03/09/2024
Zoals je in je zit een te holle rug kan aannemen, kan je ook een te bolle rug aannemen als ruiter. De bolling kan versterkt zijn in je onderrug en/of bovenrug. Dit kan komen door stijfheid in de spieren en/of gewrichten van de bovenrug, onderrug, schouders en heupen. Of door het niet goed kunnen coördineren/stabiliseren van de beweging van je rug.
Vaak komt je rughouding niet alleen op het paard naar voren, maar juist ook naast het paard..Dus hoe zit jij op dit moment op je stoel? Een holle rug, bolle rug? Of neutraal? En kan je gemakkelijk wisselen van rugpositie; van hol naar bol? En weer terug?
