Yin Yoga Sound: Meer Dan Alleen Yoga

13/04/2026

* MYO YIN & BAL THERAPIE *

Ken jij het Carpal Tunnel Syndroom ?

Of heb je veel rug- nekklachten?

Vaak keren klachten steeds terug omdat we de specifieke plek laten behandelen. Maar wat als de klacht in je rug wordt veroorzaakt door je schouders ?

Dit en meer aanstaande zondag 19 april bij de MyoYin & bal therapie ! De schouders, armen en handen staan dan op het programma. Hoe behandel je pijnklachten.

Er is nog plek voor deze workshop waarbij je een uitgebreide manual met duidelijke foto’s ontvangt en natuurlijk een setje fascia ballen van Yin Yoga Sound.

Meer informatie of onze website yinyogasound.nl

10/04/2026

* BLOG Rust hoeft niet verdiend te worden*

Sommige gedachten lopen zo vaak met je mee, dat je ze bijna niet meer opmerkt.

"Ik ben niet goed genoeg" .
" Het zal wel weer aan mij liggen".
" Ik kan pas rustig zitten als alles klaar is".

Alsof ze gewoon waar zijn.
Alsof je er niet eens meer iets van mag vinden.

Maar hoe vaker ik erbij stilsta, hoe minder waar ze eigenlijk voelen.
Niet zachter gemaakt.
Wel eerlijker.

Misschien hoef ik niet steeds meer te worden om er al te mogen zijn.

Niet alles wat fout gaat, hoeft iets over mij te zeggen.

En misschien is rust niet iets wat pas mag beginnen als alles af is.
Misschien is dat wel de vermoeidheid van zoveel mensen.

Dat we pas willen gaan zitten als we ons bestaan hebben verantwoord.

Terwijl die ene zin misschien genoeg is:
rust hoeft niet verdiend te worden.

Tijdens mij reguliere yin yoga lessen leer ik je vanuit mijn eigen leven, hoe je van hardheid naar zachte compassie gaat. En dat is een heel proces als je uit een onveilige omgeving komt. Maar niks is onmogelijk. Als ik het kan, kan jij het helemaal.

Wil je meedoen aan een yin yoga les of training? Kijk op onze website

09/04/2026

*ZELFZORG*

Eindelijk!! je rust momentje… maar zo voelt het niet… je lichaam voelt moe , gespannen en allerlei klachten dienen zich aan..

Leer goed voor jezelf zorgen en behandel jezelf bij steeds terugkerende klachten met de workshops bal therapie.

01/04/2026

* BAL THERAPIE*
Neem de regie weer terug in je eigen handen.

Tijdens de workshop Myo Yin & Yin Yoga Baltherapie leer je hoe je jezelf kunt behandelen bij klachten allerlei klachten in je nek, schouders , rug, heupen, armen, benen

Je ontdekt hoe je de ballen op de juiste manier gebruikt om spanning los te laten, ruimte te creëren en je lichaam te ondersteunen in herstel.

Niet alleen ontspannen, maar ook leren wat je zélf kunt doen.

Doe mee en ervaar hoe krachtig zelfzorg kan zijn. ✨ meer informatie 👇

27/03/2026

* FASCIA BALTHERAPIE WORKSHOP*

“ 𝗡𝗲𝗲𝗺 𝗱𝗲 𝗿𝗲𝗴𝗶𝗲 𝗼𝘃𝗲𝗿 𝗷𝗲 𝗹𝗶𝗰𝗵𝗮𝗮𝗺 𝘁𝗲𝗿𝘂𝗴 𝗲𝗻 𝗹𝗲𝗲𝗿 𝗵𝗼𝗲 𝗷𝗲 𝘁𝗲𝗿𝘂𝗴𝗸𝗲𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲 𝗸𝗹𝗮𝗰𝗵𝘁𝗲𝗻 𝘇𝗲𝗹𝗳 𝗸𝘂𝗻𝘁 𝗯𝗲𝗵𝗮𝗻𝗱𝗲𝗹𝗲𝗻 𝘁𝗶𝗷𝗱𝗲𝗻𝘀 𝗱𝗲𝘇𝗲 𝗳𝗮𝘀𝗰𝗶𝗮-𝗯𝗮𝗹𝘁𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗲 𝘄𝗼𝗿𝗸𝘀𝗵𝗼𝗽.”

