19/05/2025
"Ze kwam met schouderklachten, maar de oorzaak zat ergens anders..."
Pijn is zelden zwart-wit. In de fysiotherapie kijken we daarom verder dan alleen de plek waar iemand klachten ervaart. We willen begrijpen waar die pijn vandaan komt — en dat vraagt soms om een speurtocht door het hele lichaam én de leefstijl van iemand.
Pijn ontstaat vaak door een combinatie van factoren. Denk aan spierspanning, een scheefstand in het be**en, verkeerd bewegen, of een oude blessure die nooit goed is hersteld. Maar ook minder tastbare zaken zoals stress of vermoeidheid kunnen een rol spelen. Het lichaam slaat spanning op, beweging verandert onbewust, en voor je het weet ontstaat er overbelasting — op een plek die je niet meteen zou verwachten.
Neem S., een vrouw van 42 die bij ons kwam met aanhoudende pijn in haar rechterschouder. Geen blessure, geen val, geen overbelasting. Toch hinderde het haar — vooral tijdens werk achter de computer en 's avonds op de bank.
Tijdens het onderzoek zagen we dat haar bovenrug en nek onder constante spanning stonden. Ze trok onbewust haar schouders op. Haar ademhaling was hoog en oppervlakkig. Op doorvragen vertelde ze over werkdruk, deadlines, en het gevoel geen tijd te hebben om op adem te komen. Letterlijk én figuurlijk.
Ook haar be**en stond licht gekanteld. Subtiele disbalans, nauwelijks merkbaar, maar genoeg om klachten te veroorzaken. Alles bij elkaar gaf dit een ongunstig bewegingspatroon — en dus pijn.
We werkten aan ademhaling, mobiliteit en houding. Niet door haar “recht te zetten”, maar door haar lichaam opnieuw te laten ervaren hoe het vrij kan bewegen. En minstens zo belangrijk: we bespraken ook de stress die zich in haar lijf had vastgezet.
Pijn is dus niet altijd een kwestie van “even losmaken” of “even rust nemen”. Soms vraagt het om een bredere blik — en dat is precies wat we als fysiotherapeuten proberen te bieden.
Ben jij je weleens verrast door waar jouw pijn écht vandaan kwam?
De schouderpijn die eigenlijk uit je rug bleek te komen? Die hoofdpijn die begon bij je kaak? Of pijn die verdween toen je minder stress had?
👇🏼 Deel jouw ervaring in de reacties — we zijn benieuwd hoe jij jouw lichaam (opnieuw) leerde begrijpen.
