Essence of living - Praktijk voor natuurgeneeskunde

07/04/2026

[ 🎗Kanker raakt een mens tot in de kern van de ziel 💜]

Het leven staat ineens op losse schroeven. Inmiddels wordt één op de drie Nederlanders geraakt door kanker. Reflexzonetherapie herstelt de verbinding met je lichaam en geeft hernieuwd vertrouwen. Daarnaast helpt de therapie om alles wat er gebeurd is te verwerken en opnieuw betekenis te geven.

Ook bij pijn geeft reflexzonetherapie positieve resultaten. Meer dan een derde van de kankerpatiënten ervaart pijn. Dit percentage loopt op tot 70 procent tijdens de behandeling en in de laatste fase zelfs tot 90 procent. De conclusie uit een meta-analyse luidt dat reflexzonetherapie een beter resultaat geeft dan klassieke massage. De deelnemers van de reflexzonegroep hadden niet alleen minder pijn, maar ook minder last van een opgeblazen gevoel en voelden zich minder vermoeid.

Uit: Vakblad voor Natuurlijke & Integrale gezondheidszorg - Reflexzonetherapie bij kanker - publicatie 21 oktober 2019

Meer weten? https://essenceofliving.nl/

Liefs Ingrid

05/04/2026

[ Wist je dat..👈]

Je heel eenvoudig jouw afspraak zelf kunt plannen en reserveren via de digitale praktijkagenda van Essence of Living?

Ervaar het zelf en neem eens een kijkje op www.essenceofliving.nl

of

boek nu meteen https://zcal.co/essenceofliving

Gemak dient de mens 😊 Tot snel!

Liefs Ingrid

03/04/2026

[ Reiki bij chronische klachten 💗 ]

In het vaktijdschrift Natuurlijke & Integrale gezondheidszorg van deze maand staat het maar weer eens genoemd. Reiki is bewezen effectief bij veel fysieke en mentale klachten.

Veel mensen lopen lang rond met chronische klachten, zowel mentaal als fysiek. Zij kunnen niet altijd in de reguliere zorg terecht of er hun volledige remedie vinden. Ter aanvulling op de reguliere behandelingen kan Reiki verlichting geven.

Reiki is een japanse vorm van het aanspreken van het zelfherstellende vermogen van het lichaam en werkt gedeeltelijk door middel van universele levensenergie - ki -

Reiki wordt steeds meer toegepast in de westerse maatschappij. In 2025 heeft het Louis Bolk instituut onderzoek gedaan naar de ervaren effecten van Reiki bij mensen met zeer uiteenlopende (chronische) klachten.

En wat blijkt? De resultaten laten zien dat mensen met verschillende chronische klachten positieve effecten hebben ervaren van reiki behandelingen. Dit varieert van minder pijnklachten, beter de dagelijkse activiteiten kunnen doen en meer energie ervaren.

In mijn praktijk combineer ik Reiki graag met voetreflextherapie. Heb jij wel eens Reiki of voetreflex ervaren en wat heeft het jou opgeleverd?

Laat het me weten in de comments

* Bron: vakblad Natuurlijke & integrale gezondheidszorg - editie NR2 maart 2026 - artikel: Reiki voor mensen met chronische klachten door Louise Mulder.

01/04/2026

Je bent moe… maar slaapt slecht.
Je blijft maar lopen met die lage rugklachten
Je lijf voelt zwaar of gespannen.
Je hoofd staat altijd “aan”.

Je gaat door want geen tijd en je wilt geen klager zijn. Ergens heb je de hoop dat hrt vanzelf wel over gaat.

Maae ergens diep van binnen knaagt het gevoel:
*dit is niet hoe het hoort te zijn.*

Veel vrouwen tussen de 35 en 50 herkennen dit. Je hebt je werk, je huishouden, je partner of gezin (en die gaan altijd voor toch 🤗)

Wat ik vaak hoor in mijn praktijk:
“Hier loop ik al zo lang mee.”
“Ik ben al bij de huisarts of fysio geweest.”
“Er is niets te vinden… dus ik moet er maar mee leren leven.”

