Luisteren naar je lijf - Rebalancing, Cranio, Systemisch lichaamswerk

13/02/2026

Rugklachten & Cranio
Ook ik ben aangesloten bij het landelijke netwerk van Cranio professionals. Behandeling volgens afspraak.
Check mijn website www.luisterennaarjelijf.nl

Anja van Bree
Ter Apelkanaal (Gr)

𝐙𝐢𝐭 𝐣𝐨𝐮𝐰 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 𝐨𝐩𝐠𝐞𝐬𝐥𝐚𝐠𝐞𝐧 𝐢𝐧 𝐣𝐞 𝐨𝐧𝐝𝐞𝐫𝐫𝐮𝐠?

Heb je regelmatig last van je rug zonder duidelijke medische oorzaak? Grote kans dat je lichaam je iets probeert te vertellen. Rugklachten zijn vaak niet alleen fysiek; ze dragen een verhaal.

Spanning, emoties, frustraties of oude patronen kunnen zich vastzetten in je bindweefsel en spieren. Je rug draagt hier letterlijk de last van.

Craniosacraal Therapie kijkt verder dan de pijnlijke plek. Met zachte aanrakingen nodigen we je lichaam uit om diepe, opgeslagen spanning en emoties los te laten. Gun jezelf de ruimte om écht los te laten. Het zelfherstellende vermogen van je lichaam doet de rest.

Wij, van Cranio Nederland, zijn een vakvereniging met 200 geregistreerde craniotherapeuten. Via de website vind je een craniotherapeut bij jou in de buurt, die jou heel graag begeleidt bij het verlichten van je rugpijn. Wil je meer weten over wat cranio voor je kan betekenen? Hier lees je meer: https://www.cranio-nederland.nl/wanneer-cranio/rugklachten

Ps. Wist je dat cranio behandelingen vaak deels worden vergoed vanuit de aanvullende verzekering? Zoek een therapeut bij jou in de buurt!

07/12/2025

Een aflevering van De Verwondering waarin deze keer de wijsheid van mijn collega Rebalancer Lisette Thooft te zien en te horen is 🤗
https://www.facebook.com/share/1DSvP3LVC3/

Wat als we pijn durven toe te laten in ons hart? Dan zou onze diepste wond zomaar eens onze grootste kracht kunnen worden, zegt Lisette Thooft in De verwondering.

Stream De verwondering met Lisette Thooft op NPO Start 👉 bit.ly/deverwondering-gemist

De inspiratietekst van Lisette Thooft:

Waar was jij toen ik de aarde grondvestte? Vertel het me, als je zoveel weet. Wie stelde haar grenzen vast? Jij weet dat toch? Wie strekte het meetlint over haar uit? Waar zijn haar sokkels verankerd, wie heeft haar hoeksteen gelegd, terwijl de morgensterren samen jubelden en Gods zonen het uitschreeuwden van vreugde?
- Job 38: 3-7 (NBV)

04/08/2025

Cranio kan helpen bij allerlei klachten, maar ook zeker als je last hebt van hoofdpijn/ migraine.
Maak een afspraak en ervaar minder spanning in je lijf en hoofd 🤗💛🤗
Anja van Bree
Ter Apelkanaal
info@luisterennaarjelijf.nl

Met hevige hoofdpijnen meldt ze zich bij de huisarts. Die denkt aan een burn-out, ook gezien haar andere klachten, maar zelf denkt ze dat het auto-ongeluk van ruim 2 jaar geleden waarbij ze van achter aangereden is, de oorzaak van de hoofdpijn is. Ogenschijnlijk leek er niets aan de hand destijds. Echter in de loop van de tijd is ze verschillende klachten gaan ontwikkelen die dus door de huisarts aangemerkt worden als burn-out. Inmiddels is ze bij de fysio geweest en de osteopaat heeft haar al tot op zekere hoogte kunnen helpen. Ze heeft nu het gevoel dat ze niet meer verder komt en komt via via bij mij.
Nog steeds heeft ze last van die hevige hoofdpijnen, is ze enorm kribbig naar haar omgeving en voelt ze zich totaal niet meer haarzelf.

