10/01/2026
Is deze stoel voor jou in ons kleine groepje van 6 deelnemers?
Er zijn nog enkele plekjes… wie schuift erbij?
Veel mensen lopen al lange tijd rond met klachten zoals vermoeidheid, spanningen, stress, piekeren, somberheid of zelfs een (dreigende) burn-out.
En vaak denken ze dan:
“Ik ben te gevoelig.”
“Ik moet me niet zo aanstellen.”
“Waarom lukt het anderen wél?”
Wat veel mensen niet weten, is dat deze klachten heel vaak te maken hebben met hooggevoeligheid.
Aanstaande vrijdag geef ik de workshop:
“Omgaan met hooggevoeligheid – van overprikkeling naar opluchting.”
Waarom deze workshop zo waardevol is
Deze workshop is er voor mensen die voelen dát er iets niet klopt,
maar nog niet precies weten waarom.
Het is een zachte, veilige en laagdrempelige manier om kennis te maken met hooggevoeligheid, zonder labels, zonder dat er iets ‘mis’ is met je.
Tijdens de workshop ontdek je:
(H) Erkenning
Dat moment waarop je denkt: “Oh… ik ben dus niet alleen.”
Je herkent jezelf in verhalen en ervaringen en begrijpt waar jouw klachten vandaan komen.
Valkuilen én talenten
Hooggevoeligheid put je niet alleen uit, het is ook een kracht.
Je krijgt inzicht in waarom je leegloopt én wat jouw gevoeligheid je brengt.
Bewust omgaan met je hooggevoeligheid
Veel klachten ontstaan doordat je (te) vaak over je grenzen gaat.
Je leert beter luisteren naar jezelf, je energie en je behoeftes.
Stellingen
Eenvoudige stellingen geven helderheid over patronen, overtuigingen en automatische reacties.
Dit zorgt vaak voor veel herkenning en inzichten.
Sensitieve weerbaarheid
Hoe bescherm je jezelf tegen prikkels, verwachtingen en energie van anderen,
zonder jezelf af te sluiten of hard te worden?
De innerlijke criticus
Die strenge stem in je hoofd die zegt dat je niet goed genoeg bent.
Je ontdekt waar die vandaan komt en hoe je daar milder mee om kunt gaan.
Hooggevoeligheid als kracht
Misschien wel het mooiste onderdeel:
ervaren dat jouw gevoeligheid geen last is, maar een waardevolle eigenschap –
als je weet hoe je ermee omgaat.
Voor wie is deze workshop?
Voor jou als je:
• vaak moe, gespannen of overprikkeld bent
• veel piekert of moeilijk tot rust komt
• tegen een burn-out aan zit of daarvan herstellende bent
• je “anders” voelt, maar niet weet waarom
• op een zachte manier wilt ontdekken of hooggevoeligheid een rol speelt
Je hoeft niet te weten of je hooggevoelig bent.
Je hoeft niets te bewijzen.
Je mag gewoon komen zoals je bent.
Van overprikkeling naar opluchting
Omdat alleen al begrijpen wat er met je gebeurt, vaak enorm veel rust geeft.
Voel je dat dit over jou gaat? Dan ben je van harte welkom deze vrijdagmiddag, 16 januari van 13.00 - 16.00 uur.
