Natuurlijk Rinske

Natuurlijk Rinske Adem is leven en daarmee de kern van je bestaan. Onze samenleving heeft ervoor gezorgd dat we zijn afgedwaald van de natuurlijke manier van ademen.

| Ademwerk | Yoga | Vrouwencirkels | Zeilretreate |
Met de adem als gids en je lichaam als wijze raadgever, begeleid ik jou op je pad naar meer zelfbewustzijn, een groter innerlijk weten en beweeg je naar meer innerlijke rust en authenticiteit. De adem verteld meer dan duizend woorden, het laat zien hoe jij leeft en spiegelt het functioneren van lichaam en geest. Het tempo, de hoge eisen en toenem

ende stress drijft onze adem omhoog en versnelt het ritme. Dit patroon veroorzaakt veel klachten zoals gespannen nek- en schouders, migraine of hartkloppingen. Maar ook slaapproblemen, opgejaagd gevoel, duizeligheid of slecht herstel hangen samen met een hoge ademhaling. Het gevolg is dat je kwetsbaar, vermoeid of geïrriteerd raakt. Hoe meer jij de regie over je ademhaling terugkrijgt, des beter zit je in je vel. Je vindt meer innerlijke rust en voelt je energieker. Tijdens een coachsessie leer je:
- jouw adem omlaag terug te brengen naar een natuurlijk ritme
- hoe je direct meer ontspant, naar innerlijke rust en meer energie toe beweegt.
- hoe je de oefeningen makkelijk toepast in je (drukke) bestaan

Een gezond adempatroon heeft invloed op je totale welzijn. Je stimuleert je zelfhelend vermogen en brengt balans in lichaam én geest. Het omarmen van jouw adem als gids in je dagelijks leven geeft:

- Meer ontspanning en innerlijke rust
- Meer energie en gezondheid
- Sneller herstel na inspanning of ziekte
- Doorbreken van stress of angst
- Meer zelfvertrouwen
- Sterkere intuïtie
- Minder irritatie of opvliegendheid
- Betere spijsvertering, hartritme, bloeddruk en zuurgraad
- Oplossen van hyperventilatie en stokkende ademhaling
- Aanzienlijke verbetering in astma, bronchitis en (slaap) apneu
- Vermindering van pijn; spier- of zenuwpijn, (ook tgv lyme), hoofdpijn, migraine
- Goed ademen ondersteunt een positieve levenshouding

~ Women’s Day ~Vandaag is een dag op extra stil te staan hoe mooi je bent! Een dag om te eren dat je vrouw bent en dat j...
08/03/2024

~ Women’s Day ~

Vandaag is een dag op extra stil te staan hoe mooi je bent! Een dag om te eren dat je vrouw bent en dat jouw unieke vrouwenlijf prachtig is precies zoals het is.

Een dag om stil te staan hoe onmetelijk krachtig je bent, jouw lichaam is in staat om nieuw leven te creëren , je bent een poort die de ongeziene wereld verbind met de geziene wereld, hemel en aarde.

Een dag om te eren dat je lichaam iedere maand een nieuwe maandstonde (menstruatie) heeft. Dat je iedere maand door een cyclus van alle seizoenen gaat, winter, lente, zomer en herfst. Dat je daardoor een diepe connectie met de natuur en moeder aarde hebt.

Jouw lichaam kan voelen wat ieder seizoen in jou met zich meebrengt en wat je nodig hebt, je kan een diepe connectie kan maken met de natuur en haar seizoenen. Zo kan je meer in verbinding met jouw eigen natuur leven.

Een dag om erbij stil te staan dat je in staat bent om aanspraak te maken op een diepe innerlijke wijsheid die in jou lichaam huist.

En dag om te eren dat jij er bent, mooie NatuerFaam!

🌀23 maart is er weer een nieuwe vrouwencirkel met het thema ‘Geven & ontvangen’. Ben jij erbij?
🕠 15:30 - 18:00 uur
📍zuiderend 4 | Suwâld
🌸 jouw investering €35,-

💗Je bent welkom om in een fijne groep vrouwen de verbinding met je vrouw-zijn te eren en te verdiepen.

