Cinders Leefstijlcoaching

08/07/2019

Drie maaltijden per dag. Het is er bij iedereen ingestampt, maar in de praktijk slaan we er wel eens eentje over. Is dat echt slecht voor je?

06/07/2019

ARTSEN SLAAN ALARM: ROKEN IS DE GROOTSTE OORZAAK VAN ZIEKTE EN STERFTE IN NEDERLAND Iedereen weet dat roken slecht is. Toch is tabaksverslaving nog steeds de...

06/07/2019

Ouders zijn de belangrijkste coaches voor kinderen om ze een gezonde leefstijl aan te leren. Experts geven 12 tips voor een goede basis.

04/07/2019

https://www.evides.nl/waterbesparen

Drinkwater; het is lekker, fris en stroomt direct uit de kraan. We gebruiken het volop. Om te drinken, te koken, te douchen, kleding te wassen, schoon te maken en nog veel meer. Dat is geen probleem; maar een beetje minder kan ook makkelijk!

29/06/2019

Binnenkort stap ik over op mijn Facebook-pagina Cinders. Ik combineer dan deze pagina met mijn cindedsmassage pagina. Volg Cinders en je blijft up to date voor wat betreft mijn pistes over leefstijl, gezondheid, beweging en massage

28/06/2019

Heb je een allergie of wil of mag je een ingrediënt om een andere reden niet? De ingrediëntenchecker van het Voedingscentrum helpt je kiezen.

27/06/2019

Het is aangetoond: minderen is goed voor ons geluksgevoel. En toch doen we het niet. Zo lukt het wél om scherpere keuzes te maken, maak die anti-bucketlist.

25/06/2019

Wat eet jij met dit warme weer? Ik heb echt geen trek. Maar moet toch eten, dus dan een lichte salade.

25/06/2019

Vandaag kan het de 37 graden aantikken! Hier de basis tips sporten bij hoge temperaturen

24/06/2019

24/06/2019

Ben jij aan wat verfrissing toe, maar ben je gewoon water beu?

Mijn favoriet is momenteel spawater met munt smaak, verse mut en limoen een Virgin Mojito 😋😋

Boodschappen.nl heeft er ook een paar
https://www.boodschappen.nl/koude-dranken/

Vergeet frisdrank: deze zomer maak je zelf de lekkerste verfrissende drankjes! Deze ijskoude dorstlessers zijn fijne doordrinkers en doen het altijd goed.

22/06/2019

Voeding tijdens de overgang In de overgang wordt je hormoonhuishouding op zijn kop gezet en dat dat aardig wat veranderingen geeft in je lichaam, dat weten we. 80 procent van de vrouwen ervaart overgangsklachten. Met goede voeding kun je deze klachten verminderen. Hieronder een aantal tips. Opvliege...

21/06/2019

Deze tape gebruik ik zelf als ik last heb en ben er tevreden over. Wil jij kijken of hij bij jou helpt? Neem contact met mij op voor het maken van een afspraak

Tapen bij scheefstand van de grote teen

20/06/2019

https://www.voedingnu.nl/voedingscommunicatie/nieuws/2019/06/de-verpakking-van-chocolade-beinvloedt-emoties-sterker-dan-de-smaak-10112548?tid=TIDP859548X27A9DF2DC60C430D80D8F426EA4C5C27YI4&vakmedianet-approve-cookies=1&_ga=2.71401882.802275222.1561048268-1044859607.1561048268

18/06/2019

Raar maar waar! In juni is het milieuvriendelijker om druiven die per schip vanuit uit Chili komen te kopen dan druiven uit Egypte. Hoewel Egypte dichterbij is, is het toch geen milieuvriendelijke keuze. In Egypte is namelijk hoge waterstress. Als in een droog gebied veel geïrrigeerd wordt, levert dit druk op de lokale waterhuishouding in dat gebied.

Benieuwd naar de milieuscore van het andere groente en fruit?
↪️ https://groentefruit.milieucentraal.nl/

17/06/2019

Alan Lightman hoogleraar menswetenschappen Elk kantoor moet een stilteruimte hebben voor contemplatie, we moeten vaker zinloze wandelingen maken en totaal offline gaan, vindt deze MIT-hoogleraar.

16/06/2019

https://www.nrc.nl/nieuws/2019/06/14/gelukkige-mensen-zijn-vaker-in-de-natuur-a3963663

Epidemiologie: Minstens twee uur per week in de natuur zijn gaat samen op met goede gezondheid en geluksgevoel. De eigen tuin telt niet mee.

13/06/2019

Waarom dít helpt.