Jinga Vitality

Jinga Vitality Vind oplossingen voor je stress, angst, paniekaanvallen, hartkloppingen, slapeloosheid en depressie

Heb je problemen met je ademhaling, ervaar je angst, hartkloppingen en paniekaanvallen, wordt je radeloos van je slapeloosheid, worstel je met depressie of zit je midden in een burn-out? Bij Jinga Vitality begrijpen we de impact van deze uitdagingen op je welzijn. We bieden gespecialiseerde ademtrainingen en stress therapieën om jou te helpen balans en rust te vinden in het dagelijkse leven. De meeste zorgverzekeraars vergoeden deze behandelingen vanuit de aanvullende verzekering.

Last minute aanbiedingMAGNESIUM BEHANDELINGWanneer:- Dinsdag om 13.00 uur- Woensdag om 12.00 en 20.00 uur- Donderdag om ...
29/09/2025

Last minute aanbieding
MAGNESIUM BEHANDELING

Wanneer:
- Dinsdag om 13.00 uur
- Woensdag om 12.00 en 20.00 uur
- Donderdag om 14.00, 16.00 of 20.00 uur
- Vrijdag om 12.00 uur

💶 Prijsactie:
Normaal € 89,00 → nu tijdelijk € 79,00
Ben je aanvullend verzekerd? Dan betaal je meestal maar € 39,00 eigen bijdrage!

✨ Ontspan, herstel en laad op met een Magnesium Behandeling

Tijdens deze 60 minuten durende behandeling krijgt je lichaam precies wat het nodig heeft: rust én voeding.

🔹 Je huid wordt ingesmeerd met pure magnesiumolie – dit mineraal staat bekend om zijn herstellende en ontspannende werking.
🔹 Terwijl het 10 minuten intrekt, doet magnesium zijn werk: het helpt je spieren ontspannen, vermindert stress en ondersteunt je energieniveau.
🔹 Daarna nemen we de olie af met warme doeken en volgt een uitgebreide massage van je rug, nek, schouders en benen met magnesiumgel.
🔹 Tot slot verwijderen we het restant met warme doeken, zodat je huid zacht en verzorgd aanvoelt.

💪 Waarom magnesium?
• Vermindert spierspanning en kramp
• Bevordert herstel na inspanning
• Ondersteunt een goede nachtrust
• Helpt bij stress en vermoeidheid

Gun jezelf deze heerlijke ontspanning én spierverzorging.

📅 Boek nu jouw magnesium behandeling en ervaar direct het verschil.

Bel of app 06-15444326 om je plek te reserveren.

Last Minute aanbiedingPain Relief behandelingvan € 75,00 voor € 69,00Aanvullend verzekerd? Dan is bij de meeste zorgverz...
25/09/2025

Last Minute aanbieding

Pain Relief behandeling
van € 75,00 voor € 69,00

Aanvullend verzekerd? Dan is bij de meeste zorgverzekeraars je eigen bijdrage nog maar € 29,00

Wanneer:
- morgen om 14.00, 16.00 of 19.30 uur

Last van pijnlijke nek- en schouderspieren of vaak hoofdpijn?
Deze behandeling werkt direct pijn verlichtend!

De behandeling bestaat uit een massage van de nek, hals, gedeelte van de schouders, hoofd en kaken. De spierknopen worden door druktechnieken aangepakt en de nek- en hals spieren worden langzaam en voorzichtig opgerekt.

En daarna op het massage bed om de afvoer van alle losgekomen afvalstoffen versnelt af te voeren, de doorbloeding een boost te geven en de spierspanning in de rest van je lichaam te verminderen.

Duur behandeling: 60 minuten.

Bel of app 06 - 15 444 326 voor het reserveren van je afspraak of stuur een messenger bericht.

------------------------------------------------------------------
Jinga Vitality is gespecialiseerd in het behandelen van stress-gerelateerde klachten, zoals (langdurige) hoofdpijnklachten, rug- en schouderklachten, burn-out en ademhalingsproblemen.

De praktijk is doordeweeks geopend van 11.00 tot 23.00 uur.

