02/06/2025
Om iemand te kunnen ondersteunen bij het herstructureren en transformeren van herinneringen, is een goed overzicht van hun innerlijke ervaringen essentieel. Het SIBAM-model biedt hier helderheid in door vijf belangrijke elementen in kaart te brengen:
1. Sensations: Het fysieke ervaring van je lichaam (kinesthetische, proprioceptieve, vestibulaire en viscerale sensaties).
2. Impressions: Zintuiglijke waarnemingen - ruiken, proeven, horen, zien, voelen.
3. Behavior: Microbewegingen, zichtbare bewegingen, bewuste en onbewuste bewegingen, lichaamshouding, autonome signalen (hartslag, ademhaling) en inwendige activiteit.
4. Affect: Emoties, gevoelsnuances, stemming.
5. Meaning: De gedachten die we koppelen aan onze ervaringen, interpretaties, redeneringen, overtuigingen.
In een gezonde toestand werken deze elementen samen in een vloeiende respons. Bij onverwerkt trauma kunnen ze echter te sterk verbonden zijn (overkoppeling) of gefragmenteerd (onderkoppeling).
Het principe 'neurons that fire together wire together' laat zien hoe herhaalde ervaringen onze hersenverbindingen beïnvloeden. Door het SIBAM-model kunnen we deze verbindingen onderzoeken en herstellen. ✨🌱
Het SIBAM model is ook bijzonder effectief in het instellen van hulpbronnen, een tool dat een stevige basis biedt voor traumaverwerking. ❤️🙏🏻
