Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 21:00 Dinsdag 08:00 - 21:00 Woensdag 08:00 - 21:00 Donderdag 08:00 - 21:00 Vrijdag 08:00 - 20:00 Zaterdag 08:00 - 12:00

Myfysioyourgym

Startpagina
Nederland
Teteringen
Myfysioyourgym

Praktijk Fysiotherapie - Manuele Therapie - Oedeem Fysiotherapie - Geriatrie Fysiotherapie - Echogra

MyFysioYourGym is een groeiende en ambitieuze multidisciplinaire praktijk. Deze ambitie richt zich op de steeds meer uitbreidende multidisciplinaire zorg voor de patiënt in combinatie met meer zorg aanbieden dan alleen behandeling van de klacht. Wij bieden behandelmethoden en specialisaties aan voor diverse klachten. Manuele therapie, Mulligan therapie, Oedeemfysiotherapie, Oncologische revalidati

e, Geriatrie fysiotherapie, Echografie en Shockwave Therapie. Tevens zijn wij aangesloten bij verschillende netwerken zoals ParkinsonNet, SchouderNetwerk West-Brabant, FyNeOn en ClaudicatioNet. Wij bieden behandeling aan in de praktijk, maar tevens aan huis en op onze praktijklocatie binnen Zorgcentrum Park Zuiderhout. MyFysioYourGym richt zich ook op de totale gezondheid van de patiënt door het aanbieden van een begeleid sportprogramma YourGym.

25/07/2025

😁PRAKTIJK WEETJE!!⛳️

Wij zijn een kleinschalige en gezellige dorpspraktijk. Dus hoe leuk is het om onze collega's ook op een andere manier te leren kennen! Daarom delen we af en toe een leuk weetje over ons team.

Deze week zetten we Berend in de spotlights! Wist je dat hij vaak op de golfbaan bij De Haenen te vinden is? Hij is bescheiden over zijn skills, maar slaat stiekem best een aardig balletje⛳️. Dus… durf jij het aan? Daag hem vooral eens uit voor een potje golf!🏆

23/07/2025

🌴Vakantietijd - Alle plek voor jou in onze fitness!🌴

Het is op dit moment soms erg rustig in onze fitness. Dat komt doordat veel mensen op vakantie zijn🏖. Vooral na 11:00 kan het zomaar zijn dat je de gym (bijna) helemaal voor jezelf hebt. Je zou kunnen denken: dat is saai! Maar niets is minder waar😁.
Dit is juist hét moment om al je vragen aan onze trainers te stellen, vragen die je normaal misschien voor je houdt. Of om de trainers te vragen om nieuwe inspiratie voor losse oefeningen of een korte buikspierworkout🤸‍♀️. Of leg allerlei materialen op de vloer en stel samen met de trainers een leuk circuit samen voor jezelf🏋️‍♀️. Maak er dus gebruik van!💪

21/07/2025

🦵Hamstring Workout!🦵

Ken je die spieren aan de achterkant van je bovenbenen? Waaraan je zóveel spierpijn kan hebben dat op de wc bril gaan zitten zeer doet🚽? Dat zijn je hamstrings! Wil je weer even weten dat je ze hebt, doe dan deze work-out! 😈

18/07/2025

☀️🏔️✈️ Zomertijd = vakantietijd! 🧳🌍

Een deel van ons team is alweer uitgerust teruggekeerd uit de bergen van Oostenrijk🏔, het prachtige Italië🍕 en de groene Azoren🌿. Anderen maken zich nog op voor nieuwe avonturen in Frankrijk🍷, Italië🍝 en Engeland🍟.

Eén collega gaat lekker in Nederland naar de Camping, want zij is ook druk met het opvoeden van haar nieuwe puppy 🐶

Ondertussen draait onze praktijk en sportschool natuurlijk gewoon door. De hele zomer staan wij voor je klaar: om te sporten, te werken aan je herstel 💪🏽

Geniet van je vakantie als je nog weggaat – en ben je thuis? Kom lekker langs! We zien je graag. 😁

16/07/2025

🏃LAATSTE GRATIS INSCHRIJVINGEN!🏃‍♀️

Er zijn nog maar enkele gratis plekjes vrij vanuit MFYG. Vorig jaar was het een super leuke dag, mede door de vele aanmeldingen. Dus laat je niet tegenhouden en schrijf je in!💪

14/07/2025

🌴**Ik heb toch vakantie?**🌴

Jazeker! Maar onze trainers kennen geen genade. 😈 Zij zorgen ervoor dat al je "lui zweet" er wel even uit komt. Maar zeg nou zelf: het is toch heerlijk om er even helemaal voor te gaan, en daarna de rest van je vakantiedag weer lekker te luieren?🏖

11/07/2025

🧠 Praktijkweetje 🧯
Vorige maand hebben wij met het hele team weer de jaarlijkse BHV-cursus gevolgd! ✅

Dat betekent dat ál onze collega’s in het bezit zijn van een BHV-certificaat. Zo zorgen we er niet alleen voor dat je goed wordt begeleid tijdens je training of behandeling, maar ook dat je bij ons in veilige handen bent – letterlijk én figuurlijk. 💪🏼

(En kijk Sandra eens lol hebben tijdens het brandje blussen🔥! We hopen natuurlijk dat we dit in het echt nooit hoeven meemaken 😉)

09/07/2025

✅ 𝗢𝗩𝗘𝗥𝗟𝗘𝗩𝗘𝗡 𝗧𝗜𝗝𝗗𝗘𝗡𝗦 𝗗𝗘 𝗩𝗜𝗘𝗥𝗗𝗔𝗔𝗚𝗦𝗘 (en erna!)💪

1️⃣ Voeten checken: Voel je een drukplek opkomen? Stop direct. Tussenkomst = blaar voorkomen.
2️⃣ Wissel sokken halverwege de dag: Droge voeten = minder wrijving = minder pijn.
3️⃣ Blijf bewegen tijdens pauzes: Korte rek- en strekoefeningen houden je spieren soepel. Niet te lang stilzitten!
4️⃣ Drink regelmatig kleine slokken water. Vermijd plots veel in één keer.
5️⃣ Let op je houding: Loop rechtop, schouders laag. Verander af en toe je tempo en paslengte.

🌀 𝗘𝗡 𝗡𝗔 𝗗𝗘 𝗩𝗜𝗘𝗥𝗗𝗔𝗔𝗚𝗦𝗘?
🛌 Rust is nodig – maar geen complete stilstand!
Kies de dagen erna voor lichte beweging: wandelen, fietsen, zwemmen.
🧊 Koel je voeten: Een koud voetenbad of compressiesokken helpen bij vochtophoping.
🧘‍♂️ Doe mobiliteitsoefeningen: Focus op kuiten, hamstrings, heupen en onderrug. Herstel = sneller klachtenvrij.
🦵 Heb je pijn of blijf je klachten houden?
Kom langs bij een van onze fysio's! Soms is 1 behandeling al genoeg om je weer soepel te laten lopen.

06/07/2025

👙Buikspierworkout🩳

Dit zijn echte killers. Ga jij je er aan wagen? 🔥💪

P.S. Wanneer je nooit buikspieroefeningen doet of lage rugklachten hebt is het slimmer om eerst een tijd wat makkelijkere oefeningen te doen.

04/07/2025

❤️‍🩹Hartrevalidatie!❤️‍🩹
Vanaf eind juni bieden wij in de praktijk ook Hartrevalidatie aan. Dit is vanuit een nieuwe samenwerking met Revant Breda. Het is een revalidatieprogramma speciaal gericht op patiënten met een hartaandoening zowel acuut als chronisch. Dit revalidatieprogramma volg je bij onze collega Eline.
Heb je vragen? Bel of mail naar onze praktijk of vraag naar onze gespecialiseerde fysiotherapeut Eline Baijens👩‍⚕️

02/07/2025

🔥 Sporten in de hitte? Let op oververhitting! 🔥

Met 30+ graden is de kans op oververhitting groter dan je denkt. Je lichaam kan z’n warmte moeilijk kwijt, zeker bij intensief bewegen.

🚨 Let op deze signalen:
Duizeligheid, hoofdpijn
Misselijkheid of kramp (vooral in benen of buik)
Rode, warme of juist klamme huid
Vermoeidheid of verwardheid

❗ Wat te doen?
➡️ Stop direct met sporten
➡️ Zoek koelte (schaduw of airco)
➡️ Drink water
➡️ Koel je lichaam (bijvoorbeeld met een natte doek)

💡 Tips: Sport binnen bij ons, het is hier lekker koel! ❄️😁
Blijf fit, maar luister naar je lichaam! 💪

30/06/2025

🔥 Het is heet! 🔥
Het zal de meesten niet zijn ontgaan: het is, en blijft, erg warm deze week. Er is zelfs een nationaal hitteplan van kracht.

Ben je fit? Dan betekent dit niet dat je niet mag bewegen, maar wel dat je het wat moet aanpassen. Daarom hebben we een schema met rustige krachtoefeningen voor je opgesteld.
Doe ze lekker vroeg op de dag, of in onze heerlijk koele fitnessruimte!❄️

Adres

Teteringen

Openingstijden

Maandag	08:00 - 21:00
Dinsdag	08:00 - 21:00
Woensdag	08:00 - 21:00
Donderdag	08:00 - 21:00
Vrijdag	08:00 - 20:00
Zaterdag	08:00 - 12:00

Telefoon

+31767510345

Website

http://www.myfysioyourgym.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Myfysioyourgym nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.