10/02/2026
De patiënten kijken ons toch altijd een beetje vreemd aan wanneer wij huiswerkoefeningen meegeven 🤷🏻♀️!
Gelukkig hoeft het niet zo 👇🏻! Valt best wel mee toch?! 🤣
Zonder gein;
Lage rugklachten hebben als onderliggend probleem vaak iets a-specifiek d.w.z. zonder een aanwijsbare oorzaak.
Dat betekent in bijna alle gevallen (exclusief ene hernia, trauma, stenose o.i.d) dat de kleine spieren rondom de wervelkolom te “zwak” zijn. Dit houdt in; (huiswerk)oefeningen doen om deze te versterken zoals; de Superman en de plank!
Iedereen kan zelf heel veel klachten voorkomen/verbeteren 😜!