Essence of living - Praktijk voor natuurgeneeskunde

22/05/2026

[ Reiki afstandshealing 🙌]

In verband met 2e Pinksterdag schuift de Reiki afstandshealing van deze maand een weekje op naar ➡️maandagavond 1 juni ⬅️. Begin de maand juni met frisse nieuwe energie!

💛 Maandag 1 juni
🧡 van 20:00 - 20:30 uur
💚 Gewoon thuis vanaf de bank of een ander rustig plekje
🩵 Slechts € 14,95
💜 Ook geschikt waneer je nog nooit Reiki hebt ervaren
🩷Aanmelden kan nu al via 06- 13 55 48 57 of stuur me een DM. Ik stuur je daarna alle info die je nodig hebt om mee te kunnen doen.

Reiki staat voor universele levensenergie en is geschikt voor iedereen. Je kunt Reiki inzetten wanneer je wel wat extra kracht kunt gebruiken, herstellende bent, behoefte hebt aan nieuwe inzichten omdat je even vastloopt, of simpelweg als een liefdevol moment van ontspanning en zelfzorg.

Een behandeling ondersteunt jouw eigen herstellend vermogen en werkt daar waar het op dat moment het meest nodig is — nooit meer dan jij aankunt.

Trust the process. Laat je verrassen door de diepe ontspanning en reserveer een heerlijk moment voor jezelf om de nieuwe maand fit, opgeladen en in balans te beginnen.

Liefs Ingrid

20/05/2026

Welkom, fijn dat je er bent!💛

15/05/2026

12/05/2026

[ Het gezicht achter de praktijk 🙋‍♀️]

Hoi! Ik ben Ingrid — het gezicht achter Essence of Living.

Het is alweer een tijdje geleden dat ik mijzelf hier heb voorgesteld. En misschien volg je me nog niet zo lang hier. Daarom een mooi moment om weer eens iets over mezelf te vertellen.

Ik ben 45 jaar en woon in Noord-Holland in het fijne dorp Stompetoren. Hier heb ik een praktijk aan huis van waaruit ik werk als Energetisch therapeut.

Wat ik belangrijk vind is dat ik zoveel mogelijk werk met wat we al tot onze beschikking hebben. Bijvoorbeeld het vermogen om onszelf te helpen herstellen, het vertrouwen in onze intuïtie en meer en beter gebruik te maken van de natuur.

Ik doe dat door middel van voetreflextherapie, Reiki en coaching. Als het passend is coach ik bij voorkeur in de buitenlucht. Het is mijn missie om je te begeleiden naar meer ontspanning en vanuit daar naar herstel. Ik help je weer op weg zodat je daarna zelf weer de volgende stap kunt zetten.

Een mooie quote vind ik - “uit rust komt kracht’’ -
Het is voor mij een uitspraak die mij anders heeft laten kijken naar mijn persoonlijke weg van herstel. En daarom gebruik ik hem ook voor mijn praktijk.

Naast het werk in mijn praktijk vind ik mijn rust en energie in (moes)tuinieren, fotograferen, salsa dansen en uitstapjes maken samen met mijn man. We gaan dan lekker wandelen of maken een leuk tripje. Meestal vergezelt door onze hond.
Ook krijg ik veel voldoening van koken en bakken vooral met verse producten uit eigen tuin. Juist die kleine, pure dingen geven mij veel ontspanning en inspiratie.

Bij Essence of Living draait het niet alleen om een behandeling, maar om aandacht, verbinding en samen kijken naar wat jij nodig hebt. Daarom zijn mijn behandelingen en trajecten nooit standaard en voelt dezelfde behandeling vaak telkens toch net weer even anders.

De komende tijd neem ik je op mijn social media graag mee in wie ik nog meer ben, wat ik doe en wat ik voor jou kan betekenen. Voel je welkom om te reageren op mijn posts of stel gerust je vragen. En natuurlijk ben je van harte welkom in mijn praktijk!

