Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 17:00 Dinsdag 09:00 - 17:00 Woensdag 09:00 - 17:00 Donderdag 09:00 - 17:00 Vrijdag 09:00 - 17:00

Praktijk Hecht Verbinden

Startpagina
Nederland
Swifterbant
Praktijk Hecht Verbinden

Praktijk voor EFT relatietherapie.

Ik help ouders met jonge kinderen die elkaar in alle drukte zijn kwijtgeraakt en de liefde voor elkaar niet meer voelen om de liefde voor elkaar terug te vinden en samen weer duurzaam gelukkig te zijn.

06/04/2026

Leren vertragen. De kracht van geduld in relaties.

De afgelopen dagen keek ik letterlijk anders naar de wereld. Door een wondje in mijn linkeroog zag ik minder, kon ik weinig daglicht verdragen en moest ik, tegen mijn natuur in, vertragen. Het is inmiddels goed aan het genezen gelukkig. Maar het vroeg iets van me waar ik vanuit mijzelf niet zo goed in ben: geduld.

En terwijl ik zo noodgedwongen wat rustiger leefde , moest ik denken aan de jonge ouders die ik wekelijks spreek. Hoe zij ook moeten dealen met iets waar ze niet voor hebben gekozen: vermoeidheid, misverstanden, langs elkaar heen leven. Je houdt van elkaar, maar ergens onderweg ben je elkaar een beetje kwijtgeraakt. Als jonge ouder herken je dit wel.

Net als bij mijn oog, kun je niet forceren dat het sneller beter gaat. Druk zetten helpt niet. Wegkijken ook niet. Wat wel helpt, is stilstaan. Voelen wat er eigenlijk speelt. Zien waar het pijn doet, ook als dat confronterend is.

In mijn werk als EFT relatietherapeut zie ik het keer op keer: onder de irritaties zit een verlangen. Onder de afstand zit gemis. En juist daar begint herstel.

Dat is wel de les die ik zelf nu ook leer.
Niet harder duwen. Maar zachter kijken.
Niet sneller willen. Maar dieper begrijpen.

En van daaruit, stap voor stap, weer dichterbij komen.

25/03/2026

Ik liep vanmorgen om half 8 in de stromende regen en ik had er zó geen zin in.

We aarzelden allebei toen de garagedeur open ging. Maar ja Balu moest er toch echt uit. Dus daar gingen we.

De regen kwam met bakken uit de lucht. Binnen de kortste keren was ik doorweekt. Koude handen, natte haren. De geur van regen en modder in het bos.

En Balu? Die keek me af en toe aan alsof ík de schuldige hiervan was.
Hij wilde zo snel mogelijk weer naar huis. En ik eigenlijk ook.

Toen bedacht ik mij: dit is precies waarom mensen geen hond willen. Gedoe. Ongemak. Geen zin.

En ineens moest ik denken aan de stellen die ik spreek.
Ouders van jonge kinderen. Moe. Een vol hoofd.

Hun relatie voelt soms net als dat rondje in de regen.
Geen zin. Te moe. Gedoe.
Dus je praat minder. Raakt elkaar minder aan. Stemt minder af.

Maar net als vanmorgen voor mij en Balu. Niet gaan, is geen optie!

Want wat gebeurt er als je het blijft uitstellen?

Dan groeit de afstand. Het wordt steeds stiller en killer tussen jullie.
Tot je ieder onder je eigen afdakje staat.

Het hoeft niet spectaculair, maar je moet wel gaan. Ook als het regent.

Dus wanneer hebben jullie voor het laatst samen “in de regen gelopen”?
Nee, niet omdat het leuk was, maar omdat je wist: dit hebben we nodig.

Stuur me een bericht als je voelt: wij zitten hier middenin.
Ik kijk graag met je mee. Eerlijk en zonder oordeel.

Want net als vanmorgen…
soms heb je gewoon te gaan. Ook als je er geen zin in hebt

23/03/2026

Soms is het grootste probleem in je relatie juist dat wat je niet meer ziet.

Daar moest ik aan denken toen ik opnieuw de film Titanic keek. Ik heb hem al een paar keer gezien, en toch voel ik elke keer weer hoe de spanning opbouwt. Je wéét wat er gaat gebeuren. Je wéét dat die ijsberg er is. En toch zie je hem pas op het moment dat het eigenlijk al te laat is.