✨ NU Stresstherapie voor maar €200?Voel jij je niet meer jezelf? Ben je een schaduw van wat je ooit was? Stress zet je l...
15/09/2025

✨ NU Stresstherapie voor maar €200?

Voel jij je niet meer jezelf? Ben je een schaduw van wat je ooit was?
Stress zet je lichaam dag in dag uit in de overlevingsstand. Gevolg: piekeren, lichamelijke klachten, angst of paniekaanvallen en oneindig moe.

Met 5 sessies stresstherapie leer je je ademhaling en zenuwstelsel kalmeren, negatieve stress doorbreken en weer rust en energie opbouwen.

📌 Speciaal voor de Nationale Stresspreventiedag (17 september):
• Normaal € 480 → nu € 400
• Minimaal € 200 vergoed door de meeste zorgverzekeraars*
• Eigen bijdrage is dan maximaal € 200

*Indien aanvullend verzekerd. Eigen risico wordt niet aangesproken en er is geen wachttijd (ter vergelijking: bij verwijzing naar de psycholoog dien je eerst je eigen risico ad € 385 te betalen en er is een wachttijd van diverse maanden).

👉 Alleen geldig bij aanmelding voor 18 september.

💡 Gun jezelf weer plezier in het leven!

Meld je je vandaag nog aan!

🌿 Herontdek Jezelf: Van Overleven naar LevenVoel jij je vaak gestrest, uitgeput of opgebrand?In onze praktijk helpen we ...
13/09/2025

🌿 Herontdek Jezelf: Van Overleven naar Leven

Voel jij je vaak gestrest, uitgeput of opgebrand?

In onze praktijk helpen we vrouwen tussen de 40 en 65 jaar weer grip te krijgen op hun energie, emoties en stress — op een manier die bij hun leven past.

Onze aanpak combineert:

De Groene Cirkel Methode – Leer jezelf te beschermen tegen stress en weer Ja te zeggen tegen wat écht belangrijk is.

Conscious Connected Breathing (Verbonden Ademhaling) – Bewuste ademhaling die lichaam en geest kalmeert en stress vermindert. Emotionele detox. Helpt bij traumaverwerking.

Ademtherapie – Herstel je ademhaling, ontspan je lichaam en ervaar direct meer energie en rust.

Stressmeting via biofeedback – Zie concreet hoe stress in je lichaam zit en volg je voortgang tijdens de therapie.

Waarom kiezen voor onze praktijk?

✅ Persoonlijke begeleiding: Samen werken we aan jouw herstel en balans.

✅ Wetenschappelijk onderbouwd en resultaatgericht: Meetbare vooruitgang zonder zweverigheid.

✅ Veilige en warme omgeving: Een plek waar je volledig jezelf kunt zijn.

Ook online via Zoom of VR mogelijk!

Klaar om weer in je kracht te staan?
Neem vandaag nog contact op en ervaar hoe wij jou kunnen helpen stress los te laten en je energie terug te krijgen.

Jinga Vitality
06 - 15 444 326

⏳ Sta jij ook al weken (of maanden) op de wachtlijst voor hulp bij mentale klachten?En ben je dat wachten inmiddels spuu...
04/09/2025

⏳ Sta jij ook al weken (of maanden) op de wachtlijst voor hulp bij mentale klachten?
En ben je dat wachten inmiddels spuugzat?

Het hoeft niet zo. Er zijn andere opties waar je direct terecht kunt.
👉 Ademtherapie en Stresstherapie bij een gespecialiseerde Adem- en Stresstherapeut.

Veel mensen denken dat dit duurder is dan de reguliere weg.
Maar wist je dat:

- veel zorgverzekeraars een deel van de kosten vergoeden
- je géén eigen risico van €385 hoeft te betalen
- je hierdoor bij mij zelfs goedkoper uit kunt zijn

En belangrijker nog: géén wachttijden en je krijgt snel de juiste begeleiding om je stress, angst of spanning aan te pakken.

Waarom zou je wachten, als je vandaag al kunt beginnen met beter ademen en minder stress ervaren? Bel direct: 06 - 15 444 326

💬 Meer info vind je hier: www.jingavitality.nl/praktijk/ademtherapie

Jinga Vitality
Spijkenisse
06 - 15 444 326

🌿 Tijd voor een Mentale Detox? Ruim emotionele ballast op met Conscious Connected Breathing.Soms draag je meer mee dan j...
27/08/2025

🌿 Tijd voor een Mentale Detox?