Liefs Ingrid
www.essenceofliving.nl

01/05/2026

[ Ze vliegen de deur uit!!! 😀]

De vrolijke kleurige lipgloss-jes 💄💋van Maria Åkerberg. En daarom verleng ik de actie voor nog een extra week. Ook komende week zijn ze in de aanbieding van € 18,10 voor € 15,- 🌈

Ga bijvoorbeeld voor deze prachtige kleur ''Queen'' 👑

De kleur Queen is een glinsterende roze lipgloss met veel pigment die past bij de koelere huidteint. De zijdezachte, parfum- en siliconenvrije formule bevat biologische Jojoba- en Ricinusolie, evenals bijenwas, die de lippen verzorgen en beschermen. De lippen worden zacht en gehydrateerd en krijgen tegelijkertijd een hoogg***sfinish, zonder plakkerig gevoel.

Inhoud: 6 ml

Het product is van nature zelfconserverend en vrij van synthetische toevoegingen.

Kies jouw lip gloss uit na je volgende bezoek aan de praktijk of bestel hem via whatsapp en dan kun je hem op afspraak komen uitzoeken.

Liefs Ingrid 💛

28/04/2026

[ 𝗗𝗶𝘁 𝗶𝘀 𝘄𝗮𝗮𝗿𝗼𝗺 𝗶𝗸 𝗮𝗹𝘁𝗶𝗷𝗱 𝘁𝗵𝗲𝗲 𝘀𝗰𝗵𝗲𝗻𝗸 𝗻𝗮 𝗲𝗲𝗻 𝗯𝗲𝗵𝗮𝗻𝗱𝗲𝗹𝗶𝗻𝗴 🫖 ]

In mijn praktijk sluit ik een behandeling altijd af met een kopje thee.

Even terugkomen. Navoelen. Weer landen in je lichaam.

Maar ook omdat goed drinken helpt bij het afvoeren van afvalstoffen en thee het lichaam ondersteunt in wat er tijdens de behandeling in gang is gezet.

Kom je voor het eerst? Dan kies ik vaak voor thee van Verveine.

Een zachte, frisse kruidenthee met een licht citrusaccent. Bekend om zijn ontspannende en rustgevende werking en voor de meeste mensen prettig om te drinken.

Ik kies en koop mijn thee bewust — puur, zorgvuldig samengesteld en van goede kwaliteit. De verveine die ik gebruik komt uit de kruidentuin van MEVROUW CHA thee in Stompetoren. Een prachtige plek die op zichzelf al ontspannend is. Maar Linda van mevrouw Cha heeft ook een hele mooie webshop. Die moet je beiden echt eens bezoeken! Pareltjes zijn het. 💗

Maar weer even terug naar het onderwerp.

Wat ik zelf zo mooi vind, is dat iets kleins en puurs als een kopje echte thee kan bijdragen aan herstel. Niet als oplossing op zich, maar als ondersteuning. Als verlengstuk van de behandeling.

Volg je een traject bij mij, dan kies ik allereerst een thee passend bij jouw klacht of situatie. Een thee of combinatie van thee die jouw zelfherstellend vermogen ondersteund.

Maar dat niet alleen. Je krijgt nu ook een beetje van de thee mee naar huis. Zodat je ook thuis jezelf kunt blijven ondersteunen in het proces waar je aan werkt.

Herstel zit vaak in de kleine dingen en de combinatie daarvan ✨

Liefs Ingrid 💛

🌿Ook zin in een heerlijke behandeling? Of wil je meer weten over de thee die je bij mij in de praktijk hebt gedronken?

www.essenceofliving.nl

en

www.mevrouwcha.nl

25/04/2026

[ Reiki afstandshealing 🙌]

In verband met Koningsdag schuift de Reiki afstandshealing van deze maand een dagje op naar ➡️dinsdagavond 28 april ⬅️. Doe je weer lekker mee?

💛 Dinsdag 28 april
🧡 van 20:00 - 20:30 uur
💚 Gewoon thuis vanaf de bank of een ander rustig plekje
🩵 € 14,95
💜 Ook geschikt als je nog nooit Reiki hebt ervaren
🩷Aanmelden kan tot dinsdag 12:00 uur s'middags via Whatsapp 06- 13 55 48 57 of stuur me een DM. Ik stuur je daarna alle info die je nodig hebt om mee te kunnen doen.