En dat is precies hoe het gaat voor veel ouders, met jonge kinderen. De dagen zijn vol. De nachten vaak kort. Er is altijd iets dat moet. Luiers verschonen, een was draaien, het huis schoonmaken of het halen van een deadline voor je werk.
En ergens daaronder ligt iets wat er nog steeds is, maar niet meer zichtbaar: liefde.

Net als die ijsberg.
Niet omdat het er niet meer is.
Maar omdat het uit beeld is geraakt.

Wat me raakt in Titanic is dat de liefde tussen Jack en Rose zo voelbaar blijft, zelfs midden in de chaos. Juist daar. Liefde die niet perfect is, maar wel levend en echt.

En ik weet: die liefde is er bij zoveel stellen ook nog.
Alleen… hij zit verstopt onder alles wat belangrijker is geworden.

Niet verdwenen.
Niet kapot.
Alleen uit het zicht.

Zonder oordeel, want laten we eerlijk zijn: het leven met jonge kinderen vraagt alles van je. Het is logisch dat je elkaar soms kwijtraakt onderweg. Maar dat betekent niet dat er niets meer is om naar terug te keren.

Misschien is de vraag niet: “is de liefde er nog?”
Maar: “willen en durven we weer te kijken, ook naar wat we een tijd niet hebben gezien?”

Want soms is het grootste probleem in je relatie juist dat wat je niet meer ziet.

19/03/2026

Als jouw relatie onder het vriespunt zit is het tijd voor dooi.

Toen ik vanmorgen wakker werd, zag ik dat het gras wit was van de nachtvorst.
Bevroren, breekbaar en koud.

Misschien voelt het bij jullie thuis ook wel zo.

Tussen gebroken nachten, huilende kinderen en alles wat er verder op een dag nog moet, ben je elkaar kwijtgeraakt. Zonder dat je het wilt.

Een goedbedoeld gesprek tussen jullie eindigt regelmatig in ruzie.
Jullie kijken steeds vaker langs elkaar heen in plaats van in elkaars ogen. Fysiek contact is schaars geworden.

Waar er ooit warmte was tussen jullie, lijkt nu afstand te zitten.

Je houdt nog van hem. Diep van binnen weet je dat.
En tegelijk is daar die twijfel: is dit nog wel genoeg?

Maar wat nu bevroren voelt, is niet dood!
Het heeft alleen aandacht nodig.
Tijd en zachtheid.

Want zelfs na de koudste nacht ….komt er weer dooi.
En kan de zon weer gaan schijnen. Ook in jouw relatie.

Durf jij stil te staan en te ontdekken wat er onder die laag van kou zit?
Zet een eerste stap. Hoe klein misschien ook.

Plan een gratis gesprek (06 30485524 of info@hechtverbinden.nl) met mij.

.

18/03/2026

Net als in de politiek kan je wel je stem uitbrengen, maar als niemand écht luistert, verandert er niks. Hoe zit dat bij jullie thuis?

Ik was vanmorgen al op het stembureau. Het was er rustig. En gezien de voorspellingen zal het er vandaag waarschijnlijk ook geen storm lopen. Waarom?
Omdat we vaak het idee hebben dat onze stem er niet zo doet.
Er wordt toch niet naar ons geluisterd.

Herken je dit ook in je eigen relatie?
Je laat je niet meer horen, omdat er toch niet naar je wordt geluisterd.
Althans dat denk jij.
Maar is het echt zo?

Misschien doet je partner wel zijn best, maar komt de boodschap die jij geeft niet goed over.
Je zegt het wel, maar keurig verpakt. In de hoop en verwachting dat hij je wel begrijpt.
Hij kent je immers al jaren!

Dit is wat ik vaak terug zie bij mijn klanten.

Boodschappen waarin niet gezegd wordt waar het nu echt om gaat. Niet omdat je er geen woorden aan kunt geven, maar omdat je het “moeilijk” vindt.
Echt zeggen waar het om gaat…. is je kwetsbaar opstellen.
En kwetsbaarheid brengt risico’s met zich mee. En jij houdt het liever veilig!

