Yoga by Marta

10/04/2026

Zapraszam 🌹yoga na krześle

10/04/2026

Kom er bij🌹Stoel yoga

29/03/2026

🧘‍♀️ YIN YOGA – TEMAT: CISZA 🤍

Czujesz potrzebę, żeby zwolnić…
odpuścić… i wrócić do siebie?

Zapraszam na spokojne zajęcia yin jogi,
gdzie cisza nie jest pustką… ale przestrzenią 🌿

✨ Dla każdego – nie potrzebujesz doświadczenia

📅 Godziny zajęć:
Wtorek – 19:00
Czwartek – 19:30
Sobota – 09:00

📍 Lokalizacja: Fysiorooi, Stramproy
⏱️ Czas trwania: 1 godzina

💶 Koszt:
€10 za zajęcia
lub karta: 11 zajęć za €100

🌸 Yoga by Marta

Podaruj sobie chwilę ciszy…
Serdecznie zapraszam🌹

29/03/2026

🧘‍♀️ YIN YOGA – THEMA: STILTE 🤍

Voel je de behoefte om even te vertragen…
om los te laten… en thuis te komen in jezelf?

Laat je meenemen in een zachte yin yogales,
waar stilte niet leeg is… maar juist ruimte geeft 🌿

✨ Voor iedereen toegankelijk – geen ervaring nodig

📅 Lestijden:
Dinsdag – 19:00
Donderdag – 19:30
Zaterdag – 09:00

📍 Locatie: Fysiorooi, Stramproy
⏱️ Duur: 1 uur

💶 Kosten:
€10 per les
of stempelkaart: 11 lessen voor €100

🌸 Yoga by Marta

Gun jezelf een moment van stilte…
Je bent van harte welkom🌹

27/03/2026

Omdat het bijna Pasen is: een kleinigheid voor mijn Yogi's! 🥰
Handgemaakt door Petra Helisicova, met wat lekkers erin!👌🫶

22/03/2026

🌸 Zrelaksuj się i naładuj energię – Sesja Yoga Nidra (Temat: Wiosna) 🌸

Zapraszam Cię na chwilę głębokiego relaksu i odnowy ✨

🗓️ Piątek, 27 marca
🕢 19:30
📍 Fysiorooi – Stramproy

Podczas sesji zaczniemy od spokojnych pozycji yin (uziemienie), a następnie płynnie przejdziemy do głębokiej relaksacji yoga nidra.

☕ Zaczniemy i zakończymy spotkanie ciepłą filiżanką herbaty – to Twój moment ciszy i spokoju.

💚 Idealne jeśli chcesz:
• uwolnić napięcie
• głęboko się zrelaksować
• wyciszyć umysł

🌿 Pozwól energii wiosny Cię odnowić

💫 Yoga by Marta

👉 Napisz do mnie, aby zarezerwować miejsce
Do zobaczenia! 🌸:0651132776

22/03/2026

🌸 Ontspan & Laad Op – Yoga Nidra Sessie (Thema Lente) 🌸

Voel je welkom om even helemaal tot rust te komen en nieuwe energie op te doen ✨

🗓️ Vrijdag 27 maart
🕢 19:30 uur
📍 Fysiorooi – Stramproy

Tijdens deze sessie beginnen we rustig met yin houdingen om te gronden, waarna we zachtjes overgaan in een diepe yoga nidra ontspanning.

☕ We starten én eindigen met een warm kopje thee – een moment voor jezelf, in stilte en zachtheid.

💚 Perfect als je:
• spanning wilt loslaten
• beter wilt ontspannen
• behoefte hebt aan rust in je hoofd

🌿 Laat de energie van de lente je vernieuwen

💫 Yoga by Marta

👉 Stuur me een berichtje om je plek te reserveren
Ik zie je graag! 🌸:0651132776

22/03/2026

14/03/2026

✨ Yin Yoga – Yoga By Marta ✨
Podaruj sobie chwilę spokoju. Regularna praktyka Yin Yogi pomaga się zrelaksować, zmniejszyć stres, poprawić elastyczność ciała i przywrócić równowagę.
🧘‍♀️ Zajęcia:
Wtorek – 19:00
Czwartek – 19:30
Sobota – 9:00
📲 Kontakt / zapisy:
WhatsApp lub telefon: 06 5113 2776
💛 Poczuj się mile widziany / mile widziana.
Namaste

14/03/2026

✨ Yin Yoga – Yoga By Marta ✨
Gun jezelf een moment van rust. Door wekelijks Yin Yoga te doen krijg je meer ontspanning, een soepeler lichaam, minder stress en meer balans.
🧘‍♀️ Lessen:
Dinsdag – 19.00 uur
Donderdag – 19.30 uur
Zaterdag – 9.00 uur
📲 Contact / aanmelden:
WhatsApp of bellen: 06 5113 2776
💛 Voel je welkom.
Namaste

04/03/2026

🌿 STOELYOGA – ZACHT VOOR JE LICHAAM, KRACHTIG VOOR JE GEEST 🌿
Voel je je stijf, gespannen of snel moe?
Stoelyoga is een laagdrempelige manier om in beweging te blijven – voor iedereen!
✨ Wat doet stoelyoga voor je lichaam?
✔️ Verbetert je mobiliteit en flexibiliteit
✔️ Versterkt spieren en gewrichten
✔️ Vermindert rug-, nek- en schouderklachten
✔️ Stimuleert je bloedsomloop
🧘‍♀️ Wat doet stoelyoga voor je geest?
✔️ Vermindert stress en spanning
✔️ Brengt rust in je hoofd
✔️ Verbetert je ademhaling
✔️ Geeft meer energie en balans
Je hebt geen ervaring nodig.
Alle oefeningen worden rustig en veilig op een stoel uitgevoerd.
📍 Locatie: Fysiorooy Stramproy
🕥 Elke donderdag om 10.30 uur
💶 €10 per les of stempelkaart
📲 Aanmelden? Bel of WhatsApp 06 5113 2776
Gun jezelf zachtheid, beweging en nieuwe energie 🌸
Yoga By Marta