Aan mij om haar te helpen met het fijne craniosacrale- en het emotionele werk.
Al na de eerste behandeling voelt ze zich vrolijker, is ze minder chagrijnig en heeft ze veel minder hoofdpijn. Op haar werk heeft ze stukken teruggelezen die ze de afgelopen jaren geschreven heeft en ze geschrokken van hoeveel woorden er missen, hoeveel fouten er in de tekst zitten en hoe slecht de tekst geschreven is. Ze is dus ook een stuk helderder in haar hoofd en in haar zicht.

In totaal is ze 4 keer geweest. Tijdens de eerste behandeling hebben we op de diverse organen gewerkt die indirect een klap gehad hadden tijdens het ongeluk. Hierbij kwamen ook de nodige emoties vrij. Ook hebben we met schedeltechnieken de stand van de diverse schedelbeenderen hersteld en ruimte gemaakt in het hoofd. In de sessies die volgden hebben we voornamelijk gefinetuned met schedel- en aangezichtstechnieken.

De laatste afspraak zegt ze af. Ze heeft nagenoeg geen hoofdpijn meer en ze is zelfs naar een concert geweest. ‘Echt bizar’, schrijft ze, ‘hoe je me hebt kunnen helpen. En dat is zo fijn! Het is dat ik in de agenda zag staan dat we een afspraak hadden, anders was ik het gewoon vergeten’.

Herken je je in dit verhaal? Hoofdpijn of migraine heeft vaak een dieperliggende oorzaak. Wat wil je lichaam je écht vertellen?

Wij, van Cranio Nederland, zijn een vakvereniging met 200 geregistreerde craniotherapeuten. Via de website vind je een craniotherapeut bij jou in de buurt, die jou heel graag begeleidt bij het verminderen van hoofdpijn.

Wil je meer weten over wat cranio voor je kan betekenen? Hier lees je meer: https://www.cranio-nederland.nl/wanneer-cranio/hoofdpijn-migraine

Ps. Wist je dat cranio behandelingen vaak deels worden vergoed vanuit de aanvullende verzekering? Zoek een therapeut bij jou in de buurt en ervaar de kracht van deze zachte behandelmethode!

01/07/2025

Ook bij hoofdpijn of migraine kan een Cranio behandeling je verlichting brengen! Welkom bij mij of bij één van mijn collega Cranio therapeuten 🤗

Anja van Bree
Ter Apelkanaal (Gr)
info@luisterennaarjelijf.nl

Hoofdpijn en migraine komen in veel vormen voor: drukkende hoofdpijn, stekende pijn aan één kant van je hoofd, spanningshoofdpijn die langzaam opbouwt, of migraineaanvallen die je plots volledig uit het veld slaan. Wat de vorm ook is, de impact is vaak groot.

13/06/2025

Cranio!

Cranio sacraal therapie is een vorm van manuele therapie die gericht is op het verbeteren van de balans en het functioneren van het cranio sacrale systeem in het lichaam. Dit…

04/06/2025

Het aanraken op de 'Rebalancing' wijze wordt in dit filmpje duidelijk en waarschijnlijk voor velen zeer herkenbaar uitgelegd, door Lisette Thooft.

Toen ik zelf met Rebalancing in aanraking kwam was ik erg verbaasd over wat er allemaal in mijn lijf te voelen was...
De opleiding is voor mij ook een 'life changer' geweest, zoals bij zovele Rebalancing collega's ❤️
Voel je welkom bij mij in Ter Apelkanaal of bij één van de vele Rebalancers in het land.

https://youtu.be/ybKqp4I6G6s?si=xTJs-h-_9zGm5EQjhttps://youtu.be/ybKqp4I6G6s?si=xTJs-h-_9zGm5EQj

Interview met Lisette Thooft – Over Rebalancing, Zelfvergeving en de Kracht van LichaamsbewustzijnIn dit openhartige interview spreek ik met Lisette Thooft –...

