✔️ liften
✔️ gladder maken

💥 Perfect:
– na afvallen
– of tijdens een afslanktraject om je huid te ondersteunen

Zodat je eindresultaat niet alleen lichter… maar ook strakker is.

📲 Wil jij dit ook? Klik door via de link https://betere-eter.nl/natuurlijke-huidverjonging-uit-parijs/ of stuur me een berichtje.

23/04/2026

Voor wie t gemist heeft…dit is Suze. Onze nieuwe aanwinst bij De Betere Eter.
Suze gaat helpen met de Bioslimming behandelingen. Super blij mee 🤩
Er zijn nog enkele plekjes vrij op de woensdagen, dus ben er snel bij.

22/04/2026

✨ Even helemaal terug naar jezelf… ✨

Tijdens de d-tox sculpting energetische drainage help je je lichaam om afvalstoffen los te laten en weer in balans te komen.
Een moment van rust… met zichtbaar én voelbaar resultaat.

🌿 Minder opgeblazen gevoel
🌿 Meer energie
🌿 Een lichter, ontspannen lichaam

💛 Gun jezelf dit moment.

🎁 Lente actie:
Boek je een kuur van 6 bioslimming behandelingen?
Dan ontvang je deze d-tox behandeling gratis (t.w.v. €103).

📲 Ontdek meer via deze link https://betere-eter.nl/d-tox-sculpting/ of reageer met BOOST en ik stuur je info.

06/04/2026

Wat eet jij deze Tweede Paasdag?
Ik deze erwtenpuree met snijbonen en eitje. Gezellig in Paasthema met die kleuren 😜🥚

Thx to Allerhande voor recept, waarmee ik naar smaak heb gevarieerd!

01/04/2026

𝗦𝘁𝗿𝗮𝗹𝗲𝗻𝗱 𝗱𝗲 𝗹𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗶𝗻: 𝗼𝗻𝘁𝗱𝗲𝗸 𝗼𝗻𝘇𝗲 𝗗𝘂𝗼-𝗮𝗰𝘁𝗶𝗲 𝗲𝗻 𝗱𝗲 𝗟𝗲𝗻𝘁𝗲-𝗕𝗼𝗼𝘀𝘁 𝗿𝗲𝘀𝗲𝘁
De lente is het seizoen van vernieuwing. De dagen worden langer, de zon laat zich vaker zien en de dikke wintertruien mogen langzaam terug in de kast. Dit is voor veel vrouwen hét moment om die winterse traagheid van zich af te schudden en weer bewust voor zichzelf te kiezen.

Bij Betere Eter helpen we je deze periode om je energie terug te krijgen en met een zelfverzekerd gevoel de zomer tegemoet te gaan. Dit jaar doen we dat groter dan ooit met twee speciale acties en een nieuw gezicht in de praktijk.
Lees meer op de website: https://betere-eter.nl/blogs/

Liefs, Emmy

27/02/2026

Kom je ook? 🤩
Gezelligheid, gratis behandelingen en een goodie bag met leuke acties/kortingen! 🥳👏

15/02/2026

Oeps... was het iets té gezellig de afgelopen dagen? 🥳🍟

Lig je nu op de bank met een zwaar hoofd en een nog zwaarder schuldgevoel over die vette hap? Stop! Schuldgevoel verbrandt geen calorieën, actie wel.

De schade van een paar dagen feesten of vakantie trek je sneller recht dan je denkt. Zet vandaag direct de juiste stappen:

1️⃣ Drink 2 liter water (je lever zal je dankbaar zijn).
2️⃣ Skip de suikers en kies voor eiwitten.
3️⃣ Boek die grote schoonmaak voor je lijf.

Hulp nodig bij je herstart? In mijn nieuwste blog lees je hoe je die vakantie- of carnavalskilo's direct weer kwijtraakt.

👉 https://betere-eter.nl/2026/02/15/gezonde-carnaval/

Kater van de Carnaval of vakantie? 🥳 Herstel direct met deze After-party reset. Tips voor voeding, hydratatie en een vliegende herstart!