Heb je steeds terugkerende klachten zoals rug, nek, schouder of klachten? Plekken in je lichaam die maar vast blijven zitten? Voel je dat je lichaam vraagt om meer zachtheid, ruimte en aandacht? Wil je spanning op een zachte manier losmaken, En wil daarbij jezelf kunnen helpen? Dat kan met de nieuwe 4 delige bal MyoYin & therapie workshops!

* WAT LEER JE*
✅Goede begeleiding in het gebruik van fascia-ballen
✅Hoe je ball therapie op een veilige manier toepast bij klachten
✅Wanneer je de techniek beter niet kunt gebruiken (contra-indicaties)
✅Verschillende baltechnieken om spanning los te maken
✅Hoe je de muur kunt gebruiken als ondersteuning bij de oefeningen
✅Basiskennis over spieren, fascia (bindweefsel) en hun functie
✅Hoe je ball technieken kunt combineren met yin yoga houdingen
✅Wat triggerpoints zijn en hoe je ze kunt behandelen

* WAT BRENGT HET JE*
✅een betere fysieke functie van je lichaam
meer stabiliteit in je houding
✅het losmaken van verklevingen in het bindweefsel
✅een betere bloed- en lymfecirculatie
✅betere hydratatie van weefsels
✅vermindering van pijn en stijfheid
✅ontspanning in lijf én geest
✅een zachte vorm van self-care

Of je nu veel yoga-ervaring hebt of net begint — je bent welkom om jezelf de tijd te geven die je lijf vraagt.

Wil je meer weten? Klik op de link hieronder of kijk op onze website voor meer info en aanmelden

18/03/2026

* IN DE KRANT*

Een leuk stuk in de krant! De aankondiging van de 4-delige workshop. Deze is ook los van elkaar te volgen.

Tijdens deze sessies leer jezelf bal therapie toe. Hierbij behandel je jezelf bij steeds terugkerende klachten.

Door de bal steeds op de juiste plekken te plaatsen, raak je de diepere myo- fasciale lagen aan.
De plek van steeds terugkerende klachten.

Door de combi te maken met een yin yoga pose, leer je goed voor je lichaam en geest te zorgen.

De workshops zijn ook los van elkaar te volgen! En je ontvangt bij deze workshop een hand out en een speciale fascia ballen set van yin yoga sound. Meer informatie in de comments. Foto is van missviss04

05/03/2026

* FASCIA BALLEN - ANDERS DAN ANDERS-*

Wat maakt ze nu anders ? De hardheid.
Mijn lange zoektocht begon vorig jaar. Meerdere expresse proefzendingen en gesprekken met de fabrikanten, kwam in eindelijk bij de juiste hardheid uit. Stevig maar je kan ze wel induwen. Omdat als je erop ligt stevig moet zijn, maar niet zo stevig da je lichaam in de contractie schiet.

Als je zoekt op fascia ballen, krijg je of kneiter harde lacrosse ballen. Deze kunnen onaangenaam aanvoelen. Of je krijgt zachte, maar holle ballen die weer indeuken door het lichaamsgewicht.

Ik ben supertrots. En de eerste aanmelding en voor de 4-delige myo yin yoga workshops in april en juni komen binnen. Hierin leer je hoe je de ballen moet neerleggen en hoe die tijdens yin yoga houdingen kan toevoegen!

De workshops zijn ook los van elkaar te volgen. Meer informatie

https://yinyogasound.nl/myoyin-yoga-workshops/

25/02/2026

* NIEUWS*

Eindelijk is mijn project klaar! Vorig jaar ben ik begonnen naar de zoektocht voor de juiste zachtheid voor fascia ballen. En het is gelukt ! Vandaag zijn ze binnengekomen! Naast dat ze te koop zijn in de lessen ga ik ook workshops myoyin geven.

Wat houd dat in myo yin. Yin yoga kan je verdiepen door tijdens de yin yoga pose een extra ballen toe te voegen. Hierbij kom je in de diepere lagen van het fascia, namelijk het myo fascia. Hierdoor kan je diverse klachten die je ervaart bij rug, nek schouders etc.

Houd mij in de gaten voor de workshops die gepland gaan worden de komende periode bij en in Steenwijk!

