Renleda Coaching

26/12/2024

Geen medicijnen maar leefstijl als aanpak bij gewrichtsaandoeningen

Als we écht winst willen behalen bij gewrichtsaandoeningen, dan moeten we leefstijl veranderen.

Aanpak tot nu toe: medicijnen
De behandeling van chronische gewrichtsaandoeningen als reumatoïde artritis bestaat tot nu toe vooral uit medicijnen. Toch signaleren onderzoekers dat mensen ondanks medicijnen in functioneren achteruitgaan. Dat komt omdat ook leefstijlfactoren samenhangen met gewrichtsaandoeningen. Roken, weinig bewegen, obesitas, verzuring en ongezond eten verergeren de ziektelast van gewrichtsaandoeningen.

Gezonde voeding
Regelmatige lichaamsbeweging, een gezonde levensstijl en een voedzaam dieet zijn erg belangrijk om de gewrichten soepel te houden en de botten sterk te maken. Vitamine C speelt hierin een belangrijke rol. Gewrichten, spieren en botten zijn afhankelijk van vitamine C, vooral gedurende herstelperiodes. De weefsels en gewrichten, spieren en botten bevatten collageen die de weefsels samenhouden. Een tekort aan vitamine C zal leiden tot afbraak van collageen wat kan leiden tot gewrichtspijn of botten die zwakker worden. Veel groenten en fruit zijn uitstekende bronnen van vitamine C. Calcium in combinatie met D3/K2 zijn belangrijk voor sterke botten. De botdichtheid vermindert bij een calciumtekort en verhoogd het risico op botbreuken. Ook is calcium nodig voor het goed functioneren van de spieren. Omega 3 draagt juist bij aan soepele gewrichten en het verminderen van laaggradige ontstekingen. Vette vissoorten zoals zalm, haring en makreel bevatten omega-3-vetzuren. Het gebruik van een kwalitatief hoogwaardig Omega 3 supplement, kan helpen bij een adequate dagelijkse inname van Omega 3.

Wil je graag een persoonlijk plan op maat om je spier-en gewrichtsklachten de baas te worden?
Stuur me een bericht via: info@renledacoaching.nl

14/12/2024

27/05/2024

| | Nieuwsbrief | |

Wil je mijn nieuwsbrief ook ontvangen?
Graag een berichtje naar info@renledacoaching.nl

11/05/2024

💥Het eerste gepatenteerde wetenschappelijke product TEGEN straling is op de markt! 💥

Verdedig je tegen STRALING met de EmGuarde🌍⚡️
Via mij en mijn collega's kun je dit effectieve apparaat alvast bestellen!

Maak jij gebruik van:
-Telefoonstraling
-Airconditioning
-Laptop
-WiFi
-Bluetooth
-Ga maar door ect

Deze apparaten geven straling en werken op dezelfde frequentie als jouw organen en hebben schadelijke effecten op je lichaam. En tegenwoordig is er zoveel straling dat het gewoon weg te veel is!

Bescherm je zelf en je kinderen tegen straling🙏🏼

Maar voor heel Europa zijn er in eerste instantie maar 1000 beschikbaar, ontzettend weinig🙈 Dus wees er snel bij!

Wil je meer weten? Neem dan contact met mij op via info@renledacoaching.nl

Janny Huisma
Complementair consulent

09/05/2024

| | Update | |

De website van Renleda Coaching wordt deze maand verwijderd.

Er zal gelukkig een nieuwe website worden gebouwd onder de naam Renleda Healthcare.

Als Complementair therapeut worden je klachten op een holistische manier onderzocht en behandeld.
Je kunt hierbij denken aan: Levend water,(bloed) onderzoek, Bewustwording, Ademhaling, Voeding, Mind-set, Zuivere suppletie, Aarding,Vasculaire therapie en Anti straling EMquarde.

Iedereen met (chronische) klachten is welkom. De praktijk is hoofdzakelijk gespecialiseerd in
CVS(vermoeidheid), Fibromyalgie en Reumatische aandoeningen.

Benieuwd of ik iets voor jou kan betekenen?
Stuur een mail naar: info@renledacoaching.nl

Janny

21/04/2024

| | Vermoeidheidsyndroom | |

ME/CVS is geen op zichzelf bestaande ziekte, maar een metabole aandoening die zowel een verstoord immuunsysteem, hormonale klachten, darmproblemen als mitochondriale dysfunctie kan inhouden. De oorzaak van dit ziektebeeld wordt nog altijd als onbekend voorgesteld.
Gelukkig kunnen verschillende orthomoleculaire behandelmogelijkheden worden aangereikt. Dit in combinatie van diverse mentale behandelvormen zoals mindfulness, hypno of regressietherapie.

13/02/2024

Je kunt je nog aanmelden voor vanavond!

Er vindt wederom weer een zeer interessante online lezing plaats over water en gezondheid.

Wist je dat we alkalisch geboren zijn en langzamerhand bij vele mensen het lichaam is verzuurd? Dit vele klachten kan veroorzaken?
Hoe kan je je lichaam op een vrij eenvoudige manier ontzuren?