Ruim emotionele ballast op met Conscious Connected Breathing.
Soms draag je meer mee dan je denkt. Oude emoties, onverwerkte ervaringen of blokkades die je onbewust vasthouden. Ze vragen energie, drukken op je en maken dat je niet volledig vrij leeft.

🌀 Wat is Conscious Connected Breathing (CCB)?
Een krachtige ademtechniek die ook wel Transformational Breath of Verbonden Ademhaling wordt genoemd, waarbij je zonder pauze doorademt. Dit opent een deur naar je onderbewuste. Je lichaam krijgt de kans om opgeslagen emoties en oude pijn eindelijk los te laten.

💡 Waarom noemen we het een Mentale Detox?
Omdat je hoofd én hart schoon worden gemaakt van wat je al te lang meesjouwt.

Veel mensen ervaren na een sessie:
• diepe emotionele opluchting
• het loslaten van blokkades en spanningen
• meer verbinding met hun gevoel
• helderheid en innerlijke rust

🌱 Speciaal voordeel
Boek nu een sessie CCB voor de aanbiedingsprijs van € 110,-
(normaal €140,-).
Duur: 1,5 uur

Aanvullend verzekerd? De meeste zorgverzekeraars vergoeden
€ 40,-/€ 50,-. Je kan dit bij ons navragen.

➡️ Perfect als je merkt dat emoties zich opstapelen, als je oude pijn wilt verwerken of door blokkades heen wilt ademen.

✨ Een Mentale Detox gaat dieper dan ontspanning –
het is thuiskomen bij jezelf.
Gun jezelf deze reset.
Stuur me een bericht of bel direct 06 15 444 326 om je sessie te boeken (ook 's avonds mogelijk).

Wil je meer weten over de krachtige techniek?
=> https://jingavitality.nl/praktijk/ccb

De zomervakantie is bijna voorbij.En dat betekent voor veel werknemers: geen ontspanning meer, maar juist het moment waa...
17/08/2025

De zomervakantie is bijna voorbij.
En dat betekent voor veel werknemers: geen ontspanning meer, maar juist het moment waarop stress, pijntjes en mentale klachten extra hard voelbaar worden.

Na vakantie kampen veel mensen met:
- vermoeidheid en moeite om weer in het werkritme te komen,
- prikkelbaarheid en somberheid (“post-vakantie dip”),
- heropleving van oude stressklachten,
zelfs sneller uitval: onderzoek laat zien dat ziekteverzuim juist in de weken na vakantie stijgt.

👉 Precies dáárom is dit hét moment om mentale ondersteuning goed te regelen. Wachten tot de klachten zich opstapelen kost organisaties veel meer.

VR-therapie is hierin dé oplossing:
* Ontmoet je stresstherapeut in VR; altijd snel beschikbaar, gemakkelijk en veel leuker.
* Ontspanning in VR werkt sneller dan traditionele ontspanningstechnieken: binnen enkele minuten fysiologische stressreductie.
* Laagdrempelig: medewerkers hoeven niet naar een praktijk, maar krijgen begeleiding direct via VR.
* Wetenschappelijk bewezen effectief bij stress, burn-out en angstklachten.
* Direct inzetbaar binnen organisaties, zonder lange wachttijden.
* Kostenbesparend: VR-therapie is verrassend betaalbaar, vaak vele malen goedkoper dan langdurige trajecten of uitval door verzuim.

Als werkgever kun je nú al voorkomen dat de werkvloer na de zomer overspoeld wordt door stress en verzuim.

💡 Regel VR-therapie voor je team vóór het einde van de zomervakantie. Zo laat je medewerkers gezond en veerkrachtig terugkeren — en bespaar je organisatie kostbaar verzuim.

👉 Start nu met VR-therapie, voor het verzuim begint: https://www.jingavitality.nl/voor-werkgevers/vr-begeleiding

13/08/2025

ONTDEK WAAROM VR THERAPIE ZO KRACHTIG IS

Luisteren. Gezien worden. Waardering krijgen.

