Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 21:00 Dinsdag 08:00 - 18:00 Woensdag 08:00 - 21:00 Donderdag 08:00 - 18:00 Vrijdag 08:00 - 18:00

Fysiotherapie Epicurus

Startpagina
Nederland
Terneuzen
Fysiotherapie Epicurus

Wij zijn een veelzijdige fysiotherapiepraktijk met specialisaties als sportfysiotherapie, kinderfysiotherapie, geriatriefysiotherapie, en bekkenfysiotherapie

Locatie Terneuzen: Van Steenbergenlaan 31, 4531 HL Terneuzen. Locatie Hoek: Irisstraat 30 4542 EE Hoek. (Vremdieke)

28/08/2025

𝘒𝘳𝘢𝘤𝘩𝘵𝘵𝘳𝘢𝘪𝘯𝘪𝘯𝘨 𝘥é 𝘨𝘢𝘮𝘦𝘤𝘩𝘢𝘯𝘨𝘦𝘳 𝘣𝘪𝘫 𝘫𝘰𝘶𝘸 𝘬𝘭𝘢𝘤𝘩𝘵𝘦𝘯?

De term krachttraining roept vaak nog beelden op van bodybuilders en zware halters. Maar niets is minder waar.
Met je lichaamsgewicht of weerstandsbanden kan je namelijk al groot effect bereiken.

Wanneer je spieren regelmatig zwaarder belast worden dan ze gewend zijn kan dat klachten veroorzaken. Het is een teken voor het lichaam dat er meer kracht nodig is om klachten te verminderen en in de toekomst te voorkomen.

Wat zijn de voordelen van krachttraining:
• Spierversterking
• Betere lichaamshouding
• Versnellen stofwisseling
• Verbetert mentale gezondheid
• Verminderd de kans op blessures

💪 Krachttraining is een sleutel naar een sterker, klachtenvrij lichaam.

21/08/2025

𝘏𝘰𝘦 𝘢𝘤𝘵𝘪𝘦𝘧 𝘣𝘦𝘯 𝘫𝘪𝘫 𝘦𝘤𝘩𝘵? 𝘏𝘦𝘵 𝘪𝘴 𝘷𝘢𝘢𝘬 𝘮𝘪𝘯𝘥𝘦𝘳 𝘥𝘢𝘯 𝘸𝘦 𝘥𝘦𝘯𝘬𝘦𝘯…

Uit onderzoek blijkt dat Nederlandse werknemers gemiddeld bijna 9 uur zitten per werkdag.
De doorsnee werknemer zit 4,5 uur op het werk, 1 uur in de auto of het openbaar vervoer en 3,3 uur in de vrije tijd.

Het vele zitten hangt samen met een verhoogde kans op hart- en vaatziekten, diabetes type 2 en vroegtijdig overlijden.

Zit jij minder dan 8u per dag? Dan ben je al op de goede weg!

Onze tips om minder zituren te maken?
• Ga tussendoor eens koffie halen
• Maak een wandeling in je middagpauze
• Zorg voor een zit-sta bureau

En hoewel minder zitten en meer wandelen al veel gezondheidsvoordelen hebben, vergeet ook zeker die intensieve fysieke activiteit niet!

Bron: NOS

17/07/2025

𝘡𝘰𝘮𝘦𝘳𝘴𝘵𝘰𝘱 𝘪𝘯 𝘫𝘦 𝘴𝘱𝘰𝘳𝘵? 𝘉𝘭𝘪𝘫𝘧 𝘵𝘰𝘤𝘩 𝘪𝘯 𝘣𝘦𝘸𝘦𝘨𝘪𝘯𝘨!🏃‍♀️🏋️‍♂️

De meeste sporten zitten inmiddels in hun zomerstop en nemen even een pauze.
Maar volledig stilvallen? Dat vergroot helaas de kans op blessures zodra je weer begint.

Zo blijf je fit tijdens de zomerstop:
• Doe 2–3 keer per week lichte kracht- of stabiliteitstraining
• Ga wandelen, zwemmen of fietsen – goed voor je basisconditie
• Werk aan je mobiliteit met stretchen of yoga
• Rust uit, maar blijf bewegen – balans is key!

💡 Onze tip: Gebruik deze periode om aan je zwakke punten te werken.
Een goede voorbereiding = blessurepreventie!