Althans dat denk je…. veilig.

Maar jouw partner reageert op wat jij zegt en niet op wat jij bedoelt. Je geeft hem niet eens de kans om je te begrijpen.

En zo beland je in een vicieuze cirkel:
je voelt je niet gehoord -
je gaat je voorzichtiger uiten -
je partner begrijpt je minder goed -
jij voelt je nóg minder gehoord.

En voor je het weet trek je je terug en laat je je helemaal niet meer horen.

Dat is pas onveilig! Voor je het weet ben je mijlenver uit elkaar gegroeid.

Doorbreek vandaag die cirkel en laat je stem horen.

Want er is niets zo mooi als elkaar vinden in kwetsbaarheid.
Het is de route naar wederzijds begrip en een liefdevolle verbinding.
Dé basis voor een duurzame relatie.

Dat is waar ik als relatietherapeut elke dag mijn bed voor uit kom.
Bouwen aan duurzame relaties, waarin ieders stem wordt gehoord.

17/03/2026

Jeetje Annita, we begrijpen nu pas waar het om ging en waarom het niet lukte om elkaar nog te bereiken.

Ik word altijd heel blij als cliënten dat tegen me zeggen.
Want voor mij betekent dit dat we een laag dieper gezakt zijn.
Van de relatieproblemen, van de onderlinge verwijten.
Van: Jij doet nooit dat, ja maar jij luistert nooit.
Naar de laag waar het eigenlijk zou moeten gebeuren.

Je weer veilig voelen bij elkaar.
Het vertrouwen terug krijgen.
Weer intappen op de liefde die je verbindt in plaats van op de dagelijkse storingen die jullie verdelen.

En als klanten tegen me zeggen dat ze nu begrijpen wat er gebeurd dan is dat bijna altijd omdat ze al die dagelijkse tegenstrijdigheden en irritaties hebben kunnen loslaten en met mij gezakt zijn naar de laag waarop ze elkaar weer echt willen bereiken.
Want die was er nog wel.

Kunnen andere therapeuten dat niet?
Misschien.

Ik ben me er wel heel bewust van en daarom breng ik mijn klanten ook daarheen.

Omdat het voor mij geen optie is om dan maar te concluderen dat je dan maar beter uit elkaar kunt gaan. Daarom moet ik wel met ze terug naar liefde, veiligheid en begrip.

En als dat je aanspreekt, als je relatie behalve een bron van ongelooflijke irritatie ook iets is wat je te dierbaar is om te laten gaan …. dan moeten we dringend eens effe met elkaar spreken.

Stuur mij een DM voor een gratis sessie.

08/03/2026

Weet jij wat relatieproblemen en parkeerboetes met elkaar gemeen hebben?

Je krijgt ze vaak terwijl je dacht dat je het goed deed.

Laatst vond ik zo’n parkeerboete onder mijn ruitenwisser. Niet omdat ik lak had aan de regels. Ik had naar de borden gekeken en mijn auto netjes neergezet. Toch had ik er, twee straten ervoor, één gemist: zone vergunninghouders. Ik voelde me boos, teleurgesteld en dom.

Gelukkig kon ik er een dag later om lachen. Dit is ook wat ik vaak zie bij de stellen met jonge kinderen die in mijn praktijk komen. Ze geven om elkaar en doen hun best, maar lopen toch vast. Niet door onverschilligheid, maar omdat er iets over het hoofd is gezien.

Een behoefte. Een irritatie. Een stukje afstand.

Je denkt dat alles klopt, tot blijkt dat je iets belangrijks niet hebt gezien.

En ja dat is teleurstellend. En nee… dat is niet dom. Het kan iedereen overkomen.

Herkenbaar?
Laat het gerust weten in een DM.

06/03/2026

Soms voel je de liefde even niet.

Liefde is veel meer dan een gevoel!
Liefde is een keuze ……..en het gevoel is hier een logisch gevolg van.

En soms voel je het even niet. De liefde voor de ander.
Dat betekent niet dat het er niet is.

Vaak wachten we dan af tot het gevoel terugkomt. Maar dat gebeurt lang niet altijd vanzelf.

