Delemarre Hippische Zorg

07/05/2024

Vandaag is het Wereld Astma Dag.

Vorig jaar heb ik voor het ZNVR een artikel geschreven over paardrijden met astma, mooi moment om dit artikel weer even uit te lichten!

Paardrijden met Astma hoe ga je ermee om en wat kun je zelf verbeteren? Je leest meer op de website van Zorgnetwerk voor ruiters

03/04/2024

Tot en met oktober neemt Robin van den Heuvel de ruiterfitness over! 💪🏻

19/02/2024

Naast mijn werk als fysio en bij delemarre hippische zorg ben ik betrokken bij Stichting ZorgNetwerk Voor Ruiters. Een van mijn taken binnen het ZNVR is het helpen van studenten om een fijne begeleider te vinden voor hun afstuderen

03/01/2024

Hoewel paardrijden een prachtige sport is, kan het voor mensen met astma soms lastig zijn om paard te rijden. Het hangt er ook een beetje vanaf wat de astma triggert. Op het moment dat iemand astma heeft in combinatie met hooikoorts, huisstofmijt of bijvoorbeeld een allergie voor de huidschilfers van een paard dan kan dit een astma-aanval uitlokken. Ook hoog ademen tijdens het paardrijden (in de galop of als je moeite hebt met doorzitten in de draf) kun je een astma-aanval uitlokken.

https://fysioinstiphout.nl/paardrijden-met-astma

27/12/2023

Ademtherapie bij sporters
Ademwerk wordt nog niet altijd standaard aangeboden in trainingen, maar in de topsport is al langere tijd veel aandacht voor ademhaling. Uitademen terwijl je kracht levert kan helpen bij het genereren van meer activiteit in je spieren. Door gerichte ademhalingoefeningen ben je krachtiger bij explosieve oefeningen. Het is niet voor niets dat tennissers zo veel geluid maken als ze een bal slaan! Naast het effect op de mate van kracht, is ademhaling ook van belang bij duursporters. Goed blijven ademhalen bij bijvoorbeeld het hardlopen of tijdens het paardrijden is ontzettend lastig, maar maakt wel dat je de activiteit beter volhoudt.

Herken jij je hierin? Je voelt je gejaagd, houdt je adem in tijdens het sporten, ervaart spanning of hebt het idee niet helemaal lekker in je lijf te zitten. Ademhalingstherapie, ademwerk of ademtherapie is een behandelmethode die zich richt op goed en bewust ademhalen. 

22/12/2023

Hele fijne kerst gewenst!

20/12/2023

Benieuwd naar hoe het staat met jouw houding en zit? Door middel van een ruiteranalyse kun je meer inzicht krijgen in wat de invloed is van jouw houding en hoe je hiermee aan de slag kunt gaan.

Verbeteren van je paardrijden is niet makkelijk, zorgen dat je beter op je paard zit en verbeteren van je balans op je paard zijn dingen die niet altijd vanzelf gaan. Door middel van een uitgebreide analyse krijg je praktische handvaten en inzicht in wat jij als ruiter kunt doen om beter op je paard...

13/12/2023

Wil jij ontspannen op je paard zitten, een betere ruiter worden en je paard meer in balans krijgen? Dan kan een houding en zitles een uitkomst zijn.

Bij een houding en zitles wordt gekeken naar hoe jij op je paard zit en hoe je met kleine aanpassingen beter in harmonie met je paard kunt bewegen.

https://delemarrehippischezorg.nl/training/houding-en-zitles

06/12/2023

Ruiterfysiotherapeuten met aantoonbare scholing, ervaring kun je vinden op de zorgzoeker van het ZorgNetwerk Voor Ruiters. Bij ruiterfysiotherapie wordt gekeken naar jou op je paard, wordt gericht advies gegeven op het paardrijden, worden oefeningen gedaan, wordt gekeken naar welke spieren, zenuwen en gewrichten betrokken zijn bij jouw klachten en wordt gekeken naar leefstijlfactoren die invloed hebben op het ontstaan van je klachten.

www.znvr.nl/netwerk

Binnen het Zorgnetwerk voor ruiters vind je zorgaanbieders die gespecialiseerd zijn in het preventief te werk gaan om zo blessures te voorkomen en de algehele fitheid van ruiters te verbeteren.

29/11/2023

Billen in het zadel! Rug recht! Volg je paard! Herken je deze uitspraken van jouw instructeur? Lees dan eens de blog op onze website.

Tijdens de draf kun je lichtrijden en je kunt doorzitten. In deze blog leren we je meer over hoe je beter kunt leren doorzitten.

22/11/2023

Lezing Ruiters Analyseren
Inzicht in het bewegen kan helpen om jouw ruiters beter te begrijpen. Analyseren door middel van video-opnames en het gebruiken van hulplijnen kan helpen om je ruiters meer inzicht te geven in het ontstaansmechanisme van klachten en hoe ze zichzelf kunnen verbeteren.

Voor deze opleiding kun je licentiepunten bij de KNHS krijgen. Wil jij hem bij jou op stal organiseren? Neem dan contact op!

Inzicht in het bewegen kan helpen om jouw ruiters beter te begrijpen. Analyseren door middel van video-opnames en het gebruiken van hulplijnen kan helpen om je ruiters meer inzicht te geven in het ontstaansmechanisme van klachten en hoe ze zichzelf kunnen verbeteren.

15/11/2023

Ademwerk wordt nog niet altijd standaard aangeboden in trainingen, maar in de topsport is al langere tijd veel aandacht voor ademhaling. Uitademen terwijl je kracht levert kan helpen bij het genereren van meer activiteit in je spieren. Door gerichte ademhalingoefeningen ben je krachtiger bij explosieve oefeningen. Het is niet voor niets dat tennissers zo veel geluid maken als ze een bal slaan! Naast het effect op de mate van kracht, is ademhaling ook van belang bij duursporters. Goed blijven ademhalen bij bijvoorbeeld het hardlopen of tijdens het paardrijden is ontzettend lastig, maar maakt wel dat je de activiteit beter volhoudt.

Herken jij je hierin? Je voelt je gejaagd, houdt je adem in tijdens het sporten, ervaart spanning of hebt het idee niet helemaal lekker in je lijf te zitten. Ademhalingstherapie, ademwerk of ademtherapie is een behandelmethode die zich richt op goed en bewust ademhalen.