Yoga met Sanne Stiens

Startpagina
Nederland
Stiens
Yoga met Sanne Stiens

Welkom bij de yogastudio Yoga met Sanne in Stiens, waar de warme sfeer centraal staat. Voel je thuis! Yoga met de voeten op Friese bodem!

Welkom bij de yogastudio Yoga met Sanne in Stiens, nabij Leeuwarden, waar de warme sfeer centraal staat. Door de verschillende vormen van yoga kan je ervaren wat bij je past, van zwangerschapsyoga tot Vinyasa yoga.

19/08/2025

🌅 Nieuw in de studio: Early Bird lessen met Sjoerd!

Vanaf aanstaande vrijdag kun je je dag op de mat beginnen. Vroeg in de ochtend, wanneer alles nog stil is en de dag nog open voor je ligt, begeleidt Sjoerd je door twee fijne lessen:

Elke vrijdag
08:00 Vinyasa
09:15 Relax Yin 
✨ Even kennismaken met Sjoerd Na jarenlang zelf yoga te beoefenen, besloot Sjoerd samen met zijn vrouw een bijzondere reis te maken naar India. Wat begon als een avontuur voor persoonlijke ontwikkeling, groeide uit tot een passie voor het lesgeven. Inmiddels geeft hij al een aantal jaar les op verschillende plekken in Friesland. Zijn stijl varieert van actieve vinyasa, ashtanga en hatha tot verstillende yin, altijd met aandacht, energie en verdieping.

Kom je kennismaken met Sjoerd op de mat?

07/08/2025

Yoga via jouw werkgever 🫶🏻

Wij zijn blij! Wij zijn niet alleen aangesloten bij bedrijfsfitness, maar ook bij Workit! Wat er voor kan zorgen dat jij veel kan besparen op onze yogalessen! 🧘🏼‍♀️🤸🏽‍♀️

Is jouw werkgever aangesloten bij Bedrijfsfitness Nederland? Dan kan je via je werk heel voordelig bij ons terecht. Zo bespaar je al snel tot 50% op abonnementskosten. 💸🥳 Is jouw werkgever aangesloten bij Workit? Ook dan kan je bij ons terecht.

Zien wij jou snel? 🥰

22/07/2025

Vrijdagavond XL Yin + Yoga Nidra ✨

Zin in diepe ontspanning en een moment helemaal voor jezelf? Aanstaande vrijdagavond geeft Janette een extra lange les bij Yoga met Sanne: een combinatie van Yin Yoga én Yoga Nidra.

Tijdens de eerste helft van de les neemt Janette je mee in rustige yin houdingen waarbij je langere tijd in een houding blijft. Zo geef je bindweefsel en gewrichten de ruimte om te ontspannen én stimuleer je de doorstroming in het lichaam. De les eindigt met Yoga Nidra, een diepe ontspanning waarin je lichaam rust en je geest tot stilte komt.

Ideaal voor iedereen die behoefte heeft aan vertraging, herstel of gewoon een goed moment om op te laden.

Over Janette Janette woont met haar dochter Lynn in Leeuwarden en maakte een paar jaar geleden zelf kennis met yin yoga en was gelijk geïnspireerd. Na jaren werken in de zorg en kinderopvang koos ze ervoor haar hart te volgen: begeleiden op een andere manier. Ze rondde haar yin yoga teachertraining af en geeft inmiddels les in Sint Annaparochie en Dokkum en nu ook bij Yoga met Sanne.

Kom jij deze les ervaren?
🧘‍♀️ Vrijdag 26 juli ⏰ 19.15 – 21.15 uur 📍Yoga met Sanne, Stiens 🎟 Losse deelname €25 of 2 lessen van je leskaart

14/07/2025

Even uit je hoofd en terug in je lijf 🧠💪🏻

Pilates is daar perfect voor. Het draait niet om hoe fit of sterk je al bent, maar om aandacht, adem en controle.
Je hoeft niks te kunnen, op de mat stappen is voldoende 💛

Een zachte en krachtige reset voor je lijf, een adempauze voor je hoofd.

Nieuwsgierig? Je bent van harte welkom om het te ervaren.

📅 Wanneer?
Donderdag om 19.00 uur
Zaterdag om 09.15 uur

07/07/2025

Post Partum workshop 🤰🏼💜

Je bereidt je tijdens je zwangerschap vaak voor op de bevalling zelf, maar… wat komt daarna? In deze speciale les op vrijdag 11 juli a.s. neemt Noor je mee in een liefdevolle en eerlijke voorbereiding op de postpartum periode: de tijd waarin je herstelt, heelt en je weg vindt als (nieuwe) moeder.

We combineren zachte, ondersteunende yogahoudingen met praktische inzichten over wat je kunt verwachten na de bevalling, niet alleen fysiek maar ook emotioneel en mentaal.

Wat helpt écht bij herstel? Hoe zorg je goed voor jezelf als je wereld zo anders is geworden? En hoe kun je nu al ruimte maken voor rust, voeding en steun?

Deze les is geen must-do, maar een warme uitnodiging om bewust stil te staan bij de fase ná de geboorte. Omdat ook die periode gedragen mag worden.

Wat je kunt verwachten:
🤍 Zachte yoga en adem ter ondersteuning van herstel
🤍 Informatie en praktische tips over postpartum
🤍 Tijd en ruimte om vragen te stellen en te delen
🤍 Een open setting waarin alles er mag zijn

Deze workshop is fijn om te volgen tijdens je zwangerschap, maar voel je natuurlijk vrij om extra tips te ontvangen terwijl jij je in de post partum periode bevindt.