Wacht daarom niet af, maar kies ervoor om in actie te komen. Om jouw gevoel weer wakker te schudden.

Zet een kleine eerste stap en je zult al snel merken dat je gevoel weer in beweging komt! Het is veel makkelijker dan we vaak denken.

Dit zijn mijn favorieten om te zorgen dat ik de liefde voor de ander blijf voelen:

>Heerlijk samen dineren in een gezellig restaurantje.
>Met zijn tweetjes languit op de bank, met een goed glas wijn en
een fijn gesprek.
>Thuiskomen, de ander bewust aankijken en hem vertellen dat ik
blij ben dat ik hem weer zie en ondertussen genieten van zijn
mooie blauwe kijkers.

Liefde stroomt als jij beweegt.

Kom zelf in actie als je de liefde voor je partner niet meer voelt! Zo red jij je relatie.

03/03/2026

Ruzie maken of zwijgen? Waar kies jij voor?

Het is een druk en bere gezellig dorpsfeest. Vanuit je ooghoeken zie je hoe je partner een hand op de schouder van Noor, jullie buurvrouw, legt. Au…. die komt binnen! Waarom doet hij dit? Wat is er aan de hand tussen die twee?

Je voelt je de laatste tijd onzeker over je relatie. Beiden hebben jullie een drukke baan en de kinderen vragen ook veel aandacht. Wanneer was de laatste keer dat hij een hand op jouw schouder legde?

Inwendig spreek je jezelf toe. “Stel je niet zo aan, je moet hier niets achter zoeken". De stekende pijn die je voelt, leg je het zwijgen op. Je wil de avond er niet door laten verpesten.

Rond middernacht wandelen jullie samen terug naar huis. Het voorval spookt nog door je hoofd maar je besluit er niets over te zeggen.
Wel blijft het aan je knagen, maar je maakt het niet bespreekbaar. Ook niet in de dagen erna.

Sterker nog, je bent zelfs extra alert. Gedraagt je partner zich anders dan anders? Zit hij vaker op zijn mobiel? Is hij ‘s avonds vaker weg? Kortom je weet niet zeker of je hem wel kunt vertrouwen. Gaat hij nog wel helemaal voor jou? Of is er meer tussen hen?

Het bespreekbaar maken hiervan vraagt moed. Jij stelt je kwetsbaar op en voelt je niet helemaal zeker over zijn reactie. En je wilt niet nog een keer pijn voelen. Dus zeg je maar niets.

En dat vind ik zo jammer voor jullie!

Want de meeste relaties lopen niet stuk op de lelijke woorden die naar elkaars hoofd worden geslingerd, maar juist op de dingen die niet naar elkaar worden uitgesproken.

Wat herken jij uit dit verhaal?
Laat het mij gerust weten.

26/02/2026

In de keuken komt niet alleen de stoom uit de pan spaghetti, maar ook uit jouw oren.
De kinderen hangen aan je benen en voor de tweede keer deze week is je partner niet op tijd thuis. Geen appje, geen telefoontje, helemaal niets. Snapt hij dan nog steeds niet hoe vervelend dit voor jou is? Het lijkt wel of jij er niet meer toe doet voor hem.

Tijdens het eten probeer je de kinderen aandacht te geven, maar je hoofd draait overuren.
Waarom gaat het de laatste tijd toch zo moeizaam? Jullie leiden ieder je eigen leven. Zo wil je echt niet samen oud worden.

En dat hoeft ook niet. In een druk gezin komt het veel voor dat partners elkaar kwijt raken. Ongewild komt er afstand. Een afstand die je met hulp weer prima kunt overbruggen.

Maar wacht niet te lang! Want hoe groter de afstand, hoe langer het duurt voordat jullie weer echt samen zijn.

Is het tijd om jullie “kloof” te dichten? Maak dan nu vrijblijvend een afspraak voor een gratis sessie.

Adres

Noordsingel 52
Swifterbant
8255AE

Openingstijden

Maandag	09:00 - 17:00
Dinsdag	09:00 - 17:00
Woensdag	09:00 - 17:00
Donderdag	09:00 - 17:00
Vrijdag	09:00 - 17:00

Telefoon

+31321239012

Website

http://www.hechtverbinden.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Praktijk Hecht Verbinden nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.