Haptotherapie Angelique de Pooter

29/01/2026

Controle willen hebben, maar hem eigenlijk ook willen loslaten. Controle willen hebben is iets wat veel mensen herkennen. Jij misschien ook wel. Het begint vaak bij een soort gevoel van waakzaamheid. En sommige mensen gaan juist proberen om dan de controle te krijgen. En dat kan veel verschillende vormen hebben.

Sommige mensen controleren anderen. Willen het gedrag van een ander controleren. Of iets moet gaan precies zoals jij het in je hoofd hebt.
Sommigen controleren situaties. Je wil alles van te voren weten, bent veel bezig met wat er allemaal fout kan gaan. Je checkt continu de sloten van de deur of je gaat als je een ruimte binnenkomt, steeds kijken hoe je weg kunt.
Sommige mensen zijn bezig zichzelf onder controle te houden; de emoties onderdrukken, voldoen aan verwachtingen, en vooral niet buiten de lijntjes te kleuren.

Soms is het prima om op een gezonde manier regie te willen houden. Soms is het ook een last. Kost het je bakken met energie, sta je altijd aan en raakt je lijf verkrampt. Hoe kun je controle leren loslaten, wat is er voor nodig en wat moet er dan voor in de plaats komen? Het mooie van ons vak is dat we het voelbaar maken. Ik duik erin in deze video.

17/10/2025

Aanraken binnen de haptotherapie? Waarom zetten we dat in? Toen een nieuwe cliënt mij vroeg "hoe kan een massage mij helpen om beter te leren voelen en om bij mijn gevoel te komen?" dacht ik: nu wordt het tijd om uit leggen hoe dat werkt. Het gaat niet om een ontspanningsmassage.

Ons vak gaat over contact en verbinding. Contact en verbinding met jezelf. En contact en verbinding met de ander. Of niet.

Je leert de reacties van je lijf begrijpen. Ontdekken wat je wil, nodig hebt of juist niet. En door dat serieus te nemen en jezelf dat toe te staan ga je keuzes maken die beter passen. Is dat lastig? Dan zit daar vaak iets onder wat je vermijdt of wegstopt. Maar vaak is dat iets ouds, en kun je het anders gaan doen.

Je kunt je weer op je gemak voelen in je lijf (en ja, dat voelt als ontspanning). Je leert uit de overleefstand te komen, controle los te laten. Je kunt leren anderen toe te laten. Zachter te worden. Gevoelens toe te laten, waar vaak zoveel oordeel op zit. Het oordeel los te laten geeft ruimte om te onderzoeken "wat vertelt je dat, waar heb je behoefteaan? Experimenteren met afstand en nabijheid. Je voelsprieten veranderen van buiten naar binnen. Of juist omgekeerd als je teveel in jezelf zit en je afsluit, weer verbinding maken naar buiten, naar de ander. Ik leg je het uitgebreid uit en geef een paar voorbeelden uit de praktijk.

Wat hebben we toch een prachtig vak!

08/10/2025

Je lijf vertelt je, als je goed voelt, dat je toch een afslag aan het nemen bent die niet goed past. En je hoofd... zo sneaky soms....🤭. Een verhaal over intern en extern conflict en pleasegedrag. Hoe maak je het weer rond in jezelf, blijf je trouw aan jezelf.. En dat hoeft niet hard, dat kan prima IN contact! En dus ook...hoe zorg je dat het rond wordt met de ander. Een conflict droppen kunnen we soms wel. Vaak is dat vierkant. Maar een conflict aangaan/uitwerken is een ander verhaal. 😃

06/10/2025

Een cliëntverhaal. Fascinerend blijft het hoe klachten "aangezet" en ook weer "uitgezet" worden. Bijzonder, elke keer weer, om het voor je ogen te zien gebeuren. Bizar voor de cliënt om het in haar (in dit geval) lijf te voelen.

Geruststelling doen we vaak op het gedrag. " Laat de controle toch eens los", "laat een ander het nu maar eens doen", "je mag wel wat rust nemen", "wees eens lief voor jezelf, niet zo kritisch".

Alleen sla je daarmee een stap over. Want het gedrag wordt gestuurd door iets waar je brein ONBEWUST!!! bang voor is. En het is super belangrijk om dat boven water te krijgen. Daarom is voelen zo essentieel ✨️✨️En DAAR ga je de geruststelling op doen. En dan komt er ruimte voor ander gedrag. Passend gedrag 🌺.