En misschien klopt dat medisch gezien.
Maar dat betekent niet dat je er niets aan kunt doen.

Want jouw lichaam geeft nog steeds signalen af.

Spanning in je nek en schouders,
Slapeloosheid
Hoofdpijnklachten of migraine
Terugkerende infecties zoals luchtweginfecties of blaasontsteking
Darmklachten
Opgezwollen enkels en voeten
Hormonen die uit balans voelen,
Vermoeidheid die maar niet weggaat,
of een zenuwstelsel dat geen rust meer lijkt te kennen.

En precies daar werk ik.

Met voetreflextherapie kijk ik niet alleen naar de hoofdklacht,
maar naar jou als geheel.
Wat vertelt jouw lichaam?
Waar zit de disbalans?
En wat heeft het nodig om weer tot rust en tot herstel te komen?

✨ We starten met een uitgebreide intake en voetanalyse
✨ Daarna volgen 4 behandelingen (met 7–10 dagen ertussen)
✨ Gericht op verminderen en het liefst verhelpen van de klachten door het
✨ Activeren van je zelfherstellend vermogen waardoor het weer in balans komt

Soms is de verandering verrassend snel.
Soms vraagt het wat meer tijd.
En soms doet het niets. Dan ben ik ook eerlijk: want dan is het niet wat jouw lichaam op dit moment nodig heeft. Want voetreflex is geen toverstokje ✨️😉

💫 Investering
Intake + 4 behandelingen: €385
Extra losse behandeling: €70

Herken je jezelf hierin?
En ben je er klaar mee om er “maar mee te leren leven”?

📩 Stuur me een mailtje.
Je lichaam verdient aandacht — ook als er (nog) geen duidelijke diagnose is.

www.essenceofliving.nl

31/03/2026

Laatste lesdag met mijn klasgenoten.

's morgens nog druk aan de studie en dan einde middag het oh zo gewaardeerde diploma in ontvangst mogen nemen.

Een dag met flink wat tranen. Van trots, van vermoeidheid en alle terugblikken op hoe ik een jaar geleden aan de opleiding begon. En ook van blijdschap en omdat ik na een dik jaar niet meer naar Tuitjenhorn hoef om te oefenen met deze leuke mensen. Eugenie Kant en medestudenten. Dank jullie wel voor alles.

En natuurlijk ook mijn grote dank aan alle mensen die het vertrouwen in mij hadden en proefersoon wilden zijn voor mijn lesmodules.

30/03/2026

[ Hallo harde werker! 🤯]

Past er nog iets bij op je to do list?

Schuif al je acties die je nog moet doen aan de kant. En druk even de
⏹ PAUZE knop in. Hoe???

Heel eenvouding. Stuur het woord PAUZE naar 06-135 548 57. Hiermee meld je je aan voor een half uurtje Reiki. Vanavond van 20:00 - 20:30 uur gewoon vanaf jouw bank.

Een heerlijke break. Met een helder hoofd en kalm lijf als resultaat. 💆‍♀️

Ervaar het voor nog geen € 15 euro. Ook als je nog nooit Reiki hebt gedaan. Ik begeleid je er door heen.

Doe je (weer) mee?

Groetjes Ingrid 💫

29/03/2026

[ Reiki afstandsessie ✨🙌 ]

Morgenavond - maandag 30 maart van 20:00 tot 20:30 uur - geef ik weer een afstandsessie. Voor slechts € 14,95 en gewoon vanuit jouw eigen huis ervaar je een heerlijk ontspannen moment van opladen, inzichten en helderheid.

Een ideale manier om vanuit kalmte de week te beginnen en de maand maart met al haar energieën af te sluiten. Ook als je nog nooit Reiki hebt ervaren kun je meedoen.

Meld je aan via whatsapp 06 135 548 57 en je ontvangt van mij verdere informatie en ik geef je ook een aantal suggesties voor een fijne intentie of vraagstelling die je mee kunt nemen voor jezelf in de reikisessie. Na de sessie ben ik altijd nog even bereikbaar om je ervaringen of vragen met mij te kunnen delen. Ook trek ik altijd een kaartje.

