TC Bronckhorst

31/03/2026

Pasen… tijd voor een paasontbijt, een extra eitje (of drie), iets te veel chocolade en vooral: even ontspannen.

En weet je? Dat hoort óók bij gezondheid.
Balans betekent niet dat alles altijd perfect moet. Het betekent dat er ruimte is om te genieten — zonder schuldgevoel.

Wij nemen tijdens de paasdagen ook even de tijd om op te laden.
Daarom zijn wij met Pasen gesloten.

Vanaf dinsdag 7 april staan we weer fris en uitgerust voor iedereen klaar.

Geniet van de gezelligheid, de rust en misschien een extra stukje chocolade 😉

Fijne Pasen! 🌼

24/03/2026

🎉 Gefeliciteerd Bas! 🎉

Vandaag is het jouw dag – en dat vieren we natuurlijk graag met je mee! 🥳
We hopen dat je geniet van taart, gezelligheid en misschien een klein momentje om alvast te oefenen met het uitblazen van nét iets meer kaarsjes volgend jaar 😉
Op naar weer een mooi, gezond en succesvol jaar!

Geniet ervan, Bas! 🎂🎈

20/03/2026

🌸Eindelijk Lente! Wat staat voor groei en bloei 🌱

In de natuur zien we het overal om ons heen: nieuwe knoppen, frisse energie en groei. Ook binnen ons team vinden we het belangrijk om te blijven leren en ontwikkelen. Zo kunnen we onze patienten steeds beter begeleiden.

De afgelopen tijd hebben we weer mooie stappen gezet in nascholing:

✨ Salar heeft een cursus dry needling afgerond, een effectieve techniek om spierklachten en triggerpoints te behandelen.

✨ Ilona heeft een nascholing over hersenschuddingen gevolgd, om mensen met aanhoudende klachten na een hersenschudding nog beter te kunnen helpen.

✨ Iris heeft zich onlangs verdiept in traumatherapie bij baby’s, zodat we ook de allerkleinsten en hun ouders kunnen ondersteunen na een moeilijke start.

Net als de lente blijven wij groeien, leren en bloeien – voor de best mogelijke zorg voor onze patienten. 🌼



📍 Therapeutisch Centrum Bronckhorst
📞 0575-450699
💻 www.tc-bronckhorst.nl

11/03/2026

Steeds meer mensen brengen een groot deel van de dag zittend door. We zitten achter ons bureau op het werk, in de auto of trein onderweg, en eenmaal thuis ploffen we vaak neer op de bank. Hoewel dit heel gewoon lijkt, kan langdurig zitten leiden tot lichamelijke klachten zoals rug- en nekpijn, verminderde spierkracht en zelfs een verhoogd risico op gezondheidsproblemen op de lange termijn.

Gelukkig kun je met kleine aanpassingen al veel verschil maken:

Sta elk uur even op: Loop een rondje, haal koffie of doe een korte stretch.

Varieer je werkhouding: Wissel zitten af met staan, bijvoorbeeld met een in hoogte verstelbaar bureau.

Beweeg tijdens je reis: Stap een halte eerder uit of parkeer wat verder weg zodat je extra stappen zet.

Thuis actief blijven: Wissel bankhangen af met een korte wandeling, huishoudelijke klus of een paar oefeningen.

Plan beweegmomenten in: Zet een herinnering in je telefoon of werk met een timer om bewust regelmatig in beweging te komen.

Door meer afwisseling in je houding te brengen en regelmatig te bewegen, verlaag je de negatieve effecten van te veel zitten. Kleine gewoontes zorgen zo voor een groot verschil in je energie en gezondheid!

📍 Therapeutisch Centrum Bronckhorst
📞 0575-450699
💻 www.tc-bronckhorst.nl

08/03/2026

Vandaag zetten we vrouwen in het zonnetje. En terecht.

Want als het om gezondheid gaat, is één ding duidelijk:
Een vrouw is geen kleine versie van een man.

Het vrouwenlichaam werkt met een eigen ritme. Hormonen die meebewegen, energie die fluctueert, fases in het leven die invloed hebben op hoe je je voelt. Dat is geen aanstellerij, dat is biologie. En daar mag in de zorg best wat meer rekening mee worden gehouden.

