Switchlife for Mind & Body

09/09/2025

Dit weekend genoten van het samenzijn met deze prachtige vrouwen van mijn opleiding Akasha Kundalini in Spanje. Een dag lang activatie mogen ontvangen en geven.

06/05/2025

22/03/2025

Gisteravond Cacao Ceremonie met yin en ademwerk, wat een feestje. Samen ontspannen verbinden en intenties zetten❤️🍀💚 je hart openen, op de stoel of op de mat alles is goed.

20/03/2025

Ben jij erbij?
Zie er naar uit je te ontmoeten 🪑🙏🧘‍♀️🍀

Ontspannen en bewegen met stoelyoga! 🧘‍♀️🪑

Stoelyoga is een fijne, laagdrempelige manier om in beweging te blijven. Alle oefeningen worden op en rond een stoel uitgevoerd. Daarmee is stoelyoga voor iedereen haalbaar, ongeacht leeftijd of conditie! ✨

De cursus Stoelyoga bestaat uit vijf lessen. Deze lessen zijn op donderdag 3 april, 10 april, 17 april, 24 april en 1 mei 2025 van 9.00 tot 10.30 uur in de Bibliotheek Steenwijk. Deelname kost 62,50 per persoon.

Kom jij ook bewegen en ontspannen in de Bibliotheek Steenwijk? 🤗 Je kunt je aanmelden via de online agenda op onze website www.mijnbieb.nl/agenda. Tot dan!

*De gemeente Steenwijkerland, Bibliotheek Kop van Overijssel en voormalig VUSO zoeken samen naar mogelijkheden om het voormalige cursusaanbod nieuw leven in te blazen. Dit voorjaar starten we bij wijze van proef met drie cursussen, waarvan deze cursus Stoelyoga er één is.

16/03/2025

Vrijdag 21 maart Cacao Ceremonie om 19.30
Yin en ademwerk. Kom jij je hart openen. Een cacao ceremonie is een emotionele en zintuiglijke ervaring. Het nodigt je uit
om contact te maken met je diepste wezen en de kern van je hart. Het ontgift je lichaam en je ziel en geeft je immuunsysteem een enorme boost. Wil jij deze ervaring niet missen stuur mij dan een persoonlijk berichtje. 🍀💚❤️

26/01/2025

STEENWIJK - Het Longcovid Café vindt op maandag 3 februari plaats in MFC Hoogthij, Oldemarktseweg 117 in Steenwijk. Van 15.30 tot 16.30 uur zijn zowel mensen met longcovid als mantelzorgers welkom. Aanmelden is niet nodig, en deelname is gratis.

09/11/2024

Mantelzorg op 12 november 2024 om 15.00 verzorgd Switchlife een Stoelyoga 🪑🧘🙏workshop. Kom jij ook?

27/09/2024

In de week van de toegankelijkheid mag je je aanmelden voor een Gratis Stoelyoga les.
Yoga is voor iedereen.
Kom jij ook?

15/03/2024

Workshop Stoelyoga van Switchlife op locatie bij Allesheid
Yoga is voor iedereen!

Donderdag 11-04-2024 om 10.00 uur

Heb je wel eens gedacht aan de voordelen van bewust bewegen en ademhalen? En wat als ik je vertel dat je tijdens de stoelyoga-sessies van Switchlife niet alleen aan je ademhaling werkt maar ook aan het verbeteren van je gezondheid en welzijn? Op de stoel is ook een geweldige manier om laagdrempelig aan yoga te doen en bewust te worden van je ademhaling. Door de oefeningen op een stoel uit te voeren wordt het voor iedereen mogelijk om deel te nemen ongeacht je leeftijd, ervaring of beperkingen. Tijdens de sessies worden er verschillende oefeningen gedaan om de spieren te versterken, je flexibiliteit van je bindweefsel te verbeteren en stress te verminderen. Door bewust te ademen kun je je lichaam en geest nog meer ontspannen en in het hier en nu blijven. Deze workshop wordt gehouden in de rustige omgeving van Allesheid in Steenwijk. Deze locatie is geheel rolstoelvriendelijk dus echt iedereen kan meedoen. Zo fijn om onze krachten te kunnen bundelen en mijn visie waar te kunnen maken. Yoga is voor iedereen! Dus waar wacht je nog op? Kom langs en doe mee met de Stoelyoga-sessie om je gezondheid en welzijn te verbeteren en bewuster te worden van je ademhaling. Ik kan niet wachten om je daar te zien en je te helpen bij het vinden van meer ontspanning en balans in je leven.

Hester Kuipers.
Switchlife
For Mind & Body
Donderdag 11-4-2024 om 10:00
Je kunt je aanmelden via info@switchlife.nl of bel 06-36162500.
Kosten €12,- Na betaling is jouw plaatsje gereserveerd.

13/02/2024

Kunnen jij en je gezin niet meedoen aan verschillende activiteiten in onze gemeente vanwege financiële omstandigheden? De nieuwe regeling 𝗠𝗲𝗲𝗱𝗼𝗲𝗻 𝗶𝗻 𝗦𝘁𝗲𝗲𝗻𝘄𝗶𝗷𝗸𝗲𝗿𝗹𝗮𝗻𝗱 maakt het mogelijk om hier verschillende bijdragen voor te krijgen. 🪙

Benieuwd naar deze regeling en wil je een bijdrage aanvragen? Ontdek de mogelijkheden op de website van de gemeente via
👉 www.steenwijkerland.nl/meedoen