23/12/2025
Als sportfysiotherapeut zie ik dagelijks hoe belangrijk sport is voor mensen – zo ook voor Mark.
Sport loopt als een rode draad door Mark zijn leven: van atletiek op jonge leeftijd tot fitness, boksen, hyrox en triatlon. Naast zijn werk als rijexaminator bij het CBR is bewegen voor hem dé manier om scherp en in balans te blijven.
Tijdens een ouder-kindwedstrijd ging het mis. Een natte baan, bladeren en een knie die al signalen gaf. Na de eerste horde voelde Mark meteen dat het fout zat. Hij finishte nog, maar daarna werd lopen bijna onmogelijk. Bij het onderzoek herkende ik de klachten: dit wees sterk op een voorste kruisbandletsel. Na een verwijzing naar van werd door middel van een MRI bevestigd dat een operatie aan de kruisband nodig was.
Vanaf dat moment zijn we samen een duidelijk traject ingegaan. Na de operatie lag de focus op herstel in fases: eerst veilig bewegen, daarna kracht, controle en uiteindelijk weer sportbelasting.
Wat dit traject zo sterk maakte, was het werken met concrete, haalbare doelen. Steeds een volgende stap. En elke keer wist Mark die doelen te halen. Inmiddels doet hij weer mee aan sportevenementen en staat zijn volgende sprinttriatlon alweer op de planning.
Niet kunnen sporten voelde voor Mark als een soort rouwproces – iets wat ik vaak zie bij fanatieke sporters. Juist daarom is goede begeleiding zo belangrijk. Het is mooi om te zien hoe iemand niet alleen fysiek, maar ook mentaal weer vertrouwen krijgt in zijn lichaam.
Trots op dit herstel en dankbaar dat ik Mark hierin heb mogen begeleiden.