03/06/2025

Cranio, zo fijn als je een gespannen lijf en/of druk hoofd hebt♡

Anja van Bree
Ter Apelkanaal

Onderstaand praktijkverhaal komt van een craniotherapeut die haar man behandelde na pittige ingreep bij de tandarts waarbij de behandeling enorm helpend was bij het herstelproces.
-----------

‘𝙈𝙤𝙧𝙜𝙚𝙣 𝙯𝙖𝙡 𝙟𝙚 𝙬𝙖𝙣𝙜 𝙚𝙘𝙝𝙩 𝙬𝙚𝙡 𝙙𝙞𝙠 𝙯𝙞𝙟𝙣’

De tandarts is nooit zijn vriend geweest. Al weken zag hij ertegen op.
Het geboor in zijn onder- en bovenkaak als voorbereiding op twee kronen die straks geplaatst gaan worden.
Het moest nu echt gebeuren. Eerst twee tanden eruit en dan deze ingreep om de kronen te plaatsen. Anderhalf uur met je mond open liggen, overgeleverd aan wat er komen gaat.

Enigszins opgelucht en onder de pijnstilling komt hij thuis. Blij dat het gebeurd is en tegelijkertijd nog zwaar onder de indruk van al het geweld wat er op zijn kaken werd gebruikt om de boel goed voor elkaar te krijgen.

Zijn hoofd was eigenlijk wel tevreden. Er was afleiding door middel van een muziekje en de tandarts vertelde bij elke handeling wat hij ging doen .

“Morgen zal je wang wel dik zijn,” had de tandarts tegen hem gezegd.

Ik stel mijn man de vraag: “Wat nou als we na de uitwerking van de verdoving jouw kaak en lijf een cranio-sessie geven om te kijken of het helpt in het herstel?”

Diezelfde avond maken mijn handen contact met zijn lichaam en wat direct bovenkomt is dat zijn lijf in de volle alert stand staat. Klaar om te vechten. Als ik dit benoem zegt hij dat zijn hoofd juist zegt dat het eigenlijk wel goed gegaan is, die man was prettig en zijn manier van werken ook.
Toch zegt zijn lijf wat anders.

Zijn lijf is in een oude celherinnering geschoten. 12 Jaar en pap opeens overleden. Opletten, zorgen voor veiligheid. Niet alleen voor zichzelf maar ook voor zijn moeder, broer en zus.
Als ik dit benoem, zegt hij zelf dat dat niet meer nodig is. Ik nodig hem uit om dat in gedachte tegen zijn eigen systeem te zeggen. Het mag uit de alertheid stand, ontspannen, de operatie is voorbij…. En daarin nu gaan ontspannen.
Ik help het systeem met afvoeren en na een uur staat hij ontspannen op. Vol verwachting wat de volgende dag gaat brengen.

Een goede nachtrust volgt en hij wordt wakker zónder dikke wang en heeft totaal géén pijn. Allebei zijn we blij. Het lijf hoefde niet meer te vechten, kon ontspannen en zich volledig richten op herstel.
Geen extra dagen ziek thuis, een goed verloop in het herstel. Die dikke wang? Die gaat echt niet meer komen.

Cranio helpt. Niet alleen bij diepe trauma’s of langdurige klachten, maar ook bij herstel na een ingreep. Soms is het precies dát wat een lijf nodig heeft om sneller, zachter en vollediger te kunnen helen.
En nee, dat is geen wonder. Het is het lichaam dat weer ruimte krijgt om te doen waar het voor bedoeld is.
Ben jij ook herstellende en kun je wat hulp gebruiken?

Cranio is misschien wel dé schakel die je nog niet kende in je herstelproces. Kijk hier voor een craniotherapeut in de buurt: https://www.cranio-nederland.nl/onze-therapeuten

15/02/2025

Luister jij naar je lijf?

Energie stroomt altijd.
Het is altijd in beweging,
kan van trilling veranderen
en van frequentie.

Waardoor het over kan gaan
van de ene vorm naar de andere.

