•Personal training
•Small-group-training
•Kettlebell training
•Open Gym
•Voedingsadvies op maat
•Personal training
•Small-group-training
•Voedingsadvies op maat
Stuur voor meer informatie over prijzen een privé berichtje!
06/07/2025
Zeer geslaagde surprise workout voor Tjaard. Afgelopen dinsdag hebben we een surprise workout voor ‘ons’ Tjaard gedaan. Binnenkort verhuisd hij met z’n gezin naar Laos. Bedankt voor alles Tjaard 💪🏼
📸:
08/03/2025
Open 25.2
🎥:
07/03/2025
Opdracht 2 Inhouse open: Maak een bericht voor de socials. Team: Thruster Tigers
07/03/2025
Opdracht 2 Inhouse open: Maak een bericht voor de socials. Team: Box Buffels
07/03/2025
Opdracht 2 Inhouse open: Maak een bericht voor de socials. Team: The gain train
24/12/2024
Wij Wensen Iedereen Fijne Feestdagen! 🎄
Team SoWieSo
14/09/2024
Wij zoeken per direct een extra coach om ons team te versterken. Ervaring is een pre maar geen vereiste.
Heb jij je L1 of ben je bereid die op korte termijn te halen? Ben jij tussen de 6 en 20 uur per week beschikbaar? Stuur dan je motivatie naar laura@crossfitsowieso.nl
07/04/2024
CrossFit Kids💪🏼
02/02/2024
6 jaar SoWieSo!🥳
19/01/2024
De jongens van SC Stadskanaal JO15-1 kwamen langs voor een CrossFit les! 💪🏼⚽️
13/01/2024
CrossFit workout voor de jongens van Sc Stadskanaal 17-1⚽️🏋🏼♂️
Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer CrossFit Sowieso nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.
CrossFit SoWieSo wil coaching van wereldklasse voor iedereen. Wij ademen CrossFit, ooit ben ik, Laura Wehnes, in 2009 begonnen met CrossFit door zelf workouts te doen onder het motto: ‘Je hoeft alleen maar te beginnen.’ Daarna ben ik begonnen met les geven aan anderen, eerst thuis en later in een gymzaal. In 2017 ben ik verhuisd naar Stadskanaal en daar ben ik in februari 2018 een garagebox begonnen. Door de groei ben ik in augustus 2019 aan de kathodeweg in de oude kantine van Phillips een grotere box begonnen. Hierdoor heb ik door de groei en de drukte van een gezinsleven van 4 kinderen en een hond een extra coach aangenomen. Wij doen met ons tweetjes de coaching.
Wat is nou eigenlijk Crossfit?
CrossFit is een manier van fitness die gewichtheffen, atletiek en gymnastiek combineert in een trainingsvorm. Gedurende de training worden functionele bewegingen op een gevarieerde manier in een hoge intensiteit zo snel mogelijk uitgevoerd. De filosofie achter CrossFit is om niet te specialiseren in een specifiek sportonderdeel, omdat dit tot een eenzijdige fysieke ontwikkeling zou leiden. Het belangrijkste is dat je jezelf blijf en doelen stelt om bijvoorbeeld fit te worden of juist te blijven.
Wij werken in workouts. Elke dag ziet een workout er anders uit. Trainingen bestaan uit een warming-up, een technisch gedeelte om de Crossfit-bewegingen te leren en een intensieve training, een workout of the day (WoD) van 10 à 20 minuten. Bij ons worden de resultaten in een app bij gehouden. In die app kan je ook de wod en de resultaten van anderen zien.
Ook kan je terecht bij ons voor voeding. Wij begeleiden je met behulp van voedingcoaching om gezond en normaal te blijven eten zodat jij je fit en gezond blijft voelen!
Denk erom: ‘Je hoeft alleen maar te beginnen.’
Wil jij nou meer informatie over ons of lijkt Crossfit je wat? Stuur ons een berichtje op Facebook of Instagram !