Leafs Rinske Roos 🌹

________________________________________

• Who cares about perfection? •

Even the moon is not perfect,
It is full of craters.

The sea is incredebly beautiful,
but salty and dark in the depths.

The sky is always infinite,
but often cloudy.

So, everything that is beautiful isn’t perfect,
it’s special.

Therefore, every women is special!

{ Bob Marley }
________________________________________

~Uitnodiging/nieuwsbrief ~Vanaf nu verstuur ik de uitnodigingen voor vrouwencirkel NatuerFammen via mail. Het was even u...
05/03/2024

~Uitnodiging/nieuwsbrief ~

Vanaf nu verstuur ik de uitnodigingen voor vrouwencirkel NatuerFammen via mail. Het was even uitzoeken en 'ûtplûzje' maar het is gelukt! Vanavond ging de eerste uitnodiging/nieuwsbrief over de vrouwencirkel de deur uit. Super leuk om te maken en ik ben ook blij dat de cirkel ook op deze manier haar vorm vind.

Wil de uitnodiging ook lezen? Dat kan via onderstaande link:
https://natuurlijk-rinske.email-provider.eu/web/e6efhrvjhv/qcjjjzwefn

En wil jij voortaan ook op de hoogte blijven? Stuur dan een WhatsApp via onderstaande button, een mailtje naar info@natuurlijkrinske.nl of een DM met je e-mailadres.

Leafs RInske Roos 🌹

~ Zelfliefde ~Morgen komen we met een fijne groep vrouwen samen in een liefdevolle zachte energie.Wat fijn om deze prach...
16/02/2024

~ Zelfliefde ~

Morgen komen we met een fijne groep vrouwen samen in een liefdevolle zachte energie.

Wat fijn om deze prachtige ruimte te kunnen gebruiken van voor de vrouwencirkel.

Vandaag kon ik in alle rust alvast het meeste klaar leggen en helemaal indelen zodat het bij mij en bij NatuerFammen past.

Opruimen, ordenen, stofzuigen, dweilen, klaar leggen en dat onder begeleiding van liefdevolle zachte muziekjes.

Ik voelde me tijdens de voorbereiding al verzachten, mijn hart ging open, de energie doet haar werk al.

Nu kunnen de beentjes omhoog en kijk ik uit naar morgen!

Leafs Rinske Roos 🌹

~ Laat je (aan)raken ~Een zachte aanraking, streling of knuffel activeert het parasympathisch zenuwstelsel dat ons in ee...
05/02/2024

~ Laat je (aan)raken ~

Een zachte aanraking, streling of knuffel activeert het parasympathisch zenuwstelsel dat ons in een staat van rust en kalmte brengt. Het knuffelhormoon, oxytocine, komt vrij waardoor hartslag en bloeddruk dalen en zelfs pijn wordt verzacht. Als je aangeraakt wordt, kun je beter omgaan met stressvolle situaties en voel je je gelukkiger. 💝

Mannen, vrouwen en zelfs dieren houden van knuffelen. En dat is niet zo gek: ‘’Aanraken en knuffelen verbetert onze stemming en zorgt ervoor dat we ons beschermd en veilig voelen’’
-Elyse Goldstein

Alles op een rijtje gezet heeft knuffelen en aanraking een best wel heel belangrijke rol in hoe we ons voelen. Wat nu als je niet vaak de gelegenheid hebt tot uitgebreide knuffelsessies? Wat nu als knuffelen spannend voor je is? Er kunnen namelijk omstandigheden zijn waardoor aanraking spannend voor je is geworden. 🌸

Wist je dat je ook met jezelf kan knuffelen? Wat?! Met mijzelf?? Ja, dat klopt, jezelf aanraken, strelen, aaien, vasthouden, sussen en koesteren. 🧸

Je kan tegen jezelf praten: “Lieverd, je bent oké, ik houd van je.” Of: “Het is oké dat je verdrietig bent, ik ben er voor je.” Of misschien wil je juist wel met jezelf heel blij en trots zijn omdat je iets prachtigs hebt bereikt, een fijne dag hebt gehad met jezelf. 💐

