Wat zijn de openingstijden?

Maandag 14:00 - 18:00 Dinsdag 09:00 - 18:00 Woensdag 09:00 - 18:00 Donderdag 14:00 - 18:00 Vrijdag 09:00 - 16:00 Zaterdag 11:00 - 13:00

Sta in Balans

Startpagina
Nederland
Tegelen
Sta in Balans

Zet jij altijd anderen op de eerste plaats? Als hooggevoelige gever of zorger merk je hoe je gevoeligheid soms een last kan zijn.

Ik help je je leven vol energie, rust en kracht te leven, zodat jij weer vol vertrouwen jezelf kunt zijn.

28/02/2026

Met een warm hart kijk ik terug

Gisteren is opnieuw de cursus Magnetiseren & intuïtief waarnemen afgerond.
Wat een prachtige reis hebben deze deelnemers gemaakt.

Twee maanden lang, op een zachte en liefdevolle manier, hebben zij gewerkt aan zichzelf. Met moed en vertrouwen zijn ze laag voor laag gegaan. Er waren overwinningen, diepe inzichten en heling – zowel lichamelijk, mentaal en in oude denkpatronen.

Iedereen met zijn of haar eigen intenties, eigen doelen en vooral:
op ieders eigen tempo

Ook voor hooggevoelige mensen is deze cursus zo'n mooie bewustwording.
Bewust worden van wie je werkelijk bent.
Voelen welke stukken aandacht vragen.
Ontdekken wat er achter een blokkade of valkuil ligt, zonder te forceren.
En daar vervolgens op een zachte manier mee aan de slag gaan.

Niet ‘fixen’, maar luisteren.
Niet duwen, maar toestaan.
Vanuit voelen, vertrouwen en verbinding.

Ik ben enorm dankbaar dat ik deze reis met jullie mocht maken.
Dank jullie wel voor jullie openheid, kwetsbaarheid en vertrouwen. 💛

Op naar alles wat verder mag groeien en stromen

27/02/2026

🌟 Supertrots! 🌟
Vanmiddag hebben deze 4 toppers met succes de cursus Magnetiseren en Intuïtief Waarnemen afgerond! 💫✨
Wat een mooie energie, inzet en groei hebben jullie laten zien tijdens deze reis.
Gefeliciteerd met deze stap op jullie pad! 🌿💖

21/02/2026

Sommige mensen of situaties zu**en energie, zonder dat ze het slecht bedoelen.

Herken jij dit ook?

Dat je moe bent na gesprekken, het gevoel van opgebrand zijn, hoofdpijn hebben, of emotionele uitputting

Als je leert deze signalen te herkennen, kan je subtiel grenzen aangeven.
Dat bespaart energie en zorgt dat jij weer bij jezelf blijft.

✨ Kleine tip: merk één situatie vandaag waarin je energie weglekt, en kies één klein stapje om je te beschermen.

💛 Welke situatie vraagt vandaag jouw aandacht?

17/02/2026

Je wilt alles perfect doen, elk detail klopt, alles moet ‘goed genoeg’ zijn.

Klinkt dit herkenbaar? Veel hooggevoelige volwassenen hebben dit als standaard.

Het gevolg: je energie raakt op, je voelt spanning in je lijf, piekert, slaapt slecht, voelt je moe ondanks dat je alles gedaan hebt.

Wat als je één ding vandaag gewoon goed genoeg doet?
Niet perfect, niet foutloos, maar gewoon… genoeg.

Die kleine verandering kan veel opleveren:
meer rust in je hoofd, meer ruimte in je lijf, en energie die écht bij jou blijft.

💛 Welk perfectionistisch patroon mag jij vandaag loslaten?

13/02/2026

Hooggevoeligheid hoeft geen strijd te zijn.

Als je blijft doorgaan zoals je altijd deed, blijven de klachten vaak terugkomen.

Maar als je leert hoe je met je gevoeligheid omgaat, hoe je energie bewaakt
en je grenzen herkent, kan wat eerst een last leek, veranderen in je kracht.

Meer rust.
Meer balans.
Meer jezelf.

Zet vandaag die kleine stap voor jezelf, wat zou er veranderen?

09/02/2026

Wat je nu raakt, raakt vaak iets ouds.

Als daar geen aandacht voor is, blijf je in dezelfde patronen terechtkomen:
Je aanpassen, jezelf wegcijferen, sterk blijven.

Dat kan uiteindelijk zorgen voor emotionele uitputting of zelfs een burn-out.

Door te leren luisteren naar dat jongere deel in jou, ontstaat er zachtheid, begrip en ruimte om het anders te doen.

Je hoeft het verleden niet op te lossen, je mag het leren dragen.