Ontdek de vele geheimen van ERW water, geef je daarom op bij mij via pb of mail naar info@renledacoaching.nl

Deelname is geheel vrijblijvend!

Liefs Janny

28/12/2023

Even voorstellen, wie is het gezicht achter Renleda?

"Mijn persoonlijk doel is om zowel lichamelijk als geestelijk vitaal te blijven!
Mijn missie is om mensen te helpen in tijden van mentale en fysieke kwesties.’
# Health and inner peace are the greatest thing in life.


Wie is Janny?
Mijn naam is Janny vdf Huisma, getrouwd en ben moeder van 3 lieve kinderen. Verder ben ik de trotse verzorger van een aantal (huis)dieren en ben vaak in de natuur te vinden. Naast mijn passie 'Orthomoleculair therapeute' ben ik met veel plezier werkzaam als jeugdwerker.

Ik heb altijd interesse gehad in gezondheid, gedrag en voeding.
In mijn jeugd heb ik te maken gehad met een angststoornis wat zich uitte in o.a hyperventilatie en depressie. Ik was alleen maar aan het overleven en mijn lichaam was op zoek naar balans. Op een gegeven moment kreeg ik door dat ik zelf verantwoordelijk was voor mijn klachten en gedrag. Er moest iets gebeuren want uiteindelijk hielt ik dit zelf (onbewust) in stand. Hier startte dan ook mijn reis waar ik ondertussen zeer dankbaar voor ben.

Ik heb me kunnen ontwikkelen tot een stabiel en autonoom mens die op tijd de grens kan aan geven wanneer het mis dreigt te gaan. Complementaire stressreductie heeft me destijds uit de negatieve spiraal gehaald. Ik kan dan ook hardop zeggen dat ik mij weer gelukkig voel en op een punt ben gekomen om mijn ervaring met andere mensen te kunnen delen. Ik gun ieder ander om zich happy en energiek te voelen!

Als therapeute ben ik gediplomeerd Orthomoleculair voedingsadviseur en Stress Counselor.
Tevens ben ik in het bezit van een aantal deelcertificaten op het gebied van; ademhaling, burn-out, hersenstoffen 'neurotransmitters', energetische bloedtesten en auto-immuniteit.
Ik vind het waardevol om als ervaringsdeskundige en professional andere mensen te kunnen ondersteunen tijdens fysieke en mentale gezondheidsklachten.

De laatste periode specialiseer ik mij in (welvaart) ziektes.
Mensen met een niet passende leefstijl kunnen in der loop der tijd klachten ervaren op het gebied van mentale problemen (burn-out en depressie) en auto-immuunziektes (fibromyalgie, artritis, CVS en neurologische aandoeningen).

Ik word erg blij als ik mensen kan helpen bij het grootste goed: hun gezondheid!
‘Een goede gezondheid is het belangrijkste bezit van een mens.‘


Last but not least: ‘Eigen verantwoordelijkheid begint bij jezelf.’











Liefs Janny 💚

25/12/2023

HET GEWICHT VAN DE WERELD

Ik heb al heel lang last van nekpijn. Ik veranderde van stoel, kocht een orthopedische halsband, deed aan yoga, pilates, ging naar een chiropractor en allerlei dokters, maar de pijn bleef; een last, een ongemak waardoor ik niet eens meer kon slapen. Soms was het zelfs moeilijk voor mij om te ademen.

Toen ontmoette ik een wijze, oudere vrouw.
Ik keek alleen maar naar mijn gespannen en samengedrukte ruggengraat,
voelde gewoon mijn blote huid met zijn aanraking van oude, versleten handen.
Hij zei: 'Je hebt door de jaren heen zoveel druk met je meegedragen, zoveel pijn, dat je de tel kwijt bent; je draagt ​​het gewicht van jouw wereld en die van anderen.'
- Ik zuchtte...
Hij pakte mijn handen, in zijn knoestige, oude dameshanden; hij liet me mijn handen laten zakken, mijn schouders losmaken, mijn kin optillen en achter me gaan staan. Zijn lippen raakten mijn oor en fluisterden zachtjes:

- "Niet alles is jouw schuld."
- "Niet alles is jouw verantwoordelijkheid."
- "Je kunt niet alles doen."
- "Je kunt niet alles oplossen."
- "Je Je hoeft jezelf niet met alles te beladen."

Mijn ogen begonnen plotseling tranen te storten zo dik als gebroken glas...
Er was een moment waarop ik dacht dat ik bloed zou huilen, vanwege de hoeveelheid pijn die ik voelde.
Beetje bij beetje keerden mijn schouders terug naar hun plaats, mijn nek werd zacht en ging rechtop staan, mijn rug rechtte alsof het al jaren niet meer was gebeurd en ik voelde mijn botten sterker worden.
Het gewicht van de wereld was van mijn schouders en het gewicht gevallen.

Geschreven door anoniem