Het zijn geen luxe extra’s, maar basisvoeding voor de menselijke psyche. Psychologen Deci & Ryan beschreven het al in hun Zelfdeterminatietheorie: ieder mens heeft drie kernbehoeften om mentaal gezond te blijven:
1. Autonomie – zelf invloed hebben op je leven.
2. Competentie – het gevoel dat je iets kunt, dat je groeit.
3. Verbondenheid – de zekerheid dat je er mag zijn, dat je ertoe doet, dat iemand écht luistert.

Wordt één van deze pijlers langdurig genegeerd, dan voelt je lichaam dat als dreiging. Het stresssysteem schiet in overdrive, cortisol stijgt, spieren spannen zich aan, en je hoofd draait overuren. Je kunt dat lang volhouden, maar niet zonder prijs: slapeloosheid, spanning, vermoeidheid en emotionele uitputting.

VR-therapie voorziet op een unieke manier in deze behoeften.
Je zet een VR-headset op en stapt in een veilige, virtuele omgeving waar je je therapeut ontmoet. Jij verschijnt als avatar, wat extra bescherming biedt — ideaal voor wie moeite heeft zichzelf volledig bloot te geven. Geen drukke wachtkamer, geen reistijd, alleen jij, de therapeut en een omgeving die volledig is afgestemd op ontspanning.

De sessie begint met luisteren. Jouw verhaal staat centraal. Samen onderzoeken we waar spanning en stress vandaan komen en wat je nodig hebt. Daarna werken we gericht aan ontspanning en oplossingen, ondersteund door VR-omgevingen die méér doen dan alleen mooi zijn.

Waarom werkt dit zo goed voor je lichaam?

Wanneer je je in een prachtige, rustgevende omgeving bevindt — zoals een bos, strand of berglandschap — reageert je brein alsof je er écht bent. Dit activeert de aanmaak van endorfines (natuurlijke pijnstillers en gelukshormonen), serotonine (bevordert rust en tevredenheid) en dopamine (geeft motivatie en een gevoel van beloning). Ook zakt het stresshormoon cortisol, waardoor hartslag en bloeddruk dalen en je ademhaling vanzelf rustiger wordt.

Zelfs verwondering — dat gevoel van “wow” wanneer je iets moois ziet of ervaart — heeft meetbare effecten: het verbetert je stemming, verlaagt ontstekingswaarden in het lichaam en maakt je mentaal flexibeler. VR kan dit oproepen door je mee te nemen naar plekken die in het dagelijks leven onbereikbaar zijn: een tropisch rif, het noorderlicht, een rustgevende Japanse tuin.

Daarnaast blijkt uit meerdere studies dat VR, door de combinatie van immersion, een gevoel van aanwezigheid én gemak, sneller ontspanning teweegbrengt dan traditionele methoden.

Interesse vanuit jouw organisatie?
VR-therapie is ideaal inzetbaar in bedrijven en werkplekken: laagdrempelig, snel effectief, meetbaar en zonder lange trajecten.

Wil je weten hoe jouw organisatie VR Therapie kan inzetten om ziekteverzuim terug te dringen?
Lees dan verder op: https://www.jingavitality.nl/voor-werkgevers/vr-begeleiding

Is jouw organisatie ervan overtuigd dat stress vanzelf oplost met een vitaliteitsbudget, fruitmand of yoga-sessie? Helaa...
10/08/2025

Is jouw organisatie ervan overtuigd dat stress vanzelf oplost met een vitaliteitsbudget, fruitmand of yoga-sessie? Helaas is dat een utopie.

Feiten op een rij:
- In 2024 verzuimde een medewerker gemiddeld ruim 17 werkdagen per ziekmelding. De totale kosten van ziekteverzuim in Nederland bedroegen meer dan € 28,5 miljard. Eén verzuimdag kost een werkgever gemiddeld
€ 340–€ 400.
- Psychische klachten blijven een belangrijke oorzaak: het aantal werknemers met burn-outklachten steeg van 13% in 2015 naar 20% in 2024. Verzuim door psychosociale arbeidsbelasting (zoals stress) kost werkgevers alleen al in 2023 € 4,9 miljard.
- Gemiddelde verzuimduur bij stressgerelateerde klachten: 250 dagen. Bij een burn-out zelfs gemiddeld 318 dagen.
- Kosten per traject: met een gemiddelde kostprijs van € 340 per dag kan een verzuimtraject oplopen tot € 85.000–€ 108.000.

