Holistic by Jua

17/08/2025

💫 Workshop Gronden – Van Hoofd naar Hart 💫

In mijn praktijk als holistisch therapeut en Coach zie ik vaak dat professionals gespannen, overprikkeld of uit balans raken. Veel mensen leven op wilskracht, totdat lichaam en geest signalen geven dat het tijd is om terug te keren naar zichzelf.

Wat opvalt, is dat een korte grondingsoefening al een groot verschil kan maken: deelnemers voelen zich rustiger, helderder en meer in contact met hun lichaam en focus.

Dit inspireerde mij om de Workshop Gronden – Van Hoofd naar Hart te ontwikkelen, speciaal ook voor professionals die hun energie, concentratie en veerkracht willen verbeteren. 🌿

Tijdens deze workshop leer je technieken om jezelf te kalmeren, stevig te landen en opnieuw verbinding te maken met je innerlijke rust – essentieel om effectiever en veerkrachtiger te functioneren in werk en dagelijks leven.

Herken jij dit?
Je bent snel overprikkeld op werk of privé
Je voelt je vaak gespannen of uitgeput
Je leeft op wilskracht en vindt moeilijk rust

Wat je gaat ervaren:
Bewust ademen om je systeem te kalmeren
Grondingsoefeningen om stevig te landen
Rituelen die rust en helderheid brengen

Je hoeft niets op te lossen, alleen te voelen. 🌿

Data en tijden:
🗓 Zondag 7 september – 09:30–13:00 of 13:30–17:00
🗓 Zondag 28 september – 09:30–13:00 of 13:30–17:00

Maximaal 10 deelnemers per groep, zodat er voldoende ruimte is voor persoonlijke aandacht.

Meld je hier aan: 👉 https://lnkd.in/ecjsghPa

Heb je vragen? Stuur me gerust een WhatsApp-bericht op 06 27903257.

Ik kijk ernaar uit je te verwelkomen bij de workshop in Voorburg! ✨

Liefs,
Juanita 🪷

28/05/2025

✨ Waarom boeken mensen een afspraak bij mij?
Dat is de vraag die ik bijna altijd stel aan het begin van een sessie.
En opvallend vaak is het antwoord:
“Ik was gewoon… nieuwsgierig.”
Nieuwsgierig naar wat er speelt in het lichaam.
Naar wat gevoeld wil worden.
Naar een andere manier van heling.
En dat raakt me. Want nieuwsgierigheid vraagt moed.
Vertragen. Openstaan. Durven voelen.
Misschien raakt het me ook zo omdat mijn eigen reis daar begon — met nieuwsgierigheid.
Naar mezelf. Naar mijn roots.
Naar wat ik diep vanbinnen voelde, maar nog geen woorden kon geven.
Als nakomeling van Caribische voorouders voelde ik intuïtief:
er is méér. Meer wijsheid, meer verbinding, meer heling.
En dat mag ik nu professioneel doorgeven — via aanraking, rituelen, gesprekken en energie.
💫 Vandaag werk ik als holistisch specialist,
geworteld in mijn erfgoed én afgestemd op deze tijd.
Dus als jij bij mij komt uit nieuwsgierigheid... weet dan:
Je bent precies waar je moet zijn.
En ik loop graag een stukje met je mee.

✨ “Why did you book a session with me?”
That’s the question I ask almost every new client.
And surprisingly often, the answer is:
“I was just… curious.”
Curious about what the body is saying.
What wants to be felt.
Curious about another way of healing.
That always touches me — because curiosity takes courage.
It asks us to slow down, open up, feel deeply.
And maybe it touches me so deeply because that’s how my own journey began:
With curiosity. About myself. My roots.
About what I knew deep inside but couldn’t yet name.
As a descendant of Caribbean ancestors — a community rich in spiritual wisdom and healing traditions — I felt intuitively that there was more.
More to feel. More to heal.
More to give, through touch, rituals, conversation and energy.
💫 Today, I work as a holistic specialist,
grounded in my heritage and aligned with this modern moment.
So if you come to me out of curiosity, know this:
You are exactly where you need to be.
And I’d be honored to walk part of the path with you.

25/05/2025

(English version 👇). ✨ Een nieuwe beweging van binnenuit

Mijn reis als holistisch specialist begon vijf jaar geleden, toen ik de kracht van aanraking ontdekte. Wat ik me toen niet realiseerde, is dat die kiem al veel eerder geplant was…

Als kind masseerde mijn vader ons vaak — iets wat in zijn cultuur heel gewoon is. Een liefdevolle aanraking, als vorm van zorg en verbinding.

Jaren later begreep ik: dit is wat ik mensen wil geven.
Na jaren vol toewijding aan mijn holistische massages, voel ik nu een innerlijke verschuiving. Mijn energie vraagt om verdieping, ruimte voor nieuwe vormen van begeleiding.

Daarom bouw ik mijn massagesessies langzaam af. Er is nu een klantenstop voor nieuwe cliënten.

➡️ Tegelijkertijd ervaar ik hoe krachtig mijn integrale consulten zijn. Hierin kijk ik holistisch naar lichaam, geest, emotie én levensverhaal. Dat brengt échte, duurzame verandering.

🙏 Dankbaar voor alles wat is geweest. Nieuwsgierig naar wat zich nu mag ontvouwen.



✨ A New Movement from Within

Five years ago, I started my journey as a holistic practitioner — discovering the healing power of touch.

But the seed was planted long before that...
When I was a child, my father often massaged us. In his culture, it’s a natural way of showing care and connection.

Years later, I realized how deeply this inspired my path.
After years of offering holistic massages with love and dedication, I now feel an inner shift. My energy is calling for more depth, stillness, and new forms of guidance.

That’s why I’m gradually phasing out massage sessions. A client stop for new treatments is now in place.

➡️ At the same time, I’ve witnessed how transformative my integrated consults are — approaching the whole person: body, mind, emotion, and story. This is where lasting healing happens.

🙏 Grateful for all that has been. Excited for what’s next.

12/05/2025

Wat leuk dat jullie ons zijn gaan volgen — tijd om jullie mee te nemen in wat er allemaal gebeurt bij Holistic by Jua!

Naast dat ik de eigenaar ben van de praktijk, werk ik hier als Holistisch Therapeut & Coach. Maar… wist je dat er nog twee andere holistische specialisten actief zijn in onze praktijk, elk met hun eigen expertise en aanbod?

Lees verder en ontdek wie wij zijn en wat we voor jou kunnen betekenen 💛 En neem vooral een kijkje op hun website!

22/04/2025

Lieve jij,
Op reis of op vakantie en ineens denk je:
“Had ik nu maar mijn coach of therapeut bij me...”

Herkenbaar?
Goed nieuws:
✨ Holistic by Jua biedt nu ook online consulten aan!

📍 Waar je ook bent
🧘‍♀️ In verbinding blijven
💛 Tijd voor jezelf, ook op afstand

Vanaf 60 minuten – even waardevol als in de praktijk.

📲 Boek jouw online sessie via de link in bio.


Dear you,
Ever been on a trip and thought:
“I wish I had my coach or therapist with me...”

Sound familiar?
Good news:
✨ Holistic by Jua now offers online consultations!

📍 Stay connected wherever you are
🧘‍♀️ Make time for yourself
💛 Keep your healing journey flowing – even from afar

Starting from 60 minutes – just as powerful as in-person sessions.

📲 Book your online session via the link in bio.

23/03/2025

Cold Violence: De Onzichtbare Pijn van Emotionele Verwaarlozing
Niet alle vormen van geweld zijn zichtbaar. Soms zit het in de stilte, onverschilligheid en emotionele afstand. Dit noemen we cold violence—een subtiele maar destructieve vorm van psychologisch geweld.
💭 “Ik voel me leeg in deze relatie, maar ik weet niet waarom.”
💭 “Mijn ouders waren er, maar ik voelde me nooit écht gezien.”
💭 “Op werk besta ik, maar ik voel me onzichtbaar.”
❄ Herkenbare patronen:
🚫 Silent treatment – Emotionele straf door negeren
🚫 Gaslighting – Twijfel zaaien over jouw realiteit
🚫 Affectie onthouden – Liefde en aandacht als manipulatie
⚡ De gevolgen:
❌ Twijfel aan jezelf
❌ Laag zelfvertrouwen
❌ Moeite met gezonde relaties
✨ Holistische Therapie helpt bij:
✅ Herkennen van patronen
✅ Loslaten van emotionele blokkades
✅ Zelfliefde versterken
✅ Grenzen leren stellen
💜 Jouw gevoelens doen ertoe. Je verdient liefde en emotionele veiligheid.


Cold Violence: The Invisible Pain of Emotional Neglect
Violence isn’t always loud. Sometimes, it’s in the silence, indifference, and emotional distance. This is called cold violence—a subtle yet destructive form of psychological abuse.
💭 “I feel empty in this relationship, but I don’t know why.”
💭 “My parents were present, but I never truly felt seen.”
💭 “At work, I exist, but I feel invisible.”
❄ Recognizable patterns:
🚫 Silent treatment – Ignoring as punishment
🚫 Gaslighting – Making you doubt your reality
🚫 Withholding affection – Love and attention as control
⚡ The consequences:
❌ Self-doubt
❌ Low self-esteem
❌ Difficulty forming healthy relationships
✨ Holistic Therapy can help:
✅ Recognizing patterns
✅ Releasing emotional blockages
✅ Strengthening self-love
✅ Setting healthy boundaries
💜 Your feelings matter. You deserve love and emotional safety.

18/03/2025

✨ Blinde vlekken in de liefde: waarom we soms blijven kiezen voor wat pijn doet ✨

Waarom houden we soms vast aan iets dat ons pijn doet? Waarom blijven we trouw aan een liefde die nooit écht de onze zal zijn?

Een moedige cliënte deelde haar verhaal: 12 jaar in een relatie met een getrouwde man. Ze wist dat hij nooit volledig voor haar zou kiezen, en toch bleef ze. Niet omdat ze niet beter wist, maar omdat er iets in haar was dat haar vasthield... een patroon dat begon in haar jeugd.

Haar ouders waren nog steeds samen, maar ongelukkig. Trauma’s en huiselijk geweld maakten liefde en pijn voor haar onlosmakelijk verbonden. Pas toen ze deze patronen in zichzelf herkende, kon ze beginnen met helen.

💛 Zelfliefde betekent soms loslaten.

In onze sessies:
✨ Voelden we waar haar pijn zich had vastgezet.
✨ Onderzochten we haar diepgewortelde overtuigingen.
✨ Leerde ze zichzelf te geven wat ze zocht in hem.

En toen kwamen de tranen. Niet alleen van verdriet, maar van een besef:
💡 Ik ben waardig. Ik ben heel, ook zonder hem.

🙏 Herken jij jezelf hierin? Heling begint bij bewustwording. Je hoeft het niet alleen te doen. Mijn praktijk biedt een veilige plek om te voelen, te begrijpen en los te laten – op jouw tempo.

💬 Deel jouw gedachten in de reacties of stuur een DM als je hier meer over wilt weten.

08/03/2025

Dag Lieve JIJ!

🌿 Internationale Vrouwendag: Vier jouw kracht
Vandaag staan vrouwen wereldwijd in het middelpunt. Een moment om stil te staan bij jouw eigen kracht, groei en welzijn. In onze praktijk geloven we in de kracht van zelfliefde en innerlijke balans.
 
Dit is hét moment om te reflecteren:
✨ Waar heb jij behoefte aan?
✨ Hoe zorg jij voor jezelf, fysiek én mentaal?
✨ Wat mag jij deze maand loslaten om ruimte te maken voor iets nieuws?
 
💫 Deel jouw antwoorden via Instagram met ons en tag ons  in je bericht.
 
Laten we elkaar inspireren en verbinden! 🌸✨

06/03/2025

Nederlandse versie:
🌿✨ Reguliere & complementaire zorg: een krachtige combinatie! ✨🌿

Steeds meer landen integreren complementaire zorg in de reguliere gezondheidszorg. Denk aan ziekenhuizen in Duitsland met natuurgeneeskunde of Nederland waar samenwerking tussen beide wordt bevorderd. In de VS werken specialisten zelfs samen met sjamanen en energetisch therapeuten!

Waarom? Omdat gezondheid meer is dan alleen symptomen bestrijden—het gaat om balans op fysiek, mentaal en energetisch niveau. Bij Holistic Centre Bezuidenhout geloven we sterk in deze integratieve aanpak! 🌍✨

Ons team biedt shiatsu, naturopathie, massage en holistische therapie om herstel en groei te ondersteunen. We kijken naar de mens als geheel en stimuleren het zelfhelend vermogen.

💡 Wij bouwen bruggen tussen zorgsystemen! Ben jij een zorgprofessional die openstaat voor samenwerking? Of wil je ontdekken hoe complementaire zorg jou kan helpen? Neem contact op!



English version:
🌿✨ Conventional & Complementary Care: A Powerful Combination! ✨🌿

More countries are integrating complementary care into conventional healthcare. Think of hospitals in Germany using naturopathy or Dutch projects promoting collaboration. In the U.S., specialists even work with shamans and energy healers!

Why? Because health is more than treating symptoms—it’s about balance on physical, mental & energetic levels. At Holistic Centre Bezuidenhout, we believe in this integrative approach! 🌍✨

Our team offers shiatsu, naturopathy, massage & holistic therapy to support recovery and growth. We see the whole person and enhance the body’s self-healing ability.

💡 We bridge the gap between healthcare systems! Are you a professional open to collaboration? Or curious about how complementary care can support you? Get in touch!

25/02/2025

20/01/2025

Holistisch Coachingsprogramma van 6 of 12 Maanden

💡 “You are not responsible for the programming you picked in your childhood. However, as an adult, you are 100% responsible for fixing it.”

Bij Holistic by Jua geloven we dat persoonlijke groei begint met zelfreflectie en verantwoordelijkheid. Daarom hebben we ons 6- of 12-maanden coachingsprogramma ontwikkeld, een holistische aanpak die niet alleen gericht is op het voorkomen van uitval, maar ook op het versterken van de mentale, emotionele en fysieke gezondheid.

Dit programma biedt ondersteuning voor werkgevers en medewerkers, met een aanpak die:
🪷 Mentale helderheid en veerkracht bevordert.
🪷 Emotionele patronen helpt doorbreken en gezond verwerkt.
🪷 Balans creëert tussen privé en professioneel leven.

Door diepgaand te reflecteren en met nieuwe inzichten aan de slag te gaan, helpen we je niet alleen vastgeroeste patronen te doorbreken, maar ook een leven in balans en voldoening te creëren. 🌿

💼 Of je nu een werkgever bent die je team wil ondersteunen of een professional die behoefte heeft aan persoonlijke groei: ons programma helpt je verder. Wil je meer weten? Neem contact op of meld je direct aan. Samen zetten we de eerste stap naar duurzame verandering.

19/01/2025

Lieve jij!

✨ “Hoe meer je loslaat, hoe hoger je stijgt.” ✨

Tijdens mijn holistische behandelingen richt ik mij vaak op jouw innerlijk kind — het deel in jou dat misschien nooit volledig gezien, erkend of gehoord is. Door hier met aandacht en zachtheid bij stil te staan, ontstaat ruimte voor heling en diepe verbinding met jezelf. 🌿💖

Het is voor mij essentieel dat mijn klanten zich volledig gezien voelen en alles mogen ervaren wat opkomt, in een veilige en liefdevolle omgeving. Gun jezelf dit moment van rust, zelfliefde en heling.

Maak vandaag nog een afspraak en zet de eerste stap naar meer balans, innerlijke rust en kracht. 🌸