Bij Therapeutisch Centrum Bronckhorst kijken we daarom naar het geheel. Naar wie jij bent, hoe jouw lichaam werkt en wat jij nodig hebt. Zonder standaardplaatje.

En tja… laten we eerlijk zijn 😉
Bas en Salar hebben het maar getroffen. Werken zij gewoon (bijna) elke dag met drie sterke vrouwen. Internationale Vrouwendag is hier dus gewoon business as usual.

Fijne Vrouwendag 💗



📍 Therapeutisch Centrum Bronckhorst
📞 0575-450699
💻 www.tc-bronckhorst.nl

05/03/2026

In maart organiseert de gemeente Bronckhorst op verschillende dagen en in meerdere dorpen gratis Gezondheidschecks voor inwoners. Kom langs op één van de locaties en krijg meer inzicht in je gezondheid.

Laat bijvoorbeeld je bloedsuiker, bloeddruk en cholesterol meten door de Hartstichting. Daarnaast kun je je fitheid, valrisico en BMI laten testen. Je ontvangt direct inzicht in je waarden én praktische tips van professionals om gezond en energiek te blijven.

De fysieke fittesten zijn bedoeld voor inwoners vanaf 18 jaar.
De metingen van de Hartstichting zijn in principe voor inwoners tussen de 40 en 70 jaar. Zijn er voldoende plekken beschikbaar? Dan kan iedereen gebruikmaken van één of meerdere metingen van de Hartstichting.

Voor de tijden en locaties kun je terecht op de volgende website. Daar kan je je gelijk ook inschrijven.

https://www.bronckhorst.nl/gezondheidschecks-met-gratis-metingen-fittesten-en-advies

Wellicht tot dan!

12/12/2025

✨ Eindejaarsgroet van ons ✨

Terwijl het jaar ten einde loopt, kijken we met dankbaarheid terug op een periode waarin we velen mochten ondersteunen in hun herstel, ontspanning en groei. Het was een mooi jaar vol bijzondere stappen, zowel groot als klein. 🙏

Om zelf ook even op te laden, zijn wij van 24 december t/m 5 januari gesloten. Vanaf 6 januari verwelkomen we je weer graag voor fysiotherapie, cranio, osteopathie en fitness.

Richting het nieuwe jaar is dit bovendien een goed moment om te bekijken of je zorgverzekering nog bij je past. Let daarbij vooral op de vergoeding voor (fysio)therapie en alternatieve zorg, zoals cranio of osteopathie, zodat je in 2026 goed verzekerd bent voor de zorg die bij jou past.

We wensen je warme, gezonde en ontspannen feestdagen toe. ✨🎄

06/11/2025

Na een sixty week in de praktijk, is Marga vandaag dan echt jarig. 🥳
Van harte gefeliciteerd en een hele fijne dag gewenst!

06/10/2025

29/09/2025

Wethouder Puijk geeft het startsein voor nieuwe ontmoetingsplek vol beweging

08/09/2025

Vandaag is het
de Dag van de Fysiotherapeut!
En dus tijd om Marga, Bas, Ilona en Salar extra in het zonnetje te zetten ☀️

Of het nu gaat om revalideren na een blessure, sterker worden na een operatie of 'gewoon' leren hoe je gezonder en bewuster beweegt - zij maken het verschil, toppers!

23/08/2025

Het nieuwe sportseizoen is begonnen – tijd om fit van start te gaan!
Vanaf maandag gaat ons sportspreekuur ook weer van start.

Heb je last van een blessure, twijfel je over een pijntje of wil je gewoon advies tijdens je voorbereiding?
Kom langs en stel je vragen – wij helpen je snel en deskundig verder, zodat jij weer veilig het veld, de baan of de sportschool op kunt!

📍 Therapeutisch Centrum Bronckhorst
📅 Iedere maandag van 17.00 - 18.00
📲 Aanmelden via simpel door een berichtje te sturen

Zorg goed voor je lichaam en blijf verantwoord in beweging!