Team Vital - Terneuzen

19/04/2026

14/04/2026

Een leuk stukje in de PZC van mijn oude klasgenoot.

Eind februari stond ik voor het eerst in tijden weer eens op de weegschaal. Het was schrikken: 95 kilogram en een BMI van 30. Ik viel in de categorie obesitas met een hoog risico op diabetes. Alle alarmbellen gingen af.

14/04/2026

🌿 Samen fit & energiek de zomer in! 🌿

Wil jij je fitter voelen, meer energie hebben en samen met anderen werken aan een gezonde leefstijl? Doe dan mee met onze 12-weekse Pa Food & Lifestyle challenge!

In deze 12 weken gaan we samen aan de slag met:
🥗 Gezonde, makkelijke voeding
💪 Beweging op jouw niveau
🧠 Mindset & motivatie
🤝 Steun en gezelligheid wetende dat je het niet alleen doet.

Geen crashdiëten, maar een duurzame aanpak die je ook ná de zomer vol kunt houden.

✨ Wat kun je verwachten?
✔️ Wekelijkse begeleiding
✔️ Inspiratie en tips
✔️ Recepten en praktische handvatten
✔️ Samen successen vieren

Of je nu net begint, terug bent gevallen, of al bezig bent: je bent welkom! Samen sta je sterker 💚

Op de deur hangt onze behaalde succes poster, hier zetten we (anoniem) wekelijks de resultaten op.
Extra motivatie 🍀

13/04/2026

Wist je dat we bijTeam Vital ook kado bonnen uitgeven?
Ideaal voor die persoon die alles al heeft en gelijk een origineel kado!

12/04/2026

Als we wat ouder worden verslappen de bilspieren, ze
worden niet p***e groter maar gaan dan wat hangen en je mist dat hogere volume van de bilpartij.
Er zijn ook andere factoren zoals weinig beweging, langdurig zitten, veroudering of na gewichtsverlies. Hierdoor kan de huid en spierstructuur in het gebied minder strak aanvoelen en kan de vorm van de billen veranderen.

Met gerichte spieractivatie kun je de bilspieren weer stimuleren en versterken. Het apparaat Muscle Sculpt ondersteunt dit proces door middel van gecontroleerde spierstimulatie. Deze techniek activeert de spieren diep in de bilregio zonder dat je zelf intensieve training hoeft te doen.

Het grote voordeel is dat dit volledig pijnloos en comfortabel wordt ervaren. Tijdens de sessie worden de spieren ritmisch aangespannen, wat helpt om dat volume weer te verbeteren en het gebied strakker en steviger te laten aanvoelen.

Zo kan Muscle Sculpt een effectieve aanvulling zijn voor iedereen die op een laagdrempelige manier wil werken aan stevigere en beter gevormde bilspieren, zonder belasting of pijn.
Ook toepasbaar op armen, buik, benen.
Voor meer info kijk op www.teamvital.nl

09/04/2026

Pannenkoeken eten en toch afvallen??
ja dat kan met PS.food@lifestyle
Deze pannenkoek heeft 5 gram koolhydraten en maar liefst 20! gram eiwitten!
En dan hebben we ook nog een heerlijke suikervrije karamel stroop voor erover.

08/04/2026

Je hoeft niet in te leveren op smaak en je favoriete recepten.
Vandaag ruil ik de taco bootjes voor sla bladeren.
Deze kun je prima vullen met wat je wenst.
Dus geen onnodige koolhydraten maar wel gewoon gezellig mee eten!
Wil jij ook aan de slag met een gezondere leefstijl stuur me een appje op 06-15376780 💕

08/04/2026

Afvallen klinkt vaak simpel: minder eten, meer bewegen, en de kilo’s zouden vanzelf verdwijnen. In de praktijk voelt het echter heel anders. Het kan enorm frustrerend zijn wanneer je je best doet, maar de weegschaal nauwelijks beweegt. Of wanneer je een paar goede weken hebt gehad, om daarna weer terug te vallen in oude gewoontes. Die constante strijd met jezelf, je motivatie en je omgeving kan zwaar wegen.

Veel mensen herkennen het gevoel van opnieuw beginnen. Maandag start je vol goede moed, maar ergens in de week sluipen er toch weer kleine uitzonderingen in. Voor je het weet, ben je het overzicht kwijt en zakt je motivatie weg.

Juist daarom kan wekelijkse begeleiding een groot verschil maken. Het zorgt voor structuur, houvast en een moment van reflectie. In plaats van alles alleen te moeten uitzoeken, heb je iemand die met je meekijkt, je motiveert en je helpt om realistische stappen te zetten. Kleine successen worden zichtbaar, en tegenslagen worden geen eindpunt, maar een leermoment.

Met regelmatige begeleiding sta je er niet alleen voor. Het helpt je om consistent te blijven, je doelen helder te houden en jezelf minder snel te verliezen in frustratie. Afvallen wordt daardoor niet makkelijker, maar wel beter vol te houden – en dat is uiteindelijk het doel!

Gratis intake plannen? Stuur een berichtje op 06-15376780 dan gaan we samen aan de slag 💕

31/03/2026

Petra en Leon kozen voor het PS. food & lifestyle programma en veranderden hun leefstijl blijvend. Lees hoe persoonlijke begeleiding het verschil maakte.

27/03/2026

Vandaag mogen we weer mensen helpen met Nesa therapie.
Wat een fijne resultaten!
Heel dankbaar werk.