Vrijerleven By Corlinda

Vrijerleven By Corlinda Vrijerleven By Corlinda biedt 1:1 begeleiding aan vrouwen die last hebben van chronische stress.

VLBC leert jou d.m.v ademwerk, lichaamsgerichte therapie en CGT hoe jij je kalm en zelfverzekerd kunt voelen. ♥️

Dus nu houdt je je niet alleen aan een grens vast maar tegelijkertijd rouw je om; de versie van jezelf die zij liever za...
21/05/2026

Dus nu houdt je je niet alleen aan een grens vast maar tegelijkertijd rouw je om; de versie van jezelf die zij liever zagen, de relaties die jij voor echt hield en de steun die je hoopte te ontvangen. En de schuldgevoelens? Het betekent niet dat je fout bent. Het betekent dat je geconditioneerd bent om je verantwoordelijkheid te voelen voor het comfort van anderen. Dus wanneer je uiteindelijk voor jezelf kiest, voelt het in het begin niet als een empowerment helaas. Het voelt eerder als: angst, schaamte, twijfelen aan jezelf en verlies. Dat betekent niet dat jouw grens verkeerd is. Het betekent dat die werkt! Omdat grenzen niet onthullen wie jou respecteert maar laten zien wie er van je profiteerde omdat je er geen had.
Je bent niet ‘te veel’. Je bent alleen niet langer toegankelijk voor disfunctie. En ja, dat kan je relaties kosten. Maar vraag jezelf eens af: waren die relaties gebaseerd op liefde … of op zelfopoffering?

Laat dat landen……

En misschien is dat precies waarom dit zo pijn doet.. Omdat je niet alleen afstand doet van je gedrag, maar ook van de rol die je jarenlang hebt gedragen om anderen zich comfortabel te laten voelen.

💭 Herken jij dit gevoel? Dat schuldgevoel zodra je voor jezelf kiest?

Laat één woord achter dat beschrijft hoe dit voor jou voelt? ⬇️

vrijerleven

Het is alweer een maand geleden dat ik de Yin opleiding mocht volgen bij Arhanta Yoga Ashram in Nederland. Een week lang...
18/05/2026

Het is alweer een maand geleden dat ik de Yin opleiding mocht volgen bij Arhanta Yoga Ashram in Nederland. Een week lang met een grote groep gelijkgestemde vrouwen opstaan voor zonsopkomst om te ademen en te mediteren, samen in stilte te ontbijten om vervolgens te leren over yin yoga. De lunch in stilte het eten ayurvedisch. Gevolgd door karma yoga, theorie en praktijk yin. Geen telefoon, geen tv, geen afleiding. Ik deelde mijn kamer met Olga. Het was een bijzondere week. Als je me zou kennen weet je dat ik van rust, regelmaat en van ruimte houdt. Laat het nu net aan dat laatste volledig ontbreken. Dat bracht de nodige uitdaging met zich mee waardoor ik dag 3 op ‘t punt stond om te vertrekken. Gelukkig is daar altijd mijn adem. Ik heb geleerd dat hoe uitdagend de situatie ook is, ik altijd kan terugvallen op mezelf - mijn adem en mindset. Er is altijd een manier om om te gaan met uitdagende situaties, het gaat erom dat je leiderschap neemt over je gedrag en gevoel.
Zonder dat je het wegstopt.

Dankbaar voor de mensen die ik heb mogen ontmoeten, wat ik mocht leren en de ervaring waardoor ik weer gegroeid ben. 🧘🏻‍♀️Vanaf Juni mag ik yin yoga gaan faciliteren bij:
Zie ik jou daar? 🪷

arhanthayogaashram

Even voorstellen!In vogelvlucht een introductie van mij en mijn reis. (In het kort) Mijn leven van voor mijn 12e kan ik ...
06/05/2026

Even voorstellen!