Mijn cliënt had echt geen idee dat ze bang was. Voor een oud gevoel. Maar de reacties van haar lijf zette me wel op dat spoor. Niet haar nuchtere denken, want daarmee wist ze het wel. Alleen... dat werkt niet. Het brein associeert. Ik ga met haar op zoek naar de associaties. En daarmee kom je bij het gevoel, waar haar brein haar door alarm te slaan, door klachten, van weg wil houden. Waardoor ze haar oude patroon van controle houden, perfectionistisch doen, en maar doorgaan blijft doen.

Maar ze kan het wel aan om dat te voelen👌! Het is een oud gevoel. Dat kan nu wel. Ook al schreeuwt haar systeem moord en brand. We moeten het bij haar nog wel meer scherp stellen. Dat komt nog. Maar als je het fenomeen ervaart is dat bizar.

En kan ze haar leven gaan leiden, de regie zelf weer pakken. Waar ze niet bang hoeft te zijn voor haar gevoelens! Want voelen is veilig geworden. Een gevoel mag gevoeld worden, daarmee geef je richting aan wat je nodig hebt. Van jezelf en van een ander. Want je hoeft het niet alleen te doen. Sterker nog, dat is juist wat je niet nodig hebt. Wel zelf, niet alleen.

20/09/2025

Je bent zo sterk.

Uitreiken naar de ander. Het klinkt eenvoudig, maar vaak is het een moedige stap.

Mijn hand bieden kan ik goed, maar ontvangen is soms wel een ander verhaal. De afgelopen tijd merkte ik zelf hoe dat kan schuren.

Rouw en verlies verleidde me tot terugtrekken. Het zelf te doen, in mijn eentje. Ik ken heel goed het sterk zijn, de kar trekken, er zijn als de ander even niet meer kan. En nu had ik juist de uitgestoken hand van de ander nodig. Mensen die het soms echt tegen me zeiden "wat fijn om bij je te zijn", of me lieten voelen "je bent welkom". Soms gewoon door een theetje te drinken. Samen klussen. Samen muziek maken en weer even voelen dat ik kon lachen. Soms een diep gesprek, samen sparren. Een arm om me heen. Of gewoon: “Zullen we even bellen?”

Maar de grootste stap lag bij mij. Om die hand echt te ontvangen, toe te laten. Dealen met mijn angstige hoofd: ben ik niet te veel, doe ik niet te zielig, zijn ze het beu? Mijn lijf gaf wel duidelijke signalen. Voelen hoe fijn het is om samen te zijn. Een wanneer het tijd was om weer op te laden, even alleen te zijn. En ook dat was nodig.

De grens is soms dun. Momenten om even met jezelf te zijn. We hebben ook een ander nodig. Om ons welkom te voelen. Als het goed gaat en als het moeilijk is. Als vriend, geliefde, collega.

Sterk zijn heeft een andere betekenis. Niet langer alleen maar: schouders eronder en doorgaan. Maar ook: toelaten, voelen, verbinden, opnieuw vorm vinden. Een hand geven en nemen 🌺

Wat het betekent als er geen back-up is, zag ik bij een cliënt. Zij werkte in een cultuur van ieder op zijn eigen eiland. Geen tijd, teveel werk. Interesse was er nauwelijks. Sparren? "Het ligt aan jou". Overleggen? “Zoek het maar uit.” Haar uitgestoken hand bleef onbeantwoord. Ze trok zich terug, verhardde in haar lijf, in haar denken en haar woorden. Ze raakte opgesloten in haar hoofd. Piekeren. Twijfel. Stress. Haar lijf op slot. Groot verloop in het team.

Wat er ontbreekt? Rugdekking. Samen te doen. Zorg eerst voor de mens, dan het doel. Ik kan mijn weer mijn hand uitsteken.

Je lijf is waar je hoofd je hart ontmoet. Waar muren afgebroken worden en bruggen gebouwd❤️. Dat is pas sterk.

12/09/2025

19/07/2025

Ik vergeet die ene hand nooit meer".