Ons lichaam is een uitdrukking
van onze innerlijke energie.
Het volgt dat wat we denken,
weten en voelen.

Ons lichaam luistert als het
ware naar de instructies die
wij het innerlijk geven.

Het luistert zelfs naar de
instructies die een ander het geeft.

Wanneer iets in de vorm ontstaat,
is het al gezakt ten opzichte van
de oorspronkelijke frequentie,
anders kan het geen vorm krijgen.

Wat vertel jij je lichaam
eigenlijk dagelijks ?
Is het goed genoeg ?
Mooi genoeg ?
Omarm je je lichaam met
energetische liefde ?

Ze luistert dagelijks naar dat
wat jij haar vertelt.
Wees je er bewust van.
Want ze volgt wat jij zegt.

Lichtflits

05/11/2024

Cranio ♡

“Ik zit heel slecht in mijn vel. Dit is helaas mijn tweede burn-out… Ik weet niet goed meer wat mijn grenzen zijn. Ook heb ik constant een rotgevoel in mijn lijf.”

Het ging niet goed met Marieke en ze kwam voor een cranio traject. Ze was een harde werker, en wilde het graag voor iedereen goed doen, waardoor ze zichzelf vergat.

De eerste behandeling was wat ongemakkelijk voor Marieke. Ze vond het spannend om te voelen, ze was het simpelweg niet gewend. Haar lijf voelde gespannen en in haar buik was het onrustig. Ik legde mijn handen op haar buik, nadat ze toestemming had gegeven, en langzaam voelde ik haar lijf onder mijn handen ontspannen.

Toen ik haar vroeg hoe dit voor haar was, vertelde ze “Mijn buik voelt nu zachter en ontspannen, terwijl het net verkrampt voelde. Ik besef me dat mijn lijf heel vaak verkrampt is, en dat ik het waarschijnlijk vaak niet door heb.”

Het voelde voor haar verdrietig dat ze eigenlijk niet wist hoe ze naar haar lijf moest luisteren. We hebben deze behandeling een eerste stapje gezet.

De keer erna vertelde ze “Ik heb beter gelet op wat ik voelde in mijn buik. Meestal verkrampt mijn buik als ik het voor mijn gevoel al te druk heb, en iemand nog iets van me wil, bijvoorbeeld op het werk. Ik ben geneigd om mijn buikgevoel te negeren, en toch “ja” te zeggen. Ik weet niet zo goed hoe ik dat kan veranderen…”

We gingen daar deze sessie mee aan de slag, terwijl ik haar vooral weer liet ervaren wat haar lijf wilde vertellen. Er kwam een oud trauma naar boven. Vroeger had ze haar grens aangegeven, maar toen was haar vader heel erg boos geworden. Daarna had ze het wel afgeleerd om voor zichzelf op te komen: ze zou voortaan “ja” zeggen, zodat anderen niet boos op haar zouden worden. Dit was een situatie die veel emoties bij haar op riep. Op het einde een diepe zucht. “Fijn dat ik nu begrijp waarom ik zo heftig reageer en altijd over mijn grenzen ga.”

Aan het einde van het behandeltraject zei ze “Mijn lijf heeft letterlijk aangegeven wat het nodig had. Voor het eerst in lange tijd heb ik er ook naar geluisterd. Naast de fysieke ontspanning heeft het ook emotioneel veel los gemaakt.”

Herken je je in het verhaal van Marieke? Loop je jezelf continu voorbij en heb je al langere tijd last van stress en burn-out klachten. Wij, van Cranio Nederland, zijn een vakvereniging met 200 geregistreerde craniotherapeuten. Via de website vind je een cranio therapeut bij jou in de buurt, die jou heel graag begeleidt bij stressklachten. Wil je meer weten over wat cranio voor je kan betekenen en waar je een therapeut in de buurt kan vinden?

