20/02/2026
🐒 Dat ‘monkey brein’ van ons… het kletst maar door.
Gedachten komen en gaan de hele dag. Soms pakken ze je vast, trekken ze je mee… en voor je het weet zit je weer in je hoofd. Het hoofd dat zóveel van je tijd en aandacht vraagt en je kan belemmeren om te voelen waar het werkelijk om gaat.
Meditatie helpt je om even stil te worden. Om te merken: hé, dit zijn gewoon gedachten.
Net als een stroompje water waarin van alles langsdrijft: blaadjes, takjes… alles komt voorbij en gaat weer verder.
Je hoeft er niets mee.
Je hoeft niet te vechten.
Niet te fixen.
Niet te analyseren.
Alleen maar te kijken.
Ademhalen.
Zijn.
En juist in dat Zijn ontstaat er ruimte.
Ruimte om te voelen.
Om te zakken in je lijf.
Om weer in de flow van het leven te komen.
Niet alles wat je denkt, ben je.
Soms is het genoeg om te kijken naar wat er voorbij drijft.
https://www.facebook.com/share/v/1FmLFTXj15/