Het begint in de relatie.
Ze keek ons aan in onze "GA Voelen" workshop, een vrouw die alles al had bereikt. Directieniveau. Vele handen geschud. Altijd professioneel, altijd correct.

En toch… ze zei het met verwondering in haar stem:
“Ik geef eigenlijk alleen maar zakelijke handen.” Nu ik deze oefening doe met jullie, realiseer ik me hoeveel informatie je kunt halen uit een hand, en hoeveel invloed het heeft. Je geeft iets van jezelf en je intentie mee.

Ze vertelde over die herinnering; ik vergeet die ene hand nooit meer!

Ik was voorzitter van een overleg. De druk was hoog, en er waren veel belangen.
Toen stond daar de hoogste baas en hij begroette ons. Ik verwachtte beleefdheid. Formaliteit, efficiëntie en snelheid.

Maar zijn handdruk was anders. Zijn hand was warm en aanwezig en trok me een klein beetje naar hem toe.

Met zijn hele lijf straalde hij uit dat hij echt oprecht geïnteresseerd was. Er stond een hele rij achter mij en ik heb het niet in de gaten gehad. Zijn handdruk duurde net iets langer dan in een zakelijk contact verwacht, maar niet ongepast of ongemakkelijk. Dit was een hand waar echt een warm welkom was. Niet overrulend, maar afgestemd! Zonder woorden liet hij mij voelen: jij doet ertoe.

En daardoor veranderde alles.
De sfeer. Het overleg. De bereidheid tot samenwerking.
Omdat ik me gezien voelde.

Dat is de kracht van voelen.
De kracht van afstemmen.
De kracht van écht contact.

Sta jij wel eens stil hoe jij een hand geeft? Wat je niet alleen via je hand, maar via je hele lijf uitzendt aan de ander? Geef je een hand uit gewoonte? Omdat het hoort? Doe je je eigen ding? Of is het een moment van werkelijk contact?
Zit er een uitnodiging in je lijf…of houd je op subtiele wijze de ander op afstand? Ben je aanwezig, ben je ontvankelijk of zit je alleen in je hoofd?

Nog vóór je iets zegt, heeft je lichaam al een boodschap afgegeven. En de impact die dat heeft op de ander en het verloop van het contact, van een gesprek, van een overleg is groot. Je lijf weet of het klopt of niet! Simpel!

Voelen is heel normaal. Het is de basis van verbinding en vertrouwen. Van zelfkennis en van het verschil maken!

11/03/2025

Op zaterdag 17 mei gaan we weer een heerlijke avond organiseren🥳. "Back to Coda live on Stage" op het "Podium van Zaamslag".
Muziek van o.a. Elton John, A-HA, Talk Talk, Bryan Ferry, Christopher Cross, Propaganda, Gary Moore, Flash and the Pan, dat wordt een top avond👌

23/08/2024

Wanneer zegt jouw lijf "nee, ik wil niet" en je hoofd "het moet, het hoort zo, of niet zeuren". Wanneer zegt jouw lijf "ja dit is goed, dit is fijn" en roept jouw hoofd "dit kan niet of... pas als alles klaar is mag ik...". Het onderdrukken van je gevoel kan leiden tot pleasegedrag, perfectionisme, controlegedrag, stress, verlies van contact met anderen, maar nog erger... het contact met jezelf.

Herkenbaar? Dan is dit unieke 5-daagse retreat op jouw lijf geschreven. 5 dagen leren, oefenen met een mooie mix van theorie en veel praktijkoefeningen ga jij jezelf onder de loep nemen. Niet in je eentje, maar juist in het contact met de ander. Want daar groei je. In kwetsbaarheid, durf om open te stellen naar jezelf, de reacties van je lijf te begrijpen. En hoe kun je de balans tussen verbinding en autonomie, dicht bij jezelf zijn, het best onderzoeken en veranderen? Niet op zolder, maar daar waar je het in de praktijk kunt gaan brengen. Met ervaren trainers op het gebied van voelen en het lijf. In een meer dan heerlijke locatie in Portugal begeleiden wij jou samen met de gasttrainers ( breathwork, yoga en nog meer) naar een open, vrije, en echtere manier van in het leven staan. Doen wat past ... Www.gavoelen.nl.

17/01/2021

Zo mee eens. Dit is precies waar we als haptotherapeuten ons op richten