De hamvraag voor leiders, HR en management:
· Wíé merkt eigenlijk dat een medewerker "door het ijs zakt"? En wat doe je dán?
· Wacht je tot iemand zich ziek meldt? Of ga je proactief aan de slag—vóórdat die signalen tot verzuim leiden?

Realiteit: taboe, angst en afwachten
Veel medewerkers aarzelen om over mentale klachten te praten. Ze denken: “Management staat hier niet voor open,” of “dit kan mijn beoordeling (of functie) schaden.”

Wat als je medewerkers preventief kunt ondersteunen — nog vóórdat klachten escaleren tot maandenlang verzuim?

VR-therapie maakt dat mogelijk. Vaak zijn één of enkele sessies al genoeg om iemand weer op het juiste spoor te krijgen, waardoor langdurige verzuimtrajecten vaak voorkomen kunnen worden. VR biedt een veilige, toegankelijke omgeving die zelfbewustzijn stimuleert en het stigma doorbreekt.

Waarom werkt VR zo effectief en snel?
- Studies tonen aan dat VR direct leidt tot significante vermindering van stress, angst en depressie, met meetbare dalingen in hartslag en verbetering van stemming.
- Praktijkervaringen, zoals binnen GGz Centraal, laten zien dat cliënten met VR snel spanning kunnen reduceren en zelfredzaam worden in stressmanagement.

Door vroegtijdig in te grijpen met VR-therapie voorkom je langdurige uitval en help je medewerkers gezond en productief te blijven.
Meer info: https://www.jingavitality.nl/voor-werkgevers/vr-begeleiding

Beste leidinggevenden en HR-professionals:
merk jij het écht als een medewerker worstelt met overmatige stress?
En grijp je dan tijdig in — of wacht je tot iemand zich ziek meldt?

Stress op de werkvloer? Dit is de oplossing die nog niemand kent.Stel je voor dat je een eigen stresstherapeut in huis h...
30/07/2025

Stress op de werkvloer? Dit is de oplossing die nog niemand kent.

Stel je voor dat je een eigen stresstherapeut in huis hebt. Niet fysiek, maar digitaal — via VR. Medewerkers kunnen snel en zonder drempels mentale ondersteuning krijgen. Op het moment dat ze stress voelen oplopen. Niet pas als het misgaat.

Met onze VR-therapie is dat mogelijk.

Bedrijven kopen vooraf sessies in en medewerkers kunnen direct contact opnemen — via mail of WhatsApp — zonder tussenkomst van HR of leidinggevende. Vaak is er binnen 24 tot 48 uur plek.

Geen wachtlijsten. Geen formulieren. Geen gedoe.

Laat me duidelijk zijn: dit is geen ‘one size fits all’ oplossing. Dit is persoonlijke 1-op-1 begeleiding, gewoon op de werkvloer, maar via een VR-bril. Effectief, laagdrempelig, en gericht op preventie.

Een voorbeeld?
Stel: een medewerker loopt vast na een reeks overvolle dagen, slecht slapen, en irritaties die zich opstapelen. In plaats van uitvallen of zich ziekmelden, zet hij de VR-bril op en volgt een sessie die meteen rust en richting geeft. Dit is het verschil tussen iemand kwijtraken en iemand versterken.

Hoe anders zou jouw organisatie eruitzien als mentale ondersteuning zo toegankelijk was?

De toekomst van werk vraagt om andere oplossingen. Dit is er één van.