In vogelvlucht een introductie van mij en mijn reis. (In het kort)

Mijn leven van voor mijn 12e kan ik me niet meer heel goed herinneren. Dat wat er gebeurde op mijn 12e heeft mijn leven veranderd. Lange tijd vluchtte ik in hard werken, mezelf bewijzen en zorgen voor anderen. Ik deed er alles aan om niet te voelen en om het lieve brave meisje te zijn. Dat is nu wel anders 🤭

Grapje. Ik vindt mezelf nu eerlijker en oprechter. En durf daar ook voor uit te komen. Vroeger praatte ik vooral mee en antwoordde exact dat wat de ander wilde horen. Die tijd is voorbij.

Waar ik vandaan kom zal ik nooit vergeten, ik heb alles mogen meemaken om de persoon te worden die ik vandaag de dag ben. Misschien niet de vrouw van, of de moeder of het meegaande familielid. Maar ik ben wel mezelf. Eerlijk, liefdevol, oprecht en betrouwbaar.

Mijn motto is dan ook;

“Als je doet wat je deed, dan krijg je wat je kreeg.”

Het mooiste wat je kunt worden is jezelf ♥️

❤️

02/04/2026

Wanneer je bij mij een ademsessie of lichaamsgerichte coaching volgt, is daar niks ‘zweverigs’ aan. Dat wat ik de afgelopen week te horen kreeg van verschillende vrouwen die geïnteresseerd waren in het volgen van een traject. Dit vooroordeel zorgde natuurlijk voor onduidelijkheid en dat is jammer.

Heb je ooit een traject bij mij gevolgd? Durf je jouw ervaring te delen? 🤍 🙏

✨Ik ben op zoek ✨Voor mijn werk met 1:1 ademsessies zoek ik:• Een privé (liefst verwarmd) zwembad om af en toe te huren ...
27/03/2026

✨Ik ben op zoek ✨

Voor mijn werk met 1:1 ademsessies zoek ik:
• Een privé (liefst verwarmd) zwembad om af en toe te huren 🤿

Daarnaast zoek ik:
• Een vrouwelijk model (35–55 jaar) voor een rustige, pure fotoshoot voor mijn website op:
• Vrijdag 3 april Max 1,5 uur.

Voor mij draait het niet om perfectie, maar om echtheid, zachtheid en voelen 🤍

Natuurlijk staat hier iets moois tegenover
(denk aan een ademsessie, beelden of vergoeding)

Voel jij een match of ken je iemand? Stuur me een berichtje 💌
Delen = heel lief 🙏🏼

samenwerken

Beter voor jezelf zorgen, begint met voelen.Om beter voor jezelf te zorgen, is het nodig dat je weet wat jouw behoeften ...
23/03/2026

Beter voor jezelf zorgen, begint met voelen.

Om beter voor jezelf te zorgen, is het nodig dat je weet wat jouw behoeften zijn. De manier om daarmee in contact te komen, is leren luisteren naar de signalen van je lichaam.

Maar als je, net als ik, hebt geleerd om je gevoel te negeren… dan is dat niet iets wat je zomaar doet.

Je lichaam fluistert eerst.
Met kleine signalen: vermoeidheid, onrust, spanning.
En als je niet luistert, gaat het harder praten — totdat het je aandacht opeist.

Ik leerde mezelf aan te passen en weg te cijferen in relaties. Me te gedragen zoals het ‘hoort’. Vaak zocht ik liefde, aandacht en waardering bij de ander, zonder te beseffen dat ik dat daar nooit echt zou vinden — hoe hard ik er ook voor werkte.

Keer op keer belandde ik in ongezonde relaties. Wat ik ook deed, het voelde nooit goed genoeg. Nu zie ik het helder: ik was volledig op de ander gericht en vergat mezelf.

Ik had geleerd dat liefde voorwaardelijk was.

Maar de belangrijkste relatie die je hebt, is die met jezelf. De verbinding met jouw authentieke ik.
Leren voelen is iets wat je niet alleen hoeft te doen.
Jezelf dat gunnen is de eerste stap.