Benoem het, erken het, beloon jezelf en raak jezelf aan. Heb lief! Adem en keer helemaal uit en ontspan je onderbuik, ontvang de adem en jezelf op die plek, zo vlak onder je navel. Je mag er helemaal zijn. 🧘🏼‍♀️

De vrouwencirkel van 17 februari heeft het thema “Zelfliefde” en gaan we onder andere ervaren wat aanraking voor jou betekend.
Altijd tot zover jij je er comfortabel bij voelt, dus met consent, en dat geldt ook voor als je jezelf aanraakt. Ook dat is zelfliefde, dat jouw manier en jou grens welkom en oké zijn.🪷

Leafs Rinske Roos 🌹

Nog even wachten met dit prachtige avontuur. De zeilretreate van mei is gecanceld.Volg Varende.vrouwen als je op de hoog...
01/02/2024

Nog even wachten met dit prachtige avontuur. De zeilretreate van mei is gecanceld.

Volg Varende.vrouwen als je op de hoogte wilt blijven van nieuwe zeilavonturen in de toekomst.

Lieve mede varende vrouwen,

Vele van jullie reageren super enthousiast op ons idee om samen met een groep prachtige vrouwen te gaan zeilen en te verbinden met onze vrouwelijkheid, de natuur en vooral ook een fijn samenzijn met elkaar te beleven.

Vele van jullie wilden ook graag mee met ons én het bleek ook een lastige week die we in mei hadden gekozen want er volgden geen boekingen, wél meerdere reacties dat jullie graag hadden meegewild maar die week niet konden.

Dat heeft ons doen besluiten om de zeilweek uit te stellen tot een nader te bepalen moment. Houd onze pagina in de gaten als je op de hoogte wilt blijven van onze avonturen!

Bedankt voor jullie enthousiasme en vertrouwen! Super fijn dat we in een korte tijd een mooie groep vrouwen wisten te bereiken!

Privé gaan onze avonturen gewoon door!
Wil je weten wat wij persoonlijk organiseren?

• Volg dan Justina op Ontstaan Vanuit Aandacht
Justina geeft hele fijne zachte massages, faciliteert vulvastoomsessies en nog veel meer en dat alles in een prachtige yurt!

• Rinske Roos kun je vinden op Natuurlijk Rinske Rinske is ademcoach en helpt je met haar 1-1 sessies naar een gezonder, rustiger en laag adempatroon. Ook geeft ze yogalessen en fasciliteert ze sinds dit jaar een vrouwencirkel in de buurt van Leeuwarden.

Liefs Lude, Justina en Rinske Roos

17/01/2024

~ Zeilretreate voor vrouwen ~

Super trots en blij om deze reis te organiseren samen met de andere Varende.vrouwen, Lude Alsof en Justina De Haan van Ontstaan Vanuit Aandacht!

Het beloofd echt een prachtige zeilreis te worden! En nu een vroegboekkorting van maar liefst €200,-! Als je in januari jouw plekje reserveert voor deze magische zeilreis!

Leafs Rinske Roos 🌹

10/01/2024

~ Vaar mee ~

5 dagen lang afdalen in een veld van vrouwelijke zachtheid.
Door verbindend samen zijn met andere vrouwen, wombwisdom, ademsessies en een ademreis, yoga, embodied concent, creativiteit, verbinden met de Godin die je bent door het vilten van een prachtige Godin, aandacht voor levenskunst, heerlijke voedende maaltijden, oneindige tussendoortjes, fijne thee.

En dat alles op een historisch zeilschip in en rondom de Friese wateren.

Ga je mee? Het lijkt me zo leuk je te ontmoeten aan boord.

Leafs Rinske Roos 🌹

Adres

Ds. Oosterhuisstraat
Suawoude
9265LV

Openingstijden

Maandag 10:00 - 16:00
Dinsdag 08:00 - 16:00
Woensdag 10:00 - 16:00
Donderdag 10:00 - 16:00
Vrijdag 10:00 - 14:00
Zaterdag 09:00 - 16:00

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Natuurlijk Rinske nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Delen