Een heerlijk ontspannen moment voor jezelf om de maand april mee af te sluiten. Kun je wel wat extra energie gebruiken, heb je even een moment nodig om te verwerken of wil je gewoon lekker ontspannen. Meld je aan en wees welkom.

Liefs Ingrid

24/04/2026

[ Neuropathie na kanker 🦶🦶 ]

Tijdens mijn chemotherapie werd er steeds goed gekeken of ik neuropathie ontwikkelde. Dat leek gelukkig mee te vallen. Het dove gevoel in mijn handen en voeten trok telkens weer weg in de herstelweek, dus we gingen vol vertrouwen door.

Totdat het daarna alsnog kwam.

In mijn handen: tintelingen, doofheid, minder gevoel en verlies van fijne motoriek. Kopjes liet ik zomaar uit mijn handen vallen. Schrijven gaf kramp en door spierverlies had ik weinig kracht.

Via de oncologische revalidatie kreeg ik een TENS-apparaat. Voor mijn handen deed het echt iets goeds. Maar mijn voeten… dat was een ander verhaal.

Brandend, dan weer doof. Het gevoel alsof ik op een dikke laag eelt liep. Oneffenheden voelde ik niet goed, waardoor ik wankel liep. En ’s nachts was het het ergst: onrustige benen, wakker worden van de pijn… zelfs het laken kon al te veel zijn.

Ik probeerde van alles. Wandelen voor de doorbloeding. Oncofysiotherapie om mijn lichaam weer op te bouwen. Magnesium voetenbaden. Maar vaak kostte het me zoveel energie dat de klachten juist verergerden.

Tot ik, 10 maanden na mijn laatste chemo, in aanraking kwam met voetreflex.

Een korte, zachte behandeling van nog geen kwartier, gevolgd door Reiki.

De dagen erna waren een verademing. Minder pijn. Beter slapen. En zelfs meer energie — dagenlang.

Nu, 3 jaar later, heeft dat moment mijn richting veranderd.

Wat begon als zoeken naar verlichting voor mezelf, is uitgegroeid tot mijn werk. Inmiddels ben ik gediplomeerd voetreflextherapeut, energetisch coach en Reiki Master.

In mijn praktijk begeleid ik mensen die herstellen na de diagnose en behandelingen voor kanker — op een manier die zacht, afgestemd en haalbaar voelt.

https://essenceofliving.nl/traject-herstel-na-kanker/

Voelt dit traject nog te groot voor je? Dan beginnen we klein.

Met één klacht waar jij verbetering in wilt ervaren. Stap voor stap.

https://essenceofliving.nl/klachtgericht-behandeltraject/

Omdat herstel begint bij die kleine stap die voor jou veilig voelt – uit rust komt kracht 🤍


2 m.

13/04/2026

[ De puzzel leggen 🧩]

Binnenkort start ik met twee nieuwe cliënten, ieder afzonderlijk, aan een voetreflextraject 🌿

Vanmorgen zat ik aan mijn bureau om hun behandelvoorstel uit te werken. Iets wat ik eerlijk gezegd één van de leukste, maar ook meest uitdagende onderdelen van mijn werk vind. Gelukkig word ik heel blij van het halen van de kern uit een grote berg aan informatie. En nog leuker vind ik het als ik het voor jou ook helder en inzichtelijk kan maken.

Hoe dat eruitziet?

We beginnen altijd met een uitgebreide intake. Je ontvangt van mij een vragenlijst die verder gaat dan alleen je klacht. Omdat ik holistisch werk, kijk ik naar jouw hele systeem – fysiek, mentaal, energetisch en emotioneel.

Tijdens ons intakegesprek duiken we samen dieper in jouw klachten:
hoe zijn ze ontstaan, hoe lang spelen ze al en wat heb je tot nu toe geprobeerd?

Daarna volgt een korte, ontspannende voetmassage van 30 minuten. Ondertussen “lees” ik je voeten en onderzoek ik waar verstoringen zitten. Dit vormt samen met jouw verhaal mijn vertrekpunt.