06/02/2026

Steeds meer mensen eten vaker plantaardig. Uit overtuiging, uit nieuwsgierigheid of omdat hun lijf er beter op reageert. Tegelijk roept het vragen op. Krijg je wel alles binnen? Wat doet een plantaardig dieet precies met je lichaam? En zijn supplementen nodig of juist niet?
Ik heb het voor je uitgezocht in mijn blog:

Welke supplementen hebben veganisten nodig? Krijg je alle vitaminen en mineralen die je nodig heb. Emmy heeft een overzicht voor je gemaakt

14/11/2025

Hey lieve volgers,

Voel je je soms ook zo getriggerd door suiker? Die onbedwingbare trek na het eten, of als je even gestrest bent? Je bent absoluut niet de enige. Het is zo herkenbaar, en het ligt echt niet aan jouw wilskracht.

Ik vind dat we allemaal het recht hebben om ons energiek en lekker in ons vel te voelen, zonder die constante strijd met suikercravings. Daarom heb ik een nieuwe blog geschreven met een mild en haalbaar 7-dagen suikerafkickplan.

𝗜𝗻 𝗱𝗲𝘇𝗲 𝗯𝗹𝗼𝗴 𝗼𝗻𝘁𝗱𝗲𝗸 𝗷𝗲:
✨Waarom suiker zo verleidelijk is (en hoe je brein werkt)
✨ Een concreet stappenplan om je cravings te resetten
✨ Slimme swaps en praktische tips voor elke dag
✨ En hoe Bioslimming je kan ondersteunen om je doelen te bereiken, met minder trek en een extra motivatieboost!

Want onthoud: Bioslimming is niet alleen voor de zomer; het is een investering in jezelf, je gezondheid en je zelfvertrouwen, juist ook richting de feestdagen!

Klaar om die suikertrek te doorbreken en je weer heerlijk te voelen? Lees de volledige blog hier
https://betere-eter.nl/2025/11/07/hoe-kom-ik-van-mijn-suikerverslaving-af/

Groetjes,
Emmy

Hoe kom ik van mijn suikerverslaving af? Ontdek mijn 7-dagen suikerafkickplan, bewezen tips tegen cravings | Afvallen Eindhoven | Betere Eter

12/10/2025

𝗟𝗲𝗸𝗸𝗲𝗿 𝗿𝗲𝗰𝗲𝗽𝘁 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗢𝘃𝗲𝗻𝘀𝗰𝗵𝗼𝘁𝗲𝗹 𝗺𝗲𝘁 𝗸𝗶𝗽, 𝗸𝗼𝗼𝗹 𝗲𝗻 𝗽𝗿𝗲𝗶
Deze lichte ovenschotel met mager kipgehakt, veel groente (witte kool + prei) en een luchtige aardappelpuree is precies wat je wilt. Hij past binnen een slanke levensstijl, sluit aan bij BIOSLIMMING en geeft je dat “clean & energiek” gevoel waar je lichaam blij van wordt.

𝗪𝗮𝗮𝗿𝗼𝗺 𝗱𝗶𝘁 𝗴𝗼𝗲𝗱 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗷𝗲 𝗶𝘀:

Mager eiwit voor verzadiging: kipgehakt helpt je langer vol te zitten en ondersteunt spierbehoud tijdens het afvallen.
Vezelrijk voor je darmen: kool en prei voeden je darmflora; een gezonde darm = betere spijsvertering, minder snaaidrang en meer energie.
Slimme koolhydraten: aardappelen geven stabiele energie; koel je restjes terug op en warm ze later op voor extra resistent zetmeel (gunstig voor verzadiging).
Lichter in vet: 30+ kaas en beperkte olijfolie maken het makkelijk om binnen je calorie-doel te blijven.
Body detox vibe: kerrie/kurkuma + citroenfrisheid ondersteunen een lichte, onbewerkte eetstijl met veel micronutriënten en hydratatie.

𝗭𝗶𝗻 𝗼𝗺 𝘀𝗹𝗶𝗺 𝗮𝗳 𝘁𝗲 𝘃𝗮𝗹𝗹𝗲𝗻?

Ontdek hoe BIOSLIMMING je helpt strakker, lichter en energieker te worden. Combineer het met dit soort simpele, voedzame maaltijden.
Bekijk hier hoe het werkt en plan je start: BIOSLIMMING bij mij,

𝑮𝒓𝒐𝒆𝒕𝒋𝒆𝒔,
𝑬𝒎𝒎𝒚

Ovenschotel met kool en prei. Lees ook mijn andere recepten die gezond en lekker zijn, die helpen bij het afvallen of op gewicht blijven