15/01/2026

* UITDAGINGEN*

Hoi! Ik ben Manon en stel me graag voor als trainingsacteur! Ik kwam via een open avond in contact met het beroep trainingsacteur.

Dat wilde ik verder onderzoeken! Wat een plezier en mooie lessen heb ik hier al uit kunnen halen!

Alleen al de verschillen technieken in communicatie, het onderzoeken van je allergieën en kernkwadranten, zijn super waardevol!!

Binnenkort op stap met Christian Dol naar de eerste opdracht bij de gemeente Goor

https://lnkd.in/e3DQxkGY

Wil jij net als Manon ook het opleidingstraject tot trainingsacteur volgen?Meld je dan aan via de website www.ludiektrainingen.nl/opleiding en wie weet ga ji...

11/01/2026

*MINDFULNESS *

De kop is eraf. 9 prachtige vrouwen uit de omstreken van Steenwijk/Meppel zijn 2026 gestart met zichzelf op de eerste plek te gaan zetten. Sessie 1- de automatische piloot gaan ze deze week bewust maken
Ik ben zo warm ontvangen door Cindy en Renate van Zentrum Meppel. Thanks babes ♥️

21/12/2025

* LIVE MUZIEK VAN EELCO*

Samen gaven we de workshop yin yoga met live muziek. Waar de verbinding tussen iedereen voelbaar was als één, als een eenheid.

Als eenmaal je ogen open zijn dan weet ik dat je niet anders meer kan leven. Jij doet er toe. Jouw grenzen mogen gelden en geoord worden.

Jouw patroon die je heeft geholpen om te overleven, heeft zijn functie volbracht.
Je neemt afscheid van het oude omdat je klaar bent voor het nieuwe. Maar het is niet nieuw, dit is wie je echt bent: je authentieke zelf. En dat voelt wel als nieuw aan.

Je staat in zachte kracht klaar om te gaan leven. En iedereen kan dat. Omdat we 2 hele krachtige tools bij ons dragen:

- Vertraag. Vertraag met alles wat je doet. Al is het maar 2 seconden.

Vertragen helpt je waarnemen uit meerdere perspectieven:

1: je beleeft het moment dieper. Zelfs in die 2 twee seconden. De essentie is dat je het “gewone” leert weer bijzonder te maken. Je haasten om je kinderen weg te brengen naar sport etc. Maar vertragen zodat je hun in de ogen kan kijken en genieten van die lieve, kleine gezichtsuitdrukkingen die hun hun maken. Die kleine dingen zijn niet klein.

door te vertragen merk je op of je moe bent of nog energie hebt. Hierdoor voel je je grenzen. Na het voelen va je grenzen ontwikkel je door. Namelijk je grenzen bewaken en aan te geven.

Tool 2: je adembeweging. Jouw rustpunt, jouw maatje die er altijd voor je is.
En zal er altijd voor je zijn.

De adembeweging wordt automatisch geregeld vanuit je hersenen. Dus je hoeft er niet je best voor te doen of rustig van te worden.

Je richt je aandacht voor een moment op het lichaamsdeel wat door de adem in beweging wordt gebracht.

Je adem laat je gelijk voelen hoe het WERKELIJK met je is. No bu****it. Is het onrust? Dan is dat het. Laat je adem jouw instrument zijn.

Daarnaast laat je adem het volgende weten aan je lichaam en geest: “ het is veilig”.

In veiligheid laten we los

In veiligheid kom je thuis.

Laat 2026 een jaar van veiligheid te voelen in jezelf♥️

Bedankt voor het mooie jaar.

Liefs Eelco en Manon

18/12/2025

Toxische of ongezonde relaties ondermijnen je zelfvertrouwen en n zelfbeeld. Als de buitenwereld zich maar goed voelt.

Het komt erop neer dat je goed voelen voortkomt uit het behagen van de buitenwereld.

Dit kan ontstaan vanuit ongezonde relaties en patronen zowel privé als werkgerelateerd.

De inzet van mijn ervaringsdeskundigheid, maar ook trainingen als de mindfulness en compassie leer je weer jezelf op de eerste plek te zetten. Dat jouw behoefte en grenzen gezien en gevoeld worden door jezelf.

Meer informatie vind je op onze website website .nl