25/02/2026
Verandering tijdens- en na de overgang 💫
Ook ik had vage klachten tijdens- en na de overgang, ondanks een zeer gevarieerd eetpatroon , voldoende beweging en voor mij een goede balans in privé- werk- rust- en slaapritme. Ik bezocht de huisarts, een vrouwenarts. gebruikte hormoon medicatie en voedingssupplementen maar alles zonder enig resultaat.
Totdat in november 2025 Eqology op m’n pad kwam, dat bracht merkbare verbetering in mijn lichamelijke klachten.” 🫶
Een omega-3 tekort kan zich uiten in vage klachten zoals hieronder beschreven maar symptomen variëren per persoon; het komt vaak door onvoldoende inname van vette vis of een disbalans met omega-6 (foute vetzuren ❌) Oorzaken zijn vaak te weinig vette vis, een dieet met veel omega-6, of een beperkte omzetting van plantaardige omega-3 (ALA) naar de actieve vormen (EPA/DHA).
Symptomen van een omega-3 tekort
* Huid & haar: Droge, onzuivere huid, acne, droog/broos haar, haaruitval, broze nagels.
* Energie & stemming: Vermoeidheid, lusteloosheid, depressieve gevoelens, stemmingswisselingen.
* Cognitief: Slecht geheugen, moeite met concentreren, wazig zien.
* Fysiek: Dorst en veel plassen, verhoogde infectiegevoeligheid, gewrichtsklachten, spierzwakte, ontstekingen.
* Gewichtstoename: door een verstoorde balans met omega-6 vetzuren. Het tekort bevordert vetopslag.
* Verkeerde vetzuurbalans: Te veel omega-6 (in zonnebloem-, maïs-, sojaolie) ten opzichte van omega-3 kan de opname van omega-3 verstoren.
Onderstaande bloedtest (zelf afname 🩸) heb ik afgenomen en de resultaten liegen er niet om 🫣
De Eqology bloedtest is een eenvoudige, zelf af te nemen vingerpriktest om de vetzuurverhouding (Omega-6/Omega-3) in het bloed te meten. Het onafhankelijke Noorse laboratorium Vitas AS analyseert het bloed, en binnen 15 tot 20 werkdagen is de uitslag online beschikbaar. Deze test helpt inzicht te krijgen in de balans en de behoefte aan supplementen, zoals de Pure Arctic Oil.
Morgen deel ik de eerste bloedtest uitslagen ✅
Wees geïnspireerd 💛 en voor meer informatie stuur mij een DM