Daar begint echte zelfzorg.
Bij voelen. Bij luisteren. Bij jezelf weer terugvinden.

Herken jij dit? 💛

Jezelf weggeven gebeurt zelden in één keer.Het zit in kleine momenten.Ja zeggen terwijl je nee voelt.Nog even luisteren ...
16/03/2026

Jezelf weggeven gebeurt zelden in één keer.
Het zit in kleine momenten.

Ja zeggen terwijl je nee voelt.
Nog even luisteren terwijl je eigenlijk moe bent.
Je aanpassen zodat de ander zich goed voelt.

En voor je het weet word jij degene die altijd geeft.
Wat veel vrouwen vaak niet doorhebben,
is dat je lichaam dit allang registreert.

Je adem verandert. 😮‍💨

Korter.
Hoger in je borst.
Alsof je systeem continu een beetje op de rem staat.

In ademsessies zie ik dit vaak terug.
Vrouwen die zo gewend zijn geraakt om ruimte te geven aan anderen, dat ze letterlijk moeite hebben om weer volledig adem te halen.

Alsof hun systeem heeft geleerd: er is niet echt plek voor mij.

Maar je hoeft jezelf niet weg te geven om liefde, verbinding of waardering te verdienen.

Soms begint herstel met iets heel eenvoudigs:

Een diepere adem.
Ruimte in je lichaam.
En de keuze om aanwezig te zijn.

Want als jij alles aan iedereen geeft…
wanneer adem jij dan nog voor jezelf?

✨ Herken je dit in jezelf?

authentiekleven

12/03/2026

Stop met over je grenzen gaan om anderen tevreden te houden!!!!!!

Wanneer je verlangt naar een liefdevolle en betrouwbare relatie met jezelf, begint dat bij het herkennen én uitspreken van je grenzen.

Je grenzen hebben direct invloed op je energie, je gemoedstoestand en hoe je jezelf behandelt.

In deze reel deel ik 5 grenzen die veel vrouwen onbewust overschrijden. En het goede nieuws: je kunt leren ze helder en krachtig te verwoorden.

In 4 simpele stappen kun jij leren om je grenzen uit te spreken zonder schuldgevoel en zonder jezelf kleiner te maken.

✨ Jij mag ruimte innemen.
✨ Jij mag nee zeggen.
✨ Jij mag kiezen voor wat goed voelt voor jou.

Wil je de 4 stappen om je grenzen duidelijk te verwoorden ontvangen?

Stuur mij een DM met het woord “GRENZEN” of reageer hieronder met 💛 en ik stuur ze naar je toe.

Vrouwen die de verbinding met zichzelf zijn kwijtgeraakt in het zorgen voor anderen.   Diep van binnen overtuigd dat ze ...
06/03/2026

Vrouwen die de verbinding met zichzelf zijn kwijtgeraakt in het zorgen voor anderen.

Diep van binnen overtuigd dat ze pas mogen ontvangen, goed genoeg zijn nadat ze al hun energie, liefde en tijd hebben gegeven….
alsof rust een beloning is, en geen basisbehoefte.

Alsof je het eerst moet verdienen. Door hard te werken. Door er altijd te zijn voor anderen. Door nog even door te gaan, ook als je eigenlijk al leeg bent.

Veel vrouwen dragen dat onbewust met zich mee.
Het idee dat er pas ruimte voor hén mag zijn, wanneer alles en iedereen eerst genoeg heeft gehad.

Maar rust is geen beloning die je krijgt aan het einde van uitputting. Het is iets wat je nodig hebt om te kunnen voelen, te kunnen ademen, te kunnen zijn.

Misschien zit de echte uitdaging niet in nóg meer geven. Maar in jezelf toestemming geven om af en toe ook te ontvangen.

Adres

Sprundel
4714RT

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Vrijerleven By Corlinda nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Delen