ZwangerFit Ter Aar

Startpagina
Nederland
Ter Aar
ZwangerFit Ter Aar

Wil je fit blijven tijdens je zwangerschap, je optimaal voorbereiden op je bevalling en zo goed mogelijk herstellen na je bevalling? Dan is deze cursus ie

Dan is deze cursus iets voor jou! Beweging op muziek en lichaamsbewustwording (bekken/bekkenbodem) vormen een belangrijk deel van de lessen. De lessen wordt onder andere op een moderne manier gedaan met behulp van aerobics, fitness apparatuur en kracht/coördinatieoefeningen met materialen zoals dumbells, fitballen, dynabands etc. Aan het eind van de les is er tijd voor ontspannings- en ademhalingsoefeningen en daarna even napratenmet een kopje thee/koffie. Daarnaast zijn uitleg en informatie over zwangerschap en bevalling een vast onderdeel een vast onderdeel van de cursus. De lessen worden gegeven onder deskundige begeleiding van een fysiotherapeute en oefentherapeute, die speciaal zijn opgeleid tot Zwangerfitdocenten. In de cursus komen de volgende onderwerpen aan bod:
• Veranderingen van het lichaam tijdens de zwangerschap.
• Be**en- en Be**enbodemfuncties .
• Alle fases van de bevalling en mogelijke bevallingshoudingen.
• Ademhaling en ademhalingsoefeningen, opvangen van de weeën.
• Rol van de partner.
• Kraamperiode.
• Uitwisselen van ervaringen met anderen. Duur en kosten:
De totale cursus bestaat uit:
- 9 lessen van 1 1/2 uur vóór de bevalling, waaronder een partner les.
- Kosten zijn 165 euro

Informeer bij uw eigen zorgverzekeraar over evt. vergoeding van de cursus! Voor meer informatie en opgeven voor de cursus kunt u bellen met
Karin Verlaan 0172-604087 (oefentherapeut Cesar) of
Annemieke Kortenoever 0172-603195 (fysiotherapeut)

Voor aanmelden en info: zwangerfit@gezondheidscentrum-teraar.nl

05/02/2017

De nieuwe cursus zwangerfit start 20 februari 2017 voor zwangeren uitgerekend in mei en juni
Er is nog plaats voor een aantal deelnemers
Wie kent er nog familie, buren of vrienden of andere bekenden die uitgerekend zijn in deze maanden en mee zouden willen doen?

Groetjes Annemieke

11/03/2016

De cursus die in april start gaat definitief door, we hebben voldoende aanmeldingen! Als je in juli of augustus uitgerekend bent en je wilt nog mee doen? Geef je dan snel op, er zijn nog een paar plekjes!.
http://info28363.wix.com/zwangerfit-teraar

09/03/2016

Onderstaand bericht is niet voor de jonge vaders en moeders van ZwangerFit bedoeld, maar wellicht voor de oma's en opa's van deze vaders en moeders! Als je iemand weet die dit hard nodig heeft, geef het door of deel dit bericht!

Val-preventiecursus Veilig in Balans start ook in Ter Aar.

Veel senioren zijn bang om te vallen of zijn al eens gevallen. De gevolgen zijn vaak ernstig. Door de angst om te vallen gaan mensen zich vaak minder of krampachtiger bewegen, wat negatieve gevolgen heeft voor de algemene gezondheid.

Mensen kunnen er zelf veel aan doen om de eventuele angst om te vallen te verminderen of te voorkomen. Meer hierover kunt u te weten komen op de cursus “Veilig In Balans”.

De fysiotherapeuten in de Gemeente Nieuwkoop, verenigd in Fit-iN hebben, samen met WijdeZorg en valpreventie instructrice Marjan Bos, een Valpreventie cursus ontwikkeld met de naam “Veilig in Balans” en deze is gestart begin 2016 in de kern Nieuwkoop nu dus ook in Ter Aar! De cursus bestaat uit 5 bijeenkomsten waarin allerlei zaken worden besproken die te maken hebben met vallen maar ook worden er praktische activiteiten geoefend om het valrisico te verkleinen. Lees verder:
http://www.oefentherapie-teraar.nl/valpreventie/

Veel senioren zijn bang om te vallen of zijn al eens gevallen. De gevolgen zijn vaak ernstig. Door de angst om te vallen gaan mensen zich vaak minder of krampachtiger bewegen, wat negatieve gevolgen heeft voor de algemene gezondheid.

02/03/2016

De cursus ZwangerFit voor uitgerekende data half mei tot eind juni zit vol!
De groep daarna start eind april (op maandag en is voor uitgerekende data juli tot eind augustus) en de inschrijving open!
Op de volgende site is verdere info te lezen en kunt u zich inschrijven:http://info28363.wix.com/zwangerfit-teraar

Wil je fit blijven tijdens je zwangerschap, je optimaal voorbereiden op je bevalling en zo goed mogelijk herstellen na je bevalling?

18/02/2016

ZwangerFit Ter Aar Op donderdag 3 maart begint weer een nieuwe cursus Zwanger Fit! Deze cursus is voor a.s. moeders die uitgerekend zijn vanaf half mei tot eerste week juli.
DE CURSUS ZIT VOL!!!
http://zwangerfit-teraar.nl/Zwangerfit.html

12/01/2016

Om te kijken of de cursus vergoed word, hier een site waar je het na kijken kijken. Zover we kunnen zien is deze redelijk compleet, maar er kunnen natuurlijk geen rechten aan ontleent worden. Als je wilt weten of de cursus vergoed word, vraag het je zorgverzekering!
http://www.geld.nl/zorgverzekering/vergoedingen/zwangerschapscursussen

22/12/2015

Adres

Kerkweg 7
Ter Aar
2461GB

Telefoon

0172-604087

Website

http://info28363.wix.com/zwangerfit-teraar

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer ZwangerFit Ter Aar nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.