04/07/2025

𝘋𝘦 𝘻𝘰𝘮𝘦𝘳𝘷𝘢𝘬𝘢𝘯𝘵𝘪𝘦 𝘪𝘴 𝘣𝘦𝘨𝘰𝘯𝘯𝘦𝘯

In het zuiden is de schoolvakantie vandaag officieel begonnen. Voor velen is hiermee een tijd aangebroken van ontspanning, reizen of gewoon even lekker niets.

Ook bij ons in de praktijk nemen verschillende collega’s hun welverdiende ontspanning. Dat betekent dat we de komende weken minder goed telefonisch bereikbaar zijn en je bij dringende klachten mogelijk tijdelijk een andere fysiotherapeut hebt.

Maar geen zorgen:
📧 Mails en whatsapps worden nog steeds beantwoord
📅 Afspraken gaan gewoon door
✨En de vervangende fysiotherapeut gaat goed voor je zorgen

Heb je klachten of wil je een afspraak plannen?
Stuur ons een mailtje of whatsapp en we nemen zo snel mogelijk contact met je op.

Fijne vakantie!☀️
Ontspan, geniet en vergeet niet te blijven bewegen!

02/07/2025

Vacature Fysiotherapeut

📍 Locatie: Terneuzen & Hoek
🕒 Uren in overleg
🎓 Mastervergoeding in overleg

Wij zoeken een enthousiaste fysiotherapeut om ons fijne team te versterken!
Ben jij een algemeen fysiotherapeut, bekkenfysiotherapeut of geriatriefysiotherapeut?
Dan zijn wij op zoek naar jou!

Wat bieden wij?
• Gezellig team
• Uren in overleg
• Loondienst met vast salaris
• Mogelijkheid tot mastervergoeding
• Ruimte voor ontwikkeling

Wat vragen wij?
• Afgeronde opleiding fysiotherapie (of bijna)
• Masteropleiding is een pré maar niet verplicht
• Je bent sociaal en werkt graag in een team

Interesse?
Stuur je CV en motivatie naar info@fysiotherapieepicurus.nl

Hopelijk horen wij je snel!

30/06/2025

𝘝𝘢𝘭𝘱𝘳𝘦𝘷𝘦𝘯𝘵𝘪𝘦 - 𝘏𝘦𝘵 𝘖𝘵𝘢𝘨𝘰 𝘱𝘳𝘰𝘨𝘳𝘢𝘮𝘮𝘢

Uit Belgisch onderzoek blijkt dat wie aan krachttraining doet gezonder oud wordt.
En dat is goed nieuws: met het Otago-oefenprogramma kunnen kwetsbare 65-plussers met een verhoogd valrisico hun balans en spierkracht verbeteren én het risico op vallen aanzienlijk verminderen!

👟 Het Otago-programma bestaat uit eenvoudige oefeningen die je thuis kunt doen. Denk aan:
✅ Balansoefeningen
✅ Krachttraining voor benen
✅ Wandelprogramma

Door regelmatig te oefenen blijf je niet alleen fitter, maar ook zelfverzekerder en veiliger op de been.
Rob en Yao zijn recent opgeleid tot Otago-instructeur en kunnen ook de valanalyse uitvoeren.

👉 Wil jij of jouw (groot)ouder aan de slag met valpreventie? Neem contact met ons op en ontdek hoe wij kunnen helpen!

04/06/2025

𝘕𝘪𝘦𝘶𝘸 𝘦𝘯 𝘧𝘳𝘪𝘴 - 𝘏𝘦𝘣 𝘫𝘪𝘫 𝘩𝘦𝘵 𝘢𝘭 𝘨𝘦𝘻𝘪𝘦𝘯?

Inmiddels is het al een tijdje, maar afgelopen jaar heeft het medisch centrum een make-over gekregen.
Een frisse wind met een warme uitstraling, helemaal klaar om jullie te ontvangen.

Benieuwd naar de rest van onze praktijk?
Stay tuned!

22/05/2025

𝘡𝘸𝘢𝘯𝘨𝘦𝘳 𝘦𝘯 𝘬𝘭𝘢𝘤𝘩𝘵𝘦𝘯?