Hier lees je meer:
https://www.cranio-nederland.nl/wanneer-cranio/stress-burn-out

Ps. Wist je dat cranio behandelingen vaak deels worden vergoed vanuit de aanvullende verzekering? Zoek een therapeut bij jou in de buurt en ervaar de kracht van deze zachte behandelmethode! Hoe beter jij voor jezelf zorgt, hoe beter je er ook voor anderen kan zijn.

05/11/2024

Wat ben je dapper om te vertragen, voor het niet afmaken van je to-do lijst.

Hoe moedig ben je om grens niet te overschrijden, omdat je lichaam "genoeg" zei.

Hoe onbevreesd ben je om de rust van je ziel te verkiezen boven die stemmen die je altijd naar meer en nog even drijven.

Hoe brutaal, hoe rebels,
jij, daar,
die je eigen natuurlijke ritme respecteert,
en tegen de razendsnelle snelheid van de cultuur ingaat.

We hebben de neiging om helden te maken van degenen die hongerig zijn van ambitie, meedogenloos doorgaan, altijd meer produceren.

We juichen degenen toe die weigeren te stoppen of te rusten. Die zichzelf zo hard pushen in naam van prestaties, dat ze daarbij hun lichaam, ziel en hart opofferen. We vieren degenen die ziek zijn of ouder worden, maar vertragen nooit, onthullen nooit een moment van kwetsbaarheid.

Deze gedrevenheid kan soms heroïsch zijn. Het kan nodig zijn voor ons voortbestaan ​​of het grotere goed.
Maar,

Ik wil helden maken van degenen die vertragen.
Ik wil helden maken van degenen die naar hun lichaam luisteren, die niet naar meer streven dan wat de ziel echt nodig heeft.
Ik wil helden maken van degenen die niet forceren of duwen, maar zich overgeven aan elk moment zoals het zich aandient.

Ik wil degenen toejuichen die misschien niet worden gedreven naar succes zoals we dat kennen, maar in plaats daarvan iets dieps en subtiels en nodigs koesteren.

Ik wil degenen vieren die dapper genoeg zijn om te stoppen met alles te doen, zelfs voor een seconde, en met pijn in hun hart te zitten. Een taak die velen moeilijker vinden dan het beklimmen van de hoogste top.

Ik wil helden maken van degenen die hun beperkingen respecteren.
Die de drukte van onze tijd niet kunnen bijbenen, maar toch opduiken op elk diepgaand, noodzakelijk moment.
Het is echt een daad van moed en rebellie om zoiets te doen, in een wereld die eist dat je weerstand biedt aan je eigen zelf, je eigen ritme, je eigen ziel.

En de paradox is dat wanneer we stoppen met ons onophoudelijk doen, zelfs voor een minuut, en luisteren naar die stille stem van binnen, we ontdekken wat we absoluut moeten doen, en wat in plaats daarvan kan wegvallen.

Eindelijk horen we de roep naar wat onze ziel dient, en wat dan de wereld zal dienen. Niets meer niets minder.

Een held is gewoon iemand die dapper is.
Dus kom, wees zachtmoedig.
Wees een nieuwe, stillere soort held.
Weinigen zullen applaudisseren, dat is waar, maar je ziel zal dat zeker doen..

Bron: Leyla Aylin
Vertaling: Yvonne Bakker - The Essence of Life

22/10/2024

NIEUWS 🤗
Na aansluiting bij de Koepel NAP worden alle door mij gegeven behandelingen onder de noemer Psychosociale Zorg ook vergoed door VGZ- groep 🥳

Mijn behandelingen werden al jaren via aansluiting bij Beroepsvereniging BATC vergoed door de meeste grote zorgverzekeraars zoals CZ, OHRA, Zilveren Kruis/ Achmea, De Friesland en Menzis.
Nu is daar VGZ en de daarbij horende onderdelen (zie toegevoegde afbeelding) bijgekomen!

Ben je aanvullende verzekerd, dan is de kans groot dat je een gedeeltelijk vergoeding kunt ontvangen!

20/08/2024

80+ cliënte, nog nasudderend op de behandeltafel:
"Als je hier ligt, denk je dat je weer jong bent" 🙏❤️🙏