A.C. Kraaijo Oefentherapeut Mensendieck

A.C. Kraaijo Oefentherapeut Mensendieck Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van A.C. Kraaijo Oefentherapeut Mensendieck, Medisch en gezondheid, Spanbroek.

10 jaar geleden begon ik mijn eigen praktijk in de gezellige sportschool Fit & Relax Opmeer.Ik geniet enorm van mijn wer...
01/04/2025

10 jaar geleden begon ik mijn eigen praktijk in de gezellige sportschool Fit & Relax Opmeer.
Ik geniet enorm van mijn werk, op naar nog heel veel mooie jaren!! ๐Ÿฅณ

Vanmiddag is de informatiebijeenkomst over de valpreventiecursusIn Balans. Nieuwsgierig? Kom langs in Spanbroek in de Sc...
26/02/2025

Vanmiddag is de informatiebijeenkomst over de valpreventiecursus
In Balans. Nieuwsgierig? Kom langs in Spanbroek in de Schakel.
Het start om 14.30 uur, de gemeente, fysiotherapeuten en oefentherapeut zijn aanwezig om al uw vragen te beantwoorden.

In Balans, een beweegprogramma om steviger op de benen te staan.Tijdens de informatiebijeenkomst hoort u hoe een val voo...
25/02/2025

In Balans, een beweegprogramma om steviger op de benen te staan.
Tijdens de informatiebijeenkomst hoort u hoe een val voorkomen kan worden en wat het effect van de In Balans training is. Komt u ook langs?
Morgen, woensdag 26 februari om 14.30 uur in de Schakel in Spanbroek.

Wilt u weer meer zelfvertrouwen in uw balans?Kom naar de informatiebijeenkomst op woensdag 26 februari om 14.30 uur in d...
23/02/2025

Wilt u weer meer zelfvertrouwen in uw balans?
Kom naar de informatiebijeenkomst op woensdag 26 februari om 14.30 uur in de Schakel in Spanbroek. Georganiseerd door de gemeente Opmeer en lokale fysiotherapeuten en oefentherapeut.

๐•†๐•–๐•—๐•–๐•Ÿ๐•ฅ๐•™๐•–๐•ฃ๐•’๐•ก๐•š๐•–Iedereen beweegt, of het nu lopen, staan, of zitten is. We springen, bukken en tillen, we houden van sport ...
16/10/2023

๐•†๐•–๐•—๐•–๐•Ÿ๐•ฅ๐•™๐•–๐•ฃ๐•’๐•ก๐•š๐•–

Iedereen beweegt, of het nu lopen, staan, of zitten is. We springen, bukken en tillen, we houden van sport en hebben hobbyโ€™s. Iedereen doet dit op zijn eigen manier, maar niet iedereen gebruikt bij dezelfde beweging dezelfde spieren in dezelfde mate.

Het zijn bewegingen die zo vanzelfsprekend zijn geworden, dat je er niet of nauwelijks over nadenkt. Totdat er iets misgaat of je ergens last van krijgt. Dit kunnen tal van bewegingen zijn, waarbij de spieren niet goed gebruikt worden en de spieren kunnen daardoor overbelast raken.

Welke pijnklachten je ook hebt, Oefentherapie Mensendieck kan een goede behandelmethode zijn. Waarom? Een oefentherapeut leert je begrijpen waar de klachten vandaan komen. Tevens leert je beter om te gaan met je rug, nek, schouders, armen, heupen, knieรซn en voeten.

๐‡๐ฒ๐ฉ๐ž๐ซ๐ฏ๐ž๐ง๐ญ๐ข๐ฅ๐š๐ญ๐ข๐žWanneer je angstig of gespannen bent kan je lichaam in een stresstoestand raken. Het is alsof het lichaam...
03/10/2023

๐‡๐ฒ๐ฉ๐ž๐ซ๐ฏ๐ž๐ง๐ญ๐ข๐ฅ๐š๐ญ๐ข๐ž

Wanneer je angstig of gespannen bent kan je lichaam in een stresstoestand raken. Het is alsof het lichaam zich voorbereidt op inspanning. Je gaat dan vanzelf sneller ademen en het hart gaat sneller kloppen. Zo kunnen angst en spanning ervoor zorgen dat je gaat hyperventileren.
Te snel of diep ademen bij weinig lichamelijke inspanning betekent dat het zuurstofgehalte in het bloed hoger wordt en het koolzuurgehalte te laag wordt. Een te laag koolzuurgehalte kan klachten veroorzaken.
De afbeelding geeft de meest voorkomende chronische hyperventilatie symptomen weer. Herkent je deze en wil je je ademhaling weer onder controle krijgen?
Neem dan contact op via mail: info@ackraaijo.nl of telefoon: 06 23 75 99 91

๏ผฃ๏ผค๏ผด๏ผฃHet is alweer 10 jaar geleden dat ik deze unieke werkervaring op mocht doen als assistent therapeut bij CDTC - Curaรง...
20/09/2023

๏ผฃ๏ผค๏ผด๏ผฃ
Het is alweer 10 jaar geleden dat ik deze unieke werkervaring op mocht doen als assistent therapeut bij CDTC - Curaรงao Dolphin Therapy & Researche Centre.
Dolfijntherapie wordt al sinds lange tijd beschouwd als een effectieve vorm van therapie die kan bijdragen aan een betere cognitie en mobiliteit voor mensen met een breed scala aan ontwikkelings-beperkingen, fysieke en emotionele aandoeningen.
Wat een prachtige en heerlijke periode! โ™ฅ

๐—œ๐—ฅ๐—ข๐—ก๐— ๐—”๐—ก ๐Ÿณ๐Ÿฌ.๐Ÿฏ2 weken geleden ging ik van start, de IronMan in West-Friesland. Misschien was het zelfs een tikkie warmer d...
09/07/2023

