Yin Yoga Sound: Meer Dan Alleen Yoga

15/01/2026

* UITDAGINGEN*

Hoi! Ik ben Manon en stel me graag voor als trainingsacteur! Ik kwam via een open avond in contact met het beroep trainingsacteur.

Dat wilde ik verder onderzoeken! Wat een plezier en mooie lessen heb ik hier al uit kunnen halen!

Alleen al de verschillen technieken in communicatie, het onderzoeken van je allergieën en kernkwadranten, zijn super waardevol!!

Binnenkort op stap met Christian Dol naar de eerste opdracht bij de gemeente Goor

https://lnkd.in/e3DQxkGY

Wil jij net als Manon ook het opleidingstraject tot trainingsacteur volgen?Meld je dan aan via de website www.ludiektrainingen.nl/opleiding en wie weet ga ji...

11/01/2026

*MINDFULNESS *

De kop is eraf. 9 prachtige vrouwen uit de omstreken van Steenwijk/Meppel zijn 2026 gestart met zichzelf op de eerste plek te gaan zetten. Sessie 1- de automatische piloot gaan ze deze week bewust maken
Ik ben zo warm ontvangen door Cindy en Renate van Zentrum Meppel. Thanks babes ♥️

21/12/2025

* LIVE MUZIEK VAN EELCO*

Samen gaven we de workshop yin yoga met live muziek. Waar de verbinding tussen iedereen voelbaar was als één, als een eenheid.

Als eenmaal je ogen open zijn dan weet ik dat je niet anders meer kan leven. Jij doet er toe. Jouw grenzen mogen gelden en geoord worden.

Jouw patroon die je heeft geholpen om te overleven, heeft zijn functie volbracht.
Je neemt afscheid van het oude omdat je klaar bent voor het nieuwe. Maar het is niet nieuw, dit is wie je echt bent: je authentieke zelf. En dat voelt wel als nieuw aan.

Je staat in zachte kracht klaar om te gaan leven. En iedereen kan dat. Omdat we 2 hele krachtige tools bij ons dragen:

- Vertraag. Vertraag met alles wat je doet. Al is het maar 2 seconden.

Vertragen helpt je waarnemen uit meerdere perspectieven:

1: je beleeft het moment dieper. Zelfs in die 2 twee seconden. De essentie is dat je het “gewone” leert weer bijzonder te maken. Je haasten om je kinderen weg te brengen naar sport etc. Maar vertragen zodat je hun in de ogen kan kijken en genieten van die lieve, kleine gezichtsuitdrukkingen die hun hun maken. Die kleine dingen zijn niet klein.

door te vertragen merk je op of je moe bent of nog energie hebt. Hierdoor voel je je grenzen. Na het voelen va je grenzen ontwikkel je door. Namelijk je grenzen bewaken en aan te geven.

Tool 2: je adembeweging. Jouw rustpunt, jouw maatje die er altijd voor je is.
En zal er altijd voor je zijn.

De adembeweging wordt automatisch geregeld vanuit je hersenen. Dus je hoeft er niet je best voor te doen of rustig van te worden.

Je richt je aandacht voor een moment op het lichaamsdeel wat door de adem in beweging wordt gebracht.

Je adem laat je gelijk voelen hoe het WERKELIJK met je is. No bu****it. Is het onrust? Dan is dat het. Laat je adem jouw instrument zijn.

Daarnaast laat je adem het volgende weten aan je lichaam en geest: “ het is veilig”.

In veiligheid laten we los

In veiligheid kom je thuis.

Laat 2026 een jaar van veiligheid te voelen in jezelf♥️

Bedankt voor het mooie jaar.

Liefs Eelco en Manon

18/12/2025

Toxische of ongezonde relaties ondermijnen je zelfvertrouwen en n zelfbeeld. Als de buitenwereld zich maar goed voelt.

Het komt erop neer dat je goed voelen voortkomt uit het behagen van de buitenwereld.

Dit kan ontstaan vanuit ongezonde relaties en patronen zowel privé als werkgerelateerd.

De inzet van mijn ervaringsdeskundigheid, maar ook trainingen als de mindfulness en compassie leer je weer jezelf op de eerste plek te zetten. Dat jouw behoefte en grenzen gezien en gevoeld worden door jezelf.

Meer informatie vind je op onze website website .nl

04/11/2025

* IN COMPANY*
Even pauze met yoga voor de medewerkers van gemeente Meppel

29/10/2025

* YOGA & TRAINING

De yoga lessen vinden plaats in deze prachtige locatie gelegen in Mfc de Zuidwester. Met vloerverwarming en infrarood platen in het plafond. Daarnaast bied ik mindfulness trainingen en gaan deze uitbreiden naar compassie training en nog iets speciaals. Maar dat komt later.

Ook het privé begeleiden behoort tot de mogelijkheden. Herstel na toxische relaties, maar begeleiding bij omgaan met angsten, ADHD en overprikkeling.

Check de website hieronder maar eens♥️

19/10/2025

* STILTEDAG*
In deze video ligt ik de stiltedag toe. Wat is dat nu eigenlijk ? Heel veel mensen vinden dat spannend. Achteraf hoor ik altijd dat ze het als zeer prettig hebben ervaren. Waarom? Klik op de video om daar achter te komen.

De stiltedag is onderdeel van de 8-weekse mindfulness training. Er starten in januari 2 trainingen. Woensdagochtend 7 januari in Steenwijk. Zondagochtend 11 januari in Meppel zentrummeppel

Meer informatie www.yinyogasound.nl

17/10/2025

* 1 : 1 BEGELEIDING*
Na de herfstvakantie zal ik de privé sessies gaan uitbreiden. Twee jaar geleden werden bepaalde stukken mijn duidelijk en is het proces bij Basja begonnen. Vervolgens startte ik met de opleiding tot mindfulness trainer wat ongelofelijk veel aanraakte. Ik moest me terugtrekken naar binnen. Dankzij de stilte retraites de compassie intensive opleiding, de confronterende maar mooie sessies van Patrick (https://www.wieisdenarcist.nl)
ben ik er klaar voor mijn begeleiding uit te breiden. Meer informatie in de comments

09/10/2025

* IN COMPANY*

Dit najaar mocht ik op uitnodiging van de gemeente Meppel weer een aantal yoga sessies verzorgen. Een hartstikke leuke opdracht en ook op een mooie plek in de raadszaal.

In januari starten op 2 plekken de 8-weekse mindfulness training weer! Woensdagochtend 7 januari in Steenwijk en zondag 11 januari in Meppel. Meer informatie vind je in de opmerkingen

28/09/2025

*MBSR TRAINING*
Op zondag 11 januari start de 8-weekse mindfulness training bij Zentrum Meppel.
In 8 weken leren anders te zien en anders te gaan leven. Precies zoals jij wil. Met mindfulness krijg je de teugels van je leven weer terug in eigen handen.

Meer weten? Kijk op onze website www.yinyogasound.nl

Ben je aanvullend verzekerd? Dan geldt er een korting van €350. Informeer bij je verzekeraar

07/09/2025

*MINDFULNESS TRAINING*

Daar gaan we! De start van sessie 1 - leven op de automatische piloot gaat van start in buurthuis Tuk-Tuchem. In kleine groepen met aandacht en zorg. 🥰

In januari starten 2 trainingen.
Woensdagochtend 7 januari in Eltekon - Zuidveen
Zondagochtend 11 januari bij Zentrum- Meppel.
Heb je aanvullende zorgverzekering? Dan kan het zijn dat je een vergoeding kan ontvangen. Check het bij je verzekeraar.

Meer informatie vind je op onze website www.yinyogasound.nl