Benieuwd hoe dit in jouw organisatie zou werken?
=> https://www.jingavitality.nl/voor-werkgevers/vr-begeleiding
Of bel direct: 06 15444326

Stress Release Arrangement Ontspan, Herstel, HerlaadIn de Week van de Ontspanning bij Jinga Vitality –tijdelijk voor € ...
12/06/2025

Stress Release Arrangement
Ontspan, Herstel, Herlaad

In de Week van de Ontspanning bij Jinga Vitality –
tijdelijk voor € 69,00 i.p.v. € 89,00

Voel jij je gespannen, moe of overprikkeld? Dan is het Stress Release Arrangement precies wat je nodig hebt. Deze unieke behandeling combineert doelgerichte massage met andullatietherapie voor maximale ontspanning én herstel van binnenuit.

✅ Wat kun je verwachten?

In 70 minuten werken we op twee niveaus:

Massage van rug, schouders, nek en hoofd – met gerichte drukpunttechnieken verlagen we je stressniveau, verminderen we spierspanning en stimuleren we de aanmaak van oxytocine, het zogenaamde gelukshormoon.

Andullatie op het speciaal ontwikkelde massagebed – deze wetenschappelijk onderbouwde methode, ontworpen door een Belgische rugspecialist, stimuleert je doorbloeding, voert afvalstoffen af en werkt diep in op je zenuwstelsel. Perfect bij slaapproblemen, krampen, rusteloze benen of chronische vermoeidheid.

De combinatie van deze twee technieken zorgt voor een diepe fysieke én mentale reset. Je voelt je lichter, rustiger en helderder – al na één sessie.

📅 Aanbieding geldig tot 20 juni 2025
💶 Aktieprijs: € 69,00 (normaal € 89,00)
📍 Bij Jinga Vitality – In de Week van de Ontspanning

Gun jezelf dit moment van rust
Bel of app ons via 06 – 15 444 326 of stuur een chatbericht om je afspraak in te plannen.

➡️ Geef jezelf de kracht van ontspanning cadeau!

Je denkt altijd aan anderen.Je voelt aan wat ze nodig hebben — vaak nog vóór ze het zelf weten.Maar wanneer heb jij jeze...
12/06/2025

Je denkt altijd aan anderen.
Je voelt aan wat ze nodig hebben — vaak nog vóór ze het zelf weten.

Maar wanneer heb jij jezelf voor het laatst iets gevraagd?
Wat wil ik eigenlijk? Hoe voel ík me?

Als je heel eerlijk bent…
Weet je het misschien niet eens meer.
Je hoofd staat nooit stil.
Je lijf voelt constant aan alsof het ‘aan’ staat.
Slapen lukt niet. Ontspannen ook niet.
En de enige die je vergeet te verzorgen… ben jij.

🌀 De Groene Cirkel Methode is speciaal geschreven voor jou; voor vrouwen die altijd zorgen — maar zichzelf al veel te lang vergeten.

Niet zweverig. Wel eerlijk en praktisch.

✅ Je leert je hoofd stil te krijgen
✅ Je ontdekt wat je voelt en wat je grenzen zijn
✅ Je leert voor jezelf te kiezen — zonder schuldgevoel
✅ Je ontdekt weer waar jij gelukkig van wordt!
_______________________________________________________________

🔥 Zomeractie
📉 Nu €100,= korting
🎁 En tijdelijk 2 gratis 1-op-1 coachingssessies (t.w.v. €200)

👉 Deze actie is maar kort geldig!

💚 Deze zomer is jouw moment om terug te keren naar jezelf.

https://www.jingavitality.nl/online/nederlands/groene-cirkel-methode/

Adres

Kalmoesdreef 29
Spijkenisse
3204GH

Openingstijden

Maandag 11:00 - 23:00
Dinsdag 11:00 - 23:00
Woensdag 11:00 - 23:00
Donderdag 11:00 - 23:00
Vrijdag 11:00 - 23:00

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Jinga Vitality nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type

Our Story

De praktijk is gespecialiseerd in stressgerelateerde klachten, zoals burn-out, langdurige hoofdpijnklachten, lage rugproblemen, ontspanningsproblemen en rug- en nekklachten.

Maar u kunt ook ter preventie of voor een heerlijk avondje relaxen bij ons terecht. Er is een groot aanbod aan heerlijke Wellness Arrangements en allerlei soorten ontspanningsmassages.

Neem gerust een kijkje op de website www.jingawellness.nl