๐—œ๐—ฅ๐—ข๐—ก๐— ๐—”๐—ก ๐Ÿณ๐Ÿฌ.๐Ÿฏ
2 weken geleden ging ik van start, de IronMan in West-Friesland. Misschien was het zelfs een tikkie warmer dan vandaag, maar wat een sfeer en wat een geweldige race! Het zwemmen ging perfect! Het eerste deel van het fietsen ging goed, maar het werd zwaar en zwaarder... Hoe gek het ook klinkt, ik keek al uit naar het hardlopen. En dat ging lekker!
Na 6 uur en 38 minuten toegejuicht en met opgeheven hoofd de finish over, wauw!! Heel veel dank aan alle supporters! โ™ฅ

En ook dank aan Louise van Groot in de Praktijk voedingsadvies voor het sportvoedingsadvies op maat en support! Fit & Relax Opmeer voor de vele uurtjes in de fitness en spinningzaal. Dank aan trainers en medelopers van Loopgroep Hoorn voor trainingen, tips en support! โ™ฅ

๐Š๐จ๐ฆ ๐จ๐ฉ ๐š๐๐ž๐ฆ ๐›๐ข๐ฃ ๐๐ž ๐จ๐ž๐Ÿ๐ž๐ง๐ญ๐ก๐ž๐ซ๐š๐ฉ๐ž๐ฎ๐ญ.Heb je moeite met doorademen? Last van duizeligheid, hartkloppingen of paniek? Als dez...
22/05/2023

๐Š๐จ๐ฆ ๐จ๐ฉ ๐š๐๐ž๐ฆ ๐›๐ข๐ฃ ๐๐ž ๐จ๐ž๐Ÿ๐ž๐ง๐ญ๐ก๐ž๐ซ๐š๐ฉ๐ž๐ฎ๐ญ.
Heb je moeite met doorademen? Last van duizeligheid, hartkloppingen of paniek? Als deze symptomen lang aanhouden, loop je het risico in een vicieuze cirkel te belanden. Ik help je op adem te komen. Daardoor krijg je letterlijk en figuurlijk meer lucht, zodat je de cirkel kunt doorbreken.
Ademhalen lijkt vanzelfsprekend, totdat je last krijgt van benauwdheid. Bijvoorbeeld door een allergie, hyperventilatie, COVID-19 of een chronische longziekte. Als je snel buiten adem bent of regelmatig ademnood hebt, kan oefentherapie voor opluchting zorgen.

๐–๐š๐ง๐ง๐ž๐ž๐ซ ๐ ๐š ๐ฃ๐ž ๐ง๐š๐š๐ซ ๐๐ž ๐จ๐ž๐Ÿ๐ž๐ง๐ญ๐ก๐ž๐ซ๐š๐ฉ๐ž๐ฎ๐ญ?
Ademhalingsklachten waarbij de oefentherapeut zorg levert, zijn:
- hyperventilatie
- kortademigheid
- astma
- longemfyseem
- COPD
- benauwdheid door allergie
- restklachten van COVID-19

Bel of mail voor het maken van een afspraak: 06 23 75 99 91 of info@ackraaijo.nl

๐™๐ข๐ญ ๐ข๐ค ๐จ๐จ๐ค ๐ณ๐จ ?Herkenbaar? Of misschien iemand bij u op kantoor? De oefentherapeut weet hier raad mee!
08/05/2023

๐™๐ข๐ญ ๐ข๐ค ๐จ๐จ๐ค ๐ณ๐จ ?
Herkenbaar? Of misschien iemand bij u op kantoor? De oefentherapeut weet hier raad mee!

๐Š๐ข๐ง๐๐ž๐ซ๐จ๐ž๐Ÿ๐ž๐ง๐ญ๐ก๐ž๐ซ๐š๐ฉ๐ข๐žHerken je een motorische ontwikkelingsachterstand bij je kind? Wil je zijn/haar beweeggedrag en motor...
24/04/2023

๐Š๐ข๐ง๐๐ž๐ซ๐จ๐ž๐Ÿ๐ž๐ง๐ญ๐ก๐ž๐ซ๐š๐ฉ๐ข๐ž
Herken je een motorische ontwikkelingsachterstand bij je kind? Wil je zijn/haar beweeggedrag en motoriek verbeteren? De kinderoefentherapeut kan hierbij helpen!

๐‡๐จ๐ž ๐ข๐ฌ ๐ฃ๐จ๐ฎ๐ฐ ๐ก๐จ๐ฎ๐๐ข๐ง๐ ?We weten het allemaal wel, hoe je rechtop moet zitten of staan. Maar passen we het ook echt wel zo g...
12/04/2023

๐‡๐จ๐ž ๐ข๐ฌ ๐ฃ๐จ๐ฎ๐ฐ ๐ก๐จ๐ฎ๐๐ข๐ง๐ ?
We weten het allemaal wel, hoe je rechtop moet zitten of staan. Maar passen we het ook echt wel zo goed toe?

Heb jij twijfels of jouw houding wel goed is op je werk, thuiswerkend of lerend? Wacht niet langer om dit te verbeteren! Door gemakkelijke oefeningen en reminders kan jij straks langere tijd rechtop zitten en staan en verminder of voorkom je ook nog eens lichamelijke klachten.

Ben je benieuwd naar mijn aanpak? Je mag altijd contact met mij opnemen via 06 23 75 99 91 of via info@ackraaijo.nl

Adres

Spanbroek

Openingstijden

Dinsdag 07:30 - 19:00
Donderdag 07:30 - 20:30

Telefoon

0623759991

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer A.C. Kraaijo Oefentherapeut Mensendieck nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Type