Yoga by Marta

07/10/2025

02/09/2025

🌿 Stoelyoga met Marta 🌿

Op zoek naar meer rust, ontspanning en soepelheid in je lichaam?

Kom meedoen met Yoga by Marta!

🪑 Stoelyoga is toegankelijk voor iedereen – je hoeft niet lenig of ervaren te zijn. Je leert bewegen, ademen en ontspannen, gewoon vanaf de stoel.

📍 Locatie: Fysiomax Stramproy
🗓️ Wanneer: Elke donderdag
⏰ Tijd: 10.30 uur

Kom ontdekken hoeveel energie en rust een uurtje yoga je kan geven ✨.
Iedereen is welkom – ook als je nog nooit yoga hebt gedaan.

👉 Meld je aan of kom gewoon een keer proberen!

🙏 Namasté,
Marta

30/08/2025

🍂 Yin Yoga in September – Loslaten & Gronden

Bij Yoga By Marta

De zomer loopt op zijn einde, de herfst klopt aan.
September nodigt ons uit om te gronden in het Aarde-element en zachtjes te beginnen met loslaten in het Metaal-element.
In deze Yin Yoga-les nemen we de tijd om diep te ontspannen, spanning los te laten en weer balans te vinden in lichaam en geest.

🌿 Wat kun je verwachten?

Diepe Yin houdingen voor milt, maag, longen en dikke darm

Begin- en eindmeditatie van 10 minuten rond aarden & loslaten

Een rustgevende flow van 60 minuten

Tijd voor jezelf, ademruimte en innerlijke helderheid

📍 Locatie: Fysiomax Stramproy

🗓️ Wanneer:

- Dinsdagavond om 19:00u;

- Donderdagavond om 20:15u;

- Zaterdagochtend om 9:00u.

Kom je ook mee vertragen en loslaten?
✨ Ontdek de kracht van stilte en overgave in september.

👉 Yoga By Marta – waar jouw rust begint.

24/07/2025

Goedemorgen! 🪷
Ik hou van Yoga! ❤️
Yoga kan je overal doen, zelfs op vakantie, zelfs in hotel lobby 🧘

14/07/2025

Geslaagd voor deel 2 van de Yin Yoga opleiding met een 8,3 voor het theorie-gedeelte!
🥳🥳🥳

30/06/2025

📣 Yoga By Marta – Yin Yoga in juli @ Fysiomax Stramproy

Wat: Een 60-minuten Yin Yoga les speciaal in het teken van het Vuur-element (gericht op hartopening, vreugde, warmte en innerlijke balans).

Locatie: Fysiomax, Stramproy

Thema: Vuur (werk met hart, dunne darm, pericard en drievoudige verwarmer meridianen).

Voor wie: Beginners en gevorderden!

Iedereen die wil verdiepen in TCM-thema’s en een langzaam, meditatieve yoga‑ervaring zoekt

Prijs: € 10 per les (contant of via Tikkie/betaalverzoek)

Waarom deelnemen: Lang aangehouden yin-houdingen (3–5 min) stimuleren bindweefsel & gewrichtsstabiliteit

Thema Vuur in TCM: stimuleer warmte, vreugde, hartopenheid en emotionele balans

Onder begeleiding van Marta: zachte flow, duidelijke cues en meditatieve begeleiding.

Leuke en toegankelijke manier om kennis te maken met Yin Yoga en TCM-elementen

Aanmelden/info:
📩 m.gawlik@live.nl
📞 06‑51132776

---

✨ Kom in juli je vuur-element wakker maken, warmte ervaren en vreugde omarmen – in een rustige, begeleide yin-oefening bij Yoga By Marta.

Meld je nu aan en voel de groei!

Namaste!

Marta

21/06/2025

Gelukkige Internationale Yoga Dag 🌿🧘‍♀️

Op deze bijzondere dag eren we de diepe verbinding tussen lichaam, geest en ziel.
Moge jouw pad verlicht zijn met innerlijke rust, bewuste ademhaling en het zachte ritme van overgave.
Laat elke houding je herinneren aan de kracht van stilte en de wijsheid van het hart.

✨ Moge jouw yoga beoefening een bron zijn van vrede in jezelf en in de wereld. ✨

Namasté 🙏

Marta

19/06/2025

Ik heb vakantie van 18 juli t/m 10 augustus en geef geen yoga-lessen in die periode. De geldigheid van de stempelkaarten wordt natuurlijk verlengd met 4 weken, dus als die (bijna) vol is kun je gewoon een nieuwe kopen.

Ik wens jullie alvast een fijne vakantie!

Namaste!

Marta

03/06/2025

🌿 Yin Yoga – Thema: Long & Dikke Darm Meridianen
📅 Maand juni
📍 Fysiomax, Stramproy
🧘‍♀️ Yoga by Marta

Laat je meevoeren in een zachte en verdiepende Yin yoga sessie die helpt om te gronden, ruimte te creëren en los te laten.

We werken met de long- en dikke darmmeridianen – verbonden aan ademhaling, het immuunsysteem, en het loslaten van spanning, oude patronen of emoties. Ideaal voor wie innerlijke rust, balans en energie zoekt.

✨ Wat je kunt verwachten:
✔️ Langzame houdingen gericht op borst, armen en schouders
✔️ Diepe ontspanning & ademruimte
✔️ Mindfulness, meditatie en reflectie
✔️ Herstel op fysiek, emotioneel en energetisch niveau

📩 Aanmelden of meer info? 06 51132776 / Prijs: €10 per les.

🙏 Gun jezelf dit moment van verstilling en verzachting.
Je bent van harte welkom op dinsdag om 18:30u of 19:45u, donderdag om 20:15u en zaterdag om 9:00u!

Namaste!

Marta

25/05/2025

Ik ben begonnen aan deel 2 van de Yin yoga opleiding van Aalo: dag 1 Subtiele energie!