10/06/2025

XL Yin met live muziek door Lovely

In deze twee uur durende les neemt Lovely je mee in een bijzondere combinatie van XL Yin Yoga en live muziek. Op zaterdag 21 juni om 10.30 kan je deze les volgen waarin je niets hoeft te doen, te bereiken of vol te houden, alleen maar zijn, ademen en ontspannen. 🫁💤

De live muziek van Lovely ondersteunt je in het proces van diepe ontspanning, terwijl je in Yin-houdingen bent die rust en ruimte creëren voor je lichaam en geest.

Elke houding wordt langer aangehouden, zodat je zenuwstelsel de tijd krijgt om tot rust te komen en je volledig kunt overgeven aan het moment.

Het geheel wordt afgerond met een moment van diepe rust, waarbij je in Savasana ligt en je lichaam volledig mag ontspannen.

Deze les is een cadeautje voor jezelf, ideaal als je behoefte hebt aan vertraging, herstel of gewoon even helemaal niets. Het is geschikt voor iedereen, ongeacht je ervaring met yoga. 🫶🏻🥰

02/06/2025

Vertragen 🐌💕

Wanneer we op de mat stappen wordt dit vaak als sport moment gezien of als goedmakertje voor ons verder actieve en snelle bestaan 🏎️🏁

De kracht van yoga is onder andere dat het niet gaat om sport of iets moeten kunnen. Vertragen zodat je kan inchecken bij jezelf, ontdekken waar je grenzen liggen om daar niet overheen te gaan.

Het allerbelangrijkste? Je neemt het mee wanneer je van de mat afstapt, dat is waar yoga pas echt begint 🧘🏼‍♂️

Kom jij vertragen? 🫶🏻🐢

08/05/2025

We verwelkomen een nieuw gezicht in de studio 🌸

Noor komt vanaf volgende week twee mooie lessen geven:

🤰 Zwangerschapsyoga – speciaal voor aanstaande moeders. Rust, ademruimte en verbinding met je lijf (en je baby).
🌙 Yin yoga – een zachte les waarin je spanning loslaat en de stilte opzoekt.
Precies zoals je het nu ook bent gewend 🧘🏼‍♂️

Noor brengt een fijne, kalme energie mee en kijkt ernaar uit om jullie te ontmoeten.

Kom je kennismaken? 💛

01/05/2025

Buiten les ☀️🤸🏽‍♀️

De temperaturen gaan weer omhoog, wat er voor zorgt dat we af en toe weer naar buiten kunnen met de lessen 🥳

Als we met de lessen naar buiten gaan, krijg je daar een mail over op de dag zelf. Hou dan vooral je mail in de gaten 💌

Buiten lessen worden verzorgd aan de Lege Hearewei, exacte locatie krijg je via de mail 🌸

26/04/2025

✨ XL Restorative Yoga & Yoga Nidra – met Yvonne ✨

Een diep ontspannende XL les die voor iedereen toegankelijk is, of je nu al eens op de mat hebt gestaan of niet.
 We starten met herstellende houdingen uit de Iyengar yoga, waarbij je lichaam volledig wordt ondersteund met props, zodat het zenuwstelsel rust en herstel kan ervaren.

In het tweede deel volgt Yoga Nidra — een geleide ontspanning in Shavasana (ook wel bekend als eindontspanning).
 Via bodyscan, visualisatie en meditatie bereik je een staat tussen waken en slapen, waarin de geest tot rust komt en het lichaam diep herstelt.
Deze les is ideaal voor wie behoefte heeft aan rust, herstel en innerlijke balans.

Wanneer? 🗓 Vrijdag 16 mei | 19.15 – 21.15 🗓 Vrijdag 27 juni | 19.15 – 21.15 🗓 Vrijdag 25 juli | 19.15 – 21.15

Deelname: 👉 Met je leskaart (kost 2 lessen) 👉 Of los aan te schaffen

Voel je welkom om deze avond voor jezelf te nemen en zo ontspannen je weekend in te gaan! ✨

24/04/2025

Feestdagen rooster 🎉🐣

Zoals je al hebt kunnen merken zijn er in deze weken een aantal aanpassingen in het lesrooster. April en mei draagt een aantal feestdagen met zich mee, waardoor we in het lesrooster ook flexibel mogen zijn. 🤸🏽‍♀️

Neem vooral een kijkje in het lesrooster om jouw favoriete les te plannen! Wacht niet te lang, soms zijn er namelijk wachtlijsten 🥰

*vanwege de verhuizing zijn de proeflessen tot 7 mei gratis, voel je welkom 🫶🏻

13/04/2025

🧘🏼‍♀️ Wij zoeken jou – kom jij ons team versterken? 🧘🏼‍♂️

Bij onze yogastudio in Stiens draait het om meer dan houdingen en ademhaling. We creëren een plek waar mensen zich welkom voelen, kunnen landen en zichzelf mogen zijn.

Daarom zoeken we uitbreiding van ons team met iemand die dit begrijpt én belichaamt.

Jij bent de yogadocent die we zoeken als je: 🌿 een erkende yogaopleiding hebt afgerond, het liefste in verschillende vormen van yoga 🌿 ervaring hebt met lesgeven 🌿 gevoel hebt voor sfeer en aandacht voor detail 🌿 persoonlijke verbinding belangrijk vindt 🌿 jouw lessen met zachtheid, kracht én echtheid brengt

Herken je jezelf hierin? Dan kijken ik ernaar uit om van je te horen.

Veel liefs en namaste,

Sanne
info@yogametsanne.com

Adres

Sint Vitushuis
Stiens

Website

http://www.yogametsanne.com/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Yoga met Sanne Stiens nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Type

Yogastudio