Wat wil er in jou vandaag gezien worden?

05/02/2026

Je kunt een fijne dag hebben gehad, en je daarna toch leeg voelen.

Als je daar te vaak overheen gaat, kan dat leiden tot uitputting, prikkelbaarheid of het gevoel altijd ‘aan’ te staan.

Weet dat herstel geen luxe is, maar noodzakelijk voor een gevoelig zenuwstelsel.

Wanneer je jezelf die rust gunt, merk je dat je sneller weer bij jezelf komt
en minder vastloopt.

Je hoeft niets te bewijzen, je mag gewoon zijn.

Wat helpt jou om weer op te laden na contact met anderen?

01/02/2026

Veel hooggevoelige mensen voelen hun grens wel, maar stappen er toch overheen.

Omdat ze niemand willen teleurstellen.
Omdat het ‘wel kan’.
Omdat ze het gewend zijn.

Op de lange termijn kan dat zich uiten in
spanningsklachten, piekeren, onrust of het gevoel jezelf kwijt te raken.

Als je leert dat een grens geen afwijzing is, maar een vorm van zelfzorg,
verandert er iets.

Je hoeft minder te herstellen, je voelt je steviger, en je energie stroomt weer terug.

Gebruik deze dag eens om na te gaan waar zou jij vandaag iets zachter voor jezelf zou mogen zijn?

30/01/2026

Soms merk je het niet meteen.
Je gaat gewoon door, past je aan, houdt rekening met alles en iedereen.

Tot je lichaam signalen gaat geven.
Vermoeidheid die niet weggaat, slechter slapen, sneller geïrriteerd of emotioneel.

Dit is niet omdat je te gevoelig bent, maar omdat je te lang over je eigen grens bent gegaan.

Wanneer je leert om die eerste signalen serieus te nemen, hoeft je lijf niet steeds harder te praten.

Dan ontstaat er meer rust in je hoofd, en meer ruimte in je lijf.
En vooral: meer energie die bij jou blijft.

Herken jij bij jezelf een signaal dat jij misschien al een tijdje negeert?

25/01/2026

Van overprikkeling naar bewust voelen

Overprikkeling ontstaat vaak niet omdat je te veel voelt,
maar omdat je te weinig ruimte neemt om echt te voelen.

Je zintuigen geven het al aan:
wanneer het genoeg is
wanneer je mag vertragen
wanneer je rust nodig hebt.

Durf je ernaar te luisteren?

Tip:
Plan vandaag een zintuig-momentje van 5 minuten.
Zonder telefoon.
Zonder moeten.
Alleen waarnemen.

Dat is zelfzorg.

22/01/2026

Je zintuigen als kompas

Veel hooggevoeligen zijn gewend om vooral te denken.
Te analyseren.
Te zorgen voor anderen.

Je zintuigen doen iets anders.
Ze brengen je terug naar het hier en nu.

Het zachte geluid van vogels.
De warmte van een kop thee in je handen.
De geur van frisse lucht tijdens een wandeling.

Dit zijn geen kleine dingen.
Dit zijn signalen van je lichaam die zeggen:
hier mag je nu zijn.

💛 Sta vandaag eens stil bij één zintuig.
Wat wil het jou vertellen?

19/01/2026

Ontdek de kracht van je zintuigen

Hooggevoelig zijn betekent vaak dat je zintuigen net wat scherper afgesteld staan.
Je hoort meer, voelt meer, ruikt meer… en dat kan soms overweldigend zijn.

Maar wist je dat je zintuigen ook een ingang naar rust kunnen zijn?

Door bewust stil te staan bij wat je ziet, hoort, voelt, ruikt of proeft,
haal je jezelf uit je hoofd en terug in je lichaam.
En precies daar begint ontspanning.

Misschien heb je nu even een rustmomentje na een drukke dag, dan heb ik meteen een kleine oefening voor je:
Leg je hand even op je hart, haal rustig adem
en benoem 3 dingen die je op dit moment waarneemt met je zintuigen.

Niet veranderen, alleen opmerken.
Wat gebeurt er met je lichaam?

Adres

Geldersebaan 33
Tegelen
5931JL

Openingstijden

Maandag	14:00 - 18:00
Dinsdag	09:00 - 18:00
Woensdag	09:00 - 18:00
Donderdag	14:00 - 18:00
Vrijdag	09:00 - 16:00
Zaterdag	11:00 - 13:00

Telefoon

+31629323848

Website

http://www.sta-in-balans.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Sta in Balans nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Adres
Telefoon
Openingstijden
Meldingen
Contact De Praktijk
Claim of vermeld de vermelding

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Tegelen wordt?