En dan begint voor mij het puzzelen 🧩

Ik verdiep me in jouw klachtbeeld, kijk naar mogelijke oorzaken, eventuele medicatie en bijwerkingen, en leg verbanden tussen wat ik op je voeten voel en wat er in jouw lichaam speelt – zowel fysiek als energetisch.

Stap voor stap ontstaat er zo een behandelvoorstel dat klopt.
Geen standaard aanpak, maar helemaal afgestemd op jou.

Tijdens onze eerste afspraak bespreken we dit samen.
En als het goed voelt, gaan we in vier behandelingen gericht aan de slag om jouw klachten te verlichten of te verminderen.

Loop jij al langer met klachten waar je maar mee blijft rondlopen?
En voelt het alsof je alles al geprobeerd hebt?

Misschien is dit jouw volgende stap.

Stuur me gerust een bericht 💌

Liefs Ingrid 💛

Ik ben gediplomeerd Voetreflextherapeut. Mijn diploma is erkend en geaccrediteerd via G*T registeropleidingen. Deze erkenning betekent dat de opleiding voldoet aan de kwaliteitscriteria van G*T en dat jij als cliënt kunt rekenen op 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞𝐥𝐞, 𝐢𝐧𝐡𝐨𝐮𝐝𝐞𝐥𝐢𝐣𝐤𝐞 en vakkundige behandelingen.

10/04/2026

[ Vrolijke lente kleuren op je lippen 🌷 ]

Wat zijn ze leuk hè, deze vrolijke lipgloss-jes in mooie kleuren 😀

Wist je dat je door het dragen van kleur 🌈 niet alleen uitdraagt hoe je je voelt, maar dat je met behulp van kleur ook je emoties, je uitstraling of gemoedstoestand positief kunt veranderen en in balans kunt brengen?

Een leuke oefening is het om 's morgens niet automatisch het setje kleren uit de kast te trekken dat goed matcht volgens de laatste trends. Maar eens te voelen welke kleur je vandaag nodig hebt. Stel jezelf de vraag;

''Welke kleur ondersteund mij vandaag in wat ik te doen heb''

Kies vervolgens een sjaaltje, colbert, je sokken óf bijvoorbeeld een lipgloss op basis van wat jouw gevoel je ingeeft. En kijk eens wat het voor je doet die dag? Wat verandert er?

Met Lip Gloss van MARIA ÅKERBERG geef je lippen een mooie g***s terwijl je ze tegelijkertijd verzorgt. Plantaardige oliën, zoals Kokosolie en Jojoba-olie verzachten en beschermen de lippen - zonder synthetische toevoegingen of siliconen. Lip Gloss is rijk aan natuurlijke minerale pigmenten en verkrijgbaar in een reeks flatterende tinten voor iedere gelegenheid, met en zonder glitters.

Komende week bij mij in de praktijk verkrijgbaar van € 18,60 voor € 15,- 💄💋

Mooi weekend!

Liefs Ingrid 💛

07/04/2026

[ 🎗Kanker raakt een mens tot in de kern van de ziel 💜]

Het leven staat ineens op losse schroeven. Inmiddels wordt één op de drie Nederlanders geraakt door kanker. Reflexzonetherapie herstelt de verbinding met je lichaam en geeft hernieuwd vertrouwen. Daarnaast helpt de therapie om alles wat er gebeurd is te verwerken en opnieuw betekenis te geven.

Ook bij pijn geeft reflexzonetherapie positieve resultaten. Meer dan een derde van de kankerpatiënten ervaart pijn. Dit percentage loopt op tot 70 procent tijdens de behandeling en in de laatste fase zelfs tot 90 procent. De conclusie uit een meta-analyse luidt dat reflexzonetherapie een beter resultaat geeft dan klassieke massage. De deelnemers van de reflexzonegroep hadden niet alleen minder pijn, maar ook minder last van een opgeblazen gevoel en voelden zich minder vermoeid.

Uit: Vakblad voor Natuurlijke & Integrale gezondheidszorg - Reflexzonetherapie bij kanker - publicatie 21 oktober 2019

Meer weten? https://essenceofliving.nl/

Liefs Ingrid