Tot morgen!

Liefs Ingrid

26/03/2026

Toen ik na mijn behandelingen voor lymfeklierkanker ''schoon'' verklaart was begon er een nieuwe fase. De herstelperiode.

Het volgen van een revalidatieprogramma bij een oncologisch fysiotherapeut was één van de activiteiten die ik ondernam om me weer fit en vitaal te gaan voelen. En ondanks dat het sporten en revalideren goed hielp om mijn spieren en conditie weer op te bouwen liep ik constant tegen andere klachten aan.

Twee daarvan waren heel sterk aanwezig en hinderden mij behoorlijk in het dagelijks leven. Ten eerste de neuropathie in mijn handen en voeten als gevolg van de chemokuren. Ten tweede een ontzettend onbetrouwbaar en wisselend energiepeil. Alsof er zomaar een stop uit de badkuip wordt getrokken en ik mijn energie zo weg voelde vloeien.

Tijdens een beautyverwendag op datzelfde revalidatiecentrum kreeg ik onverwacht een korte reikibehandeling en een korte voetreflexmassage. Ik had me eigenlijk voor een andere behandeling ingeschreven maar beide therapeuten durfden mij de behandeling niet te geven door mijn kwetsbare weerstand.

Ik was een moment teleurgesteld want ik had zo uitgekeken naar liefdevolle en zachte aanraking na al dat geweld in mijn lichaam. Maar achteraf was dit precies wat ik nodig had. Na deze twee sessies van nog geen 15 minuten per stuk heb ik drie dagen!! meer energie en minder pijn ervaren. Ik was over the moon!!

Dit moment is onbewust het startpunt geweest van mijn huidige praktijk Essence of living waar ik als energetisch therapeut mensen help bij onstpanning & herstel. O.a. door Reiki en voetreflextherapie.

Denk je nu: maar dit gaat over mij! Wil je geheel vrijblijvend eens praten over wat ik voor jou kan betekenen in het herstel na kanker. Stuur me een whatsappberichtje op 06 135 548 57 of mail me jouw vraag naar ingrid@essenceofliving.nl en ik neem contact met je op.

Er zijn verschillende mogelijkheden. Van een duurzaam hersteltraject van 3 maanden waarin we de diepte ingaan tot kortere voetreflextherapietrajecten waarin we aan de slag gaan met één specifiek klacht bijvoorbeeld Neuropathie als gevolg van chemo.

Maar ook ervaren wat een losse ontspannende voetreflexmassage kan doen behoort tot de mogelijkheden.

Samen kijken we waar jij behoefte aan hebt of als eerste verlichting in wilt. En ik stem de behandelingen af op jouw situatie en conditie. Als dat betekent dat we de behandeling moeten inkorten omdat je niet langer dan 20 minuten behandeling aankunt dan pas ik voor jou het tarief daarop aan. Want als geen ander weet ik hoe belangrijk vertrouwen, veiligheid en geruststelling zijn in deze fase.

Uit rust komt kracht 💜

Liefs Ingrid

24/03/2026

[🌷Lenteactie]

Per vandaag ontvang je 20% korting op het hele assortiment van beschikbaar in mijn praktijk.

Dit is jouw kans om kennis te maken met biologische🌎 huidverzorging, haarverzorging, zonbescherming en make-up of om je badkamerkastje weer aan te vullen!

De actie is geldig t/m 7 april 2026 en zolang de voorraad strekt.

Ben je op zoek naar een speciaal product of wil je advies bijvoorbeeld bij gevoelige huid of huidproblemen. Vraag het me gerust.

📧 Ingrid@essenceofliving.nl
📱 Whatsapp 06 135 548 57
💻 www.essenceofliving.nl

23/03/2026

Relax, reset & recharge.

Elke laatste maandagavond van de maand geef ik een Reiki afstand sessie van een half uur. Een moment van diepe ontspanning en heldere inzichten. Voor slechts € 14,95 en gewoon vanuit je eigen huis.

Wil je volgende week maandag 30 maart meedoen? Stuur me een DM of whatsappbericht voor meer info en aanmelden.

21/03/2026