Wist je dat bekkenfysiotherapie kan helpen bij:

- Zwangerschaps-gerelateerde bekkenpijn
- Stuitpijn
- Problemen met staan, zitten, lopen of bijvoorbeeld draaien in bed
- Urineverlies
- Moeite met aan- en/of ontspannen van de bekkenbodem

Herkenbaar? Onze collega Emily is een geregistreerd bekkenfysiotherapeut.

14/04/2025

𝘌𝘦𝘯 𝘮𝘢𝘳𝘢𝘵𝘩𝘰𝘯 𝘭𝘰𝘱𝘦𝘯, 𝘪𝘴 𝘥𝘢𝘵 𝘯𝘶 𝘨𝘰𝘦𝘥 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘫𝘦?

Afgelopen weekend was het weer zo ver, de marathon van Zeeuws-Vlaanderen.
Heb jij hem zaterdag meegelopen? Of heb je zondag gewandeld? Wij zijn heel benieuwd, dus laat het zeker weten met een 🏃🏽of een 🚶🏽in de comments!

Nu kwam er afgelopen week een artikel voorbij met de vraag of het lopen van een marathon nu wel zo goed voor je is.
Het antwoord in dit artikel:
“Nee, het is zeker niet goed voor je lichaam om een marathon te lopen. De (spier)schade die je oploopt is best groot. Maar het goede nieuws is dat die ook weer herstelt.” (Nu.nl)

Een marathon lopen vergt inderdaad veel van je lichaam. Maar alles hangt ook samen met wat je gewend bent, je looptempo, looptechniek en de juiste voorbereiding. En inderdaad, je lichaam kan snel herstellen.
Dus heel belangrijk: Geef je lichaam de komende weken dan ook de tijd om te herstellen.

En bij klachten of vragen over een juiste opbouw of looptechniek kunt u terecht bij onze sportfysiotherapeuten.

Benieuwd naar het hele artikel?
https://www.nu.nl/nujij/6352037/is-marathonlopen-wel-goed-voor-je-schade-is-best-groot.html

02/04/2025

𝘚𝘤𝘩𝘰𝘶𝘥𝘦𝘳𝘯𝘦𝘵𝘸𝘦𝘳𝘬 𝘡𝘦𝘦𝘭𝘢𝘯𝘥

Het Schoudernetwerk Zeeland is een verzameling van 45 fysiotherapeuten uit de provincie Zeeland welke zich gespecialiseerd hebben in het fysiotherapeutisch behandelen en onderzoeken van aandoeningen van het schouder gewricht en omliggende structuren.
Het netwerk heeft als doel om het fysiotherapeutisch handelen bij schouderpatiënten te optimaliseren.
Jaarlijks zijn er bijeenkomst om up to date te blijven.

Ook is er nauwe samenwerking met de schouderorthopeden van ZorgSaam en huisartsen uit de regio. Mede hierdoor bestaan er korte lijntjes tussen fysiotherapeut en arts.

In onze praktijk is Yao lid van het Schoudernetwerk Zeeland.

13/02/2025

𝘓𝘦𝘶𝘬 𝘸𝘦𝘦𝘵𝘫𝘦

Aankomend weekend, 15 en 16 februari, komen de U18 en U20 atleten in actie op de ASICS NK indoor in Apeldoorn. De opkomende atletiektalenten strijden hier om de Nederlandse titel.
Onze therapeuten Rachida, Cato en Yao gaan als vrijwilligers van het medisch team mee om de atleten vóór en na hun wedstrijd te verzorgen. Hoe leuk!

13/02/2025

𝘓𝘦𝘶𝘬 𝘸𝘦𝘦𝘵𝘫𝘦

Aankomend weekend, 15 en 16 februari, komen de U18 en U20 atleten in actie op de ASICS NK indoor in Apeldoorn. De opkomende atletiektalenten strijden hier om de Nederlandse titel.
Onze fysiotherapeuten Rachida, Cato en Yao gaan als vrijwilligers van het medisch team mee om de atleten vóór en na hun wedstrijd te verzorgen. Hoe leuk!

Adres

Van Steenbergenlaan 31
Terneuzen
4531HL

Openingstijden

Maandag	08:00 - 21:00
Dinsdag	08:00 - 18:00
Woensdag	08:00 - 21:00
Donderdag	08:00 - 18:00
Vrijdag	08:00 - 18:00

Telefoon

+31115626060

Website

http://www.fysiotherapieepicurus.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Fysiotherapie Epicurus nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.