Anastasiia Kuligina

07/09/2022

07/09/2022

07/09/2022

Остеопатическую коррекцию часто сравнивают с массажем, но общее только одно — работа руками.

Массаж не хуже и не лучше остеопатической коррекции. Это два совершенно разных метода и цели их различны, поэтому их нельзя сравнивать.

Для человека, который не знаком с остеопатией, они могут казаться чем-то схожим. Этот пост — рассказ о том, что и как устроено.

Массаж — это комбинация техник разминания, растирания, поглаживания и вибрации. Задача расслабить спазмированные мышцы и придать тонус гипотоничным мышцам.

Приём у остеопата начинается с детального сбора анамнеза, изучения медицинских выписок и диагностики.

Это позволяет выявить первопричину. Что происходит с телом? Что привело к такому состоянию?

Пациент приходит с ноющей болью в пояснице. При опросе выясняется, что ещё у него есть запоры. Проблемы в них он не видит — привык.

При обследовании находится пара локальных дисфункций поясничных позвонков и выраженные соматические дисфункции органов брюшной полости. После их коррекции — ни запоров, ни боли в пояснице. Работа на позвоночнике или мышцах поясницы не принесла бы долгосрочного эффекта этому пациенту.

Остеопатическое лечение задействует все ткани организма. Остеопат работает с суставами, связками костей и внутренних органов, с фасциями, мышцами и другими структурами. Воздействие более глубокое и прицельное.

В России остеопатом может стать только врач с высшим медицинским образованием. После 6 лет учёбы в медицинском вузе врач идёт учиться остеопатии 3500 часов (4 года — очно-заочная форма, 2 года – очная форма).
Только после 8+ лет обучения специалист получает диплом и право работать остеопатом.

В Нидерландах остеопатии обучаются 5 лет в колледже остеопатии. При этом у врача, медсестры, ветеринара и айтишника будут разные программы, потому что необходимы базовые медицинские знания.

Диплом массажиста можно получить после недельного курса. Конечно, большинство специалистов на этом не останавливаются и развиваются дальше. Но начать работать можно уже после короткого обучения.

Массаж расслабляет, помогает восстановиться, но не устраняет причины симптомов, которые беспокоят человека.

Он проводится курсом с интервалом в 1-2 дня. В остеопатия курсов нет (об этом предыдущий пост) и количество приёмов всегда индивидуально, а промежуток между ними не меньше 10-14 дней.

Я с удовольствием хожу на массаж, чтобы расслабиться, но не ожидаю от него лечебного эффекта. Разные методы — разные задачи.

07/09/2022

Компрессия лона

Состояние, при котором лонный симфиз «заблокирован». В норме его подвижность минимальна, но она важна. При ходьбе одна лонная кость скользит вверх, а вторая вниз — и так по очереди.

Это хитрое соединение: отсутствие подвижности — плохо, избыточная подвижность — тоже плохо, важен баланс и согласованная работа.

Без этих движений невозможна гармоничная работа таза. Он похож на старый часовой механизм: каждая шестерёнка участвует в процессе. Не работает что-то одно — останавливается вся система.

Компрессия может даст о себе знать болью в самом симфизе, тазе, пояснице и… болезненными месячными. А может протекать без симптомов. Естественно, временно.

Сейчас у меня наблюдается много беременных пациенток. Часто боли в лоне во время беременности связаны именно с компрессией лонного симфиза.

Ситуация: чем больше срок, тем больше болит лоно. Матка растёт, ребёнок опускается ниже и всё больше давит на абсолютно неподвижный симфиз.

У лобковых костей начинаются две связки, прикрепляющие мочевой пузырь и мочеиспускательный канал. Эти две связки — продолжение пузырно-маточных связок, они расположены между маткой и мочевым пузырём.

Связки объединяют комплекс «мочевой пузырь-матка-прямая кишка» от лона до крестца.

Всё связано со всем 🙃
Нельзя оторвать одну часть тела от другой.

Коррекция компрессии — техника аккуратная, но протекает со звуковым сопровождением. За это получила название «ружейный» или «пушечный выстрел»: в момент коррекции можно услышать характерный щелчок.

Сразу после этой техники можно услышать «как хорошо, сразу отпустило». Скажу честно: такой моментальный вау-эффект бывает не всегда, но приятно, когда он случается. И я не знаю, кому в этот момент приятнее: мне или пациенту 😅

07/09/2022

5 причин болезненных месячных:

▪️Травмы крестца и копчика: натяжение связок органов малого таза ➡️ фиксация, ограничение подвижности внутренних органов, венозный застой.

▪️Компрессия лонного сочленения, когда лонный симфиз «заблокирован», невозможна гармоничная работа таза.

▪️Нарушение тонуса мышц тазового дна ➡️ ограничение венозного и лимфатического оттока.

▪️Спайки (да, их тоже нужно проработать) после операций, которые ограничивают подвижность внутренних органов.

▪️Спазм грудобрюшной диафрагмы. Диафрагма — это помпа. Без её активного включения невозможен адекватный венозный отток.

Причин болезненных месячных больше, это примеры.

Небольшая тяжесть и лёгкие спазмы во время менструаций — это норма. Когда вам больно ходить, работать и вести обычный образ жизни, это громкий тревожный звоночек.

ВАЖНО:
Остеопат — не первый специалист, к которому нужно бежать с такой проблемой. Сначала нужно обратиться к гинекологу и пройти обследование. Боль может быть симптомом эндометриоза, воспалительных заболеваний органов малого таза и других состояний.

Если вы знаете, что это не про вас, а боль беспокоит, давайте разбираться.

07/09/2022

Почему болит спина?

Остеохондроз в значении дегенеративно-дистрофических изменений позвоночника — естественное изменение, как морщины на лице .

Между ними два отличия:
1. на мимические морщины не сваливают вину за боль в области лица.
2. замедлить появление морщин можно, а с остеохондрозом так не выйдет.

Что же тогда болит?
Есть три группы причин боли в спине:

1. Неспецифические (90%):
Абсолютное большинство, при которых остеопатия будет эффективна. Об этом ниже.

2. Специфические (4%):

Метастатические опухоли, спондилоартроз (это уже серьёзные изменения), переломы, туберкулёз позвоночника и всё в этом духе. Тут нужно идти к профильным специалистам (онколог, травматолог и т.д. в зависимости от проблемы).

3. Радикулопатия (6%):

Тогда боль возникает из-за травм/воспаления/сдавлении корешков спинномозговых нервов. Если сдавлен корешок, бегом к нейрохирургу. Остеопат здесь не первый специалист, но может помочь облегчить состояние.

🚩 Самый частый механизм возникновения неспецифической боли (это, напомню, 90% всех случаев) — механическая перегрузка:

Биомеханическая ось тела смещена: например, человек «заваливается вперёд», задняя группа мышц пытается предотвратить возможное падение, напрягается и перерабатывает ➡️Механическая перегрузка отделов, работающих больше нормы ➡️ Активация болевых рецепторов в околопозвоночных мышцах, чувствительных ганглиях, суставах между позвонками ➡️ БОЛЬ как сигнал «помогите, я так больше не могу».

Нет перегрузки — нет боли 👌🏻

Бывают и другие истории появления неспецифической боли, например:

🚩Спазм диафрагмы ➡️ боль в пояснице или в грудном отделе.

Диафрагма крепится к рёбрам, грудине и сюрприз: к 4 из 5 поясничных позвонков за счёт мышечных ножек (фото всего масштаба в карусели).

Всем сердцем люблю анатомию и физиологию. Классно знать эти особенности и понимать, как работает биомеханика тела. Тогда можно многое объяснить и грамотно помочь человеку.

Понимание причин проблемы — основа эффективной стратегии её решения.

07/09/2022

«Остеопатия – это простота, работа сердцем, руками и совестью с уважением к другому. Это понимание, что нельзя делать другому то, чего не хочешь испытывать сам» — Франсис Пейралад.

07/09/2022