Fysio Fit & Rehab, Dokter Crasbornplein 5, Swalmen (2026)

21/12/2025

Dankbaar voor alle mooie stappen die we samen hebben gezet.
Geniet van de feestdagen en blijf in beweging 🎄✨

03/06/2025

💆‍♀️Last van stijve spieren of spierpijn?
Een sportmassage helpt je ontspannen, versnelt je herstel én voorkomt blessures.
Geef je lichaam de aandacht die het verdient — professioneel en persoonlijk bij Fit & Rehab Swalmen.

📍 Locatie: Fysio Fit & Rehab – Swalmen
📅 Plan je afspraak via: www.fitenrehab.nl/behandelaanbod/sportmassage

22/01/2025

🌟 Klantenreview 🌟

We zijn zo dankbaar voor het vertrouwen van onze cliënten! Wekelijks posten wij een compliment uit onze geanonimiseerde vragenlijst. Deze geweldige reviews maken ons elke dag weer enthousiast om ons werk te doen. Jouw welzijn is onze prioriteit! 💚

23/10/2024

Last van kniepijn?

Knieklachten komen veel voor, of je nu sport of je dagelijkse taken uitvoert. Hier zijn enkele tips van een fysiotherapeut om je te helpen begrijpen wat er aan de hand is en hoe je ermee om kunt gaan!

Klachten & Symptomen:

- Pijn bij traplopen of opstaan uit een stoel.
- Zwelling of stijfheid in de knie.
- Moeite met buigen of strekken van het been.
- Instabiliteit of een ‘knakkend’ gevoel in de knie.

Advies:

1. Rust en ijs: Geef je knie rust en gebruik ijs om zwelling en pijn te verminderen.
2. Versterken: Werk aan het versterken van de spieren rond je knie, zoals je bovenbenen, om de belasting op het gewricht te verminderen.
3. Houding: Let op je houding bij het staan en lopen om overbelasting te voorkomen.
4. Rekoefeningen: Zachte rekoefeningen kunnen helpen om stijfheid te verminderen en de bewegingsvrijheid te vergroten.
5. Consult met een fysiotherapeut: Bij langdurige of terugkerende klachten is het belangrijk om professionele hulp in te schakelen voor een gerichte behandeling.

Geef je knieën de aandacht die ze verdienen, en blijf in beweging zonder pijn! 🦵🏼💪🏼

13/10/2024

🌟 Klantenreview 🌟

We zijn zo dankbaar voor het vertrouwen van onze cliënten! Wekelijks posten wij een compliment uit onze geanonimiseerde vragenlijst. Deze geweldige reviews maken ons elke dag weer enthousiast om ons werk te doen. Jouw welzijn is onze prioriteit! 💚

11/10/2024

🤕Rugpijn kan je flink beperken in je dagelijkse activiteiten. Als fysiotherapeut geef ik je tips om rugklachten te herkennen en hoe je ze kunt verlichten!

Klachten & Symptomen:

- Zeurende of stekende pijn in de onder- of bovenrug.
- Pijn die uitstraalt naar je benen of billen.
- Stijfheid in de ochtend of na lange tijd zitten.
- Moeite met buigen of strekken.

Advies:

1. Blijf in beweging: Voorkom langdurig zitten of liggen. Korte wandelingen kunnen helpen om de rug soepel te houden.
2. Houding: Zorg voor een goede zithouding. Een rechte rug en voeten plat op de grond zijn belangrijk!
3. Core-oefeningen: Versterk je buik- en rugspieren om je rug beter te ondersteunen. Oefeningen als planken of bruggen zijn effectief.
4. Warmte: Gebruik warmte om gespannen spieren te ontspannen.
5. Fysiotherapie: Als de klachten aanhouden, kan een fysiotherapeut helpen met een gericht behandelplan.

Voorkom dat rugpijn je dagelijks leven beïnvloedt. Met de juiste aanpak kun je snel verlichting vinden! 🌿🙌

22/08/2024

💡Ontdek onze behandelingen!

📚 **Fysiotherapie**: Een behandelmethode die zich richt op het verbeteren van bewegingsvrijheid en het verlichten van pijn door middel van oefeningen, manuele therapie en andere technieken. Fysiotherapeuten helpen bij het herstel van blessures, het voorkomen van toekomstige problemen en het bevorderen van algehele gezondheid en welzijn.

💆 **Manuele therapie**: Een gespecialiseerde vorm van fysiotherapie die zich richt op de behandeling van gewrichten, spieren en zenuwen door middel van handmatige technieken zoals mobilisaties en manipulaties om pijn te verminderen en de bewegingsvrijheid te verbeteren.

🖥️ **Echografie**: Een diagnostische techniek waarbij geluidsgolven worden gebruikt om beelden van structuren zoals spieren, pezen en gewrichten te maken, om zo blessures of aandoeningen te beoordelen.

⚡ **Shockwave therapie**: Een niet-invasieve behandeling waarbij schokgolven worden gebruikt om pijn te verminderen en de genezing van chronische pees- en spierproblemen te bevorderen.

💉 **Dry needling**: Spierknopen behandelen met dunne naalden voor pijnvermindering.

🩹 **Medical taping**: Elastische tapes ondersteunen spieren, pezen en gewrichten, verminderen pijn en bevorderen bloedcirculatie.

Wat is jouw ervaring met deze behandelingen? ❓🤔

Afspraak maken ?

- Zie link in bio voor online een afspraak in te plannen.
- Of neem snel telefonisch contact met ons op: 0645390627

21/08/2024

“Bij onze fysiotherapie praktijk zijn we altijd bezig met het verbeteren van onze zorg en service, en een recente anonieme beoordeling van 9.2 uit 10 bevestigt dat we op de goede weg zijn! 🙏💕

We zijn dankbaar voor de steun en vertrouwen die jullie in ons stellen. Deze beoordeling is niet alleen een nummer; het is een blijk van waardering voor ons team dat zich inzet om van elke sessie een positieve ervaring te maken. Samen werken we aan jullie gezondheid en herstel. Bedankt dat jullie deel uitmaken van onze gemeenschap! 🌟🏃‍♀️ “

wil jij ook graag je ervaring met ons delen? Laat een berichtje achter in de comments 😃
# shockwavetherapie

13/08/2024

✨ **Ontmoet je behandelaar**✨

Maak kennis met Jeffrey, onze manueel therapeut met meer dan 10 jaar ervaring.

Jeffrey blinkt uit in complexe rug- en nekklachten, spier- pees gerelateerde klachten en sportblessures.
Hiervoor maakt hij gebruik van zijn kennis in echografie, shockwave therapie, dry needling, cupping en trainingsmethoden.

In zijn tijd buiten de praktijk houdt hij zich bezig met sporten zoals fitness, zaalvoetballen, padellen en trailrunnen.

Wil je meer weten?
Stel je vraag in de comments of stuur een berichtje

07/08/2024

💬 We hebben een geweldige recensie ontvangen van een van onze patiënten:

Heb jij ook een ervaring die je met ons wilt delen? Laat het ons weten in de reacties of stuur ons een berichtje!

02/08/2024

❓Wat zien de therapeut nou eigenlijk op een echo?

Op de echo zijn er structuren zoals slijmbeurzen, pezen, spieren en gewrichten te zien.

👀De therapeut kan dan bijvoorbeeld het volgende zien; te veel vocht, ontsteking, scheurtjes, breuken of kalk.

Meestal krijgt u niet direct de uitslag, maar wordt dit goed bekeken en gemeten zodat u bij de volgende afspraak een duidelijke uitslag met behandelplan krijgt.

✅Dit kan onder andere bestaan uit; oefentherapie, Shockwave therapie, manuele therapie of een doorverwijzing naar de huisarts/specialist

Heb jij wel eens een echo laten maken?

📱0645390627

31/07/2024

🦵 Heb je last van knieklachten? 🦵

Kniepijn kan je dagelijks leven flink beïnvloeden, of het nu komt door een blessure, overbelasting, of een chronische aandoening zoals artritis.

✅Hier zijn enkele tips om je knieën gezond te houden:

Blijf bewegen: Lichte oefeningen zoals wandelen of zwemmen kunnen helpen je knieën soepel te houden zonder extra belasting.
Versterk je spieren: Focus op het versterken van de spieren rond je knieën, zoals je quadriceps en hamstrings, om extra steun te bieden.
Houd je gewicht onder controle: Extra gewicht kan je knieën extra belasten. Gezond eten en regelmatig bewegen helpen je gewicht op peil te houden.
Luister naar je lichaam: Voel je pijn of ongemak? Rust nemen is cruciaal om verdere schade te voorkomen.
❗Raadpleeg altijd een arts of fysiotherapeut bij aanhoudende knieklachten. Samen kunnen jullie een behandelplan opstellen dat het beste bij jou past.

Heb jij wat aan deze tips?

Fysio Fit & Rehab

21/12/2025

03/06/2025

22/01/2025

23/10/2024

13/10/2024

11/10/2024

22/08/2024

21/08/2024

13/08/2024

07/08/2024

02/08/2024

31/07/2024

Adres

Website

Meldingen

Contact De Praktijk

